Bom, minha mãe emagreceu cerca de 30kg também, e acabou sendo "obrigada" a fazer abdominoplastia, e a perca de peso dela foi lenta.. Então, sobre essas áreas "críticas", seria melhor tu contatar algum dermatologista, pois tem diferença entre flacidez muscular, e cutânea.. Talvez apenas com treino tu consiga recuperar algumas áreas, mas talvez algumas seja flacidez na pele mesmo, aí só com cirurgia.. Com certeza seria melhor tu ver isso para acabar não te "iludindo". Mas dou maior força, tem mesmo que fazer academia, treinar direitinho e cuidar a dieta! Espero ter ajudado!!