matheuskr

testosterona endógena é complicado de controlar, hoje pode estar 750ng/dl, amanhã 800ng/dl e daqui 30 dias pode estar 620ng/dl. quer dizer, depende do pulso de LH, regularizar o sono, não ter endocrinopatias que acometam as gônadas, a questão do envelhecimento (células de leydig também envelhecem). ou seja, é um pé no saco essa porra toda...nem previsão do tempo controla 100% o céu, imagina os níveis hormonais? segue um ritmo circadiano a princípio, mas não quer dizer necessariamente que um vigia noturno que trabalhe a noite e durma de dia, tenha testosterona baixa. depende de tanta coisa que quanto mais o cara se preocupa, mais estressado ele fica.

Cara, alguém com um diploma resolve isso. Pede pra ele ir num nutricionista esportivo que ele se convence...no mais, não há o que fazer. Cada pessoa que seja feliz com o que escolher, o que é bom pra um, pode não ser pro outro. De repente ele fala da boca pra fora que quer ser pesadão e não é o desejo dele. Sabe o que a gente faz quando quer conquistar uma mina, por exemplo? Muitos, a maioria dos homens, chegam a se moldar aos gostos alheios, só pra ganhar a mulher. Nas amizades, as vezes ocorre isso: tu "finge" escutar as pessoas, porque tem coisas que tu gosta de trocar com elas e tem outras que não é do teu interesse...isso é normal. Pra não perder a amizade, de certo ele é tua cia de treinos e blabla, fala aquilo que tu quer ouvir... talvez o cara esteja noutra vibe e não tenha um interesse real pela coisa, não quer ser um big ramy da vida. Deixa pra lá, cuida das tuas coisas mantém a amizade com ele fora do contexto de musculação...nem tudo na vida é isso, tem muito mais vida aí fora do que academia.

Talvez ele seja feliz do jeito que ele é e não quer treinar pra ser fisiculturista...pensa nisso. Não há o que fazer, a boca é dele e o apetite é dele, só resta observar e deixar o cara tomar as próprias decisões.

disfunção erétil neurogênica é bem improvável, mas se tu tem preocupação de que teu problema é disfunção erétil de alguma outra causa orgânica, tem um exame chama eco doppler peniano que consegue avaliar se é ou não o teu caso. por enquanto é só "achismos", sem exames o cara se sente perdido. sei que é difícil, uma coisa xarope ficar indo em laboratório e perdendo tempo, pra não dizer até deprimente, mas até achar o "porquê" as vezes demora um pouquinho.

cara, nunca senti absolutamente nenhum efeito colateral sequer com HCG, mas em doses muito elevadas poderia causar edema e tu não usaria isso. No máximo tu vai sentir uma irritação no local da aplicação onde for injetado, mas isso passa. Como eu disse, não é algo a ser usado com continuidade e nem em doses de 5000ui, pra evitar dessensibilização das células de leydig, que são as células testiculares responsáveis pela produção endógena de testosterona. não é um tratamento a longo prazo...provavelmente a longo prazo, algum médico mais sensato iria cogitar te colocar em TRT, já que tu não pode usar SERMS em função da cirurgia que tu fez nos olhos e pode te levar a riscos maiores.

mas o raloxifeno aumenta o pênis em até 7 centimetros, desde que tu tome ele com água, glutamina, limão e tenha muita gratidão.

Nesse caso não te aconselho mesmo a nem chegar perto de qualquer SERM, foge correndo deles todos, porque os efeitos são imprevisíveis. O que tu pode tentar é uma dosagem menor de HCG (cerca de 2500ui), consegue comprar sem receita na farmácia e alguém pode aplicar pra ti a metade da dosagem (vem 5000ui) se tu não souber dar injeção. Não vai te causar as reações adversas do clomifeno e vai aumentar tua testosterona intratesticular sem duvidas, provavelmente melhorando tua libido. Infelizmente não dá pra fazer isso sempre, por causa do mecanismo de downregulation do LH...ficar insistindo não é legal. Mesmo T. terrestris tem reações adversas em dosagens muito altas, já li vários relatos sobre palpitações cardiacas em pessoas que usaram doses acima do recomendado.

zma vai te ajudar se tiver deficiência em minerais e vitamina b6. Se está em dieta restritiva e come muito mal, provavelmente hajam boas chances de deficiência. aliás, se eu fosse comprar magnésio (em vez de zinco e vitamina b6 junto) eu compraria magnésio magnésio bisglicinato ou malato. é mais provável alguém ter deficiência em magnésio do que em zinco. A maioria das pessoas comem alimentos de origem animal e não possuem deficiência nem em zinco e nem em ferro heme. Alguns minerais infelizmente podem se perder mais rapidamente, seja pelo suor ou pelos "vícios". Principalmente os bebedores compulsivos de café (tem cara que toma até mais de 1 litro por dia e a cafeina em excesso pode inibir alguns minerais e causar um efeito laxativo), que não comem nada de verduras, bebem e fumam cigarros. Tem mais de um estudo sugerindo que quem fuma, costuma ter deficiência em alguns micronutrientes. Há alguns anos atrás eu estava com anemia ferropriva, não estava me alimentando com carne vermelha e tomava horrores de café...daí o médico me questionou e eu falei que eu era movido a café preto e minha dieta era uma porcaria. tribulus terrestris pode ajudar na libido de algumas pessoas, outras não sentem. isso serve pra maca também...o que pode te ajudar seria tu fazer uma tentativa com clomifeno por somente 4 semanas (sei que tu tem relutância, mas...) e ver como tu te sente. tinha um cara aqui no forum há muitos meses atrás que começou a usar clomid, estava sempre com queixas e na terceira, quarta semana as queixas dele foram embora e os sintomas também. Claro que não é uma medicação miraculosa ou uma panaceia, pode gerar reações adversas na visão quando se faz uso prolongado, mas consegue induzir o teu corpo a produzir mais testosterona, partindo do ponto de que tu parece ser eugonádico (tem testosterona normal) mas ainda assim apresenta queixas e sintomas clínicos.

a função principal do medicamento é de se ligar aos receptores de estrogenio, bloqueando a ação do hormônio para evitar que ele altere o tecido mamário e cause ginecomastia e outras alterações decorrentes do estradiol na mama de homens e mulheres... ele não reduz o estradiol circulante pelo corpo, se era essa tua dúvida.

varicocele e orquite, dependendo do estágio, afetam diretamente a produção de testosterona. se tu não tem isso, então não há com o que se preocupar. teu estradiol deve estar no limite fisiológico se tu não usa nada, não faz sentido estar suprafisiológico. deve ser outra coisa...e o ideal seria dosar tua testosterona livre pela saliva. Pode ser prolactina levemente alterada, as vezes ocorre pouquissima elevação até por uso de medicamentos (mesmo sem adenomas) que já suficiente pra causar um rebuliço na tua libido. não precisa ter um macroprolactinoma pra ter sintomas...aliás, se fosse esse o caso tu estaria em apuros. (pesquisa sobre insensibilidade androgênica, vai encontrar informações que vão ser do teu interesse.)

O termo seria "SERM". Já os "SARMs" possui ligantes ao receptor androgênico e inibe o eixo hpt, fazendo tu parar de produzir testosterona. Se tu já usou clomifeno ou tamoxifeno e não deu certo, ok. Tu pode até encontrar no Pubmed e em alguns foruns fora do Brasil relatos sobre uso continuo de HCG...na minha opinião, quanto menor a dosagem, melhor pra ti. Tu mesmo já tem a resposta pra tua dúvida, parece ter dado alguma lida acerca disso. Aplicar com certa regularidade pode ser muito problemático (achar que pode sair aplicando toda semana, freneticamente), porque senão vai sempre causar supressão nos teus níveis de LH por estar introduzindo um hormônio gonadotrófico semelhante ao LH que tu produz e vai ficar dependente do HCG...se for pra ficar dependente de algo, acho que seria melhor tu usar testosterona se tiver alguma indicação clínica que justifique. Já ví video em stories sobre médico falando a respeito de quem usa doses baixas de testosterona em gel e utiliza clomifeno e nem todas as pessoas inibem o eixo, as vezes melhorando bastante o perfil hormonal. Vai lá no instagram do lucas caseri, marcio bacci (esse último não vai te xingar) e questiona. Acredito que se tu veio até aqui, possivelmente tu possui alguma queixa clínica e não te sente a vontade de compartilhar. Se tu tem testo total nesse valor e mesmo assim está com sintomas, checa teus outros hormônios e SHBG.

seria o registro calórico, manter a contagem de calorias do que tu está comendo, anotando-as. eu não sei a tua taxa metabólica basal, não sei das tuas atividades, incluindo NEAT (o que não conta como exercício físico), é difícil prever se tu está comendo nas tuas calorias de manutenção de peso sem saber tua rotina. vi que tu é pequena, por isso chamei o @paulodiasreis porque ele é nutricionista e pode te dar uma mão nisso...agora ele deve estar dormindo kk

@AestheticPrototype esqueci de mencionar, pro caso de tu não saber, que TRT é pra repor testosterona e ela é continua, tu nunca para. O uso do SERM seria como tentativa de estimular tua glândula pituitária e sinalizar pros testiculos produzirem a tua própria testosterona.

se tua libido está sempre ruim de uns dias pra cá, se tu dorme normalmente, não é mal nutrido (descarta a dieta pelo visto), provavelmente o problema se reside na parte hormonal. não faço idéia do que esteja acontecendo, cara...só dosando teu sangue pra ver. se tu não tem varicocele, orquite testicular, não faz uso de medicações que alterem e/ou potencializem ação de neurotransmissores, nem finasterida, nem nada disso...então possivelmente teu problema é hormonal ou tu te cansou da pessoa de quem tu está e não sente mais atração por ela. o que consegue aumentar a testosterona sendo bem sincero é TRT ou SERM. Os SERMS são usados de modo off label em homens com essa finalidade, mas tem efeitos colaterais na visão que podem ocorrer com o abuso e uso a longo prazo , por isso o ideal é usar a curto prazo. Mesmo dentro do valor de referência, o clomid conseguiria aumentar tua testosterona total e livre...isso partindo do ponto de que a testosterona e os metabólitos dela é que são o teu "problema", porque se não for...não resolve tratar isso. vai no insta e olha o perfil do lucas caseri, ele é médico e vive falando de TRT e SERMS. é mal educado pra caralho, mas um bom profissional...lá tu encontra conteúdo suficiente.

1. quantas calorias tu está ingerindo? está fazendo um tracking disto? pelo o que eu entendi, tu já sabe teu TMB e estagnou por alguma outra razão. 2. faz uso de medicações crônicas? como corticóides sistêmicos? alterações hormonais que tu saiba? trata alguma condição de tireoide? 3. pesquisa sobre termogênese adaptativa. vou deixar pro @paulodiasreis complementar

o que eu notei era o fato de tu antes ser extremamente magro. tu não comia muito? as rotas que tem pra aumentar a libido são achar as causas: se for testosterona baixa, mesmo ela estando dentro dos limites de referência, há uso de SERM geralmente a curto prazo (clomid) ou entrar em TRT. Há quem use HCG, mas a médio prazo já diminui o efeito por causa do down regulation que ele causa no LH,FSH . se for prolactina alta, cabergolina. se for uso de medicações (antidepressivos, antidiabéticos como a metformina que eleva o SHBG, benzodiazepenicos) provavelmente vai ter que reavaliar isso.

a data do último exame é de quando? pode postar os resultados dos exames hormonais que tu fez?

pois é, é foda...tem problemas muito graves, coisas piores do que assistir "jogos mortais" e é muito difícil ficar indiferente a isso. só se o cara for muito sangue frio (sociopata) ou tiver acostumado.

Minha opinião lacônica é de que não vale a pena tu entrar em ciclo com AAS, fazer TPC e 2 meses depois tu entrar nesse mundo novamente. Vai perder dinheiro e te frustrar a toa. Sugiro que pesquise sobre cruise aqui nos tópicos, vai encontrar dezenas de tópicos sobre o tema. As vezes seguir em cruise (preferencialmente com dosagens mais baixas) é mais interessante do que fazer um ciclo todo errado, uma TPC toda errada, um treino todo errado e daí sim perder todos os teus ganhos. Tem tópicos de alguns moderadores do forum sobre o assunto, tópicos do @MadrugaDentista que são ótimos, tópicos do @Torf e de muitos outros usuários que contribuem. Sugiro também que dê uma lida rápida nos diários de alguns users, vai sanar tuas dúvidas sobre perda de ganhos e ciclos que eles fazem, fizeram e alguns apontam pra direção correta.

outra coisa, as vezes a camadinha de gordura em volta da região pubiana causa uma falsa sensação de encurtamento do pênis. a não ser que o cara seja um cavalo gordo (ron jeremy, ator pornô antigo) e tenha um pau imenso, emagrecer vai bem...a gordura na região vai embora, o pênis fica com aspecto maior. isso serve pra qualquer homem com sobrepeso.

tu já usa franol como terapêutica pra tua bronquite, então ok. uma dosagem de apenas 200mg de cafeina pra iniciar não iria te prejudicar, mesmo fazendo uso concomitante. dosagens altas de cafeina são muito perigosas e isso vai exigir demais do teu sistema cardiovascular. esse filme eu já vi 3, 4 vezes na academia e tem gente que passa mal, outros começam a ter acatisia e começam a se mexer pra tudo quanto é lado...quanto menos dosagem de fármacos, melhor. pra treino de força, eu nem recomendo tu fazer nada em jejum. pra um cardio moderado, tenta usar em jejum, faz um pequeno esforço vê como tu te sente.

que discussão bem chata, tá virando um diário essa porra...cara, meu pau tem 19cm e tem mulher que reclama de dor, já tive que parar de ter relações sexuais várias vezes durante. sinceramente, se tu tem 16,17cm já está ótimo e para de encucar, tem cara com pau de 22, 23cm, provavelmente exista até mais do que isso e a maioria só se ferra, porque mulher não curte muito isso dai não...algumas até devem aguentar, mas a maioria sente dores. desculpa a ignorância, mas as pessoas reclamam de uma coisa que nem é uma deformação. eu já passei por vários hospitais, já observei patologias graves durante o meu curso e tu sai de lá te sentindo o cara mais normal do planeta.

@Tazim pelo tempo da TPC, há poucas chances de te causar prejuizo. se tu ficar associando outros SERMS, vai potencializar este efeito e outros SERMS possuem reações adversas em comum com o clomifeno, basta tu checar a bula...isso já conversamos.

não havia visto meu erro de digitação, 50mg/por dia até o fim do tempo da TPC, ou em dias alternados pra quem não suporta maiores efeitos adversos. tem um médico, chamado conrado alvarenga, que publica a respeito do clomid e de outros tratamentos. a princípio ele recomenda uma dosagem entre 100 a 300mg se não me engano, tem que olhar os vídeos dele no insta. ele é um daqueles médicos urologistas e cirurgiões famosinhos do instagram.

como tua testo estava muito baixa, eu sugiro tu use 50mg/dia durante o tempo padrão da TPC SERMS, isso tem aqui no forum. Sei que teu caso não é "propriamente uma TPC" , mas tu quer dar um kickstart em um problema de baixa testosterona e depois tu repete os exames. Não, não é para te prejudicar, a não ser que tu esteja associando uma polifarmácia (um monte de fármacos que competem entre si, gerando interações medicamentosas, reações adversas e paradoxais ou ainda anulando um o efeito do outro. isso tu encontra no drugbank e no drugs.com)