FabricioZanchetta

Lapikov abriu com 200kg, 201kg, 201kg. Alexey Lovchev abriu com 200kg, 206kg, 212kg. Chingiz Mogushkov abriu com 201kg, 207kg, 213kg. Caralhoooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! No cj Lapikov abriu 235kg, 240kg, Alexey Lovchev abriu... Chingiz Mogushkov abriu 241kg... A propósito, o Mogushkov pesou 193,3kg!!!!!!!!!!!!!!!! FALHOU O STREAM

26 Na verdade ele é uns meses mais velho que eu

Se tu tem tempo pra comer, usa o dinheiro em comida. Se tem horários do dia que tu não tem condição de fazer uma refeição sólida decente, use a suplementação. No mais, procura investir mais em comida e aprender a cozinhar. Pra não vir aqui depois postar vídeo de fisiculturista chorando que come arroz com frango batido no liquidificador há 14 anos porque não aprendeu a cozinhar.

Em seguida não. Mas acho que ano que vem ele vem sim. Agora em setembro ele tá com mais seminários nos EUA, em outubro não vi, mas em novembro ele deve ir pro Cazaquistão pra assistir ao mundial.

Não seja por isso: rs

Coloca uma estrelinha dessa que vai ficar lindo o tênis:

Ah bom. Porque treino uma amiga que pesa 49kg e ela trabalha com cargas maiores que isso e não chega a falhar. Mas treino ela pra powerlifting, não sei qual teu objetivo também.

Dá pra fazer um pouquinho mais de força aí, não acha?

Quanto tu pesa? o.O

Fake, essas pernas aí são da Zhou Lulu

O bicho é uma criança praticamente, é mais novo que eu ainda. Só que isso só mostra a capacidade de concentração do bicho. Ele só encosta na barra e já faz o lift, enquanto um monte de gente encosta na barra, procura se concentrar, ajusta o grip etc. É uma das coisas que mais me impressiona no bicho, a mentalidade dele pra fazer isso tudo.

Novo esporte na área pessoal! http://www.missuniverse.com/

Daqui a pouco não vai mais precisar pedir pra parar tudo... http://instagram.com/p/r7jLTDgKo3/ 205kg!!!!!!!!! DUZENTOS E CINCO!!!!!!!!!!!

PARA TUDO! PARA TUDO! http://instagram.com/p/r5K4U3AKmh/ 241!!!!!!!!!!!!!!!! DUZENTOS E QUARENTA E UM!!!!!!!!!!!!!!

Amanhã começa o 2014 Russian Weightlifting National Championships, assim que tiver o stream eu posto aqui. Schedule: https://pdf.yt/d/LK-zLC4m_qfpGxRO Start list: Masculino: https://pdf.yt/d/m6_1WltnLGeUBKXb Feminino: https://pdf.yt/d/oo2O0Fy78yQ_7S8T Alguns nomes interessantes: 85kg: Artem Okulov 94kg: Adam Maligov, Ramazan Rasulov 105kg: Dmitry Berestov, Timur Naniev, Vasiliy Polovnikov +105kg: Ruslan Albegov, Alexey Lovchev, Dmitry Lapikov, Chingiz Mogushkov, Genaddy Muratov 58kg: Elena Shadrina 63kg: Nadezda Lomova 69kg: Tima Turieva, Tatiana Matveeva 75kg: Nadezda Evstyukhina +75jg: Julia Konovalova

Já abordamos isso aqui pelo tópico sim. A minha recomendação é a leitura do livro do Edmilson Dantas, que postei acho que na primeira página mesmo. No livro ele aborda cada um dos lifts em suas etapas separadas, é um excelente ponto de partida. Ao longo do tópico também discutimos e apresentamos alguns vídeos mais técnicos, dá uma procurada aí porque tem sim.

Olimpíadas da juventude: http://nanjing.ovp.olympic.tv/ StartList: https://pdf.yt/d/9XQJZwUDK_ez5E9R Schedule: http://result.nanjing2014.org/IRS/ENG/ZZ/ZZS103A_YO2014WL@@@@@@@ENG.htm

A propósito, muito boa essa foto do teu avatar. Nunca tinha visto. Depois que ganhou Londrs (2012) o bicho se jogou na bebida, acho que teve acidente de carro e umas merda assim. Esse ano no campeonato europeu ele pegou bronze com 396kg total.

Ele ainda é junior? Porque sei que no junior ele tem uns recordes não oficiais, tipo snatch 207kg (105+): E ele acabou de sair da suspensão que levou em 2012. Mas baseando no senior 105kg, o Akkaev em 2011 fechou 430kg total. Em Beijin (2008) ele pegou bronze com 402kg total. O Aramnau que é o detentor do recorde mundial e olímpico no total, é 436kg. Olha os valores de Londres (2012): http://en.wikipedia.org/wiki/Weightlifting_at_the_2012_Summer_Olympics_%E2%80%93_Men%27s_105_kg Só pra comparar, em Beijin (2008) tinha mais atleta top competindo, olha a diferença: http://en.wikipedia.org/wiki/Weightlifting_at_the_2008_Summer_Olympics_%E2%80%93_Men%27s_105_kg Mas olhando no contexto dos Estados Unidos, o bicho é muito bom sim. E ele já tem snatch com 190kg:

Achei que fosse o Felipe Franco na foto.

Semana passada um camarada perguntou como era meu treino, como não tenho número fixo de séries e repetições, não sabia explicar muito bem o volume exato. Hoje resolvi contar o volume no agachamento, não foi o dia mais volumoso, mas fiquei satisfeito. BW: 67kg

Vários ginásios lá fica um ou mais cachorros. É bem comum.