Líderes

Último ciclo antes do deload. Estou com receio, mas vou seguir o planejado no principal. A última semana vai ser assim: Terra: 190kg Agachamento: 172kg Supino: 95kg OHP: 77kg Troquei a pegada do face pull pra ser por baixo. Vou ver se isso é viável: Pendlay row 1: 5*8*100kg Vou baixar a carga do ohp (60>57) e trabalhar com 1 rep a mais. Vou usar pull ups apenas nos 5 primeiros sets (estava usando em todos os sets): 6*bw 6*10kg 3*5*30kg. O restante será chin ups 4*7*10kg, isso deve tirar um pouco o antebraço e colocar mais bíceps. Eu prefiro 1000x pull up. Vou testar se é viável subir pro supino banco e revezar com agachamento, vou precisar ficar desmontando o cavalete. Trabalhar com 60~70% pra 5*8 reps. Vou testar finalizar 2 treinos com rosca direta na barra olímpica/tríceps banco com 3 sets cada sem ir até a falha. Vou manter na faixa de 3600 as calorias e aumentar no final de semana pra 3700~3800. E no fim ver se melhora o braço. Hoje é agachamento.

Bom dia fellas. Voces nem deixaram eu atualizar, ia por no relato de hoje, mas já que estragaram tudo segue: Sabado - Pizza TREM a noite KKKK. Domingo - Estava tudo indo em paz, porem as 15h no meio do estresse da entrega de convites perdi o fio da miada, fui no açai com minha noiva e meu cunhado e gastei 20 reais num pote de açai+sorvete+frutas+leite ninho+leite condensado+nutella. Missão: Estragar a dieta do fds. Status - Concluded. Brinadeiras a parte, pelos calculos nenhum dos dois passou de manutenção (2700kcals), ISSO se o que contabilizei for razoavelmente correto, mas acredito não ter fugido muito. To deboa, hoje ja fiz o AEJ e to on fire total na dieta, tudo conforme o planejado segue: Prancha - 2x1' Abs Crunch com Pés Elevados - 2x17. Corda: 10 x 1min pulando e 30s descansando, total 15mins. 1461 pulos. 130 bpm medio. 153 bpm maximo. 130kcals. Vou por 1:10mins de pulo, isso vai dar um incremento de 2mins pulando a mais, ta otimo já. Hoje a noite tem lower 1, com objetivos: Agachamento livre com Pausa - 3x3x120kgs Stiff/RDL – 2x12x123kgs. Agacho Hack – 3x7x120kgs Valeu fellas, otima semana a geral.

Pode comer sem medo

100% dos vendedores estão super satisfeitos com as vendas Ja usuários. Não garanto

Fala, meu povo, bom dia. Semana passada eu tava bem zoado, mas melhorei e já cheguei chutando tudo de novo. Hoje foi pernas e ombros. Treino de 25 minutos Primeiro bloco Ohp halteres/hack/panturrilhas hack/bulgarian split squat 4 rounds. Segundo bloco. Leg press/panturrilhas leg. Deixei anilhas no leg e fui guardar os halteres que havia usado. Voltando tinha um desinstrutor/estagiário pisando no meu cinto e tirando anilhas pra gorda pra quem ele tava passando ficha usar (tinham 3 legs vazios) dei um esporro no moleque e fiz ele carregar o leg de novo... Ele foi levar a gorda pra fazer stiff errado na diagonal oposta do salão. Tava puto, botei mais 200 kg acima do que já tinha e mandei 6 rounds com reps acima de 13 Coxas saíram chuchu beleza de pump. Terceiro exercício Hiperextensão com drive pelo glúteo. Tava meio cabreiro com lombar desde segunda. Então meti isso mais pra ver. Parecia de boa. 3 séries alongando e contraindo tudo na cadeia posterior. Quarto bloco 100 reps extensora/flexora Alongamento em suspensão Segue plano, segue jejum E vão fazer algo fantástico com suas vidas

O ser tem tudo pra ser fake do auau, até a falta de cognição/interpretação/lógica é parecida

Mais de 1 ano usando fígado (bovino e de frango) e moela todo dia na dieta. Vai sem medo que é até mais nutritivo que frango.

Eu não usaria testo já tendo gestrinona, exame de testosterona pra mulheres não é um bom meio de se analisar esse tipo de deficiência mas como você está sendo acompanhada por médico, só posso te desejar boa sorte. Fique atenta a possíveis colaterais, voz, cabelo, clitóris. Você já era paciente desse médico? Começou agora? Já usou outros tipos de esteroide? Você está misturando 3 tipos de hormônios diferentes e na junção o risco de colaterais só tende a aumentar. Se já tem gestrinona o ideal seria adicionar apenas a oxandrolona se for primeiro contato, se você já usa a mais tempo seu médico já deve estar ciente da sua tolerância.

Isso não é dieta, meu amigo. Isso é uma péssima alimentação, no chute, com uma tentativa de compensação com hipercalórico (lixo).

Tenho a ligeira impressão que não existe dieta, ele provavelmente está achando que adicionar o hipercalórico vai fazer algum milagre. Com esses nomes chiques, HiperMassa 900000

@krebz @tmz @EMD e outros interessados, é possível escolher o tema "Modo noturno" no roda pé do fórum no botão "Temas". Peço, por favor, que me avisem caso encontrem algo (ou alguma cor) com problemas para enxergar. Agora estou trabalhando na possibilidade de colocar o botão de "modo noturno" no topo do fórum e a opção de habilitar ou não habilitar o modo noturno automaticamente em determinados horários.

ATUALIZANDO! Peso: 114 Circunferência abdominal: 111 Depois de mais de uma semana na dieta e sem fazer refeição livre, ontem eu me permiti comer o que eu estava com vontade. Fiz um estrogonofe brabo, meti 1 kg de coxão mole, creme de leite, cream cheese, arroz só tinha o integral, então foi ele e sim meti batata palha pra dentro, teve coca também, mas a zero, só pra não subir kcal atoa. A tarde rolou uma xícara de leite condensado com aveia e cacau (eu gosto e estava com vontade)! Acordei denso, a circunferência não aumentou e nem o peso, prejuízo mínimo, benefícios máximos, eu precisava comer. Estava até ontem sofrendo com várias dores tardias do treino, hoje acordei zerado, pronto pra treinar e tocar o plano. Agradeço a quem deixou sua solidariedade e vou por mim e por vocês concluir esse relato chegando aos sonhados 95 kg!

Isso aí galera, decidi que vou competir, dia 19 de dezembro, vai ter uma copa, chamada copa Jandira aqui em sp, é um campeonato que vai bastante atleta até, vou tentar chegar na mesma condição que apresentei aqui, ou melhor. Faltam praticamente 10 semanas

Só ignore esse usuário, o cara veio pra posta desinformação e distorcer tudo que os outros falam

Boa noite galera. Treino top hoje, segue: Upper 2 Protocolo YTWL 2x. OHP - 3x Aquecendo + 3x6x58kgs + 1x8x54kgs - Sucesso nas 3 first sets, e na ultima progredi 1 rep amrap. Pull up - 2x Aquecendo + 4x13 - Consegui eliminar o cluster, foram 4 series lindas, buscar 14 reps agora. Supino Inclinado - 2x Aquecendo + 3x10/9/8x72kgs + Cluster 3/3/3- Aqui ando percebendo que a fadiga do triceps ta absurda, acredito que devido OHP com mais reps, mas beleza vou manter 9 reps em todas series e depois tentar 10 reps denovo. Remada Alta no Cabo + Facepull - 3x14x50kgs + 3x13x35kgs - HAAA, o ombro cebola ❤️ Remada Na Maquina - 3x8x33kgs - Fazendo a là nick walker. Press Inclinado - 2x12/11/10x28kgs - Novamente triceps apresentando falha, não consigo esticar os braços, mas blz. Chin Up - 3xF. Dips - 3xF (16/14/12) - Espero melhorar a força dos triceps com essas paralelas e flexões. 20mins de Bike Spining. Braços ja apresentaram sinais de morte precoce, principalmente os triceps. Peitoral foi castigado e a dorsal mais ainda. Resumidamente estou 100% fudido. Rango pre treino foi mingau de aveia, pós treino foi um almoço top com arroz, feijao, pimenta e merluza. Ai agora chagou a TREM, a pizza TREM HAHAHAHAHA, dei aquela bela estragada classica. Ja se passaram 2horas desde então, ja voltei com a agua e amanha segue dieta normal e no plano. Peso deu 83,8kgs essa semana, baixou 100g só, esperava mais, porem não vou me preocupar porque na noite anterior a pesagem eu acabei tendo dor de barriga e isso pode ter segurado alguma agua. Já a medida do abdomem baixou pra 86.5cms, a menor medida que atingi foi 85,5, to quase lá denovo (e com 2kgs a mais) e dai o que vier é lucro, mas a meta é algo por volta dos 82/83cm, pelo menos pra esse ano. Day off amanha, voltando na segunda com AEJ pela manha e lower 1 a noite. É nois galera, um bom fds e otimo domingo.

Olá, ótima recomendação. Ainda nesta semana será implementado.

Sei que isto pode soar como um “tapa na cara” para alguns iniciantes que estão soltando protocolos de primeiro ciclo com stanozolol a rodo, mais a idéia não é ofender e sim instruir... ( do meu jeito que vocês já conhecem. ) Ok , então vc é novato e quer ciclar, vou pular toda a base ( bf, tempo de treino, maturidade muscular, stagnação genética, etc... ) e vamos direto a escolha das drogas.. vamos falar de modo rápido e direto especificamente de ciclos com stanozolol. -- motivos pelos quais os novatos geralmente escolhem stano.. -- 1º “eu abri o fórum e esta cheio de protocolo de stano, então vou na onda também.” sério isso.?? pior que já ouvi isso de um par de novatos, que dizer usar stano porque é o que todo mundo está usando. gente, tem uma galera usando crack, idai, vai usar também.? -- 2º “amigo meu disse que stano é bom pra secar” estes amigos deveriam dizer tudo que ele faz e não menos da metade... stano é mais colateral do que benefício. -- 3º “os atletas usam em pré-contest ok, e você é atleta.??? se você não é atleta, não come com um atleta, não treina como um atleta, não estuda tudo que um atleta estuda, não tem a qualidade muscular para que o stano mostre alguma coisa no seu shape, não pense que copiando as drogas do protocolo terá alguma vantagem... -- 4º “porque é um combo barato” PUTA QUE PARIU..... se eu disser que já li isso vocês acreditam.??? pois é verdade, não vou nem comentar.. -- 5º “porque não quero crescer muito e quero manter a qualidade” então a resposta é simples, NÃO USE DROGA ALGUMA, ou faça um protocolo basico e foque na dieta... Estes são os que mais tenho visto...... ================================================================== Problemas mais evidentes com o uso.. - Dano maior ao fígado do que os demais injetáveis ( ex: testosterona ) ele passa duas vezes pelo fígado.. - inflamações e abscessos são extremamente comuns . você ainda não tem pratica e já corre um grande risco de ter problemas sérios no primeiro contato - queda de cabelo ( maioria dos AES causa, mais se você tem pré disposição fique longe de stano ) - colesterol.. - dores musculares e principalmente nas articulações.. outro efeito extremamente comum com o uso.. - libido, está também é fortemente afetada. ( e tem novato que estende o stano é o fim da meia vida da testo.. ) Resumindo, então stanozolol é uma porcaria que não serve para nada.?? se você é iniciante sim, não é pra vc.. se você for intermediário ou avançado vai saber quando e porque usar... Os benefícios são poucos e como o texto é direcionado aos iniciantes nem vale a pena serem citados. Um abraço do Stein.

Olá pessoal, bom dia. Peço licença aos colegas para divulgar aqui o meu relato do meu primeiro ciclo com finalidade bulk. Histórico: Me chamo Marcelo, tenho 31 anos e treino desde os 15. Na adolescência e infância fui obeso desde sempre. Com uns 16 atingi uma composição corporal mais normal, mas ainda com muito acúmulo de gordura nas pernas, região abdominal e glúteos. Com 17 anos comecei a treinar a sério, pesquisando sobre alimentação, técnicas de treino e então comecei a evoluir naturalmente. Com 20 atingi meu limite natural e então resolvi experimentar com esteróides anabolizantes. Fiz, então, um ciclo de dura de 4 semanas. Tive um ganho estético bacana, até (considerando a curta duração do ciclo e falta de embasamento da época). Com 21 anos conheci minha esposa e, naturalmente, passei a treinar menos e a cuidar menos do shape, porém, nunca parei de treinar. O Início da queda: Com 23 comecei a estudar pra concurso e foi aí que diminuiu ainda mais os treinos. Parei de vez por algumas vezes, tentava voltar, mas como o shape estava bem ruim, a motivação já não era a mesma. Nesta época estava enfatizando os treinos de aeróbico pras provas físicas do concurso. Desisti dos concursos e optei por advogar mesmo (ainda bem). O Auge da obesidade: Com 27 fomos agraciados com a chegada da nossa filha. Aí já não estava fazendo qualuer atividade física e o shape atingiu o pior da história, num processo de engorda iniciado em 2017 e que findou-se em fevereiro de 2020 (135 kg sem treinar, +-35% BF), conforme fotos abaixo. https://ibb.co/0BMZsZQ Depois que vi estas fotos, então tomei a decisão de voltar a treinar e me alimentar apropriadamente. Primeiro ajustei a dieta, passando a ingerir apenas carnes e verduras. Nem estava contando kcal. Com isto, foi bastante retenção embora. Em seguida voltei a treinar leve. Um novo momento: Acompanhamento e motivação - Fim de cutting: 2 meses depois acrescentei o aeróbico e comecei a secar legal. Coincidentemente, um grande amigo meu passou a atuar na área de medicina do esporte com ênfase em musculação, hipertrofia, etc. Nesta época já estava treinando bem, sem hormonizar e já estava acompanhando canais de maromba no youtube, o que foi algo totalmente novo para mim, eis que quando havia começado a treinar ou até mesmo no meu auge, aos 20 - 21 isto não existia. Passei então a fazer acompanhamento com este meu amigo, e entrei numa TRT o que normalizou meus niveis de testosterona que estavam baixos. Desde então venho secando, e secando. Atualmente estou com 85,5 kg, conforme fotos abaixo: https://ibb.co/J2qPKZL https://ibb.co/Rz0Qxw0 https://ibb.co/PQDSnnq https://ibb.co/T8kncDT Nunca havia ficado tão seco assim, estou com certeza no melhor shape que já consegui chegar. A memória muscular ajudou bastante, e a TRT com certeza também. Vou finalizar o cutting agora até o final de setembro. Dieta atual: 1800 kcal 200 gramas de proteína (os outros macros eu nem conto direito, mas consumo todos os três grupos, carbos em menor escala, apenas o suficiente, sempre mirando em 200 g de proteina e comendo ao redor disso, conforme a necessidade do meu dia). Nova decisão: Bulking limpo Tomei, então, a decisão de fazer o primeiro ciclo Bulking da vida com a finalidade de crescer o mais limpo possível. Previsão de início 04/10/2021 Algumas medidas antes de iniciar: BF Aproximadamente 10 - 11% Braço direito 41 cm Braço esquerdo 42 cm Panturrilhas 41 +- cm. Peso: 85,5 kg Altura: 1,90 (Como fotos postadas acima). A dieta será: 2200kcal semana 1 (180g proteína, 70g de gordura, 212g carboidrato) 2400kcal semana 2 (170g proteína, 70g de gordura, 272g carboidrato) 2600kcal semana 3 (160g proteína, 70g de gordura, 332g carboidrato) 2800kcal semana 4 em diante (150g proteína, 70g de gordura, 392g carboidrato) Manter a 4a semana até a 9a semana O Ciclo será: 9 semanas. Deposteron 200mg/2ml 1 ampola por semana, deca-durabolin 50mg/ml 1 ampola por semana, ambos de farmácia. Objetivo: O objetivo é ganhar massa magra de forma limpa, como todo mundo, presumo kkk. Também por isso não estou aumentando tanto as kcal de cara, e também não pretendo chegar em um volume calórico tão alto. De mais, irei sentindo o corpo e a alteração do BF pra fazer ventuais adequações. Espero contar com o apoio dos colegas nesta nova fase. Bons ganhos a todos.

O cara tava com a conta parada há 3 anos, mas, misteriosamente ressurgiu na semana passada.

Nova fonte? E as duas anteriores que mandou, que não serviram de NADA pra tentar provar alguma coisa? Vai dizer que eu é que tenho que pesquisar agora? Para que tá feio, auau.

Estudo de 1950 com 12 participantes (sério?), onde nem se quer havia pentravan disponível... Detalhe, o estudo não faz NENHUMA menção ao uso de testosterona em creme tópico. Todos foram de absorção oral, seja embaixo da língua ou engolindo. Novamente, reveja suas fontes. Poste algo que faz sentido. https://sci-hub.se/https://academic.oup.com/jcem/article-abstract/10/2/248/2719835?redirectedFrom=fulltext caso queira ler o full text.

Isso se não forem a mesma pessoa (K)

Aqui não baixou ainda Patinho 34,00 Kg

Sempre tive mais facilidade com pullups do que chinups, a maioria relata o contrario né. No mais, suas cargas tão absurdas.

Esse cara não cansa velho!

Pode Não dá, pode tomar tranquilo, leia: https://www.hipertrofia.org/blog/2019/04/12/efeitos-colaterais-creatina/

Sim da pra tomar Creatina não da pedra no rim (pessoas saudáveis), em pessoas com algum problema renal já existente também parece ser seguro MAS faltam pesquisas de longo termo https://examine.com/nutrition/does-creatine-cause-kidney-problems/ No seu caso eu tomaria as 3-5g de creatina de boa e mantendo a hidratação que já faz

Você come 1350kcal e ainda está com 21% de BF? Tem certeza que come só isso? Está saindo muito da dieta nos finais de semana? 21% de BF não é tão alto pra mulheres, mas pra quem está comendo 1300kcal já era pra estar BEM mais magra.

Isso dai pra mim é a pior desgraça dos últimos tempos, a tal da harmonização facial acabou com as mulheres, ridículo. Todas iguais e aquele beição enorme Harmonização facial é a moda do momento, faz com ácido hialurônico, e normalmente dura pouco mais de 1 ano, ai a pessoa ta sempre indo na dermatologista "repor" o ácido pra não perder o procedimento. Mais uma excelente fonte de renda pro médico. Acho que hoje muita mulher ta abusando desse tipo de procedimento devido a masculinização causada pelo uso de ergogênicos, acho que não tem uma "influencer" que não usa e abusa de hormônios e medicamentos par controle de apetite.

Falando-se em MÉDICO o uso de medicamentos vai sempre priorizar a saúde pra depois pensar em estética. O que tenho visto alguns médicos defendendo e óbvio porque também o cara quer vender o peixe dele. Da mesma maneira que as pessoas utilizam a medicina pra fazer cirurgias plásticas visando estética, quem quer ter um corpo "atlético" deve procurar um médico e não deveria ter problemas em uso de medicamento já que o intuito da pessoa é estética. E de fato, se você sabe dos riscos que está correndo e sabe o que está fazendo e/ou tem um médico pra te auxiliar o resto é problema de cada um, certo? Já viram a quantidade de silicone que está tendo? A quantidade de pessoas tendo problema com o uso de silicone? Está bem comum. Nunca vi ninguém criticar uma mulher por colocar silicone.

Eh, ai é outra história. Pior que eu ainda compro zero, se eu chegar nos 60 ta de bom tamanho, porque o que eu tomo de refrigerante zero, etc... pqp! Pior é saber a cagada e ainda continuar fazendo... nonsense total

Update: Mais uma semana de treino concluída. Cargas altas então tentando tomar cuidado pra não me machucar à toa. Ontem encerrei oficialmente o off, com 100kg. Hoje começo a inserir os cardios no pós treino sem erro, e leve redução de comida. A meta é baixar meio kg por semana, chegando em 31/12 com 94kg. Sem exageros. Vamos ver o que vai dar. Abs

Come um pouco abaixo da manutenção (300-500 kcals) por um tempo, até dar uma baixada no BF, que está bem alto. Quando chegar na faixa dos 15-17% de BF, ai entra em manutenção e continua treinando pesado. Se vc comer em manutenção agora, vai demorar mais pra baixar o BF e vc pode acabar se frustrando com a demora.

Agora tudo certo, n vi mais nada quebrando aqui

Amigo, posta suas medidas e a sua dieta por favor.

Hipercalórico? Usa melhor teu dinheiro.

Deve ler o título e criar o conteúdo de acordo com a imaginação, porque nem vídeo consegue interpretar.

Esses caras deveriam ficar longe de qualquer recurso ergogênico e parar de ficar disseminando essas idiotices pra evitar que algum desavisado entre nessa nóia sem nexo. Bomba não é pra qualquer um mesmo, pqp! Molecada que preocupa mais com a roupa que vai na academia do que com o treino, quer usar esteroide de jeito fofo e se iludem. A começar que o campeão ai diz que não da pra usar injetável pois vai "viajar muito", como que um cara desse mantém dieta e treino? Qual sentido usar hormônio nesse caso? Só mais um iludido.

Léo, Almoço e janta com 300 g de salada e mais quatro frutas ao dia já proporcionam a você a métrica nutricional que se costuma buscar bater, que no caso são 14 gramas de fibras para cada 1000 kcal. Se você precisa de psyllium pra bater fibras, atente pra seu cardápio, pois pode não estar diversificado em termos de frutas e vegetais. Agora, se o que vocẽ busca é a saciedade que o psyllium pode proporcionar, é legal sondar os momentos onde sinta fome "psicológica" e consumir na refeição anterior e na que for fazer. Por exemplo, se à noite você costuma furar a dieta, é interessante suplementar psyllium no lanche da tarde e na janta. Porém tem uma treta: o psyllium necessita de água. Sem ela você poderá começar a sofrer com constipação, por incrível que pareça, além de não sentir o benefício da saciedade que procura. Só com água que a substância incha e estimula os estressores intestinais gerando a sinalização de saciedade. Para este propósito e por causa desta treta, é bom nunca ultrapassar os 20 g diários. Eu usava 5 a 10 gramas em duas refeições. Isso combinado com a salada me causava um inchaço que parecia um baiacu do Procurando Nemo.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK o que acontece no submundo deve ser revelado @Guimers, se esconde não kkkkk

Mano do céu, quanto tempo, velho! Apareça mais, meu querido. Não sei como andam seus projetos mas, pra ter passado por aqui é que também, como eu, sentiu saudades! Grande abraço, meu parça! Fiz o teste hoje com carbos "limpos". Batata, carne moída, aveia, azeite de oliva, salada de fruta, iogurte. Cafezão da manhã maromba-raiz. E olha que bati 127 g de carbos. A curva subiu, bateu o pico e voltou, enfim, deu tudo certo. Porém eu preciso focar em um treino depletado, cuja prioridade seja sempre manter a glicemia baixa, o ponteiro da balança baixando, então eu não posso ficar dependendo de carbar. Logo, eu preciso focar em um treino em que eu "treine". Explicando: treinar - forte ou fraco - é melhor do que não treinar. --//-- Atualização pós-teste de carga máxima Venho treinando à base de dois treinos de força por semana com três aeróbios. Semana que entra agora vai pra três de força e três aeróbios. Intensidade ainda está piano, 50%, sensação de bem estar ao completar a série, tempo administrável e, principalmente, finalmente, consegui ajeitar a dieta que me permite adesão.

Bem vindo ao mundo real meu caro, é mais sofrimento do que prazer. Aprende a gostar do processo, o resultado é só uma consequência. Cardio gera adaptações que vão te ajudar na sua saúde, no seu treino, na dieta e na recuperação. Se isso é muito sofrimento.... Você tá no lugar errado.

Esse maluco deve ser dono de alguma farmácia mano, não tem como.

Essa testo é bioidêntica, baseada em meu exame de sangue, provavelmente não irá ter tpc, quando finalizar irei reduzindo as doses aos poucos. Dependo dos exames eu faço uma tpc básica.

Isso é de momento, Deposteron e Durateston vão acabar voltando...Pode ser alguma mudança na embalagem, ou outro laboratório comprou a patente. 1. O éster do Nebido propicia um declínio muito lento da testosterona, mas a desvantagem é que se ocorrer alguma reação adversa (eventos cardiovasculares, alterações mais sérias), é difícil manejar isso...a droga vai estar muito tempo no teu organismo. 2. Já o gel, quando manipulado em uma concentração ideal pro paciente (as vezes por volta de 10%) pode te colocar em um bom nível fisiológico, provavelmente no topo da referência e manter isso, se tu aplicar diariamente. Não vai ficar com meros 300ng/dL, senão seria trocar 6 por meia dúzia. Isso de "não absorve nada" não é exatamente uma verdade, tanto que tem cara com 850ng/dL usando testo em pentravan. Não é suprafisiológico, não é dose de cruise, mas e daí? É um bom valor. Tem muita gente que tem preconceito com o gel, porque realmente as vezes a concentração é insuficiente...Mas eu acharia errado e mentiroso da minha parte dizer que não tem homens com um valor extremamente satisfatório (fisiológico) de testosterona, melhor do que muito cara que está no limite inferior. É mais caro que o Deposteron, mas acho mais barato do que nebido e sinceramente, manipulado pode ser superior ao androgel (esse tem uma reputação realmente duvidosa, em função da concentração, veiculo.)

Teu ipv6 é do Brasil cara, para de conversa mole Mais um fake antigo do Auau né?

Brother, se tu te importa com o eixo HPT e quer restabelecer tua produção endógena e não depender de testosterona, tem que fazer TPC SERMS pra reativar totalmente a função da tua hipófise, fazer com que ela produza LH e FSH novamente e com isso mandar sinalização pros testiculos produzirem testosterona como antes. Com o uso de hormônios sintéticos, há uma ruptura nesse mecanismo, a parte superior do eixo (hipotalamo e hipófise) param de secretar os hormônios que regulam a atividade das gônadas...Portanto, esperar sentado sem o uso de SERM é uma fria, pode demorar muito tempo. A TPC em geral se inicia cerca de 30 dias após a última aplicação (daí já foram passadas de 3 a 4 meias vidas biológicas após a tua última aplicação, só fazer os calculos), pra evitar que a testosterona ainda esteja exercendo um efeito negativo na recuperação do teu eixo. Em relação ao período pós ciclo (não confundir ciclo com TRT, pois TRT é o uso de testosterona de forma contínua e para se manter em níveis fisiológicos), muitas pessoas tem queixas de baixa libido no início até o fim da TPC, outros se sentem bem poucos dias depois de inicia-la. Isso é individual, não tem como prever. Existe ainda a possibilidade pequena, mas real e documentada na literatura médica, de ocorrer falência testicular o uso de esteróides anabolizantes, fazendo com que o cara precise se manter com o uso de testosterona em função disso. Não querendo te assustar, mas só pra tu ver que nem tudo são flores...Pode nunca ocorrer, mas convém não ficar ligando e desligando tua produção endógena, não é switch de parede.

Bom dia galera! Hoje é OHP com os seguintes objetivos: Set 1: 1x 5x 31kg (75%) Set 2: 1x 3x 36kg (85%) Set 3: 1x AMRAPx 42kg (95%) Esse mês acompanhei somente as medidas e o peso na balança e até tinha esquecido de bater foto, ontem fui dar uma olhada como estava as costas e me surpreendi:

Será? Eu não sou obrigado a fazer cárdio todos os dias, pra manter o coração saudável; não preciso fazer exames periódicos; não preciso me preocupar em viajar e ficar sem aplicar doses; não preciso me preocupar em ficar doente e não saber o que fazer com os aes; etc, etc. Pra mim o trabalho triplicado é pra quem usa. É tão mais simples viver natural.

Agora eu vou dormir... e vou tentar atualizar voces o mais rapido possivel, pq eu nao acabei de contar a historia KKKKKKKKKKKK SENTA QUE VEM HISTORIA HAHAHAHAHA🗨️ 😴Boa noite pessoal!!! 🥰Vou deixar uma foto de um antes e depois: https://imgur.com/V9OgEQJ