Líderes

Up Essa semana comecei com treino no domingo... Treinão bom, fiz 30 sets pra peito (sem contar 4 sets de acesso), + 5 sets para ombro - foi muito bom, estava bastante indignado com as coisas da vida, isso me deu uma carga extra de rage O básico do básico, praticamente fiz todos os aparelhos que tinham disponíveis na academia a la jay cutler psico apesar de estar pior do que estava há duas semanas atrás, o auto controle está melhor, então estou me sentindo mais mal, mas ao mesmo tempo estou transparecendo menos e aprendendo a lidar com isso... acredito que seja questão de tempo para que as coisas entrem em equilíbrio. aparência do físico está bem legal, apesar dos pesares, tive uma "evolução" bem rápido desde que voltei, estou mais cheio, com um aspecto menos de "inchado" que eu estava antes... o que dá uma motivaçãozinha extra pra continuar... é isso meus amigos, boa semana a todos, valeu pra todos q dão aquela moral, tmj

Velho, voltar a normalidade, só com imunização. Não tem outra. Quem tá na frente em vacinação, tá comprovando isso. Qual seria a alternativa? Imunização de rebanho, pro vírus continuar circulando e mutando? Remédios milagrosos? Kit covid? https://istoe.com.br/90-das-cidades-que-receberam-kit-covid-tiveram-taxa-de-mortalidade-mais-alta/ Apresenta uma solução. Medidas de distanciamento e higiene? Com a educação do brasileiro? Estamos vendo como a galera se empenha. E a economia não é outra discussão coisa nenhuma. A ÚNICA forma da economia começar a voltar ao normal, é controlando a pandemia. A única forma de controlar é com imunização. Imunização = vacinação. Ninguém vai virar jacaré, não te preocupa. Cagar e andar é uma coisa; instigar a povo a não se vacinar, a não usar máscara, a tomar remédio que não funciona, é completamente diferente. Prefiro um político fazendo política através do combate a pandemia, do que através da banalização da pandemia. QUALQUER candidato teria feito um plano de combate à pandemia melhor do que o jumento que ocupa a cadeira de presidente, desde o Boulos até o Cabo Daciolo. Qualquer um.

Update 15/02 Salve salve meu povo...pura paz? Aquela atualização monstra com o role do final de semana e com o treino de hj já, vamo dale! Treino sexta (40min) – penúltimo dia de deload – 30seg de descanso em todos: Flexora – 50reps com 15kgs (25/25reps) stiff com halter – 1x Flexora – 50reps com 10kgs (25/25reps) stiff com halter – 1x Extensora – 100reps com 15kgs (25/25/15/15/10/10reps) stiff com halter – 1x Flexora unilateral – 4x Flexão plantar sentado + flexão plantar no degrau (pés I I) – 4x Estava trocando uma ideia com o Breno Augusto que comentou que viu um treino onde usavam um exercício “aleatório” antes de mudar de exercício em si no treino..usavam como uma transição...daí eu achei interessante e como meu treino de ísquios ainda ta meio limitado, decidi testar com o stiff c/ halter (pra deixar semelhante ao que gosto de fazer no meu treino de ísquios padrão) e foi baum demais da conta. Treino sábado (35min) – ultimo dia de deload – 30seg de descanso em todos: Supino inclinado c/ halter – 4x10 Fly inclinado c/ halter – 4x10 Peckdeck (braços esticados) – 100reps com 20kgs (25/25/20/15/15reps) Puxador peito (pronado) – 4x10 Chestpull (romana) – 4x10 Pulldown c/ corda – 100reps com 20kgs (25/25/15/15/10/10reps) Treino de hoje (55min): OHP – 20reps com 25/25kgs – 2~2:30min de descanso (8/5/5/2reps) Desenvolvimento c/ halter – 4x10 – 1min de descanso Crucifixo invertido – 4x10 – 45seg de descanso (aumentei 2 kilin) Elevação lateral c/ halter – 4x10 – 1min de descanso Remada alta na polia – 4x8 – 45seg de descanso (aumentei 5 kilin) Facepull c/ corda – 4x8 – 45seg de descanso Encolhimento frontal na polia + encolhimento lateral c/ anilha – 4x – biset – 40seg de descanso Rackpull – 3x8 com 35/35kgs – 40seg de descanso Treino brabo esse aí, apesar de achar que meu desempenho no OHP não foi tao bom qnto “deveria”, mas tbm não vou me cobrar tanto....afinal, estava só com uma refeição, e sem carbo, e tinha o que, 1:30h que tinha feito AEJ. Já o restante foi baum demais, nos que não subi carga, executei melhor...topzera e o melhor, academia qse que exclusiva, contando com o BigBoss que estava treinando tbm e cmg, tinham 5 caras. O cardio foi aquele padrão: AEJ – 30min – 5km/h – 2,5km De noite será...nao, pera, já foi o de hj kkkkk...só amanha agora kkkkk Nooix 💪

Vou fazer um tópico de discussão e já vou antecipar minhas opiniões sobre o top 10 perguntas mais comuns dos aspirantes à Kojack, fiquem à vontade para discordar, mas acrescentem ao debate. 1 - Minoxidil tem colaterais? R: Se você tem alguma sensibilidade ou alergia a algum componente da fórmula é provável algum problema, mas se é saudável e faz o uso conforme prescrição ou recomendação geral (1 ml 2x ao dia, com o couro cabeludo seco e limpo) eu acho improvável qualquer tipo de complicação. 2 - Finasterida deixa brocha? R: Finasterida não atua diretamente em hormônios, ele inibe a enzima alfa 5 redutase que converte parte da sua testosterona em DHT. Libido é um conjunto de fatores, psicológicos, endócrinos e físicos, é possível uma pessoa com testosterona elevadíssima ter problema de libido se os níveis de estradiol por exemplo estiverem inferiores, enfim, a finasterida pode ter alguma responsabilidade, mas deixa para culpar ela por último, analise primeiro seus hábitos de vida, alimentação e o contexto geral da sua saúde. 3 - Quanto tempo para a finasterida/minoxidil fazerem efeito? R: Varia de cada pessoa, mas se você faz o tratamento correto em 3 meses (ou até antes) você já consegue perceber alguma diferença. Leve em consideração a etapa shedding que acelera o processo de queda dos fios já comprometidos para que os novos apareçam (no caso do minox). 4 - Por quanto tempo devo usar finasterida/minoxidil? R: Se você tem alopecia androgenética é pro resto da vida ou enquanto ainda fazer questão de ter cabelos (ou ter a grana do transplante). Se é uma questão pontual talvez não haja a necessidade de uso contínuo, o médico decide. 5 - Qual a melhor finasterida? R: 1mg (mais do que isso é besteira), da mais barata que você achar, finasterida é finasterida. 6 - Compensa usar o Upilmen? R: Opinião pessoal, não há a necessidade de gourmetizar remédio, nada mais é do que um composto vitamínico adicionado de dutasterida (nunca usei a duta nem pretendo, a fina/minox são suficientes pra mim). 7 - Shampoos específicos, multivitaminicos, pantogar, imecap hair e afins? R: Usei todos, continuei perdendo cabelo, o que resolve pra A.A. (alopecia androgenética) é inibidores de alfa 5 redutase (finas/duta) e o minoxidil que auxilia na oxigenação do bulbo capilar. * Se você tem muita caspa, é legal um shampoo de cetoconazol, nada absurdo, só pra controlar e não convém usar todo dia porque resseca o cabelo, umas 3x na semana tá ótimo até controlar a ceborréia. * Ninguém consegue ingerir o suficiente de micronutrientes, então até pra saúde em geral é bom fazer uso de um multivitaminico, mas não precisa pagar um rio de dinheiro, veja a tabela nutricional e se atende o mínimo. 8 - Qual o melhor minoxidil? Minoxidil oral? 5, 10 ou 15%? R: Relato pessoal, pedi pra manipular em farmácia, não gostei, shedding muito agressivo e não vi tanto resultado. Encomendei da Kirkland 5%, só tenho elogios, shedding sutil e bons resultados, minha médica me indicou o pant, vou experimentar quando acabar. Não vejo necessidade de percentuais superiores, menos é mais. Sobre o minoxidil oral, nunca usei, mas raciocine comigo, se você pode usar uma solução tópica que vai direto no que você visa (cabelos) pra quê usar um que pode te fazer aumentar os pelos, causar hipotensão e ainda sobrecarregar órgãos internos? 9 - Quando devo começar a tratar? R: Quando perceber que seu ralo está ficando cheio de cabelo, quando ver o travesseiro cheio de cabelo, quando perceber muitos cabelos na mão enquanto lava a cabeça, quando olhar no espelho e perceber que dá pra ver o couro cabeludo, enfim, quanto antes perceber e for atrás de diagnóstico melhor. Dica bônus: Se seu avô materno tem, suas chances são boas, mas não é uma regra. 10 - Disposições gerais: - Tratar calvície não é complicado, tampouco caro, requer somente adesão ao que está fazendo, tomar a medicação, aplicar o minoxidil e ter higiene básica; - Quanto mais esperar, mais difícil e demorada a reversão; - Consulte um médico periodicamente pra fazer exames das suas taxas de DHT, Testosterona e Estradiol; - GINECOMASTIA, pode ocorrer em indivíduos sensíveis, mas dá pra reverter com inibidores de aromatase, aqui não vou indicar nem opinar, cada qual escolhe o seu. Palavras finais: As respostas são com base nas minhas pesquisas e experiências com o tratamento, não sou dono da verdade, mas gostaria de ter tido acesso a um tópico como esse quando meus cabelos começaram a cair, o desespero, auto estima e angústia são cruéis e drenam a nossa mente quando estamos em total ignorância. Espero ter minimamente ajudado!

Fala rapaziada, espero que todos vocês tenham tido um produtivo fds! Update: Sáb. (13/02) - Arms day - Treino muito bom! Nos fins de semana sempre treino com um grande amigo e ele é tão doido quanto eu, então o treino sempre é bão! Dom. (14/02) - Delts. - Outro treino muito bom, na companhia do meu faixa. Tive que ir no mercado antes do treino e acabou que embolou o horário de comer (não contava que o supermercado estaria tão cheio) e acabei treinando com uma fome absurda. Até tive pump mas somente nos dois primeiros exercícios, depois foi embora KKKKK. Seg. (15/02) - MMII - Treino foda! Hoje fiz um treino diferente mediante a adaptação aos carbos baixos novamente (mágoa KKK) vou detalhar, pq faz tempo que não faço isso aqui: Leg press 45° - 2x 8 à 12 (320kg) + Drop F + F + F (drops de 40kg) Agacho. livre - 2x 8 à 12 (100kg) + Drop F + F + F (drops de 20kg) Cadeira extensora - 4x 8 à 12 (carga máxima) + Drop F + F + F Stiff - 4x 8 à 12 Mesa flexora - 4x 8 à 12 (carga máxima) + Drop F + F + F Gêmeos em pé - 4x 12 à 15 Foi foda fazer os drops pq não tenho costume de dropar em multi-articulares de MMII (lombar chora ai evito) mas como foi com uma carga baixa, deu pra fazer de boa. Shape de ontem (14/02) - https://ibb.co/gv8q4vM - 81,5kg (jejum) - Bf: ? DSE: 61 Por hoje é isso, vlw, flw.

Quer virar frango amigo ?, na minha experiência de mais de 20 anos de treino e no máximo 30 minutos de treino.

hoje é a terceira semana do programa, a primeira das duas previstas com exercícios em esforço máximo no esquema 3 rep max hoje foi dia de terra primeiro exercício Blockpull sumô - aquece e depois faz 3x3. Hoje, depois de certamente uns 6 anos, resolvi ver como estava meu sumô ( e tb dar uma variada no treino) tinha pego uma barra de 15 kg, pq a carga que dava pra botar nela era suficiente para o terra convencional - no sumô não fez nem cosquinha e coloquei todas anilhas (anilha gora pqp) que consegui na barra e foi suave na nave - e acho que deveria ter pego a barra de 20 kg, mas tava com preguiça de procurar detalhe, descanso máximo de 45 segundos - acho que dava pra botar muito mais carga se aumentasse descanso, mas tô de boas tirei 80 kg da barra e segundo exercício Snatch grip deadlift 5x5 tirei mais 40 kg da barra terceiro exercício AIPA row (amanhã academia não abre, nem quarta, fodas pra supino, pau no k00 do OHP tô cagando pra eles, mas se tiver de fazer só um exercício pra upper body é remada e ponto final) 5x5 quarto exercício hiperextensão 4 séries explosivas e descansando na posição de baixo do movimento e deixando gravidade dar um trato na coluna quinto exercício elevação de joelhos em suspensão/alongamento em suspensão segue jogo, segue jejum agora vão fazer algo fantástico com suas vidas

jogo lol ate hj

Ontem mais um cardio. hoje : aej 1 hora treino a tarde mais 1 hora de cardio agora , por hoje é só . Pele colada na máxima, só administrar e melhorar nos próximos 33 dias . https://imgur.com/a/wFp3zp7

Esses dias vi um comentário no facebruiiikkksss "os cara usa Aes de Lab under cozinhado no banheiro mas tem medo de tomar vacina"

Exatamente isso, perguntei pro coach hj de manhã e ele me disse que quando atinge um pico de concentração da droga vc fica mais biruta que o acetato, e as chances de dar merda com tremb ace vc pode remover que logo logo volta ao normal, já com o Enantato nao

Na minha opinião só muda o éster mesmo e a concentração, afinal éster mais curto tem mais droga em relação ao peso molecular. Sobre npp e Deca, é mais pra quem não quer fazer um protocolo muito longo com o decanoato até porque tem a questão ~6 semanas pra empilhar e pra sair, pra mim é algo mais gourmet só, agora se realmente é melhor pra nós usuários recreativos não deve mudar muita coisa entre os dois. Mas varia muito de pessoa pra pessoa, sobre a trembo o acetato nego fala que da tosse, o enan não tem esse colateral mais dizem que deixa mais "biruta", a questão é testar e ver seu feeling, mas em questão dos benefícios da droga em si, não deve ter diferenças, só muda tempo de uso, quantidade de shot na semana, etc, o que acaba no final das contas sendo mais cômodo pra você.

Meses? Cara na real, vc tá muito apressado e tenho certeza absoluta que ou seu treino ou sua dieta é ruim. E pra primeiro contato vc quer tomar 3 drogas de uma vez? Vamos estudar mais né parceiro.

Exatamente, eu ja havia me visualizado no inicio da preparação isso que está acontecendo agora (eu relativamente com um shape pronto antes da hora) , eu calculei cada passo minuciosamente 🙏🏼 obrigado irmão, vc esta cada dia melhor ! Vamos buscar 🚀🏆

A minha rotina é essa, jejum até meio dia, ai almoço, e por varios anos e meses eu fiquei sem comer e ia treinar 17h, depois jantava 19h. Pra mim isso era bom, porque sobrava bastante calorias pra ingerir durante a noite que é onde tenho mais fome. Hoje eu coloco uma massaroca de aveia e leite em pó as 16h. Mas não tem problema nenhum, contando que seu almoço seja bom e voce não sinta perca de performance no treino. Ou pode usar um shake igual o EMD disse.

Então, dizem que quando o enan tremb empilha tu fica meio xarope por “bater” duma vez, mas só vou poder dar essa certeza daqui 1 semana e meia, to aplicando dsdn 0,3 da mais ou menos 180mg de enan, vamos esperar, como falei ali, vou perguntar pro meu coach e volto com a resposta pra vocês

Opa irmão hambúrguer é top de mais!! Fui numa hamburgueria chamada Dizzy, tem em vários lugares, recomendo d+ peguei um com carne black Angus 280gr de carne 36 pila top de mais, mano to usando lander e Bravta agr to curtindo Mano kkkk dói né? To usando uns 1,7ml por aplicação o maluco me mandou Enantato de trembo, fui perceber ontem!!!! Kkkkkkk to usando 0,3 enan trembo 0,4 ace tremb

Ufa, vc parece sensato, um alívio.

Vamos la...ontem fiz 3 cardios e treinei costas biceps e posterior de ombro . Leve insonia novamente mas nada preocupante. Acordei fiz uns 50min aej , mais um dia de carbo alto vim pra casa comi e descansei. Agora a tarde treino de pernas com foco em quads , fiz mais 20min de esteira e como academia estava fechando e eu fui de uber voltei a pé e paguei mais 30 min . Cheguei comi e to descansando, se a chuva parar faço mais um cardio bem devagar antes de comer novamente. atualização do shape hoje : https://imgur.com/a/FJLNi2d

Gente hipertrofiada, acabei não relatando o treino de sexta-feira e já chegou o da segunda sem lei. Resolvi adaptar meu treino hoje para pernas completas (anterior e posterior) e fui muito feliz, pq a força estava comigo. Dei uma pincelada no glúteo com exercícios cosméticos só pra dar uma ativada na musculatura. O principal foi executar os exercícios da melhor forma possível, principalmente na mesa flexora, que é um parto manter a técnica. Como a semana vai ser bugada, amanhã vou ter que treinar em jejum (só os superiores = fui esperta). E sexta-feira passada eu estava cansada, mas o treino rendeu bem e esfolei a musculatura. (Ai que saudade do Carnaval!)

Nunca fiz com halter simultâneo mas alternada até agora nunca me causou esse incomodo. Na polia tb não causa essa dor (só é meio incomodo pq da barra reta, aqui n tem aquela w que vai no cross) mas quando solto n sinto nada. Já com a rosca direta livre na barra, quando solto tenho a impressão de que algo tava sendo comprimido, a sensação é de por uma corda amarrada bem forte no punho e dps soltar. Valeu pela ajuda brother

Quem me dera. Ser o cara cujo poder era ficar bronzeado

É o He-Man do fórum.

Você tá de brincadeira só pode.

O povo se entope de anabolizante, e tem medo de tomar uma vacina HAHA

Quis dizer exatamente o que escrevi. Quanto antes a população tiver imunizada, mais cedo vamos retomar a normalidade. Qual a dificuldade de entender isso? Em nenhum momento falei em fechamentos. Estamos discutindo a importância da vacinação para a retomada da normalidade. Sim, fico nervoso com burrice. Me irrita.

enfim eu tenho um diabão no ombro esquerdo e um diabinho vestido de anjo no direito - ao perguntar ao diabinho ele disse que minhas atitudes grosseiras fizeram o anjinho titular ser aposentado por invalidez devido à estafa mental...e como não há previsão de novos concursos para anjinhos, ele está em desvio de função

Vai morrer, digo, relaxa que vai dar certo.

Ao acordar:Tabata em jejum - 5 minutos Boa tarde,treino de hoje para inferiores e abdômen: Informações: Ocultar conteúdo Tudo foi tranquilo como sempre,repetição aumentando,consciência corporal muito melhor Treino: Ocultar conteúdo Aquecimento Agachamento - 1x20( 5 kg) Agachamento - 12x5-12(36 kg)Aumentou repetição 30 segundos - alongamento quadril Stiff - 12x5-12(36 kg)Aumentou repetição 30 segundos - alongamento isquiotibiais Panturrilha em pé - 3xfalha(36 kg)Aumentou repetição 30 segundos - alongamento isquiotibiais Panturrilha sentado - 3xfalha(36 kg)Aumentou repetição 30 segundos - alongamento isquiotibiais Panturrilha burrinho unilateral - 3xfalha(peso corporal)Aumentou repetição Panturrilha tibial anterior - 3xfalha(8 kg)Aumentou repetição 30 segundos - alongamento isquiotibiais Abdominal oblíquo - 4x6-12(25 kg)Aumentou peso 30 segundos - Vacuum Abdominal Supra - 4x6-12(25 kg)Aumentou peso 30 segundos - Vacuum Abdominal infra - 4x6-12(peso corporal)Aumentou repetição 30 segundos - Prancha Vacuum para reto abdominal - 1xfalha

Com um ano de treino bem meia boca kkkkk

Com médico queridinho da televisäo dizendo que podia curtir carnaval na boa, quem é que iria cogitar essa hipótese aí?

12/02/2021 Bom dia senhores! Dia foi bem normalzinho, tudo na tranquilidade. Estou tendo alguns problemas no trabalho mas estou relevando pra não fazer caca. Essa semana meio que caguei na aplicação, não me apliquei, portanto estou a 1 semana sem me aplicar, mas vou me aplicar hoje sem falta pós treino. Saí na sexta pra um churrasco com a muié, acabei que só tomei guaraná zero e comi carne assada, fiquei satisfeito e sem vontade de encher o cool de cerveja. Treino de ombros Rotação de maguito - 3x8 Elevação lateral - 5x12 carga moderada Elevação frontal - 5x12 carga moderada Elevação lateral polia baixa - 4x12 Elevação frontal polia baixa - 4x12 Desenvolvimento com barra no hack - 4x12 Desenvolvimento com halter - 4x12 Prensa nos sólios - 5x20 Obs.: Iria treinar junto com braços, mas ai fiquei com preguiça pois ia dar umas 2 horas de treino fácil KKKK Gostamos. Dieta manhã - 3 ovos inteiros e um pão francês; lanche manhã - Nada; almoço - 200 g de carne e 200 g de arroz; lanche da tarde - 40 g de whey; janta - 200 g de carne assada; Estimulantes e Roids 50 mg de Stano 15 mg de efedrina e 210 mg de cafeína Fotos de sábado

Real KKKK, as vezes tu tá parado pensando na vida e vem aquela paranóia de bosta pra acabar com teu dia inteiro

Bom dia amigo! Obrigado pela resposta e pelas dicas. Tenho um médico que vai analisar meus exames nesta quarta, mas é um clinico geral...Acredito que ele possa me encaminhar para um endocrinologista. Mas como você disse, é bom pesquisar por algum que seja de confiança!! Bom descanso/treino Abração e fique com Deus

De vez em quando umas paranoias que são naturais de mim, mas aí a trembo dá uma aumentada... No mais tá tranquilo, estou gostando dos resultados, acho que compensa o uso mesmo com os colaterais.

Faz um almoço reforçado , o benefício em comer mais refeições existe mas não é uma diferençaaaa assim não , se for MT necessário faz barra de proteína caseira e leva umas duas come uma 3 da tarde e uma 5 , faz com aveia e tal , deixa no bolso vai no banheiro e come Rapidão

Shake

Se aliar uma dieta + treino desde o início - resultados melhores. Se contentar com pouco é o erro de muitos.

Sim muito maior, o problema é mais questão de demorar pra bater, demorar pra sair, mas se não tem problema com colateral acho bem melhor o CxB

18-20%

Tem que rever essa tua alimentação aí em colega, podia ter evoluído bem mais como você mesmo disse, mas errando é que se aprende.. Aparenta não ter muito músculo, então ganhou boa parte desses 10kg em forma de banha. Uns 15%-18%

Acredito que por volta de 13 a 14% pois como você tem pouca massa muscular, o valor do BF acaba ficando um pouco mais elevado.

Concordo com o igor, 750mg ta bastante para um b&c, primeira vez com enantato ainda, eu acho que 250mg por semana ja tava legal, ai dependendo como for aumenta para 400mg na semana no max..... vc fez exames para saber se ta subdosada mesmo?? Qual a marca manow?

Esse fórum tá insano, KKKKKK pqp só pode ser troll.

kkk eh q foi calculado pensando naquelas gotinhas q ficam na seringa dps de apertar todo o embolo kkkk

hahahah to por aqui Ia dar uma lida no seu relato lá, mas perdi muito da novela, preciso me atualizar, depois vou passar por lá. ❤️ (no homo) ² (acabou minhas reações) bjs

Cara, independentemente da divisão do treino, EU procuro sempre montar meu treino seguindo 3 coisas: 1. exercícios de base e/ou carro chefe pra cada grupamento (agacho, supino, remadas, rackpull, terra etc); 2. exercícios pra trabalhar pontos específicos no meu shape (melhorar pontos fracos e/ou dar enfase no que julgo estético); 3; exercícios que tenho uma boa ativação/contração (pra mim, de nada vale o exercicio ter x% de ativação na analise eletromiografica e eu nao conseguir extrair isso dele por qual motivo for).

Provavelmente você tem uma cicatriz no braço, com até um centímetro de diâmetro. É resultado da vacina BCG, de proteção contra a tuberculose e aplicada em crianças do nascimento até cinco anos de idad... Leia mais em: https://veja.abril.com.br/blog/diario-da-vacina/a-eficacia-das-vacinas-que-voce-certamente-ja-tomou-na-vida/ Não são todas as vacinas que tem 99 ou 100% de eficácia, ao meu ver é um medo infundado e que pode prejudicar muitas pessoas se esperarmos mais.

O primeiro ponto que coloco é o seguinte: nunca questionamos vacina alguma, nunca se soube de uma vacina ser prejudicial para a humanidade, muito pelo contrário, aumentou a expectativa de vida de forma arrasadora. O segundo ponto: o país mais adiantado em vacinação no mundo é ISRAEL. Israel é uma em referência mundial em ciência e em inteligência/contrainteligência (Mossad, sabem o que é isso?), porque é o país mais ameaçado do mundo. Os caras vivem em estado de alerta há mais de 70 anos. Alguém acredita que esse país estaria vacinando sua população a todo gás se isso representasse algum risco ou ameaça? Me desculpem, mas não faz o menor sentido. Tragam a vacina que já tô com o braço de fora.

nunca li tanta merda em tão poucas palavras escritas nesse idioma que vos falo.