Líderes

6/10 pro conto faltou um climax maior no ato 3

Que isso, totalmente verossímil pegar a conta de um amigo num fórum online (afinal, simplesmente criar uma implicaria em uma enorme exposição à PF!!!) pra driblar a perseguição implacável da justiça 😂

Comendo que nem passarinho. Se o objetivo é sumir, tá tudo certo.

Literalmente como ocorreu comigo, como havia comentado no privado, iniciei com 1,1g/semana. Em tres semanas ja tava reduzindo pra 700mg e duas semanas dps ja havia reduzido pra 500mg. Com 500mg tenho certeza q estou extraindo tão bons resultados quanto estivesse com 1g porém com zero colaterais daqueles q havia comentado no inicio. Sem contar meu total desapego a meia vida, agora eu realmente to aprendendo a treinar, com alguem pegando no pé e ensinando pra valer. Meu ultimo shot de acetato havia sido no domingo, fiz agora cedo só pra tentar manter mais "estável" mas tenho certeza q se ficasse mais um dia sem, seria insignificante pra minha rotina, treino e resultado final.

Salve mano, que bom que voltou. Como tava o clima la na coreia?

Chegando a marcas que nunca me imaginei, ontem msm eu postei sobre o supino e do nd eu tava relendo e pensei "caramba a 2 anos e meio atras qnd eu comecei a treinar e abri o diario eu admirava os caras pegando esses pesos, hj sou um deles". Com um treino bem estruturado como ta agr, nunca evolui tao rapido, sem dores (isso eh bem importante), e com menos da metade das dosagens que eu pretendia usar qnd comecei o blast.

Noite, sem comparativos no dia de quadriceps visto q semana passada usei o hack e hoje como prometido parti pro agachamento livre. Series finais: (videos sem audio) 4x 149kg 2x 159kg (+1 c/ spot) Tava afim de ir pra PR por isso subi a carga, poderia ter ficado nos 149kg e feito as 4 repetições como planejado. Nao me recordo de ter agachado com mais de 139kg. Após isso leg, dessa vez ajustado direto nos 285kg, e o resto repetido. Fui pra um rodizio de pizza comemorar niver da vó da patroa, comi pouco, 18 pedaços de pizza, um pouco de batata frita, uns pedaços de frango e 800ml de coca. Amanha vamos dar um up no cardio pra deixar o colesterol menos pior kkk Peso hj foi recorde, 83,9kg.

Depende do que vc quer pra sua vida. Sinceramente com 14 anos de idade, eu teria apenas a neura de não ficar super gordo mas iria aproveitar a vida comendo o que tenho vontade (mas controlando as quantidades)

o bujão não é a mina com circunferência abdominal larga?

Supino bem feião aí: Era pra ser uma RPE 8, foi uma RPE 9,5… ombro tava incomodando, perdi estabilidade no movimento. Minha máxima estimada no supino fechado com pausa vagabunda segue na faixa de ~125kg. Já foi melhor.

Você usa testosterona com qual objetivo? Se apenas aplica por aplicar tá gastando saúde e dinheiro a toa, não julgo, mas usamos hormônios pra ter um físico acima do comum, algo que envolve somente estética a não ser que faça TRT que não é o seu caso. O maior problema pra mim é esse seu "gasto diário", trabalha como carteiro? 14k de passos por dia é algo insano, além do mais parece que você treina duas vezes ao dia, independente de ser musculação ou alguma arte marcial já temos um gasto calórico maior ainda, chutando baixo seu GDC deve ser no mínimo uns 50% maior se realmente tem essa rotina que citou ai, e por isso o problema de pouquíssima comida, duas fatias de pão de forma com 40g de frango é sacanagem, pra te dar uma luz eu trabalharia com no mínimo 20g de proteína por refeição (macronutriente) assim consegue estimular a MPS tranquilamente, questão dos carboidratos é seu combustível pra todas essas atividades ai, pode rever praticamente toda essa quantidade e separar melhor em momentos mais estratégicos sem necessidade de fazer 6 refeições minúsculas dessas, passaria pra 4 com maiores quantidades, boa sorte.

Sempre li que fazer cardio é importantíssimo pra quem usa hormônios. Se fosse usuário focaria em "me acostumar" com isso antes de fazer cutting.

Clomifeno pode ajudar sim a aumentar seus níveis de testosterona total, mas não espere mudanças estéticas com o uso desse medicamento, afinal o mesmo irá permanecer no limite fisiológico (800ng/dl).

Compra café solúvel. Muito mais barato. 1 colherinha é da um UP se vc é sensível

Não. Vai viver. A melhor idade é essa.

Concordo com o krebz, fazer dieta ok, isso vira um hábito na sua vida saudável desde já, agora se privar sendo adolescente não rola, você tá em fase de crescimento, aproveita sua adolescência entra na neura do bodybuilding tão cedo não, isso vai te constranger futuramente, come sua pizza, não deixa de sair por ter que comer e coisas do tipo viva, vai sentir falta disso depois quando não tiver tempo.

Boa tarde Galera, Desculpe a demora para responder. Esqueci de mencionar alguns dados do meu início de ano. Em fevereiro eu estava com 110kg e 36bf e 27% de massa magra. Mudei minha alimentação para 2000cal/dia, meu gasto calórico basal agora está em 2200/dia. Cada treino que faço tenho uma média de gasto de 700cal, porém contabilizo somente 500cal, assim ainda tenho uma margem de erro caso exceda as calorias algum dia da semana. Hoje fiz novamente minha pesagem e estou com 105kg 28%bf e 35% de massa magra. Opa, Quarta Via. Então, a dieta está dando resultado aos poucos como mencionei acima. O foco da minha gordura é abdominal, ou seja dos 28%, 50% é só gordura viceral. Como já treinava a muito tempo antes, preferi montar um treino para cada grupo muscular, focando bem na execução. amplitude de movimento, cadência e por último progressão de carga. Se puder dar um pitáco aí eu agradeço! Lembrando que já estou com 40 anos, meu metabolismo estava bem baixo quando comecei. Obrigado pelo comentário, abraço! E aí, Macho Opressor. Então, como eu fiz muito tempo de musculação, ainda tenho um pouco de memória muscular e também consegui progredir um pouco de carga nesses últimos meses. Esse treino comecei faz 1 mês, iria trocar a cada 3 meses de treino também, mas continuaria no ABCDE. A dieta, vou dizer que estou mais acertando que errando faz 3 meses, no início foi mais difícil, mas agora está indo. Obrigado pelo comentário, abraço! Se alguém mais tiver uma idéia ou sugestação, agradeço! Abraço a todos.

Pausa vagabunda pra 125 n eh tão vagabunda assim hein.

Ainda com dores nos quadríceps. Abortei o treino de hoje. Vou descansar, mas fiz pole de manhã depois de um mês parada e devo fazer um aeróbico mais tarde. Ontem treinei costas.(só 3 exercícios), dei um estímulo nos ombros e triturei as panturtilhas, que estão aguentando bastante peso no leg 45.

Exercício cardiovascular é o maior aliado que um usuário de esteroide tem para tentar RETARDAR os problemas cardíacos que COM CERTEZA virão com o tempo. Mesmo os naturais deveriam fazer exercícios aeróbio porque hoje já se sabe dos diversos benefícios que vão muito além da estética e emagrecimento. Agora, falando em usuário de esteroide, não fazer cardio é atestado de burrice, na hora que começarem os problemas de coração vai se arrepender. No mínimo 45min, 4x por semana acho indispensável.

Inibir o eixo pra manter testo em 1000 se nao tiver problema (uma pessoa com testo 1XX por exemplo) é uma burrice sem tamanha ao meu ver.... Como já falaram acima, não vai ter beneficio estetico e voce esta inibindo seu eixo...

kkkkkkkkkkk, nunca parei na real, só sumi do Fórum, tava com uns B.O. ai pra resolver, e tinha (ou tem não sei) uma galera muito chata nessa porra, uma glr mais antiga, mas enfim, atualizando, ganhei 5kg nesse período e tá dando certo, e tu, novidades?

Como está a dieta? Top hein. Parabéns

Shape bom! Não que seja um ponto fraco mas eu daria ênfase a ombros, ombros volumosos é o que da aspecto de grande.

Muito obrigado aos senhores, agora que venho conseguindo postar a execução, apesar de ser treinando força e nao sai algo "perfeito" se houverem criticas, to sempre disposto a ouvir kkk qnt menos risco de lesão e mais resultado melhor. Decidi tirar medição dos vastos hj cedo, a ultima tinha sido no msm dia q fiz a pesagem da ultima bio (05/08), nesse período de 60 dias o vasto deu um salto de +4cm, nao medi mais nd alem, mas acredito que seja o destaque do momento, sei q deve ter algum pump ainda do treino de ontem, mas ainda sim eh mt coisa pra pouco tempo e qualidade ate q nao ta ruim. (Nao sei se saporra vai carregar pq o YT boto restrição de idade kk) https://youtube.com/shorts/SpOezAbcbfA?feature=share https://ibb.co/qYfqB8v https://ibb.co/Bnt5KpX

kkkkkkkkkkkk krlh...

Também não acho que vai fazer diferença, mas se fosse pra usar eu usaria hemogenin. Aliás, acho BEM mais viável você mandar 50mg de hemogenin por dia do que essa frescura de usar em alguns dias, isso dai funciona pra mulher que precisa de pouco hormônio, em homem vai fazer pouquíssima diferença. Vocês tem um medo exagerado de causar dano ao fígado, completamente desnecessário, ele recupera tudo depois que encerra o uso. Pode fazer 8 semanas de 50mg de hemogenin sem medo, rapidinho ta tudo 100% de novo.

lander isso é bem comum.. se é primeiras aplicações pior ainda

sem mais

lindo bíceps.

Cara fazer merda não seria o termo correto e sim o aprendizado, não vejo motivos pra não fazer por conta se acha que não vê mudanças que gostaria, eu comecei assim a maioria aqui começou dando murro em ponta de faca, com o tempo você aprende e molda o que funciona melhor pra ti, ninguém nasce sabendo e só acerta quem um dia já errou.

Progressão funcionando, hein. Parabéns pelo treinanento bem planejado!

2 opções: 1.MAIS DIFICIL E IMPROVAVEL: Faz um cutting bem feito(estude muito sobre) só pra dar uma limpada na gordura pra voltar com uma condição melhor em um bulk 2. MELHOR CHANCE DE EXITO: Mais um tempo (~5 meses) de bulking com superavit controlado (200kcal), depois pensar em secar. Esquece definição no começo mano, primeiro tem que contruir muito pra depois secar, um cut bem feito se perde 8-15kg (agua, gordura glicogenio), pode ser tudo q conquistou, principalmente se for retenção.

Tava pesquisando sobre colesterol e lembrei desse tópico bem legal do Matheus: Sobre a relação TG/HDL que o Matheus fala no tópico, como preditor da quantidade de LDL A (bom) x LDL B (ruim), tem estudos com alguns parâmetros: o grupo TG/HDL<3,0 apresentava as menores concentrações de VLDL grandes e médias e de LDL pequenas ao lado das maiores concentrações de LDL e HDL grandes https://tede2.pucrs.br/tede2/handle/tede/1466 Basicamente, é interessante a proporção triglicerídeos/HDL estar abaixo de 3, oq indica haver mais LDL bom. Sobre a relação colesterol total/HDL: Alguns laboratórios relatam uma relação entre o colesterol total e o colesterol HDL. A relação é obtida pela divisão do colesterol total pelo colesterol HDL. Por exemplo, se uma pessoa tem 200 mg/dL de colesterol total e 50 mg/dL de colesterol HDL, a relação é 4 (ou 4:1). A relação desejável é abaixo de 5 (5:1); a ideal é 3,5 (3,5:1). A American Heart Association, dos EUA, recomenda que sejam usados os números absolutos do colesterol e do colesterol HDL porque são mais úteis para avaliar o tratamento adequado dos pacientes. https://labtestsonline.org.br/tests/hdl-colesterol Mas eu não encontrei estudos com esses números, embora devam existir (não procurei muito).

Dose prolactina, estradiol e dht, os principais hormônios envolvidos com libido veja se não está usando nenhum antidepressivo inibidor da recaptacao de serotonina veja como está seu lh e fsh

Tô de volta... Ou quase. Tratei da gastrite e da lesão no adutor. Voltei pro treino por duas semanas mas já peguei uma virose... As cargas todas aumentaram bem depois do descanso que eu tive, com exceção da remada curvada, minha pegada não tá aguentando(vou comprar um strap). Supino que é meu ponto fraco tô fazendo 4x8 com halter de 36 e 4x8 inclinado com halter de 32. Um seguido do outro.

coincidência ou não, minha credibilidade pode ser testada justamente aqui, me chamaram de louco pra baixo quando mencionei testosterona com erro de detecção e dependendo do LH e FSH do dono do tópico minha “loucura” se mostrara certa. Colem comigo que ceis vão aprender muita coisa rapaziada, só quero contribuir, o que faço ou deixo de fazer, o que uso ou não que se lasque, nunca foi o ponto, só quero que vocês parem de acreditar nessas baboseiras

nope, foi dois dias antes, já estava “por fora” do fórum, se soubesse tinha acessado pelo celualr pra esclarecer as dúvidas

100 reps da morte, fazia isso.. doía tudo que dava pra doer descer escada é a medalha de sobreviver à batalha só coisa boa... espumando por um café aqui

Estou estudando pra montar minha TPC tb enquanto continuo injetando. Estou acompanhando. abçs

Também não tenho alteração de prolactina. Única droga que da pra atestar eficácia é testosterona. O resto é rezar e confiar.

04/10 Terça Correria do caralho esses dias, mas tive 20 min pra treinar hoje e mandei bala Bi set: Agachamento frontal 40kg 3x8 Chin up 10 6 6 Bi set: Supino reto 50kg 2x10 Chin up 6 4

Muito top Descreve sua rotina de treino ai.

Salve família, comecei a abaixar as kcal, cerca de 2.800-3.000, porém um brother que tá me ajudando vai passar uma dieta, dai comento sobre aqui. Peso atual: 91,8 (jejum) Como disse estava usando dura (200mg/w) e oximetolona (vulgo hemogenin) 100mg aos dias de treino (600mg/w). Curti demais essa dose de hemo, força boa, consegui encher bastante peitoral e braço e subi consideravelmente as cargas nos exercícios: -Sup reto 6 reps - 55 cada lado -Terra 6 reps - 85 cada lado -Agacho livre 1 rm - 90 cada lado e 6 reps - 80 cada lado Agora é abaixar a comida, e em novembro entro com 0,5 ml dsdn de acetato de trembo e 0,4ml dsdn de enantato de testo, ambos da KING Pharma, fornecedor forte e de confiança (aplicações nos deltóides e glúteos, vulgo bumbum) Seguem fotos: https://ibb.co/PxLgLnF https://ibb.co/yqGpKGj https://ibb.co/P6S4v4c https://ibb.co/cFZDNmR https://ibb.co/jkKLjZy https://ibb.co/QPFRxR5 https://ibb.co/wBBnKvG

Muito obrigado pelo seu post, foi muito enriquecedor pra mim Estava me questionando hoje sobre minha baixa quantidade de séries no treino de perna (treino pernas completas, e geralmente fico cansado pra executar um maior numero de séries, mas talvez com o tempo eu aumente um pouco), mas se eu observar pelo lado da qualidade da execução dos meus movimentos eu sei que tenho feito bons movimentos e obtido boas progressões de carga semanalmente, e dentro do raciocinio desse post me tranquiliza nesse sentido

O intuito aqui é tentar criar um repositório para as principais dúvidas de iniciantes em esteróides. Abaixo alguns questionamentos iniciais: 1. Por que é melhor usar esteroides depois de ter uma boa quantidade de massa muscular? Quanto seria um boa quantidade, tem algum parâmetro? 2. Por que não usar esteróides com um alto percentual de gordura? Qual o parâmetro pra alto percentual? 3. Como o percentual de gordura se relaciona com a quantidade de massa muscular quanto aos colaterais? Muita massa muscular pode mitigar os problemas de um alto percentual de gordura? 4. Doses de cruise trazem benefícios estéticos irrisórios? Ou trazem bons resultados, mas tem relação ganhos/colaterais ruim? 5. Quais os principais parâmetros que devem ser observados nos exames laboratoriais? Qual a periodicidade ideal para realização de exames? 6. Quais os principais colaterais e como tratá-los? 7. Quais as melhores drogas e dosagens para primeiros contatos? E quais drogas devem ser evitadas nessas situações? Vou tentar consolidar as respostas e dar os créditos. Mais questionamentos podem ser incluídos no decorrer das discussões. É isso!

1. Por que é melhor usar esteroides depois de ter uma boa quantidade de massa muscular? Quanto seria um boa quantidade, tem algum parâmetro? Não tem como fugir da simples questão dos receptores. A testosterona embora cumpra diversas funções no nosso corpo, liga se principalmente aos receptores nos músculos e nas células de gordura do resto do corpo. Quanto maior os número de receptores, mais testo eh aproveitada na síntese proteica, fazendo com que seus músculos fiquem maiores e mais fortes. Eh bastante comum as pessoas que não tem massa muscular e usam hormonios atribuírem seus ganhos iniciais a essa utilização, e não poderiam estar mais erradas. Como não tem receptores suficientes, a maioria do hormônio injetado vai justamente para as células de gordura, principalmente na barriga, e não para o músculo. Tirando quem está com hipogonadismo, a própria testo natural seria mais que suficiente para promover praticamente o mesmo ganho de massa muscular que a pessoa teria sem o uso de hormonios nos primeiros anos de treinamento, e isso ainda considerando quem faria blast n cruise, e não simplesmente ciclo mais tpc. Uma pessoa normal, fora de forma tem algo próximo de 17-25% de bf. Somente alterando a alimentação e inserindo treinos de musculação esse indivíduo consegue ganhar aproximadamente 10kg de massa muscular no primeiro ano, valores muito próximos de quem faz uso de testo por todo esse período. No segundo ano, uma pessoa natural consegue encaixar mais uns 5 a 6kg de massa muscular, denovo os mesmos valores aproximados de alguém que faz uso direto (blast cruise) de hormonios. As diferenças grandes entre utilização de hormonios começam a existir a partir daí, pois há um número maior de receptores, e 250mg de testo em um cara natural que nunca utilizou hormonios trás um ganho novamente gigantesco de massa magra, oque não acontece com o usuário que já utilizava, pq? Primeiro por que agora o número de receptores do cidadão já eh bem maior, e para continuar crescendo no mesmo ritmo requer uma maior quantidade de testo, onde antes a testo natural bastava, hoje pode precisar de complemento. E também, mas não menos importante, pela maldita omeostase. Sim, existe um processo de auto regulacao no nosso corpo referente a praticamente tudo, e na parte hormonal não eh diferente. Ultimamente vários atletas tem reduzido significativamente suas doses de utilização, para tentar fugir desse processo. Não vou discorrer muito sobre a autorregulação aqui, tem muito material disponível, e pra quem desejar procure um vídeo do adam e kaminski intitulado "obeso pode tomar testo - inronberg". Lá falam um pouco a respeito. Sendo assim, se considerarmos um período de tempo maior, 5 anos talvez, de duas pessoas consideradas comuns, com a mesma vida, mesma dieta, mesmo tudo, soh mudando a ingestão ou não de hormonios teremos a que começa desde o princípio a usar hormônio no final do primeiro ano ligeiramente com mais massa muscular, mas ao final de 5 anos muito menor do que o cidadão que começou a usar testo no segundo ou terceiro ano. Ainda vale citar que quem começou depois estará usando uma miligramagem muito menor de hormonios para se manter ou continuar crescendo do que quem começou logo do início, que obrigatoriamente terá que usar mais pra fugir da omeostase. Vale tentar entender ainda um pouco do basico, que também conta nesse processo. Pra eu poder ganhar músculos preciso de uma dieta superavitaria em macronutrientes, criando um ambiente de síntese proteica adequado para que os músculos sejam refeitos maiores e mais fortes após cada estímulo (treino). Neste ponto entram os hormonios, potencializadores desse processo. Perfeito, então qual o problema em ciclar sem já ter massa muscular constituída? Um dos problemas eh justamente vc manter esses músculos. Pra se manter um shape com músculos vc precisa necessariamente constituir a musculatura básica, que eh a que criamos em semanas, e o suporte disso tudo, a parte esquelética e a parte de cartilagens. A parte esquelética leva mais ou menos 6 a 8 meses pra ser constituída, a parte de cartilagens mais ainda, e sem esse suporte fica simplesmente impossível sustentar qualquer musculatura ganha em um ciclo de 8 ou 12 semanas se eu já não as tenho pelo menos de forma um pouco mais avançada. Esse eh um dos motivos de que os usuários de primeira viajem perdem absolutamente tudo que ganharam no ciclo, e rápido. Aliás, normalmente após poucas semanas acabam ficando com o shape pior do que antes de iniciar o ciclo. A dieta na verdade eh o ponto mais importante pra quem busca um shape melhor. Hoje em dia ter informação de como realizar uma dieta eh muito fácil, a parte difícil está em realmente segui lá. Pouquíssimas pessoas tem a disciplina necessária pra passar 1 ano comendo somente frango, arroz e ovo. Tá, eu sei, tem um monte de perfumaria pra deixar a dieta mais palatavel, mas se vcs olharem a dieta de qualquer pessoa que realmente tenha shape vai rapidamente perceber que a base eh, frango, arroz e ovo, ou carne magra, arroz e ovo. Não adianta querer se convencer que vc vai mergulhar de cabeça na dieta quando o ciclo começar se vc já não tem essa rotina muito bem estabelecida antes, porque não vai, e pior, no pós ciclo quando essa dieta se fará ainda mais necessária vc não a terá como rotina e não conseguirá executar, te levando novamente a ficar com o shape pior do que estava antes de iniciar o ciclo. Se vc tem uma dieta bem estabelecida, estaria tendo tantos ganhos e evolução que nem estaria pensando em hormonios nesse momento, como já citado acima. No primeiro ano com dieta correta e treino correto, fica estimado ganhos de 9 a 11kg. No segundo ano seguindo a mesma coisa 4.5 a 5.4kg. Convenhamos que eh um ganho superior a qualquer hormônio utilizado por curto prazo, com a vantagem que vc esta criando musculatura esquelética e a parte de cartilagens junto, ou seja, musculatura sua, sem perdas, sem colaterais, sem bad, somente vantagens. Entenda que quem decide por usar hormonios deveria pensar em fazer somente após essas fases, simplesmente pq haverá estrutura para poder segurar esses ganhos pelo menos por mais tempo, senão aproveitar parte do que foi conseguido. Se vc pode ganhar 10kg de músculo de maneira natural somente com dieta correta, pq diabos usar hormonios? Entendem como não faz sentido? Oque falta? Ter a porra da disciplina de seguir uma dieta. Se vc não tem e não segue sem usar hormonios, não deveria nem cogitar usar, pois o resultado será desastroso. E não, repito, não vai conseguir começar a usar hormonios, seguir dieta, parar de usar e continuar seguindo dieta. Há ainda a parte que as pessoas mais batem em relação aos colaterais, que são a aromatizacao e a redução. Lembram que disse que a maior parte dos hormonios de quem não tem massa magra vai pra banha? Pois eh. Aromatizacao, formação de estradiol. Redução, formação de dht. Lembrando um pouco sobre esses dois hormonios: Estradiol responsável pela libido. Dht pela ereção. Desbalanco entre os 2, e tá borrachudo ou sem vontade, ou ambos. Não eh simplesmente manter os nvs controlados, eh o balanço entre os 2. Ok, mas então qualquer usuário de hormonios sofre com isso, correto? Correto, mas, voltando ao tema da pergunta, um usuário com mais massa magra tem mais receptores nos músculos, logo sobra menos testo pra estradiol e dht, logo, obviamente, fica mais fácil do organismo se auto regular pois não haverão picos e vales com o uso de medicações, simples assim. Há ainda a prolactina, que também sofre processo de auto regulacao, e também prejudica fortemente libido entre outros processos indesejáveis. No descontrole principalmente destes 3 hormonios temos: acne, libido, gineco, queda de cabelo, etc, sendo estes os principais. Oque eh mais fácil, usar hormonios com bf baixo e massa muscular constituída ou recorrer a diversos tipos de medicamentos tentando acertar qual o balanço correto do seu corpo? 2. Por que não usar esteróides com um alto percentual de gordura? Qual o parâmetro pra alto percentual? Dentre os itens que já citei na questão 1, convenhamos. Quem está com bf nas alturas não sabe fazer dieta. Sem mais o que discutir. Se não sabe fazer dieta, como espera ganhar músculos e ter uma aparência mais próxima do que está buscando? Os hormonios são potencializadores, ou seja, vão elevar a outro nv algo que já está funcionando bem. Acima de 15% de bf para iniciantes seus receptores estão quase que totalmente na banha, acreditem, seu resultado fazendo dieta correta, treino correto serão praticamente os mesmos de quem está usando hormonios neste mesmo quadro. Se for um ciclo com tpc então, o natural em meses estará a frente. 3. Como o percentual de gordura se relaciona com a quantidade de massa muscular quanto aos colaterais? Muita massa muscular pode mitigar os problemas de um alto percentual de gordura? A primeira parte já respondi na 1. Pode. Não eh muito a minha praia, essa eh mais pra turma do powerlifting, mas esse pessoal tem muita massa muscular, e também bf mais elevado. Ali o segredo está na dose. Abastecer os receptores nos músculos de forma que os hormonios perdidos pra banha não prejudiquem todo o resto do quadro. Para esta turma a estética não eh tão dominante, é particularmente, se vc levanta mais de 250 no terra seja feliz e faça oque quiser com relação a hormonios, nao sou eu o louco que vai interferir nisso. 4. Doses de cruise trazem benefícios estéticos irrisórios? Ou trazem bons resultados, mas tem relação ganhos/colaterais ruim? Já respondi na 1, mas vou reforçar. Cruise pra alguém que não possui massa muscular constituída eh perda de tempo. Leva a um resultado pouco mais rápido, mas também muito mais rápido a omeostase/estagnação, e terá que fazer blasts cada vez com mais dosagem para crescer. Para quem já tem bom percentual de massa magra constituída, pode fazer milagres de voltar a entregar os ganhos do primeiro e segundo anos de musculação. 5. Quais os principais parâmetros que devem ser observados nos exames laboratoriais? Qual a periodicidade ideal para realização de exames? Antes de ciclar, todos os exames possíveis pois serão pelo menos uma base, em cruise ou em ciclo comum. Perfil lipidico, hemograma, glicose, parte hormonal completa (testo, e2, prolactina, t3, t4, dht, lh, fsh, etc), tgo tgp Periodicidade depende do tipo de utilização. Ciclo mais tpc ou blast n cruise. Mínimo eh ter exames sempre que vc provocou desbalanco nos seus hormonios. Exemplo, nao ciclava, fiz os iniciais. Joguei hormônio, então desbalancei, nova bateria de exames. Tirei hormônio ou quantidade de hormônio, novamente desbalanciei, exames novamente. Estou em cruise eterno sem desbalancear, 2 ou 3 vz por ano ok. 6. Quais os principais colaterais e como tratá-los? Isso daqui não eh tão simples como parece. Primeira coisa que o povo que já tem mais cancha pede quando alguém abre algum tópico perguntando sobre? Exames. Esse eh o passo 1, indiscutível. Não tem como adivinhar nada. Já adianto que o colateral mais temido, gineco, eh o mais simples de ser tratado, desde que no início. Cesse o uso de hormonios ou reduza a quantidade, use um inibidor de aromatase para reduzir a quantidade de e2 no corpo, anastrozol por exemplo, e um bloqueador, como o tamoxifeno. Mantenha 20 a 40 mg de tamox por umas 2 semanas dependendo da gravidade da gineco se instalando e na grande maioria dos casos já resolve. Se for no início. Se estiver pouco mais avançada o tempo de tamox deverá ser maior. Se vc foi desleixado e ela já se instalou, somente cirurgia. Pressão alta: embora alimentação e pré disposição contribuam muito, nos usuários de hormonios o hematócrito alto eh um bom indício. Sangria terapêutica resolve. Pode paliativamente utilizar uma estátina qualquer pra trazer a pressão mais pra baixo enquanto não faz a sangria, mas eh paliativo pois a causa permanece. Cesse a estatina após a sangria. Existem drogas que alteram muito a pressão, como diana por ex. Se já há qualquer pré disposição, passe longe. Acne: fodeu se. Lembra que falei dos receptores? Vc tinha poucos. Ciclo curto, aguente, vai passar, mas umas marcas vão ficar. Blast n cruise. Reduza dose de hormônio. Controle alimentação. Tem paliativos, zinco, uns combinados, sabonetes, nada realmente resolve. Com o tempo aumentará seus receptores e terá uma ou outra espinha, mas aquelas 500 que aparecem em uma região somente não aparecerão mais. Há ainda a possibilidade de roacutan. Forte pra kct, venda proibida sem receita, e médicos dificilmente receitam, pois dá uma infinidade de colaterais, mas resolve. Broxa: well... aqui eh foda. Expliquei mais ou menos na 1. O segredo está no balanço dos hormonios. Oque vemos: o cara nao faz porra de exame pre ciclo nenhum, ai fica meia bomba. Manda anastro. A libido melhora, mas ele continua meia bomba. Decide tomar cabergolina. Quando goza sai mais esperma depois da cabergolina, mas continua meia bomba. Manda finasterida. Continua meia bomba, tomando anastro, finasterida, e as vz uma cabergolina pra rebater, e ficando cada vez mais broxa, mais desesperado, e com 20 anos aumentando lucro das produtoras de azulzinho, embora nem eles mais ajudem.... Veja assim, se estou com bf baixo e tenho massa muscular meu corpo vai se auto regular de maneira mais fácil e rápida, pois os picos e vales são menores. Tenho bf elevado, aromatizo e reduzo muito, meu corpo perde o referencial, e achar esse novo referencial pode ser bem trabalhoso. Se foi um ciclo mais tpc, basta trazer aos valores que tinha antes, mais fácil, desde que não tenha usado muita dutasterida/finasterida (essa porra da mais colateral na ereção que a dercy pelada). Se eh um blast n cruise eu preciso achar um novo referencial ou balanço para o corpo, e óbvio que quanto maior o bf, mas difícil vai ficar com as maiores oscilações. Não tem receita geral, eh caso a caso, então n vou me atrever a tentar escrever uma fórmula mágica. Existem ainda casos incomuns que mesmo com bf elevado e bastante volatilidade nos hormonios o corpo da um jeito de se regular e não prejudica nada, se vc esta entre estes, parabéns, mas eh a minoria. Então básico, exames, e tentar chegar a algo próximo do novo balanço dos hormonios. Calvicie: evite finasterida por tempo prolongado. Minoxidil mais eficiente e poucos colaterais. Solução mesmo pra quem tem pre disposição eh ou aceitar, ou fazer implante. Colesterol.: omega 3, cardio, em casos mais graves medicacao. Coração hipertrofiado: não vai acontecer por 1 ciclo ou outro, mas o uso no decorrer dos anos vai levar o coração a ficar irregular, ponto final. Coágulo sanguineo: mais grave, medicação (nao voubcitar qual, procure cardiologista), bateria de exames mais caros. Arritmia cardíaca: medicação, não vou citar qual pois requer acompanhamento de cardiologista. Tem outros colaterais, mas esses são os mais comuns. 7. Quais as melhores drogas e dosagens para primeiros contatos? E quais drogas devem ser evitadas nessas situações? Primeiro contato: testo e soh. Aplicação intramuscular no dorso glúteo, sem inventar moda. Mais estudos, colaterais mais conhecidos, trará muitos ganhos pra quem já possui massa constituída. 400-500 mg pra ciclo ou blast. 200-250mg pra cruise Evitar promeiro contato todas as demais. Extra point: todos os novos usuarios querem por hormonios pra dentro atras de estetica, indicutivel isso. Ao invés de hormonios, deveriam estudar 2 coisas: Dieta, eh um assunto muito, muito amplo, riquissimo em informacao e te leva aonde quiser. Treino: parar de fazer aquele treino idiota massificado pronto da academia e estudar sobre. Adotar logo de cara um treinamento que vise progressão de cargas. Qualquer pessoa que fizer um treino realmente eficiente e tiver uma alimentação minimamente aceitável ganhará no seu primeiro ano fazendo isso o mesmo que um usuário iniciante fazendo uso de hormonios. Basta usar um pouco de inteligência. Pq gastar rios de dinheiro e saúde pra chegar exatamente no mesmo lugar em 2 ou 3 anos? Musculação eh muito mais que hormonios, muito mais. Se vc nao domina dieta e treino, não passe para o próximo passo sem ter a base. Digo isso pois demorei demais a aprender o mínimo sobre treino e dieta, todo dia ainda aprendo um pouco, e perdi anos de ganhos fazendo cagadas nesses 2 pilares, além de ter queimado a largada na primeira vez. Nestes anos já acompanhei centenas de novos integrantes na musculação, e quem se deu bem mesmo foi quem começou a malhar e a comer de verdade. Eh isso , escrevi do cel mesmo oque foi vindo a cabeça, fique a vontade pra editar da melhor maneira possível @Schrödinger. Da pra escrever um livro soh disso, das interações, como acontecem, quem quiser se aprofundar tem muito material disponível.

Cara, experiência de quem já fez ciclo e tpc, B&C. restart do eixo, novo B&C, e abandono do uso total por questão médica. Minha primeira TPC foi de boa. Segurei quase tudo do Ciclo. O Restart do B&C foi ruim perdi muito, me senti mal, sofri bastante... Estava ON há uns quase 3 anos. Voltei ao B&C depois de uns meses. Agora, depois de anos novamente no B&C, em minha melhor fase (pessoal, profissional, shape), contraí um covid grave e fiquei 10 dias na UTI. Perdi 11kg em 14 dias. Fui de 96 para 85. Não fiz TPC. Quando descobri o Covid apenas entrei em cruise e logo parei de aplicar. Lá se vão 10 semanas sem shot algum, sem nenhum fármaco pra recuperar o eixo. E olha que eu vinha de Enantato e Deca. Estou melhor do que nunca. O jubileu está 100%. Minha libido está estável, de normal para baixa, porém na hora do "vamo vê" o jovem comparece com maestria. O que particularmente estou achando ótimo, pois consigo focar mais no trabalho, na minha recuperação do covid (peso manteve mas o corpo melhorou muito já, além da saúde é claro), no meu crescimento pessoal e etc.. Perco menos tempo focado em ir atrás de mulher, o que via de regra não agrega em muita coisa e gera despesa financeira também (jantar, rolê, motel, etc.). O que quero dizer com isso é: Acredito que hoje, uma TPC será menos danosa e complicada pra ti como foi no passado. Digo isso pois hoje tu não é a mesma pessoa de antes, além de que a circunstância como um todo também não é a mesma. Mais tempo se passou, as coisas mudaram, você está mais maduro, tudo isso favorece a uma recuperação melhor. E te digo, o psicológico é o que mais conta nesse processo, sem dúvidas. Depois de quase ter morrido, saí do hospital com outra perspectiva de vida e brochar era a menor das minhas preocupações. Tão pouco preocupado com isso que de fato isso não ocorreu nenhuma vez, pelo contrário. Como falei, o jovem compareceu com maestria e não tive nenhuma dificuldade ou problema de desempenho. Acredito que se você tem claro que essa é a melhor solução pro teu momento, vai fundo. Tem tudo pra dar certo. Abraço

1a atualização (16/09/2022): Peso: 89,3kg 90,3kg Semana tranquila. Por enquanto, sem diferença nenhuma nos treinos, libido normal (alguns dias até menor, inclusive). Infelizmente saí da dieta 2x (domingo e quinta) pra comer pizza, mas não considero que tenha exagerado, considerando que usei a energia da noite pra treinar pesado pela manhã. Aumentei 1kg em uma dieta HIPOcalórica, porém estou me sentindo mais seco (foto no final da postagem). Troquei o Black Mamba (que tem efedra), por um PW (epic da probiotica) fraquinho. Não queria sobrecarregar o coração. Aplicações: Fiz a cagada de querer testar aplicação no vasto, e justamente no dia que tinha treinado perna (3 horas após). Um dos piores arrependimentos da minha vida. Teve uma resistência fodida pra agulha entrar (com fio NOVO)... Doeu pra caralho... Continua doendo pra caralho... Sangrou pra caralho na hora de tirar a agulha (intramuscular, puxando, veio bolha, então não acertei vaso). Fiquei pálido e quase cheguei a desmaiar. Um amigo estava comigo, e viu a cena... e como um bom amigo, riu pra caralho. 🤣 Diferente da primeira aplicação no gluteo que doeu nada e não sangrou nada. Domingo testarei no deltóide, mas só teste mesmo. Como vou fazer apenas duas aplicações por semana, vou ficar revezando gluteo dir/esq. Colaterais: - Corpo mais quente constantemente (sem febre). - Leve insônia. Acordei no meio da madrugada alguns dias e demorei um pouco a pegar no sono. Se persistir, entrarei com 5mg de melatonina temporariamente. (apenas usando 200mg de cafeína por dia (do pré-treino, não creio que deveria afetar)). Como citei na primeira postagem, treino pela manhã. Fotos: Apenas postarei fotos se ver progresso. Creio que tive uma leve melhora no abdômen, porém, mais devido a treino/dieta do que Dura/Oxan mesmo. Foto Frente Foto Comparativo 09/09 - 16/09 Foto do pump de ontem (Pra quem perdeu o post):

Meio que egoísta da sua parte editar o post. Alguém que esteja pesquisando o fórum poderia ter uma dúvida similar.