Olvidado

Essa desproporção é normal, e sempre vai existir.

Tome um veneno de verdade or go home.

A maioria dos exercícios feitos nas paralelas podem ser feitos sem problemas numa barra fixa. Não seria mais prático, inclusive economizando espaço ?

Defendo o que disse por dois motivos: A cetose acelerar a queima de gordura como energia, e o controle do apetite pela saciedade. Fora isso eu tenho experiência própria para afirmar o que ocorreu comigo. Tive sucesso com essa dieta, diferente de várias outras tentativas com variadas dietas de restrição calórica. E inclusive não engordei após abandonar a dieta, como muitos afirmam, obviamente não era só água que perdi. Respeito sua opinião e pode fundamentá-la com estudos científicos, mas não ha como negar o que vi acontecer comigo e com várias outras pessoas. Como falei eu nunca fiquei preocupado em contar caloria na dieta, a própria saciedade foi meu norte.

Pesquise mais sobre dieta cetogênica e irá descobrir que é totalmente possível perder mais peso com essa dieta e sem a preocupação com as calorias. Na dieta cetogênica existe o chamado estado de cetose, que geralmente ocorre depois de 2 dias de dieta. Como a dieta tem restrição de carboidratos, após 2 dias o corpo já queimou todos os estoques de glicogênio. Então passa a utilizar a gordura como energia, sem a perda da massa magra. Existem muitos estudos confirmando ser a dieta cetogênica mais rápida até que o jejum para perder peso nas primeiras semanas. Além de poder comer quanto quiser seu apetite será regulado pelo aumento da saciedade, pelo consumo de proteína.

É concordo, como quando alguém é baleado e morre e o laudo diz que foi falência múltipla dos órgãos a causa da morte, não a bala. Como alguém que morre de AIDS e a causa mortis pode ser a mais variada possível, já que a AIDS destruiu a imunidade do sujeito, e a morte entra na estatística de outra doença qualquer.

Existem estações de musculação e até bancos de supino que vem com barras paralelas. Ou pode tentar a sorte no mercado livre ou num serralheiro.

Foi como disse: fiz a dieta cetogênica, que tem por base apenas proteína e gordura e percebi que durante os meses da dieta não tive mais a queimação. Nesta dieta não consumia carboidratos. E anotei tudo que costumava comer com frequência antes de entrar na dieta. Quando atingi o peso que era meu objetivo abandonei a dieta. Voltando a consumir esses alimentos citados no post anterior, a queimação voltou. Então tive a certeza. Hoje evito e como raramente esses alimentos. Café então é algo que gostava muito de tomar, mas me dá uma azia fortíssima tive de abandonar o consumo, o pão e tudo que tenha farinha branca causa o mesmo problema. Pra você ter ideia eu tomava omeprazol quase que diariamente, tinha azia quase todos os dias e era um inferno que durava o dia todo, só com remédio passava. Mas remédio as vezes só mascara o sintoma e ainda traz efeito colateral. Hoje não preciso de remédio. Bom faça isso evite esses alimentos por um tempo e veja se melhora. Abraços.

Ri ri ri ! ri ri ri !

Não só traz maior saciedade o consumo do arroz integral, mas difere do branco em relação aos nutrientes. O branco é puro amido enquanto que o integral possui uma série de micronutrientes. Muita gente não sabe, o arroz branco é mais barato por que é produto de descarte da indústria cosmética. Eles tiram todos os nutrientes do arroz integral para uso nessa indústria, o arroz é praticamente lixado. O que sobra é o arroz branco. Um lixo nutricional que comemos por ser mais barato.

Eu também faço treino voltado a hipertrofia, sou natural e já fiquei 4 meses praticamente parado e não diminui a musculatura. Muitos tiveram experiência ruim pois não adaptaram corretamente o treino e a dieta, ao seu biotipo. E agora querem negar nossos resultados com treino voltado a hipertrofia, porque viraram moda os treinos de força. Treino nenhum convencional praticado a dezenas de anos, que sempre funcionou trás mais resultado. Quem teve sucesso não é bobo de acreditar nisso, cada um procure o treino que desejar mas não venha dizer que não ha valia, em algo, só porque teve uma experiência ruim.

A verdade agora com todos os posts que fazem parte da discussão direta sem omissão da verdade. Acho justo um direito de resposta já que fui ofendido e apenas cai na pilha e respondi a provocação. 1º post Olvidado: Acho chato modismo, as ondas do momento que vem e vão com a brisa e detesto mais ainda quem tenta impor alguma opinião sobre as demais, que mau ha nisso. Eu exponho minha opinião não tento forçar ninguém a aderir nem fico citando artigos para isso, prefiro falar do que conheço realmente, da minha experiência. Olvidado: respondendo ao rodrigo souto Reitero o que acabei de dizer no post acima em outros tópicos é comum perceber a postura arrogante de quem faz treinos de força, dizendo que os outros são lixo. Iceman Confirma o que disse sobre muitos que defendem treinos de força aqui. Postura arrogante chama ABCDE de lixo e faz pouco caso dos demais treinos dizendo que até servem pra alguma coisa, ou seja não são completamente eficientes. Olvidado Neste post repondo a um user acho que o rodrigo souto, que me falou nunca ter visto essa postura arrogante de quem treina visando força, e que nunca viu ninguém chamar os outros treinos de lixo. Como podem ver esse cara postou dizendo que os outros treinos eram lixo, não precisei nem buscar a prova em outros posts. iceman começou me ofendendo dizendo que não sei o que falo, logo seria um tolo, um idiota. olvidado respondi a provocação. iceman Me ofende novamente, me chamando de ignorante. Dizendo que quero impor alguma coisa, só expressei minha opinião. E diz que minha experiência que é muito mais real que suas terias, são mentira. olvidado Novamente respondo a sua provocação, este cara em vários outros posts apresenta essa postura arrogante, mas veja que nem precisei ir buscar provas. Apresentou a mesma postura aqui. iceman Me desculpe não sabia que um usuário do fórum tem privilégio pelo número de posts, chegando ao ponto de não poder ser contrariado, tem de baixar a cabeça e fazer de conta que é verdade um monte de baboseira defendida pelo sujeito. Porque ele está aqui mais tempo. olvidado E no último a única saída ignorar o sujeito.

Por que não usar as 6 gemas?

É começo a entender como as coisas funcionam aqui, o segredo é ignorar mesmo. Por isso não ha contestação a certas opiniões.

Sal e azeite tá de bom tamanho pra mim, hehe pimenta a gosto.