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FabricioZanchetta

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Sobre FabricioZanchetta

  • Data de Nascimento 09/10/1988

Profile Information

  • Objetivo
    Performance
  • Peso
    -73kg
  • Altura
    1,73
  • Idade
    31

Contact Methods

  • Website URL
    https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/

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  1. aprendizado começou a seguir FabricioZanchetta
  2. KaFerrari reagiu a uma resposta no tópico: Me ajudem a montar um treino para os glúteos?
  3. renanbigorna reagiu a uma resposta no tópico: Consultoria Online?
  4. Felipe Viking reagiu a uma resposta no tópico: Porque Utilizar Alta Frequência De Treinamento
  5. Gui_Drumond reagiu a uma resposta no tópico: Vamos conversar sobre carboidratos
  6. FabricioZanchetta
    Stories só dura 24h né.
  7. FELLIPE ASSIS reagiu a uma resposta no tópico: Jornada 5x5
  8. FabricioZanchetta
  9. Lucas, o Schrödinger reagiu a uma resposta no tópico: Diário do gato de Schrödinger: LPO, powerlifting e umas paradinhas boribildi
  10. FabricioZanchetta
    Me contrata que em umas 12 semanas dá pra dar um tapa nessa tua técnica. ?
  11. FabricioZanchetta
    Ontem rolou um meet num box aqui, resolvi ir lá só pra brincar. Tava fora do peso, divulgaram faltando 3 semanas, tive 2 pra me preparar, fui sem plano. Resultado: 6/6 e PR em tudo ? Postei os vídeos nos meus stories pra quem quiser ver: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/
  12. Supino_RS reagiu a uma resposta no tópico: Jornada 5x5
  13. Melaozin reagiu a uma resposta no tópico: Qual o volume ótimo para a hipertrofia?
  14. FabricioZanchetta
    instagram do hellgod https://www.instagram.com/schneider_1988/ No geral a maioria que era daqui de powerlifting tá num grupo do whatsapp.
  15. FabricioZanchetta reagiu a uma resposta no tópico: Avaliação de treino ABC1X - Para minha namorada
  16. Iniciante97 reagiu a uma resposta no tópico: Me ajudem a montar um treino para os glúteos?
  17. FabricioZanchetta
    Me segue no instagram que deve te ajudar em algumas dúvidas: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/ Eventualmente linko colegas excelentes nutricionistas.
  18. FabricioZanchetta
    O que ela tem chama-se cirurgia plástica. Passar bem.
  19. Iniciante97 reagiu a uma resposta no tópico: Me ajudem a montar um treino para os glúteos?
  20. FabricioZanchetta reagiu a uma resposta no tópico: Treino de força.
  21. FabricioZanchetta
  22. FabricioZanchetta
    Bagunça da sportv mesmo. Direto a programação constava tipo SporTV2 e na hora ia passar na sportv3. No mundial mesmo já aconteceu de não transmitirem as categorias mais competitivas.
  23. FabricioZanchetta reagiu a uma resposta no tópico: [Lpo] Levantamento De Peso Olímpico
  24. FabricioZanchetta
    Existem diversas fórmulas para cálculo de RM. Sugiro usar a média daqui: https://www.allthingsgym.com/rep-max-calculator/
  25. FabricioZanchetta
    O que deixa o rabo mais empinado é síndrome cruzado inferior. Eu particularmente nem prescrevo smith.
  26. FabricioZanchetta
    Enquanto não agachar com barra livre nunca vai ter bunda grande.
  27. FabricioZanchetta
    Ou é aquele "agachamento"... ?
  28. FabricioZanchetta
    Nos destaques de stories tem uma sequência só de livros: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/
  29. FabricioZanchetta
    Óbvio que também depende o que tu faz para tratar essa lesão. Se fica sentado esperando o tempo passar vai viver com dor mesmo.
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