Olá amigo, estou tomando o BLACK UC ja a uma semana, mas sem reações...olha quanto ao maximizar o efeito vai ter que rever a dieta.....mta proteina e pouco carboidrato...e QUANDO pensar em comer ...como do bom ainda!
Comer de 3 em 3 horas e manerar na frutose...
O aerobico em jejum é uma boa pedida.....eu vou começar esta semana, tinha medo de alguma reação e acabar infartando na esteira..hahaha mas cara 0 ZERO REAÇAO, ai da pra enfrentar.....
E continue firme!