Líderes

Treino a 2 anos, natural até o momento, gostaria que apontassem pontos fracos que precisam ser melhorados.. (RELEVEM A MÁ QUALIDADE DAS IMAGENS, COMO TAMBÉM OS ANGULOS, TENHO APENAS 2 ESPELHOS EM CASA E SÃO PEQUENOS, ENTÃO NÃO DA PRA TIRAR DO SHAPE INTEIRO. OBRIGADO)

Fui dar uma olhada na situação. O bíceps não mudou nada. O tríceps parece estar evoluindo. Peito com certeza deu uma melhora no espelho (minha caixa é naturalmente estreita, se tivesse uma clavícula grande...). Se conseguir manter a progressão no supino halter + paralela acho que vai ficar bacana no fim do próximo ano. Ombro deu uma melhorada no posterior.

Só testo + GH não rola. Vc precisa usar coisas com mais poder anabólico.

Amigo você sabe que o esteroide é um potencializador de resultados? Deposteron, enantato ou deca não trazem retenção, retenção vem de uma dieta mal feita. Sendo sincero com você, você não deveria pensar em usar hormônio sem ter instrução da maneira como está querendo, vai ter mais problemas do que resultados. Ta iludido achando que o fármaco vai te trazer um resultado inexistente. Anabolizante vai POTENCIALIZAR uma dieta e treino muito bem feitos, se realmente quiser usar, use apenas testosterona, esqueça adicionar mais um fármaco, mas te oriento a não utilizar, isso não é suplemento alimentar, bomba é pra quem tem vida de atleta, treina todo dia, faz cardio todo dia, faz dieta todo dia.

Amiguinho, só uma curiosidade... Você ficou assim do nada ou é algo que já vinha acontecendo? Você já hormonizou antes? Você desconfia que seu problema pode ser outra coisa? Eu sei que a sua dúvida é sobre a TPC, mas queria entender melhor oq pode estar acontecendo com vc. Vc é novo e parece ser sadio.

Sobre o ultimo dia de força, deltoides. Fui de desenvolvimento no smith, estou meio em duvida ao peso da armação/barra, mas cnvs cm o pessoal e das q achei na internet, estimo 20kg entao vou relatar o peso em anilhas +20. Series finais: 4 x 86kg 4 x 86kg 4 x 90kg 3 x 90kg (+ 2 com ajuda do spot) Falar bem a real, se tivesse com a faixa de cotovelo pra dar estabilidade, talvez desse pra por mais uns 4kg em todas as series, minha execução foi descer a barra ate a altura do queixo com a cabeça virada pra frente (nao com o queixo pra cima). Foi divertido, ultima serie tinham alguns mlks que pararam pra observar, fiquei ate cm vergonha kk eles pararam bem de frente pra mim 🤣 Semana que vem rola regenerativo, foram 7 semanas martelando, mais essa semana de força entao fechamos com 8:1 dessa vez. Sobre os delts: https://ibb.co/KmNWgW7 https://ibb.co/1qfqG8d

90%

Show de bola

Caramba. Você tá bem demais. Parabéns! Só continua fazendo o que faz e show.

Vc tem quantos anos? O shape ta bonito. Quadriceps volumoso, muito bom! Faltou mostrar o abdome, mas pelas fibras saindo do peito e ombros, acho que seja bom. Eu ia sugerir a parte de baixo da dorsal como um ponto pra melhorar, ela já tem detalhes e uma profundidade legal. Quando for fazer um bulking para ganhar volume, cuide bastante para não acumular gordura na barriga, evite fazer aquele bulking sujo que fica parecendo um lasanhão depois, vai estragar seu condicionamento que é mt bom pra um natural com tão pouco tempo de treino.

Pessoal fala muito que triceps se trabalha como PL, e biceps como BB. Na verdade querem dizer que triceps só focar nos compostos e pouco volume, ja biceps muito volume e isoladores. Tambem acho que da pra por pelo menos 9/10 series. Meus biceps estavam com 6 series diretas, quando coloquei 9 eles comecaram a melhorar e responder. Seu bf parece estar bem massa, mas talvez seja a hora de por uns exercícios com carga pra abdomem tbm, parece pouco hipertrofiado. Mas o shape ta bom em mano, muito daora e desenvolvido, top demais!

Shape do caralho que muitos não atinge com 10 anos kkkkkk. Parabéns

Se quer chegar nos 90kg não acho necessário o uso do gh, com sua altura não é tão complicado, mais prático e viável incluir outro fármaco nesse seu protocolo e subir a comida. Agora se já pensa na casa dos 100 e o céu é o limite aí talvez seja viável, mas 4ui não faria algo tão brusco, coisa de 6-8ui com slin da pra começar a brincadeira pra beirar um open.

po 6 series acho pouco d exercicio isolador (se o objetivo for crescer o máximo que der), soca volume nesse bíceps!! hehe tenho gostado muito de fazer rosca inclinada deixando o braço estender, tu sente o bíceps quase rasgando, hahahaha

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Você pode fazer esses exames em drogaria mesmo. 104 não é alarmante, mas é preciso mudar seus hábitos, se já tá subindo fácil assim ou você tem pré disposição ou tá com hábitos ruins. Faz cardios de 30 minutos no mínimo, muda a alimentação e se não melhorar entra com os medicamentos, não tem segredo.

Aonde isso? Metformina é 10 reais no máximo, o glifage xr 500mg. Só se for as dosagens mais altas. É isso. Cara, não precisa zerar carbo ou baixar muito, use carbos complexos, coloque mais grãos e fibras(saladas,fruta e legumes) NAC 600mg 1 a 2x dia Glifage xr 500mg 1xdia ou berberina. Dependendo da origem do seu problema, só esses já resolvem, refaça os exames depois de umas 6 semanas. A glicada pega glicemia de 120 dias, vai ver se pisou na bola nos últimos meses. E verifique a glicemia em jejum(- 99) e pós alimentação.(até 140). Boa sorte.

Cara te falo por experiência própria e de vários que já acompanhei, não vale a pena usar nada abaixo de landerlan. Testosterona como é fácil fazer exame e atestar a qualidade, eu não trocaria lander em hipótese alguma, ao menos é uma industria e a gente sabe que o produto não é feito no banheiro da casa de ninguém. As outras drogas se tiver dinheiro sobrando vale a pena ir atrás de uma cooper ou alpha, principalmente drogas orais. Agora, o básico: testo e deca por exemplo, vai de lander que é mais seguro. Não vejo sentido em ficar trocando lab, os preços são praticamente os mesmos, não adianta. Mais barato só porcariada tipo pharma plix, gold labs, essas lixeiras que você já sabe que é tranqueira, nem adianta.

Troca de médico, esse ai nem ao menos leu o mínimo sobre estrogênio e prolactina...

Digamos que você fosse misturar 100g de aveia com 100g de albumina, qual seria o resultadado? Primeiro temos que calcular a quantidade dos macros presentes em 100g de aveia, fazemos isso utilizando regra de três simples. Regra de três na aveia: O cálculo seria basicamente esse: 30g de aveia = 4g proteína 100g de aveia = x 100*4/30 = 13,333 Sendo assim, a cada 100g de aveia contém 13,333g de proteína. Nesse caso, matematicamente falando, caiu uma dízima periódica, arredonda para 13,34g Pronto, agora é só fazer a mesma coisa para o carboidrato e a gordura, sendo assim. 100g de aveia contém: Proteína: 13,34g Carboidrato: 56,7g gordura: 8,34 Kcal proteínas(13,34)*4 + carboidratos(56,7)*4 + gordura(8,34)*9 = 355,22Kcal Fazemos a mesma coisa na albumina. Pegamos os valores dos macros por porção e aplicamos regra de três para 100g. Teríamos então os seguintes valores: Albumina 100g: Carboidrato: 8,21g Proteína: 78,57g Gordura: 1,79g Kcal: 363,21Kcal Agora, é só somar tudo. O peso dos alimentos (100g da aveia + 100g da albumina) e os macros. Por exemplo. Valor nutricional da AVEIA + ALBUMINA: Peso: 200g Carboidrato: 64,91g Proteínas: 91,91g Gordura: 10,13g Kcal: 718,43Kcal Pronto, agora caso queira saber os macros de 50g dessa mistura, só aplicar regra de três novamente. Ok. Agora que você aprendeu a calcular (assim espero), pouparei teu tempo. Concordo com Marlon. Contudo, se você fizer uma mistura bem homogênea ficará bom. Pra isso, coloque gradualmente em um recipiente, misture bem e passe para outro recipiente definitivo. Faça isso aos poucos. Assim você irá garantir uma boa mistura.

Eu tenho quase 50 de panturrilha sem treinar, então não sou parâmetro pra um exercício fazer diferença kkkkk. Mas meu tibial era saltado pra fora, esteticamente continuo igual. Acho que por andar de bike eu já tinha certo desenvolvimento. Eu coloco uma anilha nos pés e contraio. Tem aparelhos para isso, mas também pode ser feito no leg press

kkkkkkkkk Sim. Só deixo os pés um pouco separados e joelho esticado o tempo todo.

TGO e TGP são marcadores muito sensíveis e somente eles não dão informações completas sobre a função hepática. Repita-os daqui 15 dias e acrescente Gama GT, Bilirrubinas e Fosfatase Alcalina. Se ainda tiverem altos (ou mais do que agora), faça um exame de imagem abdômen superior. Por experiência própria, todos os exames que eu disse acima alteraram no meu organismo recentemente (e alterações muito mais altas que as suas) e quando fiz exames de imagem, não tinha absolutamente nada no fígado e nem nos outros órgãos: todos perfeitos, sem gordura, sem lesões e sem nada. Fique tranquilo!

Não gosta de nandro por algum motivo? Sempre que vou iniciar um blast eu tiro testo e fico nandro only, atualmente tô com 400mg nandro por semana, cutting deixo testo only e no final 4 semanas gosto de um stano, vai do seu objetivo, se quer ganhar massa e força não vejo pq não combinar testo e nandro que o feijão com arroz

Sei que vai fazer merda de qualquer jeito, então de primeiro contato faz um cruze de 200mg de testo por semana, veja como reaje, dá pra por 10 kilos na carca só com testo, basta ter dieta e treino condizente com o objetivo

Perda de tempo discutir com esse cara, ele distorce tudo que a gente diz até tirar a gente do sério. Infelizmente gente com esse tipo de mentalidade ainda não entendeu que em uma democracia as pessoas escolhem em quem votar, mas pra esse tipo de gente só 1 candidato é o certo e quem vota no outro não presta. Cada um vota em quem acha certo, hoje infelizmente a gente vota em quem é menos pior e isso é algo que é individual pra cada, até porque mídia enviesada tem para ambos os lados, se você for procurar notícia com podre dos dois vai ver que são dois lixos, ai você vê qual é menos pior pra você e respeita a opinião do seu colega. Mas infelizmente essa galera que é fã de político e falo dos dois principais candidatos dessa maldita eleição, são pessoas completamente sem bom senso e respeito ao voto alheio. É bem bonito ver um cara se "vangloriar" por ser formado em faculdade federal e ter um "puta cargo" em um fórum de internet, parece campeonato de adolescente pra ver quem tem pinto maior, seria cômico se não fosse trágico.

poder Empresa de filho de Lula recebeu R$ 103 milhões, aponta laudo da PF http://f.i.uol.com.br/folha/poder/images/16364288.jpeg Fábio Luís Lula da Silva, filho do ex-presidente, em foto de 2008 Os principais financiadores da empresa Gamecorp, que pertence a um dos filhos do ex-presidente Lula, injetaram na firma ao menos R$ 103 milhões, de acordo com laudo elaborado na Operação Lava Jato. A cervejaria Petrópolis e empresas ligadas à Oi são os principais remetentes desses recursos. ** Quem é michelle na fila do pão kkk **

1 - Seu GET deve ser bem alto , a última coisa que eu me preocuparia é retenção , nem se quiser vai reter muito. 2 - No seu caso a escolha da droga vai fazer pouca diferença , escolha o básico. 3 - Como o @tmz falou , esteróides vão potencializar sua dieta e treino então sua preocupação deveria ser neles .

O padre.

nem me fala, academia está igual black friday, quem pegou primeiro o aparelho fica com ele até final do treino... kkk ta foda.

Usuário banido. O indivíduo da foto é CJ Cummings Jr. (equipe olímpica americana de halterofilismo). IP do usuário que "mora" em Los Angeles, é do Brasil.

seria interessante fazer estrogenio e prolactina tb, esses dois meio "descompensados" tb afetam libido (ou/e ereção). Se mesmo assim eles estiverem relativamente normais, pode ser mais complicado ainda se for psicologico (como que fala pra alguem "nao se estresse e não fique nervoso" e adianta algo né? leva um certo tempo pra deixar tudo em ordem se for psicologico). De qualquer forma, faz mais estes dois exames de sangue que vai ser mais rapido

Só lembrando que a barriguinha que está sendo elogiada é de um tópico de 5 anos atrás cujo proprietário há quase 5 anos näo visita o fórum.

Boa noite marombas estou postando aqui um post feito pelo GH15... estou retirando o post da page Mr Saizen (page muito boa) aqui vai o post : hormonios e festas não andam juntos meus amigos. O problema é que vocês se deixam iludir pela facildade de sexo com as putas. Vocês gostam de desfilar com as gostosas por ai como um troféu, eu sei disso.Porque elas sabem que você é o prêmio. não elas. E ai mora o problema, com as putas, clubs, vem os narcóticos, e você vê todos em admiração com seu shape. homens, mulheres, gays, tudo e todos .. e vai usando mais e mais diurético ao longo do processo. E ai você morre : ) então .. dica minha é .. continue focado no que é o bodybuilding, voce vai se tocar quanto mais voce avança com seu corpo, mais pessoas vão querer te fazer desviar do seu objetivo. Não caia nessa! gh15 approved

Pode fazer cozido, é até mais saudável. Abraço