Líderes

Fala senhores Segue treino FB Vagabundo de ontem: OHP - 2x7x60kgs Agacho Livre - 2x7x120kgs Remada Curvada - 2x7x100kgs Press Inclinado com Pausa - 2x8x28kgs Mesa Flexora - 2x7x65kgs SS - Martelo + Frances Unilateral - 2x10x20kgs + 2x10x14kgs. Foi um treininho legal até, os proximos 2 treinos serão FB tambem. Como eu falei umas semanas atras, eu voltei na facul e frequento de terça a quinta. Estava no meu planejamento faltar 1 dia da cada em dias alternados para conseguir treinar e manter o Up/Lo 2x, porem tenho visto que vai ser impossivel, porque se aproxima a semana de prova e provavelmente será 1 semanaão de revisão e 2 de prova. Não da pra faltar, alem do mais é meu ultimo semestre e eu estou enrolado na faculdade a 6 anos já, eu simplesmente não aguento mais ir lá e nem cogitar a possibilidade de ficar devendo alguma materia, são só 3. Mediante a isso eu decidi aceitar o meu destino, irei migrar para um FB 3x, e pra foder mais ainda meus dias de treinos serão Sexta/Sabado e Segunda 🤢😭, serão QUASE 3 dias seguidos, com apenas o domingo no meio pra separar. Meu planejamento era realizar um estudo de volume e ir subindo o volume a cada 2/3 meses para ver como o shape reagiria, mas pelo visto deu ruim! Eu estava subindo de 8 para 10 series/semana, mas agora vou ter que baixar provavelmente pra 6 series na semana. Não que não funcione, mas não era o que eu estava planejando. Nunca montei um treino FB3x, estou de certa forma até meio perdido na abordagem a ser utilizada, cheguei a ver o FB do Craw no qual sou fã, e alguns outros 'metodos' mais famosos que tem por ai, mas sinceramente acho que não se encaixa. Serão apenas 10 semanas dessa forma (Abril a Junho), e depois retorno ao meu tão amado Up/Lo, mas durante esse tempo eu quero continuar batendo nos braços, no Agachamento e no Militar. Durante essa semana vou colocar isso no papel e postar aqui, mas irei montar algo com Jump Set para não perder tanto volume assim, seguindo +- o que o Craw propos no topico dele. É isso fellas, e outro ponto tambem é a dieta, eu mal consegui engrenar no cutting e percebi que ia ter que fazer essa alteração, sinceramente eu nem sei o que fazer. Mas acredito que manter a dieta no cutting e ir levando, quando eu voltar a normalidade eu ponho em leve superaficit pra voltar a crescer e devo manter assim por um bom tempo, com mini-cutts pelo caminho. Ainda sobre isso, a ideia de me matar de cutts pra postar foto aqui já não faz mais sentido, o motivo principal era pra estar bem no casamento. Hoje eu estou com bf alto, no limite do que alguem que treina deveria estar, por isso quero abaixar, mas se eu me manter no que eu estava em dezembro com 82kgs pra mim está otimo, não quero sacrificar minha libido sem sentido, só caso haja um evento monstro, caso contrario é manter o bf razoavel para crescer sem marcar a pança na roupa. Valeu.

Fala, meu povo, bom dia! Hoje foi dia de supinar e de dar um trato nos tríceps treino de 30 minutos, descansos curtos, no máximo 30 segundos. e em jejum! primeiro bloco supino chão 15@60kg 12@100kg 5@140kg 1@160kg - TOP SET daí , pra ir me adaptando à transição para o conjugado westside, tirei 25% da carga do TOP SET e mandei Segundo bloco 5x5@120kg - para volume depois baixei pra 80 kg e fiz 3x20@80kg de supino chão fechado quarto bloco fly press (já expliquei em algum canto aí no diário) 3 sets/falha segue plano, segue jejum e agora vão fazer algo fantástico com suas vidas

Comprimido de bobeira? Pra dentro!!!

Eu atualizando meu diário

Boa noite. Minha vida tá uma correria danada. Dificil arrumar tempo para atualizar o diário, mas alcancei novas marcas e acho útil postar aqui para acompanhar o progresso. Segue últimas marcas: Levantamento Terra - 200kg x1 / 180kg x8 Supino Reto - 106kg x6 / 100kg x11 Agachamento ATG - 130kg x8 Desenvolvimento - 50kg x5 Estou seguindo uma rotina diferente, há uns 3 meses. Meu shape sempre teve braços e ombros fracos, então estou focando neles. Segue os últimos treinos: A1 Pesado Supino Reto - 106kg 1x6 1x3 / 100kg 1x8 2x5 Elevação Lateral - 12kg 7x12-15 Desenvolvimento - 50kg 3x5 Tríceps na Polia - 3x12 B1 Pesado Levantamento Terra - 180kg 1x8 / 160kg 3x5 Rosca Martelo - 18kg 3x10 / 16kg 6x10-15 Rosca Alternada - 12kg 2xF Agachamento - 120kg 2x5 A2 Leve Supino Reto - 95kg 3x10 1x8 1x6 Elevação Lateral - 12kg 7x12-15 Desenvolvimento - 50kg 3x5 Tríceps na Polia - 3x12 B2 Leve Levantamento Terra com Pausa - 130kg 5x3 Rosca Martelo - 18kg 3x10 / 16kg 6x10-15 Rosca Alternada - 12kg 2xF Agachamento - 120kg 2x5

Com bastante freqüência aqui no fórum nos deparamos com pessoas com dúvidas tipo: atrapalha musculacäo e jiu-jitsu? Tem problema eu ir pro trabalho de bicicleta? Aeróbico eu faco antes ou depois do treino? etc... A resposta freqüentemente é depende do seu objetivo! Com isso em mente resolvi escrever esse singelo texto pra criar um tópico de referência bem como ter um local central para discussöes desse tipo. Vamos lá! O que é prioridade Vou aproveitar que estamos em ano eleitoral para citar um exemplo. Um candidato fala que suas prioridades säo saúde, educacäo, seguranca, combate a fome, geracäo de emprego e saneamento, por exemplo. Amigo, se tudo é sua prioridade, isso significa que nada é sua prioridade! Citando a psicóloga Thaiana Brotto, "O conceito da palavra prioridade já é “o que vem antes”, ou seja, em primeiro tempo, a quem devo dar maior importância, o que escolho realizar antes, deixando as outras coisas para mais tarde ou para outras pessoas." Definindo prioridades e objetivos Pra você definir o que lhe é prioritário você tem que ter uma meta ou um objetivo. Uma teoria bem interessante é o conceito que diz que os objetivos têm que ser SMART. Cada uma das letras corresponde a uma característica que seu objetivo deve incluir: S - Specific - Específico: Tem que ser algo claro. M - Measurable - Mensurável: É preciso que haja formas claras e assertivas de medir aquele resultado. Por exemplo, näo é possível estabelecer a meta de dobrar os números de visitantes em uma loja, se näo há um dispositivo pra medir quantas pessoas efetivamente visitam aquele lugar. A - Achievable - Alcancável: Toda meta definida deve ser alcancável. Caso contrário, você pode simplesmente desistir de tentar por julgar ser impossível. R - Relevant - Relevante: Se for algo que näo vai agregar, ignore. Se você quer comprar um suplemento pra auxiliar no ganho de massa e resolve investir em glutamina, esse investimento será irrelevante pois a glutamina em nada vai lhe ajudar (grosseiramente falando) T - Time-bound - Delimitado por um tempo: Se você fala que seu objetivo é perder 10 kg, a pergunta que se segue é: em quanto tempo? Já a questäo das prioridades, você vê em todo seminário sobre gerenciamento de tempo a questäo do urgente vs importante. Sempre se pergunte: Esse algo é urgente? É importante? Daí você tem 4 resultados: Algo é 1 - urgente e importante; 2 näo urgente mas importante; 3 urgente mas näo importante e; 4 - näo urgente mas importante. Depois de classificar determinada tarefa, você utiliza a chamada Matriz de Eisenhauer: Sim Torf, mas e toda essa teoria, como aplicar ao propósito do fórum? Simples. Procure iniciar tudo que você faz tendo em base um objetivo central, eliminando objetivos concorrentes. O tal de ganhar massa muscular e perder gordura é um exemplo de objetivos concorrentes pois para um acontecer o outro näo pode acontecer. Seu objetivo é hipertrofia? Tenha isso como ponto central e todas as outras atividades väo girar ao redor disso. Aeróbico vai ser depois do treino pra näo gastar energia preciosa que poderia ser investida durante o treino. Elimine atividades que possam ser contraprodutivas. Enquanto um aeróbico pode ajudar, em excesso vai ser prejudicial Seu objetivo é passar num concurso? Veja o que você vai ter que fazer segundo o edital, foque em corrida, barra fixa, etc, e use a musculacäo como algo auxiliar. Seu objetivo é manter / promover a saúde? Entäo distribua seu tempo em musculacäo e outras atividades como caminhada, pedalar, nadar, ler, lazer, etc. Seu objetivo é o jiu-jitsu? Entäo monte um treino de musculacäo que vai lhe ajudar em mobilidade e resistência. E por aí vai. Mas Torf, eu preciso tanto ganhar massa como perder gordura, e agora? Como citei acima, isso säo objetivos concorrentes onde simplesmente é impossível de ser alcancado. Näo é um objetivo SMART. Entäo a solucäo é fazer um e depois fazer o outro. Tem muita gordura? Preocupe-se primeiro em queimar o bucho. Depois que conseguir emagrecer e estiver estagnando, ou simplesmente depois de perder uma quantidade de gordura satisfatória, você passa pro ganho de massa. Mas se a situacäo näo for täo dramática assim, você primeiro vai ganhar massa, pois ela vai auxiliar no futuro na queima da gordura, depois você perde peso. Resumindo: Nada de ser como o político que tudo é prioridade. Estabeleca sua prioridade, sua meta seu objetivo e monte sua rotina baseando-se nele. Depois que a meta é alcancada, analise novamente suas prioridades e defina um novo objetivo.

Concordo com @Torf e com @debew vai depender do seu objetivo e do seu treino de natação. Eu nado, treinava no clube , atualmente no mar aos finais de semana. Dá pra sair da natação e malhar, mesmo dia ou logo após. Mas seus treinos da natação são muito intensos? Velocidade? Volume? Várias modalidades ou o básico crawl? Meu esposo por exemplo, está totalmente focado na natação , os exercícios que faz na academia também são voltados para natação e não está visando “ficar grandão” , atualmente trabalhando a mobilidade, resistência e fortalecimento do core.

@MadrugaDentistaArrumei um cliente pra você

Eu me faco essa pergunta sua tambem ... meu relato : tadalafil : comprei duas caixas de 5 mg, quando tomava de uma das caixas sentia todos os efeitos do produto , e nitido , vascularizacao etc Quando tomava da outra caixa , nao era a mesma coisa . Orlistat : tambem comprei duas caixas , so que nesse caso as duas caixas surtiram efeito ... Esses dois produtos sao bem ''faceis' de sentir o efeito , agora uma vitamina , uma creatina , fica meio complicado de vc saber se ta fazendo efeito ou nao ... Pessoal fala que e bem subdosado e eu acho que realmente seja ...

Eu avisei. Quer secar? Se acostume com a fome. Beba mais água. Use mais fibras e vegetais na dieta. Faça mais cardio... Já te dei a letra. Nem era pra hormonizar agora 🙂

Vai na maciota E volte com segurança

As poucas coisas que já comprei, funcionaram. Melatonina, Vitamina D... O problema que 90% dos fitoterápicos não funcionam e a pessoa compra esperando uma coisa inexistente, ou usando doses que não surtem efeito.

Ate que me provem o contrario, eu acho bom os produtos. Agora chegar aqui e falar, a pra mim não bateu então não funciona, e muito complicado. nego toma melatonina, esperando um zolpidem, tribulus esperando dura , ai fica difícil . ja usei ou uso. Melatonina= sono bem tranquilo Vitamina D= resultado no exame Cafeína= resultado no treino e cardio ioimbina: resultado no cardio. 5htp: não gostei, mas as vezes não tive percepção acabei de comprar um GABA, mas não chegou ainda.

nunca fui de ter fome logo cedo logo cedo eu tenho sede, muita sede e mau humor, que só passa com café... mas prefiro manter o mau humor kkkkk

venha pro clube dos braços de T-rex

Isso não foi um supino, foi um ensaio de propulsão de foguete.

comecei por necessidade depois que filha nasceu só podia treinar antes do trabalho. tentava acordar mais cedo pra comer, treinava e vomitava comecei a tomar shake vomitava iogurte grego - vomitava aí, como não ia parar de treinar e ficava puto em deixar minha comida no chão/pia/banheiro da academia e testei em jejum descobri que funciono bem e dá de boas pra segurar até almoço e comecei a queimar um toiço extra sem fazer nada além aí me adaptei

des de quando isso é TRT amigo ???? TRT e com testo.. não inventa moda não que isso vai dar errado

Amigo, eu cortaria todas as bombas. Dá pra alcançar um xeipe ótimo natural, ó o meu na minha foto de perfil.

Inicialmente eu dividiria esses 2ml e aplicaria 1ml a cada 7d, vai manter teus níveis hormonais mais estáveis. Com relação ao aumento considerável de força, isso não vai ocorrer com essa dosagem de TRT, e se acontecer vai ser pouca coisa, nada muito considerável.

Tem uns que dizem que os produtos de lá são bons outros dizem que são farinha Não entendo O fato é que o preço é abaixo da média

Daeeeee friends, olha quem ta de volta! Depois de uma espiral negativa, covid, pt no carro e 6 fuck meses sem treinar, gordo, roliço, pessoal já ta fazendo planos pra me assar no natal mas eu to de volta, com muito dinheiro pra arrebentar a saúde! Fiquei em cruise com 200mg/semana de deposteron até 20 de Dezembro, como acabou nas farmácias tanto depo quanto dura, passei a mandar 1 dura da landerlan a cada 15 dias mais ou menos, só pro burrachudo levantar mesmo. Dieta a mesma, só ajustei as kcal pra um elefante entrar em deficit, coisa que não é muito difícil. O treino é um treino louco desses de série de aquecimento e séries de trabalho, mais tarde posto detalhado. Devido aos horários loucos e muito serviço o plano é treinar no mínimo 3x na semana e fazer cárdio 4x, claro que pretendo ir todos os dias porém minha rotina é complicada, tem dia que trabalho 16h, não tem horário certo, nem dias certos. Com essa falta de remédio nas farmácias vou mandar testosterona underground. O plano é até morrer, ou o dinheiro acabar, ou 12 semanas. Cipionato de testo 125mg dsdn Acetato de tren 100mg dsdn Hemogenin 50mg pré treino (8 semanas iniciais) 88kg, 171cm, BF mais alto que nunca, na casa do chapéu. Não ciclar a cima de 12% de bf, tren é pra atleta, etc. eu to ligado, mas eu sou louco e teimoso. Mais tarde boto fotos também. Novamente, perdão MBD. To treinando desde ontem, comecei a tomar hoje as paradas, senti nada, nem dor nas aplicações, nem tosse, nem algum efeito do hemogenin. Não sei se é melhor sentir alguma coisa e saber que a parada é boa ou não sentir nada e ter dúvidas. Último relato:

Hoje era dia de aplicação, acordei e fui aplicar no vasto. Logo depois que comecei empurrar o embolo, deu câimbra na perna....kkkkkkkkkk A cena foi muito tosca, naum sabia se empurrava e terminava a aplicação ou tentava controlar a câimbra. Fiquei com medo de deixar a seringa pendurada no vasto enquanto controlava a câimbra e resolvi terminar de aplicar.

Minha empresa tem sede no m² mais caro da cidade. E a sede é alugada Única explicação pra fazer povo voltar ao presencial é o tanto de chefe que se endividou por duas gerações pra comprar apto perto da sede vendo que o status de morar perto acabou

Não tem muito a ver com o tópico, mas chega uma hora que cansa viu, esse tanto de agulha no dia a dia é foda. Peguei uma guia de exame que sempre pego, normalmente coleto uns 15 tubo de sangue. Esses dias fui doar sangue, 2x por semana é agulhadas das bomba... não é fácil não. Preciso fazer esses exames até semana que vem pq o arrombado do medico colocou data e tô aqui enrolando pra ir. Nego acha que é tudo festa, só usar e sair desfilando com corpinho sarado. Vai nessa...

Sim, digo mais no sentido de que não "priorizo" nem natação e nem musculação, natação é mais por hobby e a musculação para hipertrofia. Natação o gasto calórico é elevado mas eu reponho as calorias logo na sequência da piscina com shakezinho de whey + almoço reforçado.

Rapaz, tenho aplicado somente nos vastos laterais, as vezes mais pra cima, mais pra baixo, mais perto do joelho (no máx. um palmo de distância), mais longe do joelho. Não precisa ser tão preciso assim, rs. Só mete a agulha e vai ser feliz...

Estou com 45 anos e em TRT há mais de 2 anos usando Deposteron. Sugiro fracionar a dose em 2 aplicações semanais de 50mg ( pode fazer IM ou SubQ ). Adicionaria também HCG 500 UI 2 vezes por semana ( se não for problema se picar). Se os exames estiverem normais ( hormônios, fígado, perfil lipídico etc....) não precisa usar nada mais. Por hábito, faço uso de omega 3 e outros antioxidantes há anos e tenho mantido. Anastrozol é útil, porém somente com estradiol elevado. Caso contrário, fuja dele!

pse, eu tomo zero e meu dente é branquinho kkkkk agora se for coca normal da uma atrapalhada sim

Eu parei totalmente consumo de refrigerantes a mais de 3 anos, e tem uma diferença sim. a primeira é na parte dentaria, o surgimento do tártaro levou bem mais tempo. antes com 6 após a limpeza dos dente já estava puro tártaro, hoje já estou a 2 anos e não chegou a 10% que ficava antes. e qualidade da pele da uma leve melhora... esse foi o meu caso né.

Por isso ele é magro

então, bem que vc disse, o meu mínimo nesses 10 dias foi 69,5, em um sábado de manhã, sendo que na sexta eu só fiz cardio… to mantendo 70.5/ 71, peso não desce, isso tá me desanimando de um tantoooo… Notei algumas pequenas diferenças no corpo, mas não desce o peso, e tô ficando com bastante fome tb, principalmente após o cardio em jejum, e após o treino..: como posso dar um up ?

Biset é algo para se usar em um ou outro exercício, não em todos. Fazendo assim você só vai ter dificuldade na progressão de cargas e consequentemente resultados.

Comprei melatonina 5mg e pareceu funcionar, e comprei ioimbina e não tomei o suficiente pra chegar em alguma conclusão

Já comprei cafeína, chá verde e melatonina, senti os efeitos esperados, cafeína e chá verde batem bem, melatonina ajudando a pegar no sono.

Poxa, TRT não é terapia de reposição de trembolona?

me poupou a digitar sem mais

Se subiu rapido é porque ta leve. Da uma evacuada antes de ir mano, é LEI.

Tá fazendo quanto de cardio ?

Se for a bebida alcoólica Absolut sim, Se for suplemento tô fora

Que treino foda de pernas, PQP. Comecei com alongamentos, segurando bem, fazendo tbm 2 séries de extensão lombar e elevação de pernas. Extensora 3x - Pré-exaustão. Hack Squat 4x - 80kg/10reps. Não aumentei a carga, mas melhorei mt a execução, estou conseguindo contrair o quadríceps durante todo o movimento, o que acabou tornando o exercício mt intenso. Na última rep quase n subiu, mas mantive o foco na contração, pernas ficaram bambas ao descer do aparelho. Legpress 3x Flexora uni. 3x Mesa flexora 4x - PR. 45kg, sendo umas 11reps. Stiff 3x Gêmeos sentado 3x Gêmeos em pé smith 3x Enfim, treino mt foda, pernas esgotadas. Até comi um sonho pós-treino pra aproveitar a sinalização de hipertrofia kkkkk Outra coisa q reparei, voltei com os agachamentos e smith, sendo q a minha dor lombar n voltou, então tenho quase certeza q o exercício q me fode é a remada curvada. Vou manter o agacho e stiff por enquanto, já q n sinto nada, pra tirar essa dúvida.

Masteron em 7 dias já saiu do corpo, descontinuando o uso dele a finasterida ajuda.

Vamos lá. A individualidade existe e deve ser sempre levada em consideração. O maior erro de várias pessoas na internet, independente de serem famosas ou não, é ignorar isto. Sim, o abdômen é recrutado e estimulado em vários exercícios, principalmente os com pesos livres e outros que utilizam o peso do corpo. Agachamento, barra fixa, levantamento terra, etc etc etc. Quer dizer então que não é necessário fazer exercícios abdominais? Na maior parte dos casos realmente não é necessário, mas isto não quer dizer que não seja desejável. De maneira semelhante, em muitos casos não é absolutamente necessário fazer exercícios isoladores de bíceps e tríceps porque exercícios compostos de puxar e empurrar já dá um puta estímulo, mas quase sempre é desejável que se faça, quase sempre é indicado, aconselhado. Há mais alguns pontos importantes a se pensar. Se vc quer os gominhos aparecendo, o que vai te levar a isto é dieta, emagrecimento, deficit calórico, e não treino de abdômen. Porém, os abdominais podem sim te ajudar a ter gominhos mais salientes, tendo um músculo mais hipertrofiado, mais volumoso, ele vai ter cortes mais profundos. Só pra lembrar, não existe aquele lance de queimar gordura localizada; tu emagrece e o próprio corpo decide de onde ele vai tirar gordura e onde ele vai estocar. Mais uma coisa. Um erro frequente das pessoas ao treinar abdômen é desconsiderar o fato de que essencialmente ele é um músculo como qualquer outro e deve ser treinado de maneira semelhante como se treina qualquer outra parte do corpo: com progressão de cargas e talvez periodização. Fazer séries de 50 ou 100 abdominais é pouco eficaz para hipertrofia, isso daí é basicamente exercício aeróbico. Quer treinar abdômen? Põe carga, igual quando tu faz uma rosca direta ou algo assim. Não treine demais porque já há algum volume de treino indireto, mas quando tu for treinar este músculo, bota carga e põe pra moer! Padrão. Mas e aí, fazer ou não fazer os abdominais? A resposta é aquela chata de sempre: depende... para algumas pessoas nem compensa pq o bagulho vem "sozinho", para outras é absolutamente indispensável pq a pessoa gosta muito de ter o tanquinho e tem dificuldade de realmente trazer ele pra fora. Cada caso é um caso, mas veja que mesmo no segundo caso o abdominal só é "necessário" pq o próprio treinando deu importância ao músculo baseado no teu gosto e necessidade. Só pra finalizar, vou deixar aqui como eu abordo este tipo de exercício no meu treino. De vez em quando eu faço abdominal como exercício aeróbico em casa, junto com o resto do meu aeróbico. Apenas um dia do meu programa de treinamento eu treino abdômen, e é apenas um exercício: abdominal declinado. Com carga e até a falha.

Se a marca é boa eu não sei mas a barrinha de proteína dela tem um sabor ótimo, salva no dia que quero um chocolate. Mas hoje em dia eu n fico arriscando muito mais não, uso praticamente tudo da growth que não tem erro, bom e barato.

Cara controle de estradiol é com antiaromatase, no caso anastrozol/exemestano e não citrato de tamoxifeno. Essa história de retenção vem da dieta, você deve estar com isso na cabeça e está achando que está retido por conta de diferença de ester... a não ser que você abaixe demais o estradiol, esse tipo de desbalanço pode te levar a maior dificuldade pra perder gordura, líbido ruim, risco de problemas articulares. Você faz esse "controle" do estradiol de que forma? Faz exames, analisa a proporção testo x estradiol, ou fica usando medicamento na intuição? Se você está com sensibilidade no mamilo, use o tamoxifeno, está ok. Porém eu não usaria nenhum tipo de medicação sem sintoma, vai usar tamox pra tratar uma ginecomastia inexistente? É tipo tomar dipirona sem estar com febre.

gold labs ? se for pode jogar fora.

Fala amigão, quanto a fracionar a dose, se isso não for problema pra você (operacionalmente) creio que pode ser uma boa por conta da MV dos esteres, até pq vc você vai ter uma curva menos acentuada (pico/queda) e isso pode reduzir colaterais como o que você descreveu no post. Se fosse cipionato eu indicaria 5 em 5 dias, que é N vezes melhor do que tomar uma ampola a cada 10 dias como a maioria dos médicos recomendam (Deposteron de farmácia) Agora se tratando de durateston creio que o pessoal vai poder te orientar melhor quanto ao intervalo pois não tenho certeza e sendo assim prefiro não opinar. ABS.

Acho improvável um cara evoluído manter muita coisa, eu pelo menos nunca conheci ninguém que conseguiu, dificilmente vejo alguém mantendo a mesma intensidade no treino durante a tpc, adesão a dieta normalmente cai também. Uma coisa que acredito fortemente é que o maior vilão é o psicológico, muita gente para de usar esteroide, faz a TPC e acha que o eixo não voltou ao normal porque a ereção não fica igual e etc, porém o cara não se toca que ele ficou um bom período em "supra", o cara tinha ereções o dia inteiro, líbido sempre alta, depois da TPC ele volta a ser um cara normal, mas ele estava acostumado com o turbo, como que você tira o turbo de um Celta 1.0? Toda vez que você precisa acelerar você passa raiva, você nunca mais se sente normal. Depois vem o fator individual, vi seu relato sobre deca only, é bem bacana, mas já vi mais relatos de problemas de ereção com deca only do que resultados positivos, então essa parte individual é complicada... deca base eu gosto, mas deca only é algo que vejo funcionando pra minoria. Agora Ciclo + tpc, ao meu ver é perda de tempo. Se é um iniciante que quer acelerar o processo, ok. Mas pra alguém já evoluído? Perigoso perder até o que conquistou natural.

Provavelmente esses produtos que vc utilizou estavam completamente subdosados. Usar 35mg de oxa por dia durante 3 meses, vc provavelmente teria colaterais irreversíveis. De qualquer forma, continua relatando ai que experiências femininas são de interesse mutuo, mas com poucos relatos.