Caio Lopes

Acho que em relação a espinhas não a muito que se possa fazer... Quantos Anos você tem? Espinhas são invitaveis em certas idades.. Também tenho muita espinha, principalmente por causa de suplemento..

você pode comprar da growth, optimum vc deve achar dois potes de 900g por 280~300R$, pode comprar carnivor( também é uma boa)

Na parte de baixo do site tem escrito "Free Samples" você pode escolher 2 das que estão disponiveis.

Eu n ão curti muito o C4 não O melhor que ja tomei, pra mim, foi o No XPLODE... Quero muito experimentar o 1 MR, Hemorage e esse JetFuse

Concordo.

Eu ja iria criar um tópico fazendo a mesma pergunta sobre o sabor de morango. Aguardo respostas também haha

Não tomaria os 2 não... ambos possuem estimulantes, e não é legal mistura-los, ainda mais caso o organismo não esteja acustumado (nao sei se é o caso)... De preferencias, se quiser emagrecer primeiro, monte uma dieta e utilize o thermogenico, se quer hipertrofia primeiro, monte uma dieta e use o PW..

Colocando alimentação corretamente e fazendo aerobicos e treino correto você ja irá ter um resultando bom... Depois que corpo der aquela estagnada você manda o suplementos.. Whey isolado, Thermogenico, bcaa, polivitaminico. Abraços

Poderia lançar um polivitaminico também irmão

é Normal cara rlx

Paguei R$116,50 em 2 Kg, eu tomo 2 scoops de 30 gramas transbordando dele no pós-treino rs

Então cara, é q eu encomendei um dele pra mim, ja paguei e tudo mais, e fiquei sabendo de muitas marcas que usam a tabela nutricional que nao tem nada haver com que está no saco, e resolvi perguntar... Se eu soubesse disso antes, acho que eu nao pegaria ele..

Bom pessoal, eu gostaria de saber se alguem ai ja fez ou está fazendo o uso do Fisio Whey da FisioNutry... Os tópicos que eu achei falando sobre ele são antingos, então eu gostaria de me atualizar sobre esse whey.. Alguem tem algo a dizer? Tabela dele: Valor Energético 111Kcal Carboidratos 0g Proteínas 24g Gorduras Totais 1g Gorduras Saturadas 0,6g Sódio 44mg Magnesio 34mg

O problema é que o Lipo6( ambos), não apresentam muitos dados na tabela..

Eae galera, bom eu fui fazer uma importação pra mim e acabei confundindo o Lipo-6 Black Ultra Concentrate com Lipo-6 Black Fat Destroyer. Alguem ja fez o uso desse Fat Destroyer ou sabe dizer se tem muita diferença para o Ultra Concentrate? Aguardo resposta Abraços!

Acompanhando!!! Malha a quanto tempo brother?

Conseguiu acustumar com o gosto? Qual o sabor?

Booa

Blz lek, vlw pela moral ae

Cara, como eu falei eu estou começando.. Falae pra você o que é um treino bom então lek..

Rapaz, sou iniciante. Tenho 3 mêses de academia, nos 2 primeiros meses eu fiz um treino AB3X ( o mesmo seu). Quando fui para outra academia( maior, com mais aparelhos e etc.) me passaram um treino ABC2X. O objetivo do trenho ABC2X é você pegar o maximo que você puder e você terá 48 h de descanço pros musculos, diferente do AB3X que são apenas 24h. eu estou fazendo: Treino A Supino Reto 4X10/12 Supino Inclinado 4x10/12 Supino Articulado Sentado 3x8/12 Voador Peito 3x8/10 Triceps Testa c/ barra H 3/4x12 Triceps Frances no banco inclinado 3x10/12 Triceps Corda ou barra W - 3x10/12 Panturrilha 4x10 Abdomem 3/4x20 ( Cada tipo de exercicio ) Treino B Biceps Direto Banco 45° 3/4x10/12 ( Não sei se é esse o nome ) Scott barra W - 3x12 Biceps Alternado 3x10 Puxada atraz 3x10/12 Puxada triangulo 3x10/12 Remada Alto ( n se se é remadaalto ou puxada alto) 3x10 Voador Costas 3x10 Treino C Hack Machine 3x10 Extenso 3x10 Mesa Flexora 3x10 Leg Sentado 3x10 Levantamento Lateral 3x10/12 Levantamento Frontal 3x10/12 Desenvolvimento 3x10 Encolhimento 3x15 Puxada Alto 3x15 ( n sei se é puxada ou remada p/ trapézio ) Panturrilha 4x10 Abdomem 3/4x20 ( Cada tipo de exercicio ). Para o pouco tempo que faço ja tive bons resultados...tenta passar para um treino ABC2X mais puxado acho q seria bom cara

Peito: Tenta colocar mais peso no seu supino... eu com medo de 3 meses de treino ja consigo fazer com 20 Kg. Como disse o Sexboy, o supino reto com a pegada mais aberta pe essencial... Ombro: Cara, eu faço uma postura meio que, coluna reta, joelhoes um pouco flexionados, quando você levantar o pesado lateralmentel o ideal é que você levante o braço até a altura do ombro, e qunato mais esticado o braço tiver mais dificil fica de realizar o exercicio, não esqueça de segurar a descida o maximo que puder. Abdomem Cara, uma dica, se quer fazer abdomem n faça apenas 1 exercicios.. Existem milhares de exercicios de abdomem.. Faça ao menos 3. (Eu faço um parecido com esse, outro em que mecho as pernas [ que pega a parte mais inferior do abdomem] e outro que pega mais a parte lateral do abdomem.) Como eu disse, tenho pouco tempo de academia, mais o que foi passado para mim até o momento foi isso.. Espero ter ajudado.

NERD. Bom cara, um amigo meu está usando esse C4, parece ser muito bom... Acho que ele é um pré-treino mais para poder te animar a ir pro treino... Se atrapalha ou não, já nao sei te responder.

bom, estarei aqui acompanhando, daqui um tempo, quando eu desenvolver massa muscular em um nivel bom, pretendo comprar um NO Shotgun.. Meu amigo falou p/ mim que o gosto é horrivel msm...

Bom cara, primeiramente obg pela resposta, é cara de fato, como estou começando agr é melhor eu esperar um pouco mesmo.. tenho 16 anos, peso +/- 79 Kg e dedvo medir 1,78 por ai( n tenho certeza absoluta ). Por eu ter sido meu gordinho na infancia tenho medo de comer e engordar com força sabe... Mais é o lance, tem q saber comer, tentarei fazer umas paradas saudaveis p/ comer. Vlw! Po cara, vlw pela resposta tbm ;D , então, é algo assim que eu procuro, que possa me dar mais energia... Quem sabe eu n experimente algum desses.. Vlw