Líderes

Sim. Sua testo está baixa pq você tá obeso, assim que você começar a emagrecer ela vai aumentar

agora se alguém do trabalho ler isso, vão achar que uso GH como bolsa de soro

É raro, tem que ter um mindset FODIDO! Mas tem todo tipo de protocolo, na minha percepção vai todo mundo se lascar igual no futuro. Essa história de tirar, 1 ou 4 meses, um cara de alta performance como ele tira 4 meses off de hormônio mas quando está ON abusa porque precisa de resultado rápido e forte pra competição. No final das contas vamos todos infartar uma hora dessas. Muzy ta se tornando mais idiota a cada dia que passa!

Treino de ontem foi agachamento, 6*150. Gord Carbs Fibras Prot Cals 75,09 469,79 37,6 219,56 3441 DONE squat squat ciclo_54 semana_1 squat 5*115 5*132 6*150 pull ups 5*bw 5*10kg 3*5*30kg 4*7*10kg ohp 3*8*57 2*8*55 remada alta 5*6*42 rdl 3*8*115

Manda foto de agora bb husAUHSAhusuahUSHAhusaUHSHUAhusaUH , mina odeia essa porra mano é mais facil dar um bait mandando uma selfie com o dog ou algo do tipo pra ela mandar tbm

Fala, meu povo, bom dia! Hoje foi dia de costas Acordei querendo dormir mais, tinha tempo que não dormia tão bem Primeiro bloco remada curvada 15@55kg 12@95kg 5@135kg - aqui comecei a sentir que tava acordando e a vontade de largar o trovão matinal apareceu 6@135kg 8@95kg 7@95kg 10@55kg remada serrote 2x5@30kg tive de parar e ir largar o barro Quando terminei vi que não dava tempo pra mais nada tomei um banho de 12 minutos pra melhorar café com leite em buteco pra animar segue jogo, segue plano e vão fazer algo fantástico com suas vidas

Seringa de insulina, 0,1ml 0,2ml por aplicação até dar 0,5 por semana

Título do tópico "Primeiro clico" Isso mesmo, primeiro clique nos tópicos protocolos pra iniciantes e como pedir opinião sobre ciclos. aí pense num ciclo que se pareça com um dos protocolos para iniciantes e poste conforme modelo. aí terá mais boa vontade do pessoal aqui. mas saiba que: 1 - bombeta não vai corrigir/ resolver suas inseguranças 2 - se não tiver grana pra manter tudo ok e se cuidar, nem comece 3 - saiba que essas merdas potencializam e amplificam o que você é - então tenha certeza de que não é um abestado babaca, pq será um abestado babaca potencializado 4 - se tiver tendo resultados com treino/dieta seus resultados irão melhorar, se não tiver tendo resultados, não tem bomba que faça milagre

Cargas usadas no momento: agacho livre com 80 total, 320 no leg 45, 70 na extensora com 2 drops e 60 no stiff. Pra mim está pesadinho. É como gosto de treinar e vou dosando séries, repetições e descanso. Aa repetições forçadas que venho conseguindo arrancar com ajuda têm sido fundamentais para o sucesso e aumento de força. É minha fórmula eleita para hipertrofia. Acho prático, só que montar tudo isso e desmontar dá um trabalho enorme., rsrsrs. Hoje vai rolar um super treino de inferiores, já que amanhã não poderei treinar glúteos. Aleatório: Eu arranquei as unhas postiças há uns meses. As minhas estavam mínimas e eu sem expectativa pq sempre tive unhas fracas. Daí resolvi apostar no composto que Angela Borges faz propaganda. Literalmente paguei pra ver. Surpreendente . As unhas fortaleceram, cresceram e raramente quebram. Eu devia ter alguma deficiência que esse composto supriu e minhas unhas voltaram a ser bonitas, mas de forma natural😍. Espero que vocês também se encontrem na vida. Não precisa exagerar, mas ter minha idade e a qualidade de vida como tenho é pra poucos.

só toma cuidado pq contatinho na pandemia, às vezes abriu a geladeira demais e virou contatão hahahahahaha

Po deve ter tomado cara pq tava os dois bonitão de mascara, valeu mano vou dar uma apertada na dieta e focar em dar uma secada agora pra abrir os trabalhos de 2022 começar a fazer uns cardio na horizontal

É hoje o treino foi noturno, não tive tempo de aparecer na hora do almoço, parte boa que tive mais tempo agora pra fazer tudo, parte ruim é a lotação da academia, tava meio chato: Levantamento terra com pegada de arranco: De leve, 45%, o lance é velocidade Aquecimento: 15 x 30 / 10 x 40 kg / 5 x 60kg / 5 x 2 - 70kg Work set: 5 x 3 - 80 kg Puxada alta, pegada de arranco: 45%, aqui fui alternando entre movimentos com a impulsão da barra na coxa, tal qual um arranco, e movimento mais limpo Work set: 4 x 3 - 70 kg Agachamento frontal com pausa: Pausa marota de 4s na base do movimento Work set: 5 x 8 - 60 kg Abd com carga: Anilha de 15kg Work set: 4 x 20 Remada na máquina: Rapaz esse tempo todo e só agora eu fui fazer o ajuste do "ventilador" direito, por isso que tinha vez que eu tava morrendo e baixava o ritmo. Eu quero fazer um lance de aquecimento por 1min e depois manter uma cadencia consistente por pelo menos 10 min, consegui hoje? Não, fiz 1min aquecimento e 5min cadenciado, 1min baixando e mais 5min como se estivesse em um trirreme. Chega um momento que os pulmões estão queimando, mas ainda defendo essa bagaça aqui como um exercício simplesmente foda. Basicamente é isso pessoal, o tempo passa e nem notamos, hoje já é a 4a semana da planilha se não me engano, já na metade do processo. Tudo dando certo eu tiro umas férias na 8a semana e faço umas RM legais no final. Fiquei sabendo de um campeonato de supino lá em Fortaleza, vai que.. Hoje não teve karate por conta de uns reparos no dojo. Forte abraço pessoal!

Interessante mas tem que pesquisar e estudar opinião de outros médicos tbm , quando o assunto é anabolizante o muzy é o cara mais hipócrita do mundo

Considerando que a média não treina ou treina mal ou não faz dieta direito, etc etc etc... Dá pra ficar acima da média natural. No mais, tem uma porrada de tópicos fixados na primeira página da seção de recursos ergogênicos. Dá uma lida lá que provavelmente vai sanar todas as suas dúvidas.

Prós: Melhora na qualidade de vida em geral , disposição,foco,sono(p/ alguns),menos catabolismo e vai ganhar mais MM que um natural porém não muito mais. Contras : Além de todos os efeitos adversos de usar testo?Vc vai ter que monitorar sua saúde frequentemente, pode ter nenhum ou vários problemas,impossível cravar uma ctz como alguns influencers gostam de fazer.

Hoje os dois sem gração que ficavam sem mascara estavam de mascara , talvez é pq a galera da manhã geral fica de mascara ou tomaram uma comida de rabo , se pa vou a noite hoje na acad ontem n fui , foda da noite é que é o bonde da mascara no queixo e tudo que eu não quero e ficar 1-2 semanas parado e voltar a estaca 0 Dei um mal jeito no trapezio no primeiro exercicio Dia-16 Treino C- Cuestas 2x Aquecimento puxada 2x 67 kilos ou 64 n lembro a plaquinha 8-6 acho 1 cluster Remada 2x8-6 n lembro o peso , 2x unilateral , aumentar um pouco o volume dos dois na semana que vem , ai adiciono uma remada livre no meio e vou subindo o volume a cada 1-2 semanas Peso:68.5 > meta 09 de março =66 kilos vou me inspirar no topico que o vecchio criou e fazer essa meta do mes

Olá confrades, tenho 28 anos, treino desde os 19, porém trabalho embarcado, treino 14 dias direto todos os dias e os outros 14 no mar treino mais devagar, por causa do cansaço e falta de aparelhos. enfim, entrei na ideia de fazer consultoria com um rapaz no insta. me receitou 1 ml en. Testo seg quarta e sex + 1 ml act Trembo. em casa A bordo, só 0.75 ml de testo terça e quinta. fiquei 1 ano usando. Os frascos q sobrou vazio aqui em casa (60 ml Trembo) neste período. não pesquisei, fui num Coach barato, ajustei uma dieta maneira. Porém devido ao meu trabalho e problemas não obtive muito resultado. Bf lá em cima. quase pedi demissão da empresa rs os aes acabaram comigo. (cagada minha mesmo, assumo) Devo ter uns 3 a 4 meses sem Trembo e uns 15 dias da última aplicação de en. Testo. Tenho tamoxifeno aqui, e outros. Pesquisei algumas coisas, porém é muita informação. Quando devo começar o tamxf ? Quantidade. qual médico devo ir para analisar, endocrinologista mesmo ? Porém fico com receio de alguns não entenderem oq é Trembolona e tals e falar pra caramba. (queria se matar ? Algo do tipo) Um Sarms ajudaria a manter os 0,00001 % do ganhos ? Kkk andarine, cardarine ou rad 140 ou atrapalharia ? Quem responder namoral se for do rj dou 30 ml de dianabol kk, ganhei de um amigo e não quero usar. Desde já muito obrigado 28 anos 1,70 bf não faço a mínima ideia

Primeiramente, boa noite pro pessoal do fórum! Seguinte, fiquei um bom tempo sem praticar atividades físicas e estou voltando agora. Estou correndo todos os dias de manhã e treinando de noite. Estou bem focado, sempre me alimentando após os exercícios. O meu objetivo é apenas crescer um pouco e definir, quero algo estético e dar uma melhorada na minha saúde, nada de competir. Digamos que meu corpo é "semi atlético", o que está me incomodando atualmente é minha barriga. Ela não está grande, mas comparada com o resto do corpo está um pouco acima da média, isso fica claro que é por causa do sedentarismo ( comer, comer e não queimar com atividades). Agora em relação ao título do tópico, não vou mentir para vocês, eu curto muito tomar um destilado, as vezes um copo de whisky no dia (tem dias que eu não bebo, não tenho costume de beber diariamente) Mas meu ponto fraco mesmo é final de semana, sexta ou sábado a bebedeira é sem limites. Sim rapaziada, antes de mais nada eu sei e fica óbvio que pelo menos um pouco vai atrapalhar, mas eu gostaria de saber a opinião de vocês: - Vai cortar o efeito da creatina e o meu rendimento / disposição tipo 50/100%? Nem que no dia seguinte, eu dou meu sangue, volto a rotina normal sem arrego. Correr, musculação, alimentação padrão.

Você está poluindo o fórum, cara. Não se dá o trabalho de colocar sua dúvida na barra de pesquisas e procurar, a maioria delas alguém já perguntou e existe um discussão interessante no próprio tópico. Mas a tua preguiça de fazer isso acaba por criar uma sequencia de tópico com centenas de dúvidas e ainda faz a galera, de bom grado, perder tempo contigo. Todos os tópicos que você criou tem implícito a seguinte frase: "QUE SUPLEMENTO TOMAR PARA MELHORA ISSO OU AQUILO?". Nos poupe, jovem. Essa porra não é bagunça não.

Ai fodeu de vez! Hhahahaa

Opa pessoal do fórum, o que vocês me recomendam tomar que ajude na perda de peso. Faço academia 5x ao semana, 30 minutos de esteira entre 8km a 10km direto, sem parar. E mais 30 de bicicleta. Finalizo fazendo alguns exercícios, como supino entre outros mais leves. (Total 1hr30 de treino)

Dinheiro e acesso a droga de altíssima qualidade. Com o tanto de procedimento que ele tem feito em dermato, ta difícil ver qualquer reação na face dele, rs.

Testo + GH com toda certeza! Exames a cada 2~3 meses e não ter ilusão de viver até os 90~100 anos.

Normalmente é fazer com ângulo do cotovelo referente ao "corpo" menor de 90°, 60 mais o menos, fazer a "costas abraçar o banco" e contrair as tetas mas os deltoides sempre vão trabalho nos exercícios de peito. e aquela conexão neural, focar mentalmente nos peito.

Por isso que te incomodo tanto né lekão tenho coragem de fazer oq vc não faz , pq tu só cresce quando eu ficava queto pra não debater com gente mediocre? bora tio

Tu sabe que tua intenção é tudo menos ajudar , mas ta dando uma de joão sem braço , devia ter o minimo de carater Aqui 8 meses de treino fofo e fini Aqui minhas fontes não devia me dar ao trabalho mas quem sabe vc aprenda algo de quem presta e isso ajude a galera da sua consultoria Eu não sei em que momento eu feri esse seu ego enorme , mas brother me esquece , segue tua vida é ridiculo isso dai e ainda pagar uma de jon no arms ain so queria ajudar ,tenho pena é de quem segue suas recomendações arcaicas isso sim , sai você dessa bolha e desse ego inflado sem nenhum backup pra representar isso

É só um conselho. Absorve se tu quiser. Já me arrependi de ter tentado te ajudar, justamente por esse tipo de resposta aí. Na moral, fica na sua bolha que é melhor mesmo. Come suas fini, sorvete, e faz seus mini treino. Boa sorte. Abraço e tudo de bom.

Não foi isso que eu disse. Se vc faz dieta e treino direitinho, não é 100mg de trembo ou 200mg de Deca que vai ajudar em alguma coisa. É até desnecessário.

AGORA sim eu vi vantagem na dieta. Vai ver que o físico vai ficar mais denso e os treinos/recuperação vão melhorar rapidinho. Melhorar o shape e gordura na dieta alta = bullshit

O ideal dos ideais é fazer o teste sempre nas mesmas condições, tipo na mesma parte do dia, tendo uma alimentação semelhante, mesma quantidade de sono, mesmo nível de estresse… sei que é muito improvável ser igual, mas o quanto mais semelhante, melhor. Uma noite mal dormida tem uma influência significativa no seu sistema hormonal. No mais, se tem plano de saúde, procure um endocrinologista.

teu volume de pull up é bem alto! eu consigo fazer umas 3 séries, a partir dali vai ficando ruim a forma e o antebraço começa a chorar vc bota um bom peso na pull up.

Depende mt da dose e tbm da afinidade individual a droga... To com 200mg de deca e 100mg de trembo na semana e ta tudo okay, mas obviamente se a dose de ambos fosse dupla ou tripla o cenario poderia ser diferente. Acho q o principal nem é a prolactina, afinal cabergolina resolve apesar de ser "caro", tem q se preocupar com o efeito psicologico que ambas causam e ainda mais unidas.

Prolactina vai pro espaço! Dá pra usar as duas juntas sim, conheço quem usa, mas são atletas/veteranos com muita bagagem e sabem o que fazem.

quando faço lasanha congelada, que serve de 3 a 4 pessoas, eu sei que sou 3 a 4 pessoas

El brabo tienes un nombre , t2ds

Se o cara natural tem um shape BOM, com 200~250 de testo vai ter um pouco melhor sim, mas pra um cara que não consegue resultado natural, esquece. Pra quem tem um bom resultado natural com low-dose de testo vai ter melhor densidade, menos catabolismo. Exato! E se for manter o uso por alguns anos saber que corre o risco de ter problemas cardíacos no futuro.

Tomara que tenham pegado uma CR boa Boa recuperação desse trapézio companheiro

Vou tirar off até segunda que vem aproveitar pra comer pouco já que não vou treinar e trabalhar bastante , fazer uns cardiozinho de quebrada tbm , segunda to de volta , semana que vem volto a treinar braço

Estou disposto a reduzir, gosto muito de musculação e corrida, mas gosto também de curtir meu final de semana tomando um goró, eu não queria me desfazer disso... já parei com cigarro, com o verdinho... agora só bebo mesmo. Se eu parasse de beber também da noite pro dia iria afetar demais meu psicológico. Porque sinceramente eu não quero, pelo menos por hora!

Osh, se for confirmado COVID mesmo, eu ficaria em repouso sem dúvidas kkkkkkk tira os dias de folga e volta recuperado, treinar fodido é até pior.

Logo que comecei a treinar, com 22 anos, também tinha a cintura escapular muito pequena, ombros bem curtos. Hoje a galera fala que tenho ombro largo kkkkkk Acredito que o que proporcionou essa mudança foram os exercícios que mais gosto: barra fixa, desenvolvimento, elevação lateral, fora esses, todos os exercícios de costas e ombros no geral. Um adendo, sempre alongando bem, sem essa de repetição curta, alonga o máximo que conseguir. Se isso que eu disse tem alguma comprovação científica a respeito, sei lá kkkkkkkkk falei o que notei que funcionou comigo.

entao vamos lá: 1º - dura descontinuada: Existe underground e de qualidade. 2º - Usar testo com bf alto vai dar ginecomastia: Isso nao é regra, convenhamos que depende de muita coisa pra gerar gineco e na maioria das vezes nao é o bf que vai acarretar. 3º - Testosterona não ajuda a perder gordura: Ou vc é burro ou hipócrita. 4º - Voce nao tem massa corporal que acha q tem, se treinasse pesado nao teria 30% de gordura: Comecei com 120kg a 2 anos, entao o peso ja foi reduzido em 30kg e com GANHOS RELEVANTES sem uso de nenhum tipo de ergogenico, e sim eu sei treinar, vou a academia pra treinar pesado, dentro do MEU limite. Nunca foquei num projeto 100% direcionado para queima de gordura e com ajuda de profssional, o que eu fiz foi que depois de alguns meses de academia fui mudando minha dieta aos poucos, se tivesse feito merda nao teria dado resultados, entao, sei fazer dieta e sei treinar. vou deixar fotos. foto 1 (atual, apos dezembro/janeiro, quase 1 mes sem treino e dieta lixo) foto 2 supino inclinado halter 32kg 7-9 repetições limpas se eu achar posto foto gordao com 120kg e leg press com 7 placa cada lado com repetiçao completa pra nego nao falar que nao sei treinar "pesado". nunca disse que ia ciclar, foi uma duvida hipotetica pra debater, achei que era um forum pra trocar/adquirir conhecimento e experiencia mas os cara só vem com ignorancia, hipocrisia e achismo de coisa que viram falar e que vc nem sabe do q ta falando rs.

Realmente, bem diferente, maaaas o maluco entende da parada e deve ter uma estratégia por trás. Quero ver esse treino de peito na quinta, depois de 2 dias seguidos de ombro kkkkkkkkk Acompanhando, com certeza.

Não tenho como assistir o vídeo agora, mas o Paulo Muzy foi o cara que disse que bater punheta aumenta testosterona, não consigo mais dar crédito pra nada que ele fala. Esse cara é um excelente ortopedista, porém na parte hormonal infelizmente ele gosta de falar difícil e embromar. Nandrolona aparece como testo no exame por conta do método de análise, então é óbvio que quando tu fizer um exame vai estar com a testosterona lá no teto, mas o que ele ta apontando no vídeo? A famosa "deca" é de longe um dos esteroides mais seguros existentes.

Sem grana pra dieta e gastando com droga, parece piada. Meu Deus do céu! Quem dera esteroide fizesse milagre, o primeiro ponto a acertar é a dieta, treino DEPOIS você pensa no hormônio, ta gastando saúde atoa.

Faço 50mg SubQ segundas e quintas há meses. Testo sempre estável ~500-900 dependendo do dia da coleta. HCG 500 faço nas quartas.

Não foi isso que perguntei. Foi a diferença entre fazer em pé e sentado.

Vou buscar papai, fim do ano agora se Deus quiser volto nessa condição!

Está muito boa a dieta. Por aeróbico ser algo que vc faz com regularidade, talvez seja interessante você aumentar a quantidade de gorduras por kg de peso corporal, podendo ser algo entre 0,8 g/kg até 1g/kg. Dica: Adicione canela na sua dieta (até 3g diárias), já que ela ajuda a regular sua sensibilidade a insulina. Boa sorte !!