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Seu tópico foi fechado por infringir as regras do fórum (regra 1), mais especificamente por falta de pesquisa. Ao refazer seu tópico, garanta que ele NÃO se enquadre em um (ou mais) dos seguintes critérios: Dúvida simples e/ou repetida que pode ser sanada facilmente com a busca (incluindo o Google). Pedir prescrição de planos prontos (pedir opinião é bem vindo, pedir para alguém fazer por você, não). Dúvidas generalistas demais. Por exemplo: "Me expliquem como começar a treinar e fazer dieta" ou "Me falem tudo a respeito da creatina". Sua habilidade para criar tópicos será removida ao tentar criar o mesmo tópico novamente. Em vez disso, mostre o que descobriu sozinho e porque ainda resta dúvidas.

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Tópico repetido:

Use apenas um tópico para assuntos iguais/semelhantes.

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Por favor, use apenas um tópico para o mesmo assunto/assunto muito semelhante.

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Fechado por criaçao de tópicos muito semelhantes/assuntos iguais.

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Das regras do fórum: 1 - Tópicos com falta de pesquisa Antes de abrir um novo tópico, faça sua própria pesquisa para ter certeza de que sua dúvida não é repetida e já foi respondida (várias vezes) no passado. Tópicos deste tipo ou que de alguma forma passem a impressão de que o criador está transferindo o trabalho de pesquisar para outra pessoa, serão fechados. 1.1 - Não seja um vampiro de ajuda ("help vampire") O vampiro de ajuda é alguém que cria tópicos constantemente sem fazer um esforço real para resolver seu próprio problema. Em muitos casos, eles exigem atenção especial por não dominarem o tema, mas ao mesmo tempo não aceitam/querem a ajuda recebida e demonstram isso criando mais tópicos.

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Usuário já criou 3 outros tópicos sobre o mesmo tema.

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Por favor, leia as regras. Evite criar tópicos repetidos ou com assuntos que poderiam ser colocados em tópicos que já foram criados: