Líderes

Ah não cara....PQP! TREINA! Vc nunca treinou antes (ou se treinou, nunca teve resultados) e já quer ciclar. Primeiro COMA e TREINE por um bom tempo, sendo natural, só depois vc pode querer começar a pensar em drogas. Vamos lá..vc sabia que as drogas se ligam nos nossos receptores androgênicos? Nosso objetivo é que eles se liguem primordialmente nos músculos para que possamos colher os benefícios estéticos que almejamos. Quando mais musculo uma pessoa tem, mais receptores ela terá, ou seja, de maneira simples dá pra dizer que quanto mais receptores, melhor aproveitaremos as drogas. Uma pessoa com pouca massa magra e, consequentemente, menos receptores, vai acontecer o que? Acha que a droga vai sumir do seu corpo? Se vc acha isso, vc está mto ENGANADO! As drogas vão se ligar nos receptores do seu peitinho (ginecomastia), próstata (câncer), coração (ataque cardíaco), couro cabeludo (calvice) e etc...ou seja, meter drogas nesse seu chassi de grilo é pedir para ter todos os colaterais possíveis em troca de ganhos provisórios que seriam facilmente conseguidos através da dieta e treino natural.

Só o português que não. tá querendo revezar com o burrinho, pae? Mas falando sério, tá razoável pra bom. Foque em progredir sempre, vai chegar aos 18 pegando mais que a maior parte das pessoas na gym. Não precisa ter pressa também, vai evoluir muito ainda.

Bom dia galera Segue relato do treino de ontem: Upper 1 YTWl+Manguito+Mobilidade OHP - 3x Aquecendo + 4x5x60kgs + 2x8/7x50kgs - Bati a meta. Pendlay Row - 2x Aquecendo + 4x4/5/5/5x87kgs - Acabei colocando 40 cada lado de uma vez que é mais facil, e fiz 5 reps boas, progredir reps até 8 com essa carga. Facepull + Elevação Lateral - 4x12 + 4x15/12x12kgs - Era pra ser supino, mas me foderam e voltei pra ombro aqui. Spotto Press - 3x Aquecendo + 2x5x96kgs +2x4x96kgs - Não sei se foi por fadiga, ou normal, mas não consegui sustentar as 5 reps em todos sets, mas deboa, 2 ainda foram feitos. Pulley Frente Supinada - 4x10x80kgs - Subir pra 85kgs, bati as 10 em todas. Supino Inclinado 30º com Halteres - 2x10x28kgs +2x8x28kgs - Aqui tambem não mantive as 10 reps. Apesar de foderem com meu supino, consegui um desempenho acima da media do que venho obtendo, evolui em TODOS exercicios, pelo menos 2 series ou reps a mais. Parece que essas progressões de cargas nos treinos estão de fato acrescentando ao meu fisico, tenho a impressão que minhas dorsais aumentaram e a ombreira tambem. Peito parece que melhorou fazendo 80% inclinado e usando a pausa do spotto pra somar volume, está sendo bem ativado e está marcando mais durante os dias. Calorias fecharam em 2500. Hoje fiz o AEJ padrão: 21mins 1,86km Não alonguei, não fiz panturrilha, eu estava totalmente cansado e sonambulo, fiquei na pilha do tcc ontem e acordei umas 30x de madrugada. Day off de treinos.

Acordei bem Só que amanhã é feriado Chamei deload e dormi mais uma hora. E hoje vesti uma camiseta que tinha uns 6 meses que não usava. Apertada nos braços, nos ombros e no peito

Nome: Matheus Mangueira Categoria: Bodybuilding até 95kg Peso em off: 98-104kg Títulos: Competi apenas uma vez e fui campeão pela WBPF BB cat até 85 kg Instagram: matheusmangueiraa Fiquem á vontade para sugerir informações que gostariam de saber... Estou pensando em relatar toda a preparação, além de trazer meus atletas para relatar a preparação aqui para vocês caso haja engajamento! Tenho atualmente 17 semanas até o MSC em RECIFE. Altura: 174cm Idade: 26 anos Peso atual: 101,3kg em jejum Dieta: 6523 kcal Protocolo: 500mg enan testo, 300mg NPP, 200mg Ace TREM, 50mg diana pré treino Tempo em protocolo: 1 semana Protocolo passado: 750mg testo, 750mg Bold

Eu vacinei com Pfizer. Meus únicos sintomas foram dor e inchaço no feixe do deltóide em que a vacina foi aplicada. Minha irmã tomou tb e ficou com dores pelo corpo e acamada por um dia. Esses sintomas são normais. Significam que o sistema imunulógico reagiu. Estranho ia ser se ninguém tivesse reação nenhuma. Só soro fisiológico pra não dar reação em ninguém.

Update 02/06 Salve salve galera.....td de buenas por aí? Espero que sim! Atualização ligeiramente acumulada...isso pq eu vacilei, conseguem acreditar que alguém esquece férias? Pois é....eu pedi em Dez_20 e esqueci, daí o RH me lembrou que é semana que vem já kkkkkk 15 dias...que pra falar a real, devido a uns roles aí, eu nem queria, mas já era tarde...daí estava dando um gás pra arredondar umas coisas...se bem que provavelmente eu vá trampar de leve na bola de meia. Treino segunda (50min) – 45seg de descanso em todos: Crucifixo invertido + ski – 4x – biset Elevação lateral c/ halter – 100reps Peckdeck invertido – 4x15~20 Remada alta na polia – 4x15 Facepull c/ corda – 4x15 Elevação lateral c/ halter – 100reps Encolhimento frontal na polia + encolhimento lateral c/ anilha – 4x – biset Rackpull – 4x12 com 20/20kgs Crunch c/ corda na polia – 4x pirâmide ascendente + 1x com a carga inicial Treino terça (45min): Extensora unilateral – 100reps – 30seg de descanso apenas ao completar 50reps Flexora – 100reps – 45seg de descanso Legpress unilateral – 7x – 30seg de descanso apenas ao completar a 4ª serie Stiff unilateral – 4x – 1min de descanso após a 2ª serie Flexão plantar unilateral no leg – 6x10~12 – sem descanso entre os lados Flexão plantar sentado – 4x – 45seg de descanso Flexão plantar burrinho (degrau) – 4x – 45seg de descanso Treinos bem simples, nada de fato relevante...na real, difícil ter algo mto relevante em deload, bom que o pump é maneiro pela qtde de reps, mas pra mim não é a mesma satisfação do pump de um treino “normal”. Acho legal a cara das pessoas vendo eu treinar com pesin meramente ilustrativo...sem bem que é ate mais que uns treinando no “gás”...devem pensar “ih ala o franguinho” kkkkk. Ainda não sei qual vai ser a do BigBoss no feriado de amanha, se vai rolar treino ou não...caso ele não libere o templo, vou descansar, devo correr atrás de academia não...nao sei. Hj to pensando em mandar teta e asa, não sei ainda. Noooix 💪

Não! Pra descobrir eu preciso da informação de qual é a concentração mínima de testosterona no organismo para o eixo começar a ter Feedback negativo. Não achei essa informação em nenhum artigo gratuito. Para fazer minha TPC vou levar em consideração que o eixo começa a ser suprimido acima de 0,063mg de testo que é equivalente a 970ng/dL de sangue (esse é o valor basal máximo de acordo com os laboratórios da minha região). Então, em tese, eu só preciso estimular meu corpo a voltar a produzir quando a testo circulante nele for menor que a mínima para suprimi-lo. Mas isso é uma dedução minha, vou seguir procurando artigos com essa informação.

Power Lower Agachamento 3x5 - RP: 40kg+40kg/3reps. Fiquei mt feliz por ter conseguido, ainda mais por ter agachado bem profundamente. Legpress 3x10 Extensora 2x10 Levantamento terra 4x8 Gêmeos sentado 3x10 Gêmeos em pé 2x10 Abs 8x Corrida 10min Estou gostando mt do método PHAT, isso q estou no segundo treino apenas. DIETA: 1. 30g granola, 40g proteína de soja, 1 pedaço de cuca, 4 ovos inteiros, 200ml iogurte light 2. 100g frango, 150g mandioca, 100g feijão 3. 200g frango, 200g feijão, 150g arroz, 2 ovos, 60g de biscoito de amendoim Esqueci de adicionar o frango no app na hora do almoço, então errei na dieta, pq acabei dobrando o frango na janta kkkkkkk, mas tranquilo, foi umas 250kcal. Estou me sentindo meio estufado e peidando demais, algum alimentando tá me estragando... Sepa o feijão ou os ovos. No app tá dando 30-40g de fibras, n sei se faz mal.

Cara, acabei de fazer um post sobre isso no meu tópico, link abaixo. Mesmo você aplicando 400mg/sem. de Testo com a Deposteron, a concentração plasmática dela vai ser maior no organismo que aplicando 500mg/sem. de Durateston. Isso se deve à diferença dos TMV dos ésteres. Então, se fosse eu, terminaria com a Durateston. Faria pelo fato do Deposteron ficar mais tempo no organismo após o final das aplicações. Mas se seu intuito é ficar com Testo mais alta por amis tempo após o final, vai de deposteron no final do ciclo.

Desculpa cara, mas é por esse tipo de comentário que vemos tantos shapes naturais mediocres aqui no fórum. Carga é sim EXTREMAMENTE importante pra um natural e ser forte (empilhadeira) é o caminho mais rápido para transferir isso para um shape maior.

Usa o lado macio né doido kkkk

Quais os "danones", dependendo do tempo passado da data de vencimento, pode haver perda de estabilidade. Mas isso se esse "Danone" for pharma grade, se for under, só deus sabe KKK. Se venceu a pouco tempo não vejo problemas. No máximo, não terá o efeito esperado.

Tomei Pfizer. Zero colaterais (será que aplicaram óleo de cozinha? kkkkk).

Vou fazer como o Stein disse, e de acordo com a orientação do @Fsr 400mg vai empilhar mais que os 500mg de durateston. Como a Dura bate mais rápido, pra mim vai ser mais interessante a dura batendo nas 4primeiras semanas e nas 8 reastantes o deposteron mantendo os níveis de testosterona mais elevados. Fazendo o contrário, o deposteron iria demorar mais pra bater comparado com a dura e no nas últimas 4 semanas a concentração de testo iria ser menor. Corrijam me se estiver errado.

Tive dor no braço só por uns 2 dias. Esse mês faço a segunda dose.

Chama no PVD.

Eu não generalizei. Você que leu errado. Eu disse: "estranho ia ser se NINGUÉM tivesse reação". Isso não significa que todos vão ter.

Opa, acho que vou fazer a upper lower viu, dei uma recordada nos tipos de treinos que já fiz e dessa maneira os meus resultados foram bons.

Tomei essa bosta e tive mesmos sintomas, mas duraram umas 10 horas só

Em primeiro lugar vc precisa saber quantos dias por semana vc vai treinar. Basicamente: 2 a 4 vezes por semana: fullbody 4 a 6 vezes por semana: upper lower ou anteriores/posteriores 5 ou 6 vezes por semana: bodypart 6 vezes sem falta: push/pull/legs Essas são as suas opções

Boa tarde. Toda divisão tem seus pros e contras. Fazer AB ou upper lower geralmente impede que se treine dias seguidos, pois uma remada curvada, por exemplo, pode afetar o desempenho ou a recuperação de um levantamento terra (deadlift) ou de um Stiff. Claro que se vc quer fazer um AB e pretende treinar dias seguidos vc leva isso em consideração na hora de montar, mas vc entendeu. Outro ponto relevante é que quanto mais vc divide o treino, mais tu pode colocar variações de exercícios e volume pra um mesmo músculo naquele treino sem que a duração do treino fique extensa demais. Se vc separa o volume semanal em mais partes, você consegue treinar mais pesado em cada parte e talvez consiga melhores resultados. Num treino com menos divisão, vc teria ou que acumular mais volume no mesmo dia deixando o treino mais duradouro, ou se "contentar" com menos volume, daí tem que tentar compensar com técnica e intensidade, e por aí vai. Eu fiz ABC2x (6 dias de treino e um de descanso) durante 6 meses e deu resultado pra caramba, tô pensando em mudar agora. Como eu tenho tudo em casa, pra mim dia e horário não é problema, tô pensando em fazer ABC-off-Lower-off-Upper-off.

Obrigado pela resposta. Acredito que vou realizar isso, vou ter que elaborar uma nova dieta, pq já tava batendo 3400kcal com os macro calculados. Diminui um pouco as calorias e tô voltando a aumentar agr (tipo um ciclo de carbo). Vou ver se consigo mais uns 5kgs pelo menos e realizar novos exames.

o cara é tipo um duduzão mais underground.

1.84 e 54kg, tem coisa bem errada nesse "maximo" ai

10º DIA Fala, galera! Beleza? Não desisti do diário não, só não tive tempo nós últimos dias para registrar. Mas vamos lá: . SEGUNDA - 31/05 Fiz o 1º calistênico após ter iniciado o SL 5x5. Dividi meu treino assim: Full-Body (SEG, QUA e SEX) Chin-up - 7x Pull-up - 5x Tríceps banco - 12x Flexões - 15x Agachamentos c/salto - 9x Australian pull-up - 15x Abdominal solo - 15x Faço 3 circuitos, tentando ir sempre até a exaustão, esses números de reps são pra eu me nortear e seria o mínimo que devo fazer. Mas tem ficado mais ou menos por esse número de reps mesmo. Primeiro treino nesse retorno à calistenia foi legal, fiz numa praça aqui do lado de casa, dá um pump da hora e me cansa bem. Fiz sem intervalo entre os exercícios, dando 1 minuto de descanso entre os circuitos, aprox. . TERÇA - 01/06 Fiz um AER pela manhã, quase 3km a 10km/h, totalizando uns 15 minutos. . QUARTA - 02/06 Hoje o treino foi maneiro também. Tive a ideia genial de tentar aumentar 1 rep a cada treino, para simular a progressão de cargas do SL. rsrs A estrutura é a mesma da segunda-feira. Aumentei 1 repetição a cada exercício, ou seja: chin-up 8 reps, pull-up 6 reps, etc, com exceção do agacho c/salto, que mantive 9 reps. Deu certo em todos os circuitos, exceto no último, que falhei as últimas reps do chin-up e pull-up. Atualização do shape: É isso! Tamo junto. .

"deve estar por volta de 20-21% (sim, está alto, por isso recorri a anabolizantes para acelerar o processo" excelente

Você tem 20 anos cara, nem vem com esse papo de idade. Se com 20 já tá nessa lamúria, com 30 já vai ter desistido de tudo. Se recomponha. O que quero dizer é que tua manutenção básica é nessa base de 2100 a 2200, desconsiderando treino. Se treinar umas 5x por semana o gasto diário já vai para umas 2700. Se comer 1700, são 1.000 calorias de déficit por dia. 3 kgs de gordura por mês, mais ou menos. Acredito fielmente que seu problema são essas medidas incertas de comida: - "1 tapioca", ok, mas de quantas G? - "3 colheres (sopa) de Aveia", isso dá quantos G? Além disso, tem esses episódios aqui que parecem inocentes mas podem fazer muita diferença no final, principalmente se ocorridos com frequência: - "4 bolachas água e sal Piraquê (durante o dia quando bate a fome)". Penso que deves estabelecer uma dieta fielmente regrada e pesada, e segui-la SEM FUROS. Perder peso é passar fome, o quanto antes você entender isso, melhor.

10 anos depois, chefe, acho que ele nem loga mais kkkkkkkk

Se você teve evolução nos últimos 5 meses é porque não chegou em platô. Platô se aproxima quando você começa a ganhar 2kg de massa por ano rs Não tem nada a ver sua testo natural com valer a pena ciclar ou não. Testo natural alta não significa mais resultados. Você precisa avaliar se quer correr os riscos e aguentar colaterais para ter um físico melhor, é colocar na balança e decidir, e apenas você pode fazer isso. Já te adianto que tem muito mais ponto negativo do que positivo.

Salve! Update: Qua (02/06) - MMII - Pesadíssimo como sempre! Agacho - 3x 6 à 8 (140kg) Leg 45° - 3x 6 à 8 (360kg) Extensora - 3x 9 à 12 (zerada + uma anilha de 15kg) Stiff - 3x 6 à 8 (120kg) Mesa flexora - 3x 9 à 12 (zerada) #BasicoQueFunciona Treino muito bom, mas ainda senti muito a lombar. Venho me sentindo mais cheio a cada dia que passa, apesar disso não esta se refletindo na balança. Por hoje é isso, vlw, flw!

isso não existe ponto final

começa com a dura aplicando ds dn depois vai pra depo, 2x semana

completamente errado amigo nunca se baixa dose durante o ciclo passa no meu tópico de protocolos para iniciantes

Já vi uma galera comentando que deixar o feijão de molho umas 6h-12h antes de preparar ajuda nisso mano, nunca testei..

Déficit calórico não tão agressivo Proteína alta (mais de 2.5g/kg) Não zerar e nem baixar muito carbo Descer kcal sem pressa Treinar intenso Consistência

Um ciclo só? Em geral a recuperação ocorre conforme o esperado, principalmente se não for negligente e fizer TPC...em casos de atrofia testicular seguidas de fibrose, falência testicular...daí é foda, o caminho acaba sendo TRT, ainda não inventaram processo pra reversão em infortúnios como esses. Nunca vi um caso concreto de pessoa que fez um ciclo curto e ficou com hipogonadismo definitivo por conta disso, mas a possibilidade sempre existe...se tu pesquisar, provavelmente vá encontrar algum caso assim reportado na internet.

Só dá pra dizer que atingiu um platô se vc tentou de td e por algum tempo. Vc ainda é leve pra sua altura, dá pra melhorar isso mesmo sem hormônio.

Afinal, com seu estudo, você descobriu o ideal pra TPC?

Obrigado!! A Oxandrolona é uma derivada do DHT, feita em laboratório. Tem poucos colaterais, mas ainda sim inibe o Eixo. Agora a partir de qual valor ela passa a inibir eu não vou saber te falar. Cai no mesmo problema do meu post. Dá uma olhada nestes tópicos aqui do fórum, são bem explicativos sobre a Oxan. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/37299-topico-final-oxandrolona-perfil-dosagem-e-muito-mais/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27683-tudo-ou-quase-tudo-que-vc-quis-saber-sobre-a-oxandrolona/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/8853-perfil-da-oxandrolona/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/33881-conheca-a-oxandrolona/

Aí depende de onde você quer chegar. Se é pra usar, é pra "dar com os dois pés", de fato ir além, fazer um bulking bem feito e limpo, colocar uns 8 a 10kgs limpos. A questão é que depois de parar de usar, uma parte irá perder com toda certeza. Mas consegue segurar uma boa fração se manter a dieta e o treino em dia. A decisão de usar ou não tem que ser sua, mas é importante pesar bem todos os prós e contras. Uma coisa é fato, sua testo natural é invejável.

Update: Ontem rolou treinos de braços, conforme programado. Treino foi muito bom. Fiz 20 séries de tríceps e 18 de bíceps. Consegui trabalhar bem os ângulos e porções de ambos os músculos. Com sorte não peguei fila pra nada e fechei o treino em exatos 60 minutos. Hoje vou treinar perna posterior, vou tentar fazer terra como principal, mas vai depender de como estará o movimento na academia. Se estiver de boa, farei, do contrário não. Abs

Coé rapaziada, tudo firmeza? Update: (BUGOU O TECLADO KKKKKKK) Ter (01/06) - Peitoral 1 - Aquele treino foda só com crucifixos! Pump esta cada vez melhor, "Diana meu amor" já esta fazendo sua função com maestria (D I A N A M E U A M O R!!!) e como eu havia dito no relato anterior fiz um estimulo de braços hoje (tríceps - quatro exercícios/ 12 séries). Ontem ainda fiz 4 exercícios/ 12 séries de bíceps e 5 séries de panturrilha em pé ao fim do expediente na academia, SÓ DE RUIM KKKKKKK! Por hoje é isso, vlw, flw!

Eu considero que progressão de carga é de extrema importância, no entanto há várias maneiras de fazer isso com as menores cargas possíveis se você procura se preservar. Por exemplo, ao invés de fazer uma remada curvada com mais de 100kg ao estilo do Dorian Yates, você pode fazer uma remada mais estrita, usando um banco de apoio para o tronco ficar bem paralelo ao solo e bem estabilizado. Dessa forma, a carga utilizada será bem menor em números absolutos, mas ainda poderá ser proporcionalmente alta em relação à capacidade de trabalho das dorsais se você mirar na mesma faixa de repetições máximas. Para citar outros exemplos, fazer uma rosca direta mais estrita, com os cotovelos estabilizados e levemente à frente do tronco, ou simplesmente colar os braços no banco scott, também vai te permitir atingir os bíceps com a mesma tensão mecânica mas usando cargas menores. Mas mesmo depois que você fizer de tudo para deixar o seu corpo nas posições mecanicamente mais desvantajosas em relação à gravidade, a progressão de carga nesses movimentos estritos ainda será importante, pois é a alta tensão de cargas altas que os seus músculos alvos estão sendo submetidos que importa.

TIOZÃO TÁ BOLADO DEMAIS VAI COM CALMA VÔ

Boa Tarde meus consagrados e consagradas !!! Atualizando: Sabado treinei pernas, fui a pé de casa até a academia, treinei perna e qdo treino perna realmente nao é fofo, fiz hit (12 tiros de 50s alta intensidade por 30s de baixa intensidade) e voltei a pé pra minha casa. Distancia 2.3km, ou seja, foram 4.6km. Domingo of total Hoje, foi dia de costa e bíceps. Cheguei na academia e tava treinando firme com uma intensidade insana, totalmente na minha. Estava no cross e senti uma cutucada no ombro, virei e era um moleke estudante de medicina que aparece de vez enquando, a bençao disse pra mim: Vc nao quer ir treinar naquele cross menor ??? Gosto de fazer peito aqui pq tem espelho. KKKKKKKKKKKKKKKK. Meus amigos, era melhor ter dado um tapa na minha cara, se ao menos ele fosse maior que eu, PQP né ??? Respirei fundo e disse: Vc quer usar aqui ??? E ele respondeu balançando a cabeça positivamente e eu bem calmamente disse: tem 2 opçoes : 1 - Me esperar sem encher meu saco (mais recomendada) 2 - Me tirar daqui a força (menos recomendada) Pq por sua arrogancia, nem revezar contigo eu vou. Vai pra PQP meu irmao, uma hora dessa vc me enchendo o saco ??? Vc deve ter sido mimadinho a vida toda, sempre teve tudo que quis e vem querer botar banca aqui ??? Vai se f....... e sai de perto de mim. Sim, eu sei que poderia ter sido mais educado e blá blá blá, mas, infelizmente ele tbm me pegou em um dia atravessado e estava no fim do treino qse, FODAC. Quem me conhece sabe que qdo eu preciso falar, nao mando recado. Terminei meu treino e sai procurando ele na academia, qdo encontrei disse que se ele quisesse, AGORA pode usar, pois eu tinha terminado meu treino. Dieta 100% De tarde tem aquela caminhada marota de 5km. Segue o projeto.

Update: Quinta-feira optei por treinar pernas foco em quadríceps. Treino foi bom, agachei sets curtos de 3 a 5 reps indo até 130 pra 1 rep. Depois fiz leg articulado, adutora, extensora e panturrilhas. Sexta, sábado e domingo fiquei off, apenas fazendo cardio. Comi menos, sem treino, descanso muito bom e totalmente necessário. Hoje vou treinar braços. Abs

tenta assim segunda e sexta gluteos e posteriores mesa flexora biset com stiiff 5 x agachamento sumo biset com abdutor 5 x agachamento bulgaro non stop 5x elevação pelvica com sapinho 5 x quarta legpress 5 x agachamento 5x rack machine pernas juntas 5x extensora cadeira 5x drop set em todas terca e quinta panturrilha sentada 5x panturrilha em pe 5x supino inlcinado c halteres biset pulllover 4x remada baixa 4 x crucifixo invertido 4 x ( ombro posteriores ) elevacao lateral 4 x desenvolvimento 4 x pulleu pronado e supinado 3x rosca direta cabo crossover 4x

Quem é vivo sempre aparece... Enfim, atualmente em cruise com 250mg/w de dura/sustanon da king pharma, 83,0kg em jejum e 86,0 pós treino, poucas perca de ganhos, bíceps 37,5 em jejum, etc... Fiz exames de sangue após o blast (diana, deca e enantato) e colesterol deu bem alterado: Colesterol Total 189 mg/dL Com jejum (mg/dL) <170 HDL - Colesterol 41 mg/dL Com jejum (mg/dL) >45 LDL - Colesterol (calculado) 133 mg/dL Com jejum (mg/dL)<110 Hemograma ok; glicose ok; T4 deu um pouco abaixo do limite 5,0 (limite 5,1) T3 ok creatinina um pouco alta 1,06 (limite 1,02), testo bateu 1.014,41 (Pouco, mas ok...) Enfim, pretendo seguir o cruise por 3 ou 4 meses, daqui uns 2 meses repito os exames e verifico como está tudo, principalmente colesterol. Próximo blast irá ocorrer em Agosto ou Setembro, Boldenona (600mg/w) e Enantato (500mg/w), por 10 ou talvez 15 semanas. Uma vez ou outra dou um pulinho aqui pra relatar o cruise, visto que não tem muito o que falar pq é so testo e nada mais. Valeu a todos que estão acompanhando, tmj ❤️

Gente não comprem o cookies and cream, é muito ruim. Eu estou quase jogando tudo fora o gosto é muito forte e bem ruim! Os melhores até agora que tomei foram chocolate e chocolate com amendoim.