Líderes

E aí meus nobres. Verão chegando. Ainda dá tempo para ficar na pele. Mas confesso que estou com preguiça de secar. e aí. Querem ver um cutting até dezembro? Se houver um número considerável de manifestações positivas, eu lanço um cutt, e venho relatar meu passo a passo, diariamente. é com vocês.

Bom dia! Ontem fui treinar lower 1, com dores ainda do ultimo treino. Me alonguei mega bem e consegui fazer algumas coisas, mas devido a quantidade de carga que tenho levantado isso tem chamado um pouco de atenção e estou começando a ser interrompido direto, com perguntas sobre treino KKK ta foda bixo. Alem dos que não param de falar. Isso ontem me atrapalhou demais e me fez perder +-15mins, então teve exercicios que não fiz ;/, segue: Lower 1 Agachamento Livre com Pausa - 6x136kgs - +1 rep, fiz um backoff mas senti que não aproveitei bem, alem de levar muito tempo pra recuperar, então vou manter só 1 serie mesmo. RDL - 6x168kgs - Posterior e gluteo estavam cansados e fiz o minimo. Leg Press - 2x12x340kgs - Revezei com +2 caras e fiz mais do que a ultima vez com reps na reserva, provavelmente eu faria com 360kgs mas me da preguiça ver o leg lotado de peso, puta desanimo pra desmontar. Cadeira Extensora - 3xF - Fiz em outra cadeira, peso maximo e 3x até a falha. Mesa Flexora - Não fiz pro posterior recuperar, e estava atrasado ja. Panturrilha Sentado - 2x10x50kgs - Estava revezando e não fiz muscle round. Rosca Direta Cabo + Triceps Pulley (Muscle Round) - 12x80kgs + 14x80kgs - Aqui pesou a carga, vai ser tenso progredir. Dead Hang - Não fiz. Abs Crunch Maquina - 12/12/7x30kgs - Mantido, segurando 1s a contração. 11 mins de esteira a 5,5km/h. Fiquei feliz pelo agacho e pelo RDL, porem o treino de uma maneira geral poderia ter sido melhor, agora é me recuperar que domingo tem outro lower. Amanha faço upper2 com um amigo tambem. Valeu!

Orestes calvo de cria é isso mesmo? KKKKKK Mano, ja vi muitos relatos ruins da finasterida. Eu mandaria bala nos minoxidil importados e ia aceitando já, cortando mais baixinho e etc. Ja verificou seus exames? Pode estar com deficiencia de vitaminas e etc.

Cara, procura um medico e pede exame de vitaminas. Minha esposa nutricionista atende uma pancada de mulher com queda capilar e tudo com exame FUDIDO.

Sinceramente? Não, porque pessoas como você acha que hormônios são a cura pro resultado, e que não tem problema algum começar e não saber absolutamente nada sobre mecanismo de ação, colaterais, perfil da droga, características do uso, motivo do uso, e principalmente pelo pouco tempo de treino, brother 6 meses não é nada você ainda não sabe treinar, provavelmente não sabe fazer dieta e isso torna as pessoas mais ignorantes ainda porque acham que estão preparadas pra entrar nisso de cabeça sendo que tá tudo ao contrário. E outra coisa se te falta dinheiro pra comer que é o básico, não deveria ter dinheiro pra comprar hormônios... como citei acima você tá querendo pular etapas e achar que uma cartela de Hemogenin vai mudar seu corpo da água pro vinho.

Negativo, fui tomar bola depois de 5 anos de treino, o problema hoje em dia é essa mídia enorme que se criou em cima do meio difamando informação a rodo, antigamente pra tu saber de hormônios não era tão simples assim.

03/11 Quinta Agachamento 50kg 1x8 60kg 4x6 Stiff 50kg 2x8

Quer ganhar peso? 3 refeições grandes no dia. Com proteína e carbo para ,no mínimo, dois caralhos, pq comer pra um caralho vai ser pouco Coma e repita em cada uma delas. Lanches carbo protéicos entre as refeições Shake de proteína pós treino Treino sem frescura. 8 horas de sono por dia. Se em 12 meses assim não deixar de ser filé de borboleta é pq cagou a porra toda e treinou igual uma gazela manca e comeu menos do que uma moça de 60 kg que postou dieta e ciclo no fórum

Treinar com altas cargas + comer + sonera, é o que chamamos de tri-pau da hipertrofia

Rapaz, tinha um maluco lá, graças bom deu Deus não frequenta mais a academia. Cheiro de suvaco era tão grande que ficava um gosto na boca kkk

Primeiramente um agradecimento especial ao colaborador MBD que me ajudou demais com o tópico... Vou deixar uma coisa bem clara desde o começo, este tópico não tem de modo algum a intenção de fazer apologia ao uso de esteroides anabolizantes, ou incentivar o uso dos mesmos.. esteroides anabolizantes não são brincadeira, e é por isso serão citados exemplos de ciclos. para que ninguém saia fazendo besteira por aí, e também para evitar aquela quantidade exorbitante de tópicos com pedidos de avaliação de ciclos completamente sem sentido.. Regras do tópico: 1 - fica proibido postar protocolos pessoas para serem avaliados dentro deste tópico. quem postar fica sujeito a receber um alerta e 3 dias de suspensão. 2 - é permitido postar protocolos para que sejam adicionados ao tópico, estes serão avaliados e inseridos ao post principal. no post coloque apenas a combinação das drogas, e as miligramas de cada uma seguindo o padrão de postagem, por exemplo: 1-11 enan 500mg/sem 1-10 deca 400mg/sem 3 - se existe alguma droga a qual vc tem curiosidade, interesse, e pretende fazer um protocolo, e não está no tópico, poste pedindo que seja dado algum exemplo. 4 - se vc não aprovar algum protocolo citado, e tem uma opinião ou ideia diferente de como deveria ser, deixe seu comentário em um post e vamos debater o assunto, podemos ter mais de um exemplo para algumas drogas.. ================================================================================== Antes de explanarmos os exemplos de protocolos mais indicados para iniciantes, cabe uma pequena explicação dos motivos de recomendarmos estes protocolos. Notamos que a maioria dos usuários que desejam fazer o seu primeiro ciclo, ou não possuem noção alguma do que fazer, ou simplesmente copiam um ciclo de um "amigo" ou de um site qualquer na internet. Antes de se pensar em usar qualquer substância frisamos que o usuário deve entender completamente o que cada droga faz, para que serve, quais os colaterais, como evita-los e, se necessário, como revertê-los. Outro ponto que é necessário ressaltarmos, é de no primeiro contato, o usuário deve ir com calma e fazer protocolos mais SIMPLES. Por simples queremos dizer com menos drogas, doses não muito altas e de preferência com esteres longos que exigem menos aplicações. Mas por que menos aplicações? A maioria esmagadora dos usuários que fazem um primeiro ciclo sequer sabem manusear uma seringa e uma agulha, logo fazer um protocolo que exige aplicações frequentes é correr riscos desnecessários. Dito isso, reforçamos que deve ser escolhido um ciclo simples, com poucas drogas, e de preferência com poucas aplicações. além disto existe o quesito estabilidade. 100mg propionato TSD 100mg cipionato TSD Antes também de fazer um protocolo, frisamos SEMPRE a importância de ter um BOM tempo de TREINO E DIETA CONSISTENTES, além de já ter passado da fase de crescimento. Sim, ciclar muito cedo pode causar problemas. Ok, então quanto tempo "sério" de treino e dieta devo ter? Recomendamos no mínimo DOIS ANOS de treino e dieta SÉRIOS, o que permite que o usuário conheça seu corpo, saiba o que funciona melhor em questão de treinos e dieta, e assim está pronto para encarar o uso de esteróides de maneira a aproveitar ao MÁXIMO o que as drogas podem lhe oferecer. Outro ponto é o percentual de gordura ( BF ) incidamos sempre que se inicie o ciclo estando abaixo de 12.. quanto a aromatização. porque não ciclar com BF alto. links úteis a quem vai iniciar: guia de acesso. manual da TPC Dito isso, abaixo listamos alguns protocolos básicos mais recomendados para usuários iniciantes.

Isso são horas de Fefe aparecer? É culpa da vida intensa, mas, vem novidade. Meu corpo vem pedindo treino em jejum e eu atendo mesmo sem o aporte adequado no dia anterior. E lá fui eu fazer hoje meu leg day. Muito frio, optei por agachar de início (saudade de agachar) só com a barra e fui acrescentando peso e diminuindo as reps. Ao total, foram 7 agachos livre com consistência. Fui pro leg 45 unilateral e depois bilateral. Subi carga nos 2 exercícios. Fiz agacho sumô no step concentrado e passei pro posterior deitado e sentado com boa carga e muita força (é meu ponto fraco comparado aos quadríceps). Daí fiz stiff barra conjugado com elástico e destruí os posteriores. Finalizei com as 100 reps da cadeira extensora mas reduzi a carga pq a musculatura já não respondia direito. Daí entendi que o corpo está me informando que treino melhor em jejum. Vai entender! Boa noite anabólica a todos.

Olá amigos, estou saindo de um bulking em que ganhei bastante gordura. Agora pretendo entrar em cutting para dar uma secada. Durante o cutting vou permanecer com 400mg de Enantato por semana. Minha dúvida é: será que compensa usar 200mg de Trembo Enantato para ajudar a secar e segurar a massa muscular enquanto estou em cutting?

Coisa boba, mas verifica se a dosagem é a mesma também.

16 ovos por dia = 480 ovos por mês = em média 280 reais 100g de whey por dia em média - 3 pacotes por mês = R$ 300,00 (usando growth) 100 reais de sucrilhos 70 reais de mucilon em media R$ 250,00 de carne (gado - não gosto de frango) Nessas coisas básicas, custa em média R$ 1.000,00 por mês Aí tem mais aveia, frutas, pasta de amendoim, vegetais, etc.

Manda bala

Já comprei uma testo falsa da Lander, caixa parecida com a da foto da direita, QR code e lote bateram, mas depois de algumas semanas de uso fiz os exames de sangue e descobri que a testo era falsa. Infelizmente, só usando vc vai descobrir se é verdadeira. QR code, lote e caixinha não atestam qualidade e veracidade do produto. Triste, mas é isso aí.

Influencia msm, não somente a parte de vitaminas mas a qualidade de outros nutrientes tbm. Há alguns estudos mostrando uma relação entre inflamação de baixo grau com queda de cabelo. Tem um trabalho recente que mostrou isso em maior detalhes, o estresse que a inflamação provoca reduz o ciclo de crescimento do cabelo, a manutenção do folículo capilar e o número de células tronco que dão origem ao folículo. A alimentação tem uma influência mt grande na função inflamatória. Desse estudo, Obesity accelerates hair thinning by stem cell-centric converging mechanisms https://www.nature.com/articles/s41586-021-03624-x

O da esquerda é a antiga mesmo.

Tente o uso de finasterida tópica

Reducao de DHT não influencia no ganho de massa magra

Se tem 3 metros de perna fela. kk Pelo que reparo no geral, que tem muito detalhe com dorsal relaxada é "fraco" quando faz duplo baicepes de costas, tanto em "detalhe e largura". tem nego que a dorsal é totalmente lisa relaxada e quando manda double baicepes de back dorsal fica insana.

+1 Eu manteria distância desse cara. Meu Deus! Hormônio é POTENCIALIZADOR de resultados, ele só vai dar resultado se a dieta e o treino estiverem 100%, e infelizmente esteroides podem dificultar a perda de gordura em algumas mulheres, eles são para ganho de massa muscular e não emagrecimento. Faz uma dieta decente que te dê qualidade de vida e energia para fazer um bom treino, vai transformar seu físico sem hormônio. Pessoal tem mania de botar toda a fé no esteroide e não faz o principal que é dieta e treino.

Juntar dinheiro e fazer um implante capilar . Um amigo meu fez em sp e ficou outra pessoa . Tá cabeludo com força agora

Pior que não me considero nenhum dos dois, acho que estou em 60% da capacidade ainda KKKK, me da mais uns 2 aninhos que devo estar perto dos 90%.

cara, acho isso legal, quer dizer que tu tá fazendo algo que tá funcionando e tem pessoas querendo pegar dicas, acho maneiro parar o que tá fazendo e dar o caminho das pedras pro pessoal, hehe. mas entendo que teu tempo é curto, então tbm não dá pra ficar naquele lero lero eterno

Com relação ao protocolo, na minha opinião está aceitável. Questão de doses e drogas, stano oleoso eu nunca tive experiência, mas imagino que stano seja stano, bem como testo é testo. Ciclar clembuterol dessa maneira já não é mais comum há tempos, normalmente usa-se um máximo de 6ml, rampando até chegar lá (conforme adaptação) e mantém esse volume durante todo o protocolo. Pela foto (muito mal tirada, por sinal), você aparenta ter bem pouca massa magra e seus ombros estão bem aquém dos braços. Parece que está com o BF razoável, mas seco o suficiente pra aparecer ao menos o 4pack, porém creio que o abd não seja hipertrofiado o suficiente pra isso. (Baseando apenas por essa foto). Sinceramente, com o BF que você está hoje e a quantidade de massa, eu subiria as kcal, manteria apenas os 500mg de testo e faria um bulking mais bem planejado, batendo em pontos específicos, aparentemente te falta muita maturidade muscular pra aproveitar bem um cutting.

ATUALIZAÇÃO SHAPE ATUAL https://ibb.co/qM3SLfH https://ibb.co/cDsWF6T fotos tirada ontem, iluminação não tá das melhores mas o shape e esse. preciso tirar um pouco da gordura da lombar, vou trabalhar mais essa parte durante umas 2 semanas.

Eu assinei o curso dele. kkkkk. Tb acho ele meio tirado a sabichao, mas justamente por ter grande relevância acadêmica que eu fiz isso. E tb pq talvez pudesse me ajudar a ajustar meu treino. E basicamente ele fala alguns pontos interessantes, n sei se são verdade, mas se funcionar pra mim já seria ótimo *O treino ideal para hipertrofia teria de 6 a 10 séries semanais por grupo muscular. ( isso significa que um treino ABC 1x por semana seria um ótimo treino, inclusive ele usa bastante exemplos de ABC 1x). *Exercicios multiarticulares conta todo o grupo ( exemplo: supino peito ombro e triceps, puxada costas e biceps). * Os melhores "tipos" de treinos seriam os treinos tensionais (6 reps) e metabólicos (>10reps). Mas ele nao é contra treinos de 8 reps so que ele indica nessa faixa que eu disse (acho até que pra metabolicos é >12rep). Mas usa exemplos diversos. O importante é sempre falhar (fadigar) em TODAS as séries. *Essas séries tem que ser maximas. Todas. Logo, não faria sentido ir aumentando a carga durante as proximas repetições, sendo mais comum vc precisar diminuir as cargas ou fazer menos repetições. * Voce até pode fazer piramide do mais leve pro mais pesado. Mas, segundo ele, é menos eficiente. * Os métodos mais eficientes de treino para ele, além do normal de falhar em um numero pré determinado, é falhar com drop-set ou rest and pause. * HIIT é muito melhor pra perder gordura que caminhada ou corrida leve. Acho que é +- isso. Tem mais coisas lá, mas o que eu absorvi foi basicamente que: Um treino ABC 1x na semana com dropsets ta excelente. No meu caso eu vou intercalar com cardio 2 a 3x na semana. Mas ai já é por minha conta hehehe.

Olha a incoerência disso Tá normal mas acha legal manter mais alto Se vc tá sedentário, sobrepeso e vai aumentar sua testo, vai aumentar seu estradiol, pois a gordura corporal possui muita enzima aromataze, que transforma testo em estradiol Cara, eu tenho 42 anos, faço TRT há 1 ano exatamente. Aos 36 saí de obesidade mórbida, 1,77m 135kg, total sedentário, estava com síndrome metabólica ( pré diabético, pressão alta, colesterol alto, obeso) Perdi peso e comecei academia e corrida, fui pra 85kg Tinha testo na casa de 400, melhorou com a dieta e exercícios durante alguns anos. Ano passado os sintomas voltaram e os exames cada vez mais baixos 350, 300, 250, 190, cada vez dava menos, tentei Clomid, hcg mas sem sucesso, não tenho estímulo da hipófise para os testículos (LH e FSH) E faço TRT, e não é algo passageiro ou temporário, é pra sempre.

Não.

kkkkkkkkkkkk o melhor conselho que já li no fórum

Hj teve essa tripla de supino pausado e pegada aberta com 120kg: Foi uma RPE 9, a ultima rep foi um pouco esquisita, mas achei bem bom, até pq to com o punho e ombro zoados. Acho que dá pra fazer com essa mesma carga pra uma RPE 8. Antes tinha feito snatch push press pra 4x4x80kg. Depois da máxima de supino teve os back offs em 4x3x100kg. Pra fechar ainda fiz split squat 3x6x70kg. É isso.

Só pra lembrar que você está reagindo a um post de 12 anos atrás…

Perfil lipidico, hemograma, glicose, parte hormonal completa (testo, e2, prolactina, t3, t4, dht, lh, fsh, etc), tgo tgp

Qq horário, ela leva horas para ser depositada no músculo. A creatina que vc usa no treino já está no músculo há dias Leva cerca de 15 a 20 dias para encher os estoques no músculo. Pode tomar o horário que quiser, só toma todo dia, mesmo em dias de descanso.

É maior de 21? Sim. Legalmente pode fazer o que lhe der na telha. Só lembre que vai ter de arcar com as consequências boas ou ruins. Povo deu a letra...

Com essas informações você não deveria estar atrás de algo pra "tomar" e sim aprendendo a fazer dieta e treinar.

Valeu mano, vou postar + aqui então. É o seguinte, segui no B&C, só paro agora quando decidir ter filho kkkkkk

Bom dia Ontem fiz treino de lower 2, academia tava habitavel: Lower 2 Mobilidade e alongamento Sumo DL - 7x192kgs - Fiz as 7 com +5kgs em relação ao treino anterior, mas percebi que no lockout minha upperback nem sempre se encaixa, vou tentar 194kgs na proxima. B Stance RDL Trap Bar - 2x12x104kgs - +4 reps, essa carga ta ficando ruim segurar sem strap, vou ter que comprar um magnesio tambem. Hack Machine - 8x154kgs + 9x140kgs - +1 rep no topset, no backoff subi 4kgs e fiz o minimo. Agacho Bulgaro - 2x12x32kgs - +4 reps, subi pra 32 na semana passada e ontem fiz 2x12reps, quase morri. Partiu 34kgs. Mesa Flexora (Muscle Round) - 18x50kgs - Menos reps, tava bem cansadao. Panturrilha Em Pé (Muscle Round) - Não deu pra fazer. Rosca Corda Unilateral + Triceps Corda Unilateral (Muscle Round) - Tambem não deu pra fazer. Abs Crunch Máquina - 12/12/8x30kgs. Dead Hang - 1min. 15mins esteira a 5km/h. Devido a paralização nas rodovias, cheguei na academia 20mins atrasado, ai tive que deixar alguns exercicios pra trás. Mais tive sorte, teve gente que ficou 5h parado na pista ao sair do trabalho. Ninguem merece. Consegui treinar bem, mesmo com os bpms subindo pra kct (140bpm descansando), ainda consegui me recompor e fazer cada serie valer a pena, mas foi tenso. A academia uma sauna total, nervoso pelo transito e com bpms nas alturas, rardicore. Amanha é dia de upper, feriado e academia vai abrir das 9h as 12h, então vai ser aquela feira denovo, ja vou ir preparado pra guerra KKKKK. Valeu!

Você está se autodiagnosticando à base de "achismo", sem acompanhamento médico ou sequer exame laboratorial?

Esses foram os melhores cleans que eu já fiz: Foram 4x3x80kg, com um timing mto bom! Depois teve 3-rep max RPE 8 de pause back squat: A máxima estimada vai pra ~144kg. Depois teve back offs: 4x3x103kg, bem explosivos. Pra fechar foram 4x6x22kg nas weighted pull ups É isso.

O tópico é de 2007

RhuanF, Também estou com mesmo "problema" na verdade é que apesar de estarmos treinando pesado e ter perdido bastante peso. Ainda tem muita gordura acumulada no abdomen e peitoral. Pode ter certeza que já existe uma boa quantidade de massa magra embaixo da gordura que eu vi na sua foto. O que eu te digo é siga em frente dieta + treino. Esses lugares vão ser acionados em breve no processo de lipolise se você continuar com foco na queima de BF.

Esse é o pensamento do burro O sábio aprende com o erro dos outros

18/90 dias Peso em jejum: 96kg (início:99kg) Estou me sentindo meio flat, como ja esperado, olho no espelho e não fico feliz com volume, porém a definição cada vez mais mostra os cortes, ontem no treino apareceu veias no ombro, e no ante braço e bíceps estão mais vascularizados, dieta esta 100%, esse fds vou tomar uma breja pra comemorar niver de um brother, mas a ideia é não passar das calorias de manutenção. A fome esta a milhão, mas 2200 kcal ainda é bastante então sempre to comendo, foda é quando to fora de casa, mas ai tomo bastante água. Estou me decidindo ainda, mas no protocolo no 30⁰ dia iria reduzir 200 kcal, ficando com 2000kcal. Pretendo entrar com a oxandrolona na 6ª semana na dose de 40mg tds. BORA PRA CIMA

Normal das primeiras aplicações, com o tempo acostuma e você vai aplicar e treinar sem problemas. Faz compressa quente no local da inflamação, massagem e paciência.

Geração mimimi tá foda. Pior que eu transpiro pra caralho e minhas camisetas de academia ou as pretas não duram mais que meses porque começa a impregnar cheiro de suor nela. Teve uma vez que fui na academia que eu percebi que tava fedendo e só tentei ficar longe de todos. Não sei se acontece isso com mais alguém do suor impregnar nas roupas de academia (principalmente as pretas).

Brother tu vai usar Landerlan certo pelo que vi no primeiro post, o mesmo não é um laboratório Underground, eles possuem uma fábrica no PY com todo protocolo de manuseio fabricação e armazenamento dos produtos em si, a questão é se o seu fornecedor realmente não falsificou o produto para revenda, por experiência própria eu nunca tive problemas com esse laboratório e é um dos únicos que recomendo e uso, não faz sentido aumentar a dose pensando em ser falso ou não principalmente sendo seu primeiro contato, mantenha em 500mg e faça exames, é bem capaz de o produto vir superdosado, da linha gold o enantato nunca utilizei mas da linha padrão "farmácia" é comum valores mais supra fisiológicos comparados a outros laboratórios com a mesma dosagem.

ORAIS: Substância(s): Oxandrolona Duração: 5 a 10 semanas Dose: Homens 40-100mg/dia, Mulheres 10-30mg/dia Recomendação: Dose estática ou crescente, nunca decescente Proteções: Silimarina 200 a 300mg antes e depois, NUNCA durante. Exemplo(s): Ex. 1: 1-6 Oxandrolona 60mg/dia, 7-X TPC Ex. 2: 1-8 Oxandrolona 40-50-60-70-80-80-80-80mg/dia, 9-X TPC Substância(s): Turinabol Duração: 4 a 6 semanas Dose: Homens 30-50mg/dia Recomendação: Dose estática ou crescente, nunca decescente Proteções: Silimarina 200 a 300mg antes e depois, NUNCA durante. Exemplo(s): Ex. 1: 1-4 Turinabol 40mg/dia, 5-X TPC Ex. 2: 1-5 Turinabol 30-30-40-40-50mg/dia, 6-X TPC ============================================================================= STACKS: ( injetável mais um oral ) Recomendação: Usar éster longo de testo (menos aplicações, melhor controle de e2), Dianabol no início para dar força enquanto a testosterona acumula. Proteções: Anastrozol (IA), variando de 0,5mg a 1mg dia sim, dia não (DSDN), até todo santo dia (TSD), conforme exames de sangue. =================================================================== Substância(s): Testosterona (Enan ou Cipio) + Dianabol (Kick Start - KS) Duração: 8-10 semanas Dose: Homens 300-500mg/semana (Testo), 40-50mg/dia (Diana) Exemplo: 1/4 Dianabol 50mg/dia, 1/8 Enantato 400mg/semana, 1/8 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 13-X TPC Exemplo 2: 1/5 Dianabol 40mg/dia, 1/10 Cipionato 500mg/semana, 1/10 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 15-X TPC Substância(s): Testosterona (Enan ou Cipio) + Oxandrolona (Intra-ciclo OU Ponte até TPC) Duração: 8-10 semanas Dose: Homens 300-500mg/semana (Testo), 40-100mg/dia (Oxan) Exemplo: 1/8 Enantato 500mg/semana, 1/8 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 7/12 Oxandrolona 60mg/dia, 13-X TPC Exemplo 2: 1-10 Cipionato 500mg/semana, 1-10 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 7-14 Oxandrolona 40-50-60-70-80-80-80-80mg/dia, 15-X TPC Substância(s): Testosterona (Enan ou Cipio) + Stanozolol ORAL Duração: 8-10 semanas Dose: Homens 300-500mg/semana (Testo), 30-50mg/dia (Stano) Exemplo(s): Ex. 1: 1/8 Enantato 400mg/semana, 1/8 Stanozolol 30mg/dia, 1/8 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 13/X TPC Ex. 2: 1/8 Enantato 500mg/semana, 3/8 Stanozolol 50mg/dia, 1/8 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 13/X TPC Ex. 3: 1/10 Cipionato 500mg/semana, 4/8 Stanozolol 40mg/dia, 1/8 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 15/X TPC