Arthur__

Vlw gente pela força.... mais eu estava pensando eu ganho mesada , daria pra comprar um hipercalorico todo mes ... oq vcs acham disso? tava pensando no MASSA 3200 da probiotica .... ate pq nao tenho tempo pra comer direito

Gente é o seguinte.... eu malho faz 3-4 meses , meu objetivo é a hipertrofia , tenho 16 anos , 1,68 , e 55 kgQuando eu entrei na academia eu tava com 54 kg . No começo eu estava SUPER motivado ., so q o problema é q ultimamente ta batendo aquele desanimo GRANDE, pq n estou vendo progressos(ganho de massa ) em meu corpo, e ate pq esses eu estou me alimentando bem melhor do q antes .O problema é que eu meu pai nao quer me levar numa nutricionista, e nao quer comprar suplementos. Vcs que sao mais experientes do que mim , oq eu devo fazer????..... por favor me ajudemm !!!!