FF7

To mais ou menos que nem você... comecei a segunda semana e ainda nada demais.... so percebi que aumentei os pesos e estou com mais disposicao... pump até agora nada... bons treinos

O Shotgun só se toma nos dias de treino né?

Eu faço aeróbico depois de malhar e so tomo a proteina e o malto uns 40-50 min depois de malhar

Eu também iria de Superpump, mas os americanos reclamam que dá caganeira hahahaha. Mas se tomar de estômago vazio não deve dar problema.

Abdominal no banco declinado com peso (suficiente pra fazer umas 12 reps).

Meu irmão mora nos EUA e tá trazendo pra mim alguns suplementos, entre eles esse Meltdown. Quando eu for usar, eu faço um relato.

Tenho 3 posts pq sou novo no forum. Nunca tomei nenhum suplemento da vpx então como vou fazer propaganda? E tambem achei que esse cara entrou pra fazer propaganda, até pelo nome de usuário dele. O que eu falei sobre o Meltdown foi baseado no que li nos foruns americanos.

Eu já li que o Meltdown é um ótimo termogênico, aliás o No Shotgun possui o Meltdow e o Redline na sua fórmula.