Danilo.D

É nois !

+- rsrs , poderia ter perdido uma perna , o q é muito ruim ! Mas não perdi, graças a DEUS estou com minha perninha ... rsrs Sim sim , desanimar ,que isso , estou é MOTIVADO mais e mais ... Vou te falar , fiquei um bom tempo sem andar ... cara é muito chato , mas foi pro meu bem ,tinha que ficar em repouso por causa da prótese Hoje ando com uma muleta , ando pra tudo quanto é lugar sozinho =)

INFELIZMENTE não ... mas cara ,vou te falar , estou super FELIZ . Deus me ajudou e continua me ajudando a seguir em frente . Sou novo ainda e tenho TUDO pela frente , ingressei na musculação e não quero sair , hoje tenho um abito de vida saudável , não gosto de gorduras ,doce muito menos ... uma vez ou outra como umas besteiras mais isso é normal , ninguém é de ferro ... rs ' Pra quem passou a vida toda só comendo GORDURA e hoje está aqui seguindo uma dieta a risca , já é uma grande evolução , e isso só tem a MELHORAR . Graças a DEUS estou aqui FIRME E FORTE ... vamos que vamos marombada .

Vlw por me ajudar . Semana que vem começo esse novo treino ! O treino que meu instrutor me passou foi esse : Seg : Peito e Bíceps terc: Costas ,ombros e tríceps quar : Off quinta : peito e bíceps de novo e sexta : Costas ,ombros e tríceps Finais de semanas : Off Resolvi mudar esse treino pelo fato de achar ''errado'' , o que vocês acham ?

Quando digo 100 % me refiro a SAÚDE , a cirurgia que eu fiz na tíbia não me possibilita isso ,pois eu uso prótese por dentro da perna e essa prótese foi feita apenas para andar . Já perguntei a meu médico e foi isso que ele me disse . Quando digo 100 % me refiro a SAÚDE , a cirurgia que eu fiz na tíbia não me possibilita isso ,pois eu uso prótese por dentro da perna e essa prótese foi feita apenas para andar . Já perguntei a meu médico e foi isso que ele me disse .

Gostaria que vocês me ajudassem a escolher qual o melhor treino para hipertrofia . Treinar 3x na semana : Segunda ,Quarta e sexta ! Seg: Bíceps ,tríceps e antebraço . ( A ) Quar: Costas , peito e ombro . ( B ) Sex: Bíceps ,tríceps e antebraço ( A ) na 2 semana fazer um BAB , depois ABA e assim por diante . Ou treinar 4x na semana , fazer um AB2x . Seg: costas ,bíceps e antebraço ( A ) Terç: Peito ,ombro e tríceps ( B ) Quarta : Off Quinta :costas ,bíceps e antebraço ( A ) Sexta : Peito ,ombro e tríceps ( B ) Sábado e domingo OFF e depois recomeçar o AB2x . PS:NÃO treino membros INFERIORES devido a um PROBLEMA de SAÚDE que tive , graças a DEUS estou 100 % .

Então ,minha Dr. me disse que devido a quimioterapia meus rins e fígado sobrecarregaram e não tem necessidade de eu tomar suplementos ,pois como ele já foi muito bombardeado ,não necessita em sobrecarrega-lo de novo , até por ser ''estética'' .

Sou novo aqui no Forum e quero que vocês me ajudem . Treino a quase 1 ano ,sigo uma dieta para hipertrofia e tudo mais . Quero tomar uns suplementos para ajudar na hipertrofia ,só que tem um porém ,tive um problema de saúde e fiz seções de quimioterapia ,graças a Deus acabou ,estou bem . Só q agora não sei se posso tomar devido as seções que fiz . Se eu tomar haverá algum problema sério no fígado e nos rins ??