Caio Lopes

Bom pessoa, obrigado pela resposta, acho que o melhor que eu tenho a fazer no momento é esperar um pouco mais.. Quanto a creatina, há riscos de dar algum problema?

Blz cara, obg pela resposta..

bom cara, como eu disse, estou começando... Invez de ir pela cabeça dos outros, estou vindo aqui perguntar... Obg pela resposta

Bom pessoa, estou malhando a um pouco menos de 3 mêses, tenho 16 anos e estou tomando Whey protein da Steel Nutrition 1 vez por dia sempre pós-treino.Eu gostaria de saber se teria problema eu adicionar a suplementação um dilatador de vaso sanguineo, famoso NO, como pré-treino. Se não tiver problema tomar, poderiam me recomendam algum? Meu amigo me recomendou tomar o Shotgun ou um C4.E sabem +/- quanto tempo pode durar esse pré-treino? Por favor, se puderem me digam o que vocês acham, meu objetivo é hipertrofia. Obrigado