drsimiao

Comecei a fazer treino de pirâmide e tomando 2g /kg de proteína, quais seriam os melhores momentos para tomar?? Meu whey é o 100% whey da Optimum, mas comprei o combat da Muscle Pharm que deve chegar daqui alguns dias. Meu peso é 98kg e 1,90m de altura. Estou tomando 1 scoop 7:00h - 14:00h / 5g BCAA pré treina / 2 scoops pós treino (20:00h aprox) + 5g BCAA e 1 scoop de Caseína antes de dormir. Totalizando 125g / dia + Outras proteínas na alimentação = Aproximadamente 200g / dia Algum comentário?? Vocês acham que terei benefícios muito maiores com essa suplementação??

Já tomei o Jack3d, Assault, 1MR e NanoVapor... Sem dúvida o Jack3d foi o melhor. Achei o Foco que ele dá uma coisa incrivel, o meu colateral foi que eu não consigo dormir a noite, portanto não fico tomando todo dia porque minha esposa reclama que eu viro a noite toda na cama. O assault é quase tão bom tanto, porém não tem o mesmo foco mas não me tira o sono a noite.. Ah, e tem um gosto nojento!!! Que desgraça, quando lembro que tenho que tomar aquele lixo me dá até enjoo, mas funciona. O 1MR e o Nano tomei somente uma vez, mas não senti nada. Acredito que isso depende muito de quem está usando.

Você está correto! Cada um responde de uma maneira diferente, eu tomo Jacked e acho fantástico! Me da uma concentração louca, meu efeito colateral é que se eu tomar depois das 18h antes de treinar não durmo a noite, então não tomo todo dia, só quando organizo minha vida e consigo treinar mais cedo. Mas acho ele incrível, se um dia você estiver com preguiça de treinar tome ele, você vai entender o que eu estou falando. Quanto ao 1MR eu não tomei ainda, mas pelo que li, assim como comentado por outros usuários do forum ele é mais forte que o JACKED. O negócio é experimentar e ver qual é melhor. Mais uma dica, se você for comprar no BB eles dão amostra gratis do 1MR, aí você compra um JACKED por exemplo e pede 2 amostras do 1MR. Teste de depois comente o que achou.

O que seria melhor para tomar, IDS Multi Whey Isolate ou Optimum 100% whey??? O preço da IDS é mais barato e a quantidade de proteina é maior, além de ser isolada, porém a qualidade da optimum é inquestionável. Eu já tomo complexo multivitaminico opti-men e BCAA (10g - 5g antes e 5g depois do treino) que tem os nutrientes que compõe a whey da IDS. Composição do Whey 2 Lbs Banana Supplement Facts Serving Size1Scoop(34g) Servings Per Container26 Amount Per Serving Calories 124 Calories From Fat 12 % Daily Value Total Fat 1.5g 2% Saturated Fat 1g 5% Trans Fat 0g Cholesterol 8.5mg 3% Sodium 27mg 3% Potassium 135mg 4% Total Carbohydrate 2g 1% Dietary Fiber 0g 0% Sugars 1.5g Protein 26g Vitamin A (20% Beta Carotene) 40% Vitamin D 50% Niacin 50% Biotin 50% Magnesium 50% Manganese 100% Vitamin C 50% Vitamin E 100% Vitamin B6 50% Pantothenic Acid 50% Zinc 50% Chromium 80% Calcium 50% Thiamin 50% Folic Acid 50% Phosphorus 50% Selenium 35% Molybdenum 70% Riboflavin 50% Vitamin B12 50% Iodine 50% Copper 50% Iron 0% Amino Acid Profile Per Serving L-Valine (BCAA)* 2,189mg L-Tyrosine 890mg L-Tryptophan* 779mg L-Threonine* 2,374mg L-Serine 1,929mg L-Proline 2,337mg L-Phenylalanine* 1,187mg L-Methionine* 639mg L-Lysine* 3,413mg L-Leucine (BCAA)* 3,858mg L-Isoleucine (BCAA)* 2,374mg L-Histidine 630mg L-Glycine 816mg L-Glutamine 6,678mg L-Cystine 445mg L-Aspartamine 3,895mg L-Arginine 853mg L-Alanine 1,780mg * Essential Amino Acids Ingredients 100% Hyper Anabolic Whey Isolate™ (Cold Filtered Ion Exchange Whey Isolate), (Including Di, Tri, Poly And Oligo Peptides All Containing Microfractions), (Milk And Soy), Natural And Artificial Flavor, Acesulfame Potassium, Sucralose, And FD&C Yellow #5. Contains: Milk And Soy.

Eu já entrei em contato com o BB.com e eles agradeceram e falaram pra eu ficar com o produto...

O negócio é o seguinte: Estava eu aguardando a chegado de um pacote do BB.com com 1 opti-men e um opti-women pra patroa, e de repente chegam 2 caixas do BB.com, eu pensei: - O que será?? Será que mandaram em 2 caixas?? não tem porque, quando olhei os rótulos estava lá realmente o opti-men e women, e a outra caixa era um assault que já tinha chegado, falei: - Beleza, ganhei outro Assault! Mas quando abri era um Test Freak que é estimulador de testosterona, e, estava endereçado dentro da caixa pra um mano lá da Rússia.... Bom ganhei essa "BAGA"... E aí tomo ou não tomo?? Alguém já tomou?? Vou passar minha suplementação: - Manhã Opti-men Fish Oil CLA - Almoço Opti-men Fish Oil CLA - Pré treino Jacked ou Assault (quando acabar jacked) Creatina 5g BCAA - Pós treino (19:00h) 5g BCAA 1 Scoop Whey Optimum 30g Malto - Jantar Opti-men Fish Oil CLA - Antes de dormir Casein Optimum TEST FREAK????????????????????????????????????????????????? Tomar ou não??? As vezes me sinto um astronauta... Tomar 19 comprimidos por dia... Parece aqueles velhos com 34 doenças crônicas diferentes.... Treino: 3 x por semana - A B C 3 x aeróbico (corrida e MTB) Dúvidas: Alguém já tomou test freak ou algum estimulante de testosterona? E os resultados? Acho que meu whey pós e a caseina são muito próximos, não seria melhor tomar pela manhã ou a tarde? Ou devo acrescentar mais um scoop pela manhã? O que o Test Freak faz: PharmaFreak Technologies Strongest Testosterone-Boosting Formula!* TEST FREAK is hands-down our strongest testosterone booster available.* TEST FREAK's unique formula contains researched dosages of some of the most heavily studied testosterone-promoting compounds!* Key Benefits: Support Increased Free Testosterone* Promote Muscle Growth & Strength* Supports Increased Performance* Full 30-Day Program TEST FREAK Promotes Testosterone Release Through 7 Key Mechanisms!* Mechanism #1 Supports the release of gonadotropin-releasing hormone (GnRH), which stimulates a cascade of biochemical reactions in the body that promotes testosterone production.* Mechanism #2 Supports natural testosterone production by stimulating luteinizing hormone (LH) release from the pituitary gland.* Mechanism #3 Provides the clinically-surmised building blocks needed to support greater testosterone production in the Leydig cells.* Mechanism #4 Promotes a decrease in the biodegradation of testosterone by the liver.* Mechanism #5 Naturally reduces the conversion of testosterone to dihydrotestosterone (DHT).* Mechanism #6 Naturally reduces the conversion of testosterone to estrogen by inhibiting aromatase.* Mechanism #7 Promotes stimulation of Leydid cells, which potentially promotes increase in testosterone synthesis and secretion.* The End Result: Optimal Natural Testosterone Levels to Support Muscle Growth!* TEST FREAK promotes natural testosterone levels, which then binds to androgen receptors on muscle tissue, stimulating the 4 critical muscle-building mechanisms in the body*: Increased rate of protein synthesis* Increased growth hormone (GH) and IGF-1 release* Greater activation of satellite cells* Increased rate of new muscle fiber formation*

Já tomei a maioria dos importados... O melhor é disparado o Shred Matrix da Muscle Pharm!!! Show demais....

Já pedi o meu... Mês que vem ele tá chegando... Andei pesquisando e muita gente tem falado bem, estou tomando o Jacked mas ele não me deixa dormir direito.