Boa
Gostaria de saber se no treino de musculos fracos na forma ABCDE, é necessario diminuir as cargas ou apenas o numero de exercicios dos musculos que não quero atingir?
Treino a quase 8 meses e percebi uma dificuldade em ganhar peitoral, superior principalmente, meu treino é abc2x mas quero conserta meu shape, abraços.