rodrigoo_xD

Ta TOP mano ,acompanhando aqui ! Ano novo ,ganhos novos haha Abraços , bons treinos !

Eu ja vi bons relatos do MUSCLE MARINADE da Purus Labs tambem,sera que eh muito diferente do Condense ? abraco

Optimum Universal Recomendo as duas Tem uma nova no mercado ,ela é Monocloretada,nunca experimentei,estou esperando chegar ,chama Con-Cret,ganhou ate premio no Mr Olympia,depois posto um relato abraco

Recomendo o WHEY GOLD STANDARD DA OPTIMUM ( SABOR DELICIOUS STRAWBERRY ) e o Whey da MET-RX ,muito bom !!

Eu tomei o da SOLARIS NUTRITION , nao recomendo a ninguem ! foi caro ,nacional e tal...se for comparar com a quantidade que vem em um whey da ON ,o whey vem ate mais ! atualmente estou tomando o BCAA da Optimum,recomendo

nao é falso nao ,pode confiar eu compro pelo Paypal,pesquisa ai como cria conta e tal www.paypal.com.br através do cartao de credito,vale muito a pena ! vou reestruturar a dieta entao...depois eu coloco aqui ,vlw !

Halovar foi r$110 e o Organ Shield + Recycle r$152 Comprei na Codesnutrition ,site mt bom ! http://imageshack.us/a/img855/5441/dietaaa.gif http://imageshack.us/photo/my-images/855/dietaaa.gif/ da pra ver ?!

O que achou da estrutura tah_tah ?

Tomando atualmente a da Optimum,recomendo ! proxima é universal ! alguem ja ouviu falar da Con-Cret?

Fala rapaziada,tive que criar essa conta aqui nova pq eu perdi a minha outra,mas sempre tenho entrado e curtido os tópicos e assuntos relacionados ao fórum. Vou começar a dieta agora em novembro,vão ser 3 meses com essa dieta,meu objetivo é bulking, já malho a 2 anos Idade : 19 anos Altura : 1,71cm Peso : 65kg Biotipo : Ectomorfo As medidas vou postar quando eu iniciar a dieta,estou no aguardo da suplementação,queria uma avaliação do pessoal ae,se eu devo incluir/retirar alguma coisa ! Vou iniciar o uso do alovar após 2 semanas com essa suplementação,fechando 1 mês do ciclo e 1 mês com a tpc,sempre acompanhado desses suplementos. Suplementação : Whey Optimum Whey Gambia Malto Dextrose BCAA ON Glutamina ON Creatina Universal Syntha 6 BSN Pré treinos que serão utilizados : C4 e Shotgun + Halovar + Organ Shield + Recycle no TPC http://imageshack.us...4408/dietaa.gif Segue a dieta : Gostaria de saber a opinião de vocês,se devo retirar/incluir alguma coisa,ou sobre a suplementação Obrigado !

tb to na mesma duvida !

up

Acompanhando ! bons treinos e bons ganhos !

Acompanhando ! Bons treinos e bons ganhos pra vc ! o meu ja ta aqui pra eu começar tb,vou te mostrar a dieta e suplementação,ve oq acha depois Bruno

tem no youtube lek !