toexplodindo

o cara luta e não gosta de aerobico? Se treina como?

Cara eu to ligado que no frio agente perde mais calorias naturalmente por que o corpo fica se contraindo para se esquentar. Entao ate acho que usa teoria é valida.

Eu tambem luto, viso força e resistencia muscular. Se é gigantão tem que treinar resistencia.

Na boa boiolas reclamando de boiolas, o mundo é esse deixa queto e faz seu treino. Macho continua e ignora, não fica reclamando dos alheios.

Eu tambem fico estralhando dependendo do exercicio, ate hoje pego nada.

Gordos levantam peso continuamente hehehehehehehe

recomeçe esse ciclo infinito.

tem vezes que morro com o proprio peido... Eu faço pure com a batata doce, mistura na comida vai de boa.

Eu faço pure, leite com mantega e a batata doce amassada depois de cozida.

Faz o abdominal.

sexo em jejum! Hehehehehe!

A gloria sera eterna, dahora esse mano.

Se voce tem a galinha viva, faça isso para preparar. Mata a galinha quebrando o pescoço e depois joga ela na agua fervendo deixa uns 5 mins depois tira e despena ela, corta as partes e prepara o que voce quer normalmente.

Caramba mano que viaje! Tai mais uma coisa para agente experimentar.

Voce ta na africa?

faz ovo mexido bem melhor..... ou manda ele cru! SANGUE NOS OLHOS!

Bem misturei na comida e não ficou nada mal, ela é uma boa fonte de proteínas também. Recomendo pra quem ta ficando enjoado de dietas e acrescenta ela na comida para dar um novo sabor sem prejudicar a refeição.

É so depois vi que era para cha, sera que pega alguma coisa comer ela.

É uma boa para uma dieta? Colocar com um temperinho me parece bom.

gosto do coice tambem, alem de sentir da pra ver!

O problema na cartilagem, eu faço muitas coisas por isso ela foi pro saco. O esquema é comer colagino (coisa que ja faço) para não piorar, mas o nivel que ta não da para voltar atras... Então a dor eu ja sei que eu vou ter para sempre, não seja por isso que vou parar de fazer minha rotina. Mas sim adapta-la.

Gente tenho um problema na cartilagem nos meus dois joelhos, e todos exercicios da perna com menos peso e chorando de dor.... Mas ultimamente está ficando muito mais muito mais dolorido e to morrendo nessas.... Ai tavo pensando o unico que ta indo sem chance do joelho travar e doendo um pouco menos é a extensora, mas ficar so com ela não da..... Então queria saber de vocês se conhecem outros exercicios alem desses tradicionais ou se eu posso dar um adaptada como eu ja to dando em exercicios que doem menos.

sim o pessoal tudo vai so na dos outros... Ta parecendo igreja...

se voce acredita em oleo de coco eu recomendo voce usar feijao em po. Tem que ser forte pra aguentar aquilo!

eu como. Hehehehehehehehehe.