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Rooy

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Tudo que Rooy postou

  1. Rooy
    Será mano ? voce ja tomou algum produto de lá ? vale mesmo a pena ? O Whey Isolado de 1kg ta ficando só por 82,00, pelo que eu vi aki o produto oferece 27g de PROTEÍNA (superando a do Carnivor e a do Whey de ON) , 5g de GLUTAMINA .. quando da esmola demais o santo desconfia. né nao ? acha que realmente vendendo por esse preço, da pra produzir uma proteína boa ?
  2. Rooy
    Será mano ? voce ja tomou algum produto de lá ? vale mesmo a pena ? O Whey Isolado de 1kg ta ficando só por 82,00 .. quando da esmola demais o santo desconfia. né nao ? acha que realmente vendendo por esse preço, da pra produzir uma proteína boa ?
  3. Rooy
    Meu sábado é somente para aeróbicos..
  4. Rooy
    Albumina no pós ? ela é uma proteína de absorçao lenta, nun eh melhor toma-la quando acordar e antes de dormir nao ? e no pós uma de rapida absorçao.. aproveitando o pump.. é o marketing do Carnivor é grande msmo e tudo, mas a minha indecisao é porque o Whey da ON ja foi escolhido como melhor suplemento, e é muito ultilizado e recomendado. Mas o carnivor também é bem tentador, a proteína isolada da carne ..
  5. Rooy
    Saudações marombeiros! Bom Galera, esse mês eu sai do trampo e ai que eu to quebrado, pouco dinheiro mas a suplementaçao nao pode parar. Vou tomar agora Albumina da Probiótica ( Ao acordar, e antes de dormir ) Creatina da Universal no pós treino ( ja tomei no pós e achei melhor do que no pré treino ) Alguma Dextrose pra acompanhar a creatina no pós E a minha grande dúvida, no pós junto a Creatina e a Dextrose, tomo um Whey Protein Gold Standard da ON ou tomo um Carnivor da MuscleMeds ? Esta é a minha dúvida, qual vale mais a pena galera ? alguem ja tomou ? algum relato ? Desde já, muito obrigado!
  6. Rooy
    Por incrivel que pareça, estou tomando apenas o tribulus bulgarian 2400 da iForce e esta mantendo siim. e outra ! UM UP INSANO NO TREINO, MTA FORÇA E CONTINUO GANHANDO. GANHEI MAIS 1 KG NA 1 SEMANA DA TPC !
  7. Rooy
    que bom man, voce pretende suplementar como agora ? quando acabar a sua tpc?
  8. Rooy
    Conta ai man, como foi o seu treino ? dieta ?
  9. Rooy
    Isso mesmo man, indicaçao para quem está no 1° ciclo é de 50mg a 75mg dia mesmo. Mas pessoas com mais experiencia sim podem usar 100mg dia vou ver com meu corpo responde a tudo isso, e dependendo tomo mais H-stane ou vou optar pelo arroz e feijao mesmo ( whey, bcaa, creatina .. )
  10. Rooy
    é o certo msmo man. eu sou teimoso e to usando só o Tribulus msmo. Até agora nenhum colateral e o efeito do PH ainda circula sobre minhas veias, sinto bem mesmo. agora dar um descanso de 2 meses tomando Whey, Creatina, Bcaa , um dilatex talvez .. e dpois voltar com uma dieta Cutting com o H-stane e com um Whey + Bcaa. PROJETO ZYZZ !
  11. Rooy
    To usando só o tribulus 2400 mesmo man, será que pode dar penino ?
  12. Rooy
    Pesquisei veio, mas é foda achar. e se perguntei aki eh pq dou credibilidade pra a opinao da galera do forum. TPC de um PH. Vou tomar 3 diarios por 25 dias. abraço man brigado ai
  13. Rooy
    Isso mesmo man. PRODUTO APROVADISSIMOOOOOOOOO ! ADOREI. Agora tem que dar um descanso de 2 meses, pra depois voltar a tomar. SEM COLATERAIS ATE AGORA entrei na tpc hoje com Tribulus bulgaro 2400 da iForce. E Janeiro volto a tomar H-stane *---* Qualquer duvida é so postar ai galera!
  14. Rooy
    Saudações marombeiros. Bom, iniciarei uma TPC amanhã com o tribulus bulgarian 2400 da iForce. e gostaria de saber como tomá-lo ? qntas capsulas por dia ? de quantas em quantas horas ? desde já mto obrigado! obs: se postei o topico na area errada desculpem-me mas acho que eh por aqui mesmo.
  15. Rooy
    Tava sem internet galera, desculpa ai pela demora. Bom finalizando hoje ciclo. com otimos resultados - Ganho de 4kgs e 3cm de braço. Recomendo muito o H-stane, vou dar um descanso de 2 meses e tomarei novamente! da proxima vez juntamente com um whey! Amanhã iniciarei minha TPC com o TRIBULUS BULGARO 2400mg - 3 caps por dia ( 90caps) Até agora SEM COLATERAIS ( SOMENTE ACNES ) PARABÉNS MANO ! otimos ganhos, posta pra agente os seus relatos ai também, estou interessado !
  16. Rooy
    No meu vieram 60 capsulas = 30 dias certinhos. voce conferiu se estava lacrado, com selo, rotulo em ingles.. ?
  17. Rooy
    A Capsula eh branca brother, o pó tbm rapaz, eu sugiro o Corpo Total
  18. Rooy
    Mais um dia tranquilo, sem nenhuma novidade. Só percebi maior dilataçao nos vasos *-* malhando de leve por conta da nova tatto.. segunda volto ao pique pra fechar a ultima semana de ciclo no gás http://www.facebook.com/DrioMaia?ref=ts&fref=ts ai o facebook dele man. fala que foi Rafael quem te indicou que ai ele ver um desconto pra voce
  19. Rooy
    Continua normal man, dando conta de boa Peguei com um amigo, ele comprou no atacado. tem loja de suples. Recomendo viu! e Halovar ta rolando muito falso, e pelo que eu sei ainda ta rolando mto H-stane falso nao bom galera, mais um dia tranquilo . Ciclando normalmente, 12 em 12 hrs. To pegando menos peso na academia e forçando mais no aeróbico. Fiz uma tatto ai o cara me recomendou nao socar mto peso por enquanto pq ela fica no ombro e ai pode fraturar a pele... Mas treinei sim só que com menos peso. Amanha Costas, biceps e trapézio. Vou socar peso *-* nao consigo ficar assim nao ;x 3 semanas de ciclo posto mais uma foto aki galera.
  20. Rooy
    Até agora nenhum colateral.
  21. Rooy
    editei la mano
  22. Rooy
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/100006-diario-do-rooy/
  23. Rooy
    Segunda-feira. 15 minutos de esteira (10 kmh/h) --Costas - 4 exercícios 3x10 Barra Fixa, puxador pra trás, remada baixa, remada unilateral. --Bíceps - 3 exercícios 3x10 Rosca direta com barra W, Rosca unilateral no schott, rosca martelo alternada. --Abdominais na barra flexionando pernas. Terça-feira. 15 minutos de esteira (10 kmh/h) --Peito - 3 exercícios 3x10 Supino Reto, Supino inclinado com alteres, Voador. --Triceps - 3 exercícios 3x10 Pulley, Pulley invertido unilateral, Paralelas. --Abdominais na barra flexionando pernas. Quarta-feira. 15 minutos de esteira (10km/h) --Ombro - 3 exercícios 3x10 Desenvolvimento com halter, Levantamento lateral de halteres,lateral de halteres corpo inclinado pra frente. --Trapézio - 2 exercícios 3x10 Remada Alta, Contração. --Pernas - 5 exercícios 3x10 Extensão de pernas, Leg Press, Panturrilha no aparelho, Virilha (fechando), Glúteos (abrindo). --Abdominais na barra flexionando pernas. Quinta-feira. 15 minutos de esteira (10 kmh/h) --Costas - 4 exercícios 3x10 Barra Fixa, puxador pra trás, remada baixa, remada unilateral. --Bíceps - 3 exercícios 3x10 Rosca direta com barra W, Rosca unilateral no schott, rosca martelo alternada. --Abdominais na barra flexionando pernas. Sexta-feira. 15 minutos de esteira (10 kmh/h) --Peito - 3 exercícios 3x10 Supino Reto, Supino inclinado com alteres, Voador. --Triceps - 3 exercícios 3x10 Pulley, Pulley invertido unilateral, Paralelas. --Abdominais na barra flexionando pernas. Sábado. --Corrida em média a 8 km/h por 30 minutos. Domingo. --Descanso. Alimentaçao focada nas proteinas, depois posto mais detalhadamente. shape atual--> http://imageshack.us/photo/my-images/835/dsc05712eds.jpg/
  24. Rooy
    Saudações marombeiros! Bom galera, 2 semanas de ciclo com o H-stane (clone do halovar). E estou gostando dos resultados. Tomo de 12 em 12 horas. O primeiro junto com a primeira refeiçao do dia + caboidratos. Faço um treino ABCAB. Tomo de 2 à 3 litros de agua por dia. Estou gostando dos resultados, ganho de força, algumas definiçoes aparecendo, rigidez na musculatura e ganho de massa magra! Até agora nenhum efeito colateral. faltam mais 2 semanas de ciclo, e espero que continue assim. medidas nao tenho por exato, . ANTES: 1,79 de altura, 73 kgs, 36cm de braço 2 semanas DEPOIS: 1,79 de altura, 75kgs, 38cm de braço. 3 semanas DEPOIS: 1,79 de altura, 76kgs, 38cm de braço. 4 semanas DEPOIS: 1,79 de altura, 77kgs, 39cm de braço. Dieta: 7:30 da manha junto com o h-stane + pao com queijo + vitamina de banana. 10:30 lanche no trabalho pao integral + queijo 14:30 almoço pós treino (treino 13:00) Almoço geralmente ( Arroz integral + feijao ou macarrao + Frango, Carne vermelha ou Peixe + salada de alface c/ tomate ) 18:30 suco de frutas ou iogurte c/ granola 19:30 segundo comprimido do h-stane + sanduíche de sardinha ou atum + suco de frutas (no maximo 300ml) 22:30 granola geralmente AO LONGO DO DIA NO MINIMO 2 LITROS DE ÁGUA ( IMPORTANTISSIMO !) dieta nao ta mto detalhada e pode variar algumas coisas, mas é isso ai msmo. TPC FAREI APENAS COM O TRIBULUS BULGARO 2400mg EFEITOS COLATERAIS ATÉ AGORA SÓ ACNES. FOTOS: Dia em que comecei a ciclar (08/10) \/ http://imageshack.us...sc05470eds.jpg/ 2 semanas depois (22/10) \/ http://imageshack.us...sc05712eds.jpg/ 3 semanas depois (29/10) \/ http://imageshack.us.../dsc05836h.jpg/ http://imageshack.us.../dsc05835i.jpg/ http://imageshack.us.../dsc05829l.jpg/ <---- Costas é foda pra ganhar ;x http://imageshack.us...dsc05831un.jpg/ http://imageshack.us.../dsc05833c.jpg/ http://imageshack.us...dsc05834fr.jpg/ 4 semanas depois (05/11) \/ http://imageshack.us/f/10/dsc05954xz.jpg/ http://imageshack.us/f/600/dsc05951dh.jpg/ http://imageshack.us/f/132/dsc05950l.jpg/ http://imageshack.us/f/594/dsc05949k.jpg/ http://imageshack.us/f/32/dsc05948mg.jpg/
  25. Rooy
    Tomo 3 litros de agua por dia, so nao da pra tomar mais porque tenho um dia muito corrido. Quanto ao Halovar estou tomando agora de 12 em 12 horas. E é tu ai na foto mesmo ? se for, belo shape !
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