Coleman
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estrutura horrivel
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de boa enche o saco mesmo mas faze o q, tem q acostumar ou n ligar mesmo
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Preciso Da Opinião De Vocês...
Coleman respondeu ao tópico de Phalcon em Sala de avaliação / Antes e depois
caraca tu nunca malhou?se vc ta falando verdade meus parabens ,a hora q vc começar a malhar vai ficar com um shape animal -
Avaliação Fotos [Bulk Ou Cut ?]
Coleman respondeu ao tópico de jaurilucas_ em Sala de avaliação / Antes e depois
boaaa continua na luta q vc alcança o q quer,parabens!!!! -
curti cara,musculos bem densos e boa definiçao continue assim q vai ficar com o shape bem bonito
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corpo muito bonito e estetico,nada exagerado
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vc vai fazer um exercicio com uma carga bem alta a turma so falta lamber seus pes
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curto muito os musculos dele mas nao a estrutura dele
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quanto de coxa ela tem alguem sabe???
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nao esqueça do arroz,feijao hein kkkkkk muito bom alimentos te garanto
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Aprenda Chines
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tem q fazer uma limpa,muito bandido sem recuperaçao lotando presidios
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cara suplementaçao nao é tudo, vc tendo uma dieta regrada e com otimos alimentos vc evolui pra caramba,vai por mim eu n uso suplementos.
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ah sim,vc pode ter ganhos mas nao tao expressiveis ne,eu acho,mas ve com o tempo,eu nao sei como seu corpo reage
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vc trabalha de q?tendo uma dieta boa,nao interfere muito nao,amigo
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hummmm nao tem genetica esse garoto pqp
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[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba
Coleman respondeu ao tópico de JuNAuM. em Artigos sobre nutrição e suplementos
hummmmm q delicias,pena q eu n sei cozinhar kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk -
essas musicas deveriam ser proibidas né,ridiculo!!!!!!!!!!!
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nossa parece um touro
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negao é foda hein,genetica fudida deles,q inveja rsrsrsrs
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Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Coleman respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
parabens a todos vcs,isso q é perseverança e disciplina -
cara se vc tem facilidade em ganhar tanto musculos quanto gordura ,entao n se preocupe quando vc tiver o volume q deseja é so secar
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pode sim vc vai ter maiores ganhos com o tempo de treino ,creio q a partir dos 17 anos
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Musculação Em Questão De Idade
Coleman respondeu ao tópico de Heittor Hemétrio Castilhos em Musculação em geral
cara idade n significa nada .qualquer um pode ter um fisico bom desde q seja dedicado e siga uma dieta boa e claro anos de treino tbm