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Orphee13

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Tudo que Orphee13 postou

  1. Orphee13
    Uai, chega nele e fala "Vamos apostar?" perante a perder 50 conto todo mundo se rende cara, você vai ver ele peidar na farofa na hora .
  2. Orphee13

    tópico do desafio

    Orphee13 respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    Nóh, banho gelado faz o saco sumir, libido cai na hora, só se tu for um sado, ai já é outros 500.
  3. Orphee13
    Eu não faria 8x3 na curvada, uma coisa que o martin me falou e é verdade, em remadas com barra, quando você coloca uma carga extremamente elevada vc balança muito, fica com a cintura que nem um pendulo, sem contar que dá uma zuada na execução, já uma carga que tu consegue fazer umas 5 reps nem tanto, mas se conseguir fazer de boa então ta valendo, sem contar que aumentar as reps ajuda um pouco no volume e pode corrigir um desbalanço(de volume =P) Abraços.
  4. Orphee13
    Po cara, mas tu não come fuma cigarrim de chocolate não né? é aqueles marlboro estoura pulmão? Para mesmo mano, meu pai tá com fibrose por causa dessas paradas, eu quando vejo alguém fumar da vontade de tirar o cigarro na mão dele, dar um abraço e falar "calma cara, to aqui, você não vai precisar mais disso" e nós 2 choramos.
  5. Orphee13
    Torcendo pela sua recuperação shapa, logo logo tu ta de volta.
  6. Orphee13
    Tudo depende da genetica cara, esses que você citou são os mais criticos. Não se preocupa cara, se você tem uns 1,70 pelo menos vai atingir seus 40 provavelmente.
  7. Orphee13
    Depende da sua altura, do teu BF e da sua genetica.
  8. Orphee13
    Mais oque então? manchas no corpo? febre? é isso cara, se você atingir o limite você não evolui mais.
  9. Orphee13
    Quando ele para de evoluir uai.
  10. Orphee13
    Que isso planeta, para com isso cara, se as pessoas podem você também pode.
  11. Orphee13
    Não sejamos extremistas né.
  12. Orphee13
    Mas aquilo é um basico, vamos lembrar que 5 séries pra low reps também é pouco, visto que hoje em dia muitos fazer 6 ~ 7 séries. E tem que ver o lance da hipertrofia sarco e mio, mas esse eu não sei muito sobre,corrijam-me se eu estiver errado mas os treinos low reps geram menos a sarco.
  13. Orphee13
    É esse mesmo the ogre, valeu brother.
  14. Orphee13
    Eu tinha lido uns estudo no diario do craw que quando você faz um trabalho de força seu corpo usa os 2 tipos de fibras pra tentar erguer um peso elevado, se for por isso, é justamento o contrário.
  15. Orphee13

    Dana Linn Bailey

    um tópico respondeu Orphee13 em Fisiculturismo

    Ta explicado rs.
  16. Orphee13

    [Oficial] Só Gatas

    Orphee13 respondeu ao tópico de CaniBala em Off-Topic

    É a artilharia mesmo, só os canhão auheuhaeua.
  17. Orphee13

    tópico do desafio

    Orphee13 respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    Vou dar um like porque essa saiu bem feita Bom, esse lance ai é tenso, as vezes duplica por causa da net, e infelizmente não temos o poder de apagar, só de editar o post pedindo desculpas e esperar nao ser punido.
  18. Orphee13

    tópico do desafio

    Orphee13 respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    É, tem um bem recente inclusive que quase se enquadra nisso ai que você falou, eu só não levei 1 alerta até hoje porque eu me contenho bastante, porque do jeito que eu sou já era pra ter me lascado rs. Boa sorte cara, vou dar uma dica, se alguém postar que viu um video de alguma mina gostosa, NÃO MANDE MP PRA ELE PEDINDO PRA POSTAR O LINK DO VIDEO. Daí é recaída na certa.
  19. Orphee13

    tópico do desafio

    Orphee13 respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    Caralho aUHEUheuAEH Essa ai se eu fosse modera eu perdoava(por isso que eu não sou e nunca vou ser,tem que ser profissional kkkk) Mas esses molecote ai são tensos, os 40 de braço pra eles são sinônimo de grande nobreza auheuah.
  20. Orphee13

    tópico do desafio

    Orphee13 respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    Calma mano ahuauheuaeh.
  21. Orphee13

    tópico do desafio

    Orphee13 respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    Boa!
  22. Orphee13
    Parabéns pela PR, eu tenho a mesma mania de esticar o joelho antes de terrar, é tipo um "agora vai", sei la auhea.
  23. Orphee13
    Certeza.
  24. Orphee13
    Suvaco assado, em todas as academias tem um.
  25. Orphee13
    Ah cara, se eu pudesse comer limpo todo dia eu comia, mas certos alimentos são caros, e o jeito de bater as kcal as vezes é comendo uns junk mesmo, ainda mais quem tem que comer na rua, eu prefiro comer um pouco sujo do que deixar de comer, na duvida, coma. rsrs
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