Clark Steel

Salve galera.... e ai, como estão os preparativos para o verão 2013... rsrsrs Bom galera, dei uma sumida devido ao alto fluxo aqui no trabalho, e sinceramente, aqui no RJ com o calor girando em torno de 45º está complicado continuar com os exercícios fisicomo como estava, principalmente o jiu-jitsu. O desgaste está mosntruso. Bom, fui me pesar e para a minha surpresa, estacionei nos 72Kg, mas estou com uma ganho de massa e o abdomem bem menos, ainda não está riscando, pois mostra alguma presença de gorduras nas costas, culotes e uma porchetezinha que está me deixando PU..... Bom a primeira impressão é que o rosto afinou bastante e tive uma diminuição de 10 cm. de barriga. Essa semana vou me esforçar dobrado, para chegar no Natal e Ano novo pelo menos sem essa porchete. Salve Galera! Abraços!

Show mano!!! Estou em Cutting ainda.. tem 1 mes e meio e já estou na neura pq o abdomem ainda não está completamente sem gordura! Estou pensando em fazer um Bullking após o Carnaval, se a sua der certoo, provavelmente seguirei ela. Sucesso!!! Seguindo!

Fala ae Irmãozinho!!! Tive vendo as fotos de seu oxy e não vi diferenças com o meu. Bom eu tomo 02 as 04:30 à 05:00 e 01 as 14:30, pois fica mais próximo do horário do meu treino. De preferencia 02 dois em jejum e o da tarde com o estomogo vazio. Abraços e sucesso!!!

Vlw Mano!!! Obrigado pela dica!

Pow Valeu mano... O Que você me indicaria a fazer então??? hoje estou levando o Whey na Cocteleira para tomar assim que terminar o Treino. Estou fazendo um trabalho de cutting, se colocar carbo não vai atrapalhar? Obrigado e Abraços!

Esquenta em polir não mano! Estamos junto nessa virada em nossas vidas. Sejam bem vindos em meu tópico! Cara, provavelmente esses efeito que sentiu seja psicológico. Não esqueça de fazer uma boa dieta em paralelo, se não vai está jogando dinheiro fora. Beba bastante água, pois seu corpo vai pegar foco por dentro e poderá te desidratar! Abraços!

Salve galera..... Bom, infelizmente fui me pesar ontem e a balança estava quebrada.. e agora??? srrsrs Bom dia 29/11/12 faz 1 mês que estou tomando o Oxyelite pró, tenho muitos ganhos bem visíveis!!!! Minha Pança diminuiu bastante, todas as roupas estão totalmente largas! estou até vendo um sorriso no rosto da minha esposa quando tiro a camisa. kkkkk. Um pequeno resumo: Dia 01/10/12 => Comecei uma forte dieta, onde cortei 90% do Carboidrato da minha alimentação, estava com 82kg; Dia 06/10/12 => Inicio da ingestão da anfepramona (Não indico a igentão dessa substância para nenhum atleta); Dia 24/10/12 => Volta para academia, depois de 4 anos parado, pois casei e abandonei a minha vida esportiva (Pura Preguiça); Dia 26/10/12 => Quase desmaiei no treino de jiu-jitsu por conta da Anfepramona (Veneno Desgraçado para atletas); Dia 29/10/12 => Inicio do uso do Oxyelite pró. Bom, do dia 01/10/12 até o dia 29/10/12 perdi uns 4 kg com a Anfepramona e dieta. Hoje encontrome com uns 70kg, sendo que já tive um ganho de massa magra, onde posso afirmar que já tenha perdido uma base de 12 à 15 Kg de gordura. Ontem, dia 26/11/12 comecei com uma suplementação, pois já estava me sentindo fraco e os dias após os treinos era um terro, portanto inveti em algumas reposições para aguentar o tranco, mas sem perder o foco na perda de peso (gordura) e ganho de massa. Segue como ficou a suplementação + Alimentação: 04:30 => 02 Capsulas de Oxyeelite Pró; 05:00 => 01 Espátula de Geléia Real com mel; 05:30 => Café da manhã, 02 fatias de pão integral + uma fatia de queijo minas + uma xícara de café preto com adoçante; 08:30 => 01 bana prata; 10:30 => 01 Clube social com um copinho de café + adoçante; 12:30 => Almoço: Muita verdura + legume + carne do dia (Depende do será servido na empresa); 14:30 => 01 Capsula de Oxyelite pró; 15:30 => 01 Banana Prata; 16:30 => 02 Fatias de Pão Integral + Queijo Minas + Peito de Perú + uma xícara de café preto com adoçante; 18:00 => 02 Capsulas de TOP BCAA da Integralmédica; 18:30 => Chegada na academia. 01 Banana Prata + 01 Barra de cereal; 19:00 => Inicio do treino (Muay-tahy, Jiu-jitsu, musculação - Depende do dia da semana); 22:00 => Saída da academia; 22:10 => Uma Cocteleira de Ultimate 5 Whey Protein Proibiótica (Chocolate); 22:30 => Um Clube Social Integral + Ades; 23:30 => Cair na Cama. OBS: Bebo uma base de 06 à 08 Litros de água por dia! Minha semana de treino está dessa forma: Segunda: 19:00 - Musculação e 20:00 Jiu-jitsu até as 22:00; Terça: 19:00 - Muay-Thay e 20:00 Jiu-Jitsu; Quarta: 19:00 - Musculação somente; Quinta: 19:00 - Muay-Thay e 20:00 Jiu-Jitsu; Sexta: 19:00 - Musculação somente; Sabado: 10:00 - Muay-Thay + Musculação; Domingo: Eu acostumava a fazer uma base de 20 a 30 minutos de esteira na parte da manhã, outra a tarde ea noite, mais vários amigos, incluseive aqui no fórum falarm que era importante tirar esse dia para descanso, portanto, agora esse é O DIA do descanso e do lixo rsrsrs! Segue a minha série de Musculação: Costa Pulley p/ tras= 1x50-1x30-2x15 Pulley p/ frente=1x50-1x30-2x15 Remade baixa=3x30 Barra fixa=4x6 Biceps Rosca direta=1x50-1x30-2x20 Rosca alternada=4x8 Rosca martelo=3x30 Rosca direta=4x8 Rosca inversa=4x20 Peito Supino reto=1x50-1x40-1x30-1x20-1x10 Supino 45=1x50-1x40-1x30-1x20-1x10 Supino sentado =1x50-1x40-1x30-1x20-1x10 Supino declinado=1x50-1x40-1x30-1x20-1x10 Flexao=3x20 Triceps Tricepes no puley=1x50-1x40-1x30-1x20-1x10 Tricepes no puley inverso=1x50-1x40-1x30-1x20-1x10 Tríceps na testa =4x8 Tríceps megulho=3x30 Tríceps francês halter=4x6 Ombro Elevaçao lateral =1x50-1x30-2x15 Elevaçao frontal =1x50-1x30-2x15 Desenvolvimento com halter=4x6 Remada em pe=1x50-1x40-1x30-1x20-1x10 Vou ficar devendo a série de perna, pois não tenho ela aqui neste momento. Um Grande abraço a todos, e Rumo 2013 com o Corpo Sarado e a Saúde Perfeita!!! No Pain, No Gain!!!! Silvio Quelli

Fala ae Irmão! O Meu um amigo trouxe dos EUA, só veio 2 potes, infelizmente! Mais não esqueça de fazer uma boa dieta + suplementação. Se dedique nos treinos, pegue pesado! Somente o Oxy não há efeitos!!! No Pain No Gain!!!! Ao pé da letra: Sem Dor, Sem Ganhos. Enquanto você não se sacrificar, você nada ganhará. Sds; Silvio Quelli

Outra dica... tente comprar Geléia Real, dar mais disposição e aumenta a sua imunidade. Uma espatulazinha em jejum da um tremendo ganho na disposição e auxilia em outras coisas por ter bastante vitaminas. Rumo ao Carnaval 2013! Abraços!

As informações que são para a utilização do Oxy são as seguintes: 01 Capsula em jejum nos 03 primeiros dias (Com água bem gelada), Comer somente 30 minutos depois. A partir do 4º dia, tomar 02 capsulas em jujum (Com água bem gelada), comer somente 30 minutos depois e 01 de 06 à 08 horas depois, ou seja, 03 capsulas durante o dia. Tomar Todos os dias, até nos dias Off, pois é um ciclo. 90 Capsulas dá certinho para 01 mes de uso, o ideal seria tomar 02 meses seguidos. (Não Exceder a quantidade de 03 capsulas no dia e não ultrapassar o uso de 02 meses) Tive vários ganho ministrando dessa forma, eu tinha uma pança horrível e hoje já vejo as roupas largas e o abdomem querendo riscar (Falta muito ainda) mas já dar vestígeos. Dia 29/11/12 vai fazer 01 mês que estou consumindo. Não esqueça de beber bastante água! Cai dentro da Dieta e treinos. Sucesso par ti!!! Abraços!

O ideal é tomar o Oxy todos os dias, mesmo estando em Off. Portanto se você tomar umas cervejinhas ou uns Wiski provavelmente poderá te fazer mal ou cortar o efeito da droga, ou seja, jogar dinheiro fora! Percistência, Paciencia e Sacrifício.... Só assim conseguirá o resultado esperado. De quantas cáosulas é seu Oxy?? Abraços!

Tamu junto princesa..... vamos com tudo para passar-mos um carnaval perfeito!

Tópico antigo, porém muito bom! Vou começar a fazer hoje, irei tentar fazer umas duas a 3 vezes ao dia, 7 dias por semana. abraços!

Salve Galera.... Uma grande surpresa esse fim de semana. Fui medir o IMC e fiquei surpreso com o efeito do Oxyelite, bom não estou muito satisfeito. Segue: Tempo de uso: 20 dias Diminuição de Gordura kg: 12 Ganho de Massa Magra Kg: 3 Pois é... que revolta! Olho para baixo e não vejo mais a minha querida pancinha de gordura! Pow Sacanagem!!!!! Hoje encontro-me com 73 kg, etava com 82, parecia uma bolinha. kkkkkkk Meu objetivo é chegar entre 65 à 69, porém quero massa magra, nada de gordura! Abraço a Todos!!!!

Fala irmão, Foi um amigo da minha esposa que vendeu, saiu por R$ 100,00 com 60 capsulas. Mas não adianta tomar algo sem fazer uma boa dieta e treinar sério e pesado. Abraços!

Estou tranquilo, umas dorzinhas de cabeça, porém muito raro e bem fraquinha, mas também estou bebendo uma base de 06 à 08 litros de água por dia. A propósito, como você conseguiu postar suas fotos? Não estou conseguindo. bjs!

Bom galera, Estou aqui apenas para dar sinal de vida! Desculpe a minha ausência, pois os treinos estão fenéticos! saio do trabalho e vou direto para a academia (Jiu-Jitsu, Muay-Thay e Malhação). Bom, o peso dessa semana ainda não tenho, provavelmente estarei postando o peso somente final de semana... a ultima vez que fui a balança estava com 74kg. Uffa, -8 kg na minha conta! rsrsrs. Como estou malhando essa semana, não mantendo o ritimo que estava tendo de somente aeróbico, meu peso vá subir, devido ao ganho de massa, a única coisa que eu tenho certeza é que já fiz mais 2 furos no cinto essa semana, ou seja... by by barriguinha e seja bem vindo tanquinho! kkkkkk Estou Extremamente satisfeito com o uso do Oxyelite, em 2 semanas estou obtendo muitos resultados e com pouquissimo colateral (Dor de cabeça bem fraca uma ou duas vezes por semana), etou bebendo uma base de 6 a 8 litros de água por dia! Galeria, mais para frente comento as novas evoluções!!!! Um Grande abraço ao Manos e para as Princesas, Vário Beijos!!! Vamos nos encontrar no verão arrebentando! FUI!!!!!

Fala irmão!!! Acompanhando!!! Segue o meu link, se der, acompanhe também! A Propósito, como conseguiu colocar as fotos? Nçao estou conseguindo posta a minha evolução. Abraços!!!

Fala ae mano!!! já comecei a fazer as atividades físicas, já perdi uma boa quantidade de peso em um mês. Como você conseguiu postar suas fotos, pois não estou conseguindo colocar as da minha evolução em meu post. Poderia ajudar?? Segue o link do meu post, se puder seguir. abraços!

06/10/12 81,6 Kg 12/10/12 78,6 Kg 20/10/12 77,0kg Mais tarde coloco as outras fotos, pois não estou conseguindo passar para o computador do trabalho, hoje estou 76,0kg Abraços!

Bom dia galera!!!! Bom segue o resumo de mais uma semana.... Me pesei no dia 27/10, Estou nesse momento com 76kg. Hoje às 04:10 tomei a minha primeira capsula de Oxyelite! 04:30 => 30 minutos de esteira; 05:30 => Café da manhã: 02 fatias de pãp integral com queijo minas com uma xícara de café com adoçante e + uma banana; 08:00 => 01 Banana. Bom, está começando o meu dia, um dia de trabalho bem conturbado.... no final do dia tem uma aula pesada de jiu-jitsu. como é o primeiro dia com o Oxyelite, será somete 01 capsula. Quinta feira dia 25/10/12 foi o ultimo dis com a Anfepramona, consegui perder uns 6 kg em 3 semanas... vamos ver como vai ser com o Oxyelite! Tenho fotos aqui da evolução, mas ainda não sei como posta-las. Terça feira terei o inicio da aula de Muay-Thay (1 Horinha) e depois a aula de Jiu-jitsu (2 horas), será que aguento? rsrsrsrs.... Meu congrama semana será: 04:30 => Todos os dias 30 minutos de esteira. Segunda feira: 20:00 às 22:00 (jiu-jitsu), Vou tentar dar uma malhada antes ou depois do treino. Terça Feira: 19:00 às 20:00 (Muay-Thay) 20:00 às 22:00 (jiu-jitsu) Quarta Feira: 19:00 às 22:00 (MMA) Quinta Feira: 19:00 às 20:00 (Muay-Thay) 20:00 às 22:00 (jiu-jitsu) Sexta Feira: 19:00 às 22:00 (MMA) ou Musculação. Sabado: 10:00 às 11:00 (Muay- Thay) e uma malhada depois. Domingo: OFF!!! Bom, tenho que conseguir arrumar disposição e tempo para malhar, pois terei treinos praticamente diários, mas tenho certeza que com o tempo estarei bem mais condicionado e conseguirei. Abraços a todos e Vamos treinar!!!!

Bom dia!!! como de esperado, onte voltei a treinar Jiu-jitsu, e não tive boas experiências. 1º- Por está a muito tempo sedentário e o treino foi pesado, fiquei morto; 2º- Acredito que Anfepramona não combina com treinos pesados, quase que apaguei durante o aquecimento, tudo escureceu literalmente, mais não cheguei a desmaiar; 3º- Ainda não Comprei meu Iso Protein; 4º- Hoje estou todo quebrado (era de se esperar), mas o ruim é que estou com uma puta dor de cabeça, parecendo que tomei um porre e ainda me sentindo fraco, não sei se é por causa da Anfepramona ou por causa da dieta que estou fazendo ou por não está tomando o Whey protein ainda) 5º- Não tive nenhuma disposição hj as 04:30 da manhã para fazer esteira, como faço todos os dias. Conclusão: Estou Magrinho, devo ter perdido já uns quase 10 kg... rsrsrs 1º- A Partir de hoje não tomo mais o Anfepramona! 2º- Tomar vergonha na puta da cara e comprar o Whey protein; 3º- Avaliar um pouco mais os exercícios, não é por que ja treinei Jiu-jitsu e malhei por mais de 10 anos que eu possa voltar com tanta sede ao pote e fazer ambos como "treinos pesados", pois fiquei 3 anos parado, totalmente sedentário, ou seja, estou como fosse um iniciante!!!! Acredito que a partir da semana que vem, já devo começar com o Oxyelite, vou ver se conssigo colocar as fotos da evolução amanhã ou segunda. Muita cuidado nas decisões em que se toma a respeito do que queremos par o nosso futuro!!! Dieta, dedicação e treino, isso é a base para um bom preparo físico com saude!!!! Abraço a todos!

E ai Galera!!! Tranquilidade? Bom, como previsto, comecei a fazer as atividades físicas, comecei com esteira e malhando. Hoje tenho o primeiro treino no jiu-jitsu. Vamos ver no que da. Abraços!

Força ae parceiro! Tamu junto!!! o Principal é diciplina!