matheuskr

Bah, põe cafeína nisso...tu deve ter resistência aos estimulantes do SNC. Isso me lembrou a história do Sly... Reza a lenda que o Stallone tomava 25 xícaras de café preto, supostamente presente de uma máquina de café expresso que o Franco Columbu teria comprado pra ele na época (faz sentido, já que ele contribuiu um pouco com o treinamento do Sly durante o "Rocky 3", tem vídeos que mostram o mestre Columbu treinando com o Stallone, acredito que ajudando). Sou fã do Stallone, li a história REAL de vida dele, as coisas horríveis que ele passou...foi até ator pornô por um breve periodo da vida dele só pra ter onde morar, coisa que depois ele contou com bastante tristeza, passou por outros momentos muito sombrios, como (quase) perder o cachorrinho dele que ele vendeu pra ter dinheiro pra se manter vivo. O cara parece que chorava todo dia porque era apegadissimo ao dog mas teve um final feliz: Apesar de ter que comprar de novo por milhares de dólares, recuperou o dog (o cara explorou ele depois que soube que ele ganhou uma grana preta no Rocky). Eu não faço idéia exata de quanta cafeína teria nisso que ele tomava diariamente, mas é com certeza acima de 1 grama e essa dosagem começa a ser problemática dependendo do sistema cardiovascular e das condições cerebrais da pessoa (afinal, uma dosagem dessas tem efeito vasoconstritor em alguns sítios do corpo). Algumas pessoas conseguem tomar altas doses de cafeína, mas é uma zona bem perigosa pra maioria de nós mortais...Eu não consigo, já fiz a burrada há anos atrás e fui direto pro hospital, 20 minutos depois. Até entendo a loucura dele, porque segundo o vídeo que eu ví e a revista que eu tenho, ele comia de segunda a sexta feira 1100kcal (fora o treino) e isso deixava ele tão fraco, que ele fazia handstands pra sentir o sangue fluindo e tomava horrores de café preto pra tentar se manter com energia e pra ele, funcionava. Claro que ele deixou de fora o uso de AAS, mas...obviamente na época ele não iria assumir esse "pequeno" detalhe.

Cara, pra estudar e/ou manter o foco em algo a cafeina pode te ajudar em termos, se tu usar uma dosagem alta demais vai ter disforia e te sentir mal o dia todo. Hoje em dia tem medicações (não são muito seguras também) que foram criadas pensando nisso: 1. metilfenidato (Ritalina e Ritalina LA) 2. modafinil (Stavigile) 3. lisdexanfetamina (Venvanse - essa é muito cara) Todas precisam de receita e são estimulantes fortes...Ritalina acaba com o apetite dependendo da dosagem que o cara usar diariamente, Venvanse então nem se fala. Tem que pesar os riscos x benefícios e falar com um psiquiatra e avaliar primeiramente se tu quer tomar isso...em geral, eles não se opõem muito.

como diz o guru barakat, da tchurma dos mercenários: "adoçante se for aspartame e ciclamato quebram o jejum e são altamente inflamatórios, causam câncer". não adianta nem discutir com essa galera ai, já nem sei se os negos são mentecaptos ou picaretas, tô na dúvida ainda. é, deve ser "altamente inflamatório" tu pingar 4 gotas de adoçante de mesa no teu café preto e isso deixa o cara hiperglicêmico. acho que ele esqueceu que tem diabéticos tomando refri zero, cheio de adoçantes que os gurus condenam (e como tem diabéticos que fazem isso, só ir no twitter e pesquisar), fazendo a medição diária da glicose e a alteração é irrisória.

Me lembro em 2012, 2013 quando eu queria fazer meu "primeiro" deficit calórico agressivo, as vezes comia um snickers,apenas 1 laranja e tomava HORRORES de coca zero... ficava morrendo de fome durante 5,6 dias, as vezes nem dormia e tinha que estudar no dia seguinte ...sim, um lixo de dieta, toda desestruturada, mas funcionou e esse é o ponto que os picaretas não entendem. Depois comecei a calcular os macros, ler um pouco mais, estudar sobre, comer mais proteinas, frutas, vegetais e volta e meia voltava a comer um chocolatinho, dentro do planejamento e nunca parei com a coca zero. Foi com certeza uma das épocas onde mais perdi gordura corporal e era sedendário pra caralho, não tinha nem energia pra sair da cama em função da pouca quantidade calórica diária, em alguns dias. Minha família achava que eu estava entrando em processo de anorexia. Os treinos vieram tempos depois...

põe picareta nisso. então tô morto e não sabia, brother...esses tempos fui numa churrascaria numa das flexibilizações impostas pelas mudanças nessa porra de decreto e diria que tranquilamente comi mais de 3g/kg de proteina, sai explodindo de lá. eles falam muita merda...tudo bem em falar merda as vezes, ninguém sabe tudo nessa vida, mas quando a gente erra a tendência é querer corrigir a porra do erro kkk

Cara, então teu inibidor de aromatase deve ter sido de procedência duvidosa, porque em geral as pessoas respondem...ou usou uma dosagem que pra ti não significou praticamente nada. isso precisa ser avaliado, as vezes até no "feeling", tentar tu mesmo ajustar a dosagem com uma certa cautela e bom senso...é muito complicado sugerir uma dosagem ideal, ainda mais com testosterona suprafisiológica. Não tenho mapeamento do teu genoma pra estuda-lo, não sei teu histórico médico, tua hipersensiblidade ao estímulo farmacológico, infelizmente cada pessoa responde de uma maneira diferente aos fármacos...um exemplo fora do contexto, minha irmã tem TDAH e estava usando 10mg de ritalina, tremendo 2 horas, com taquicardia... bom, eu já usei 50mg, obviamente em doses divididas ao longo do dia todo e não me aconteceu nada, só perda completa de apetite. Ou seja, cada pessoa tem suas individualidades... Troca de laboratório, lê a respeito de outros como o letrozol (mas não sai usando sem ler sobre ele) e vê se há necessidade clínica de ser usado. Se está tudo ótimo e perfeito contigo, não vejo muita necessidade de ficar encucado com isso. se me permite perguntar, onde tu comprou? porque é um medicamento lícito, tu pode adquiri-lo na farmácia local da tua cidade.

se for possível, faz uma dosagem de testosterona total novamente, prolactina (PRL), SHBG, DHT e E2. Não estou dizendo 100% que reside nos hormônios o teu problema, mas como tem medicações capazes de elevar a prolactina e interferir na ação do DHT e tem outras que ainda diminuem a testosterona livre em função do aumento do SHBG (a fração livre da testosterona é a que realmente se liga aos receptores androgênicos) , tudo é minimamente provável, ao menos. Ao que parece ali, naquela época do exame que tu postou, tua testosterona total estava até no limite superior do valor de referência, pra um indivíduo natural isso não se vê mais tanto. Teu LH e FSH normais, não indicando nenhum tipo de hipogonadismo, se for se guiar meramente pelo o que aparece no exame.

Cara, até tem literatura médica falando sobre algumas reações adversas do roacutan inerentes ao que tu relatou... Tu teria alguns exames hormonais aí pra ver, de preferência de 3 meses pra cá? Tu usa alguma medicação em especial? Qualquer coisa? Tem medicações psiquiátricas que causam alterações fortes na função sexual masculina e feminina, em geral são alguns antidepressivos antigos da classe ISRS (luvox, prozac, zoloft e por ai vai) e em geral esses efeitos podem ser dose dependente. Alguns benzos e até medicações indutoras de sono como o Rozerem (esse é mais recente) podem aumentar a prolactina, o que acaba causando alguns dos sintomas sexuais mais comuns. Provavelmente algumas medicações alterem o funcionamento de neuroesteróides também, o que poderia "desregular" o indivíduo, mas não acredito que seria pra sempre e sim durante o uso.

Brother, teu treino pode ser eficiente e tu não precisa sair todo lesionado, dolorido, parecendo que foi estuprado ou algo do tipo. Aliás, eu sentia dores no início quando treinava perna, depois começaram a passar...agora é mais raro. Essa porra de "no pain, no gain" o pessoal leva muito ao pé da letra kkk

cara, tava numa bad aqui e ver isso que tu postou fez meu dia melhorar em 30 segundos hahaha muito bom

Cara, o ideal, ideal, seria pegar de farmácia...deposteron ou durateston. Não gosto de desqualificar sempre o mercado paralelo, mas infelizmente vivemos num país onde as pessoas que vendem mercadorias sem fiscalização, podem adultera-las e ficar com teu dinheiro e tu ainda te fuder. Bom, fora isso, Landerlan costuma ser confiável...isso SE for landerlan, né...landerlan original é confiável e as vezes dá "sorte" de conseguir fornecedores de confiança, mas esse tipo de divulgação contraria as regras do forum.

Cara, testosterona suprafisiológica gera valores acima da fisiologia humana. Salvo casos de hiperandrogenismo, toda testosterona exógena aplicada em quantidades que vão gerar valores suprafisiológicos, vai aromatizar mais. Tu achou que tua testosterona total iria pra >1500ng/dL e teu estradiol ficaria em 12pg/mL? Seria uma aberração, provavelmente te geraria sintomas se tu quisesse ficar modulando isso através de IA, com dosagens consecutivas. Não estou de modo algum dizendo pra tu deixar teu estradiol ir pra valores exorbitantes e desconexos com a proporção adequada (tem vários tópicos falando sobre isto aqui no forum), mas se não está te gerando sintomas e ainda te preocupa, talvez o uso de uma dosagem bem pequena de anastrozol, como os protocolos corretos que estão elucidados aqui no forum em vários tópicos de ciclos blast and cruise, possa te servir como medida preventiva para futuras intercorrências...

nutrólogo é médico, por que o cara não te dá uma receita? nem todo médico é cretino...aliás, tem uns até que fazem acompanhamento.

Vejo muitos profissionais no insta e no youtube recomendando protocolos com megadoses de micronutrientes...me pergunto como dormem a noite fazendo isso.

Pode usar a princípio, o que tu não deve é tomar megadoses de zinco. Em dosagens geralmente agudas e muito perigosas, a pessoa corre riscos iminentes. Existe intoxicação aguda que gera vômitos violentos, até mesmo com ferro e zinco...já trabalhei em hospital e vi casos de intoxicação por inúmeros fármacos e preparações manipuladas...ou medicamentos comuns, desde ibuprofeno, aciclovir, loperamida (pra alguns casos de diarréia) que tu nem pode imaginar, só trabalhando no plantão pra ver o caos que é...E te digo uma coisa, nem sempre existe um antagonista pra anular parcialmente os efeitos da overdose do que tu usar...até cafeina é muito perigosa em mãos erradas. Em geral, por via de regra, uma alimentação muito pobre em micronutrientes até pode necessitar mesmo de um multivitaminico pra suprir o que a pessoa não consegue comer ou tem asco.

vish, cara...melhor ir a um médico, abrir o jogo e pedir pra ele te dar uma medicação que seja anti hipertensiva e de preferência que não cause taquicardia reflexa.

Brother, se for de curso crônico e puramente emocional e psicológico, tem que tratar com psiquiatra...Esse problema é comum, milhares de casos no BR. Igual, eu não faria uso de 500mg/week de testosterona exógena sem sequer saber o que está havendo, sem ter em mãos exames de hemograma/hematócrito e dosagens hormonais (testosterona e metabólitos e hormônios da tireoide. um quadro de ansiedade pode vir de um hipertireoidismo, dai vai tratar o cara com ansiolitico? Não.) Minha opinião é tu ter o mínimo de acompanhamento, nem que seja mediante exames...AAS não é tão seguro quanto as pessoas pensam, se a pessoa for cardiopata e não souber, ela tá correndo riscos.

hahaha a gente toma cada susto...só vou de boa e velha cafeina e creatina no máximo. bom, hoje tomei 600mg de cafeina e uma coca zero de 600ml bem na sequência, pq nem só de água com gás se vive o homem.

salvo se tu quer ser um atleta da NBA, um nadador profissional ou um jogador da liga profi de volei...não vejo nexo em querer ser grande, não muda tanto quanto tu pensa.

tem que fazer uma radiografia de mãos e punhos, para saber se houve consolidação/maturação óssea...o resto é achismo. altura é superestimada, cara...eu não sou mais feliz com 1,92m do que quando eu tinha 1,77m. o que isso me dá? nada...só me dá dor de cabeça pra encontrar calçado, porque eu calço acima de 44.

as vezes é retenção, é água, o cara aumentou o sódio...o cara não foi ao banheiro. eu tomei 4 litros de água hoje, imagina se eu subir na balança? água não tem calorias. eu acho a balança importante, mas não acredito que a termogênese adaptativa iria ocorrer contigo a curto prazo, ainda mais com 1600kcal...não é lá um superavit, convenhamos, mas não é morrer de fome. geralmente as dietas que falham são aquelas que o cara faz um deficit calórico de 1000kcal todo santo dia, dai a grelina aumenta e o infeliz nem dorme. eu já fiz isso no passado, cara...ficava comendo 1100kcal por dia e olha meu tamanho, estava comendo que nem uma menina de 60kg. só dormia na base de rivotril por causa da fome, 6mg kkkk não recomendo a ninguém fazer dietas loucas. minha recomendação: se puder pagar, nutricionista esportivo (eventual, não seguido) e dieta normocalórica, fazendo cardio de moderada intensidade. no fim tu pode ter uma dieta com mais alimentos e ainda ter o deficit calórico gerado pelo exercício...se o cara for disciplinado de verdade, mas de verdade mesmo, não precisa restringir tanto as calorias. ficar sem comida é foda, o cara fica apático, irritado, fica fora de si...

sugiro que acompanhe no insta alguns conteudos do felipe almeida e do haluch sobre isso...inclusive eles tem estratégias pra abrandar esse problema.

Cara, eu pesava 94kcal antes de treinar, me lembro como se fosse ontem...e não tinha barriga. Não era anoréxico, mas não tinha aquela barriguinha que a maioria tem, os que se intitulam "falsos magros". Estou com exatos 1,92m, "atualizados" recentemente...Sempre achei que tinha 1,89m de altura (me media em casa, do jeito que eu conseguia fazer), mas fui semana passada a 2 médicos por motivos de saúde e ambos me mediram descalço, repetiram a medição mais de uma vez e deu 1,92m...3 centimetros a mais do que eu achava ter. Grande coisa, altura é asneira se tu não tira proveito disso (goleiro, atleta da NBA, nadador profissional). Eu vinha fazendo um cutting violento, agora voltei pro bulking e aumentei cerca de 500kcal do que eu vinha comendo anteriormente, pra não virar um bola gorda...a coisa tem que ir aos poucos, senão o cara perde o shape. além do mais, voltei a tomar creatina (subi pra 10g/dia), tinha dado uma parada por uns dias porque tinha me machucado e não podia nem sair de casa pra fazer porra nenhuma, nem pra fazer compras...fui bancar o skatista como eu era na adolescência e encontrei o chão, é foda.

cara, depende...que idade tu tem? as células que produzem testosterona se chamam células de leydig, se localizam nos testiculos. elas também envelhecem, como qualquer célula do corpo...Te pergunto isso porque basicamente significa que se tu der clomid pra um cara de 55-60 anos, caso essa seja tua idade, provavelmente a resposta dele vai ser muito pequena ao estimulo do medicamento. O que o clomid faz é aumentar a secreção de gonadotrofinas, dentre elas o LH, que emite um sinal pras gônadas produzirem mais hormônios sexuais endógenos...ou seja, não é esteróide anabolizante, é pra tentar forçar teu corpo a produzir mais. conforme o homem envelhece, a tendência é entrar em DAEM/andropausa. se tu for um cara novo, existe uma possibilidade sim do clomifeno aumentar tua testosterona endógena durante o uso, até pro dobro ou triplo desse valor atual, mas há algumas implicações sérias: pode causar distúrbios visuais durante o uso, coisa que não ocorre com a TRT. tu não tem hipogonadismo no sentido clássico do termo, mas esse valor é próximo disso, convenhamos...é difícil um homem se sentir bem com a testosterona declinando e entrando quase na casa dos 250ng/dl, apesar de que alguns não apresentam queixa clínica. o que importa é a clínica, as vezes o exame não é tão fidedigno como os sintomas clínicos do paciente. se tu é um cara jovem e tá de saco cheio disso dai há muitos meses ou até anos, acredito que um médico poderia sim te colocar em TRT e te monitorar de vez em quando com exames laboratoriais, pra tua segurança.

porque tô fazendo um tratamento pra doença auto imune junto com outra medicação