The COP

então brother, já fiz isso e não deu muito certo, minha genética não ajuda...para eu perder é 2 palitos, já pra ganhar é uma eternidade...na ultima vez, eu cai para 74 kg, 11% de gordura, até tava seco, mas muito magro....ai começei a fazer dieta para ganhar peso, só que agordura veio junto, vou aproveitar o invernão agora e ganhar o máximo de peso! Até agora está dando certo pq eu já aumentei 4 kg e meu bf manteve....fim do ano eu faço um cutt para baixar o bf e tentar manter a massa magra, senão vai acontecer o que aconteceu da última vez....apesar de que dessa vez estou tendo acompanhamento de um nutricionista....vamos ver! No mais, agradeço a opinião!

Cara,isso não é regra, vai de cada um, eu por exemplo, tava com 79 kg qdo comecei o ciclo, 39 de braço, se eu for pegar para baixar BF (ainda mais cutt SEM anabol como vc sugere) para eu chegar nos 10% de fat, teria que perder muitos kg, ia catabolizar até a alma e para recuperar isso depois ia ser um parto, então prefiro chegar nos 90....95 kg com 20% de bf para trincar depois do que cair para 60 kg para depois crescer...... Cada caso é cada caso, vai do objetivo de cada um.... Voltando ao relato, hj completa 2 semanas de ciclo e me pesei hj e estou com 83 kg, força aumentando, fome aumentando, enfim,tudo dentro do esperado por enquanto.

Então, falei com o meu fornecedor e ele me disse que a FM está utilizando óleo de cártamo na fabricação dos ae's, por isso que está totalmente indolor! Hj fiz mais uma aplicação e totalmente suave! To gostando muito, eu aplico e 10 minutos depois é como se eu nem tivesse aplicado, 100% indolor! Bom demais! Dieta e treino 100% Força aumentando a cada dia, a única queixa é que tenho notado que durante a noite eu começei a sentir azia, ela vai e volta.....sempre a noite, começou de uns 2 dias pra cá. Resolvi aumentar ainda mais o consumo de água....vamos ver se melhora

boa tarde! Alguém que já tomou enantato e boldenona, poderia me falar se fica dolorido apos a aplicação? Pergunto pq já fiz 3 aplicações e não estou sentindo nada de dor e qdo tomei propionato, dura, fenil, ficava dolorido.... queria saber se é indolor mesmo....

Terceira aplicação feita hoje, totalmente indolor, por enquanto estou adorando! hhahaha Falo isso pq uma fez eu fui fazer um ciclo de enantato da landerlan e precisei abortar o ciclo de tão dolorido que era, chegou ao ponto de eu não conseguir andar direito. Ainda bem que o enantato FM é de boa! Força aumentando a cada dia, tomar cuidado para não lesionar nenhum musculo....

Então, ciclos maiores que 8 semanas para mim não vira, a única coisa que irei ganhar após isso será os colaterais. A ideia de colocar a diana na semana 9 e 10 é que como a ultima aplicação é na 8ª semana e somente após 2 semanas que darei inicio a TPC, resolvi colocar para tentar segurar ao máximo os ganhos até dar inicio a tpc...... Nunca usei IA, graças a Deus nunca tive problemas com aromatização, hehehehe TPC vou usar apenas Tamoxifeno, o padrão 40 mg nas duas primeiras semanas e 20 mg nas duas ultimas e Vit. E mesmo, ja usei clomifeno, mas os colaterais são muito fortes pra mim, fico com a visão "embaralhada", não sei explicar direito o que acontece, só sei que é muito ruim, por isso não vou usar clomifeno Estou pensando em usar HCG da 3 ate a 8 semana, 250 ui a cada 4 dias, será que vira ou nem precisa? Boa! eu deveria ter feito o mesmo, mas vou aproveitar o inverno e ganhar o máximo de peso, ai mais pro fim do ano eu baixo o bf e mantenho os ganhos.....vamos ver se consigo atingir esse objetivo! Bom, me pesei hj, 1 semana de ciclo e fui de 79 kg para 81,7 kg, bom demais para uma semana, mas acredito q parte é retenção da diana e parte é da dieta mesmo! é a primeira vez que uso enantato e boldenona, mas pelo que li, essas 2 drogas começam a agir da 3 semana em diante..... Vcs acham que há necessidade de fazer uso do HCG?

Boa noite! Amanhã fará uma semana que dei início ao ciclo abaixo e gostaria de compartilhar com vocês!!! Gostaria de opiniões para que eu possa aproveitar o máximo este ciclo. Vamos lá: - Idade: 35 anos - Altura: 1,75 cm - Peso: 79 kg - Medidas - braço: 39 cm - peito: 112 cm etc) - Pernas: 56 cm - Panturrilha: 35,5 cm - Percentual de gordura: em torno dos 18% (90% concentrado na região abdominal) - Tempo de treino: ininterruptos 3 anos - Objetivo: Bulking, volume - Estrutura do ciclo: 1-10 semana: 600 mg enantato FM 1-10 semana: 400 mg boldenona Inpel 1-4 semaana: 50 mg dianabol 11-12 semana: 40 mg dianabol Dieta: Café da manhã: 60 gr batata doce em pó 15 gr aveia 30 gr albumina 5 gr creatina 1 comp. multivitamínico Lanche da manhã: 200 gr batata doce cozida 1 lata de atum ou 150 gr frango desfiado 5 castanhas do pará Almoço: 200 gr arroz parboilizado 150 gr carne ou peixe ou frango 1 prato cheio de salada com 2 colheres de azeite 2 ovos inteiros cozidos Lanche da tarde: 200 gr macarrão integral 150 gr carne ou peixe ou frango 3 colheres pasta de amendoim integral Pré treino: 400 ml água 60 gr aveia 30 gr whey 1 maçã Durante o treino: 50 gr maltodextrina 5 gr creatina Após o treino: 15 gr maltodextrina 30 gr whey protein 4 caps bcaa 1 gr vitamina C Jantar: 80 gr batata doce 150 gr carne ou frango ou peixe 2 ovos inteiros cozidos 1 prato cheio de salada com 2 colheres de azeite Antes de dormir: 30 gr albumina 3 caps 1000 mg ômega 3 Treino: ABCx2 Segunda feira passada fiz a primeira aplicação e quinta feira a segunda, aplicação praticamente indolor, totalmente suave! força já aumentando um pouco. Notei um considerável aumento do apetite

E FM??? ninguém fala mais nada....to com 2 enantatos FM aqui, vou mandar junto com boldenona (maxigan) e dianabol da lander....vamos ver o resultado....

Boa tarde! Estou com uma dúvida, estou prestes a iniciar um ciclo com Enantato, dianabol e Boldenona, mas a minha esposa resolveu querer ter um filho. A minha dúvida é a seguinte: neste período que ela está tentando engravidar, tem algum problema eu fazer o ciclo? caso ela engravide durante o meu ciclo, isso vai afetar na formação do feto ou não tem nada a ver? Se alguém puder me ajudar, eu agradeço!

Savio, valeu pela força aí cara, estou "evadindo" desse forum porque ele é mais parado que água de poço!!! Abraço e sucessos aí pra ti....

valeu fera!!

Savio, valeu pela opinião!!!! com relação ao carbo, a dieta está com 3.03 gr/kg, proteina está com 2,96 gr/kg e gordura 1,02 gr/kg. Minha TMB segundo o protocolo que utilizei (harris-benetict) é de 2892 e a dieta está com 2709, deficit de 183 kcal. se eu tirar mais kcal a relação de carbo e proteina por kg irão cair....como que eu faço esses ajustes? Outra coisa: eu vou fazer o treino ABCDE, neste caso só farei a caminhada em jejum aos sabados e domingos? não é pouco? Outra coisa: tomar 1 franol+cafeina em jejum e trinta minutos depois tomar de novo?? não é muito curto o espaço de tempo não? valeu brother!!!

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