Líderes

Pro que esse organismo já viu de droga, esse stano é massagem.

Buceta.

Como dizia filosofo pintão, tudo nessa vida tem uma motivo, é feito para comer alguém...

Objetivo: Manutenção da saúde Nome do Relato: Blast Testosterona + Trembolona + Stanozolol + T3 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Brincadeiras a parte, só vai mano! Acompanhando.

"31kgs de massa muscular" e ele ainda é falso magro. Imagine se não fosse. Adoro essas perolas das famigeradas medições profissionais. 😂

Reação : Gostei!. tem que racionar as reações, estão me dando uma por dia krai... kk

Sobre a ideia de que com menor BF se ganha mais massa magra num bulking e se perde mais num cutting. Aparentemente a primeira parte não é tão correta, mas a segunda sim. https://www.instagram.com/p/CJpAed6AyxQ/?igshid=1vx74zltbknli Ou seja, quanto menor o BF, mas difícil manter massa magra num cutting. Essa parte está ok! Por outro lado, não se tem evidências de que o ganho de gordura aumenta se o BF estiver mais alto. Essa ideia parece não se garantir ao analisar os dados dos estudos que verificaram isso.

Sim, é normal. Teu sistema nervoso central se adapta primeiro, te dando ganhos de força, antes da hipertrofia muscular. A grosso modo é isso.

Ficar grande para chegar no almoço de fim de ano e as tias falarem: ''Nossa, como você cresceu rsrs'' e buceta(s), claro

fala , meu povo, bom dia hoje foi dia 2 do novo programa, pernas tudo AMRAP, descanso máximo de 30 segundos entre séries primeiro bloco hack squat/panturrilha hack/bulgarian split squat 4 rounds segundo bloco leg 45aberto/panturrilha leg/copenhaguens 4 rounds terceiro exercício good mornings com barra no banco de hipextensão 3 séries quarto bloco extensora 50 reps/flexora 50 reps alongamento em suspensão 3 x 70 segundos segue plano, segue jogo, treino em jejum em 30 minutos cravados vão fazer algo fantástico com suas vidas

Já vi vc usando vários termos em outros tópicos, Alpha, beta e etc e tal Mas e esse aí? O q q é Chad? Kk

So levantar peso ja é terapêutico pra mim, me desestressa melhor que sexo (nao, nao vou comer uma gorda pra levantar peso). Infância sofrendo bullying e tal. Estética hoje em dia é tudo. Mas na questão de malhar pra pegar mulher, diria que ocupa um espaço de apenas 30% na minha motivação para treinar

Você não tinha um tópico relatando sobre esse ciclo? não entendi agora. Cara vc vai virar o Fabrizyzz, disse que já fez 2 ciclos mas pelas medidas que você tem ou não teve nenhum resultado ou perdeu tudo após o ciclo, vai tentar denovo?

Agora vai!

Fonte? me parece blog de nutricionista "terrorista" que demoniza substancias sintéticas, sem ler nada sobre o assunto. Famosa falácia de apelo ao natural, como se sintético fosse realmente pior que natural É possível fazer substâncias com a mesma forma molecular em laboratório, tanto que acido ascorbico achado em comida é o mesmo feito em laboratório (até mesmo a mesma biodisponibilidade) https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C/supplemental-forms ou sobre diversas vitaminas https://www.scientificamerican.com/article/do-vitamins-in-pills-diff/ mas existem vitaminas (só lembro da E na verdade) que seriam melhores aproveitadas consumidas em forma de comida por contar outras substâncias no meio

05/01/2020 Dieta: 2180 calorias 268g carboidrato 196g proteína 60g fibra Um problema meio "vergonhoso" que eu estou tendo é que, como estou comendo muito brócolis (400-500 g por dia), tô ficando com gases pra cacete kkk, como estou de home office, isso não está sendo problema, porém me preocupo como vai ser se precisar voltar ao escritório. Percebi que a correlação é direta, se eu ficar sem comer brócolis por uns 2 dias fico bem nesse quesito. O problema é que não conheço um vegetal tão bom no quesito fibra/proteína, enfim, "problemas de primeiro mundo", rs. Treino: Dia de GPP (termo em inglês para "treino maromba genérico" kkk) Standing OHP: 5 sets de 8 reps com 40 kg Shoulder lateral raises com halteres: 5 séries de 12 reps com 9kg cada halter Upright row com barra olímpica: 5 séries de 12 reps com 20 kg Rosca francesa deitado no banco para tríceps, com halteres: 5 séries de 12 reps com 13 kg cada halter Corrida leve: 2.78 km em 20 min, BPM médio de 164 Tentando fazer sempre 30 min de aeróbico, mas às vezes é difícil. Ontem foi puxado no agacho então hoje a corrida foi muito afetada. Estou pensando em trocar para rucking, que é basicamente caminhar com peso nas costas, o problema é achar uma mochila que aguente carregar cargas de 10-25kg por períodos de até 1hr Achei o site invictus.com.br que vende mochila de carga, talvez seja uma opção. O motivo de eu estar pensando em fazer essa mudança é porque eu acho que a corrida 3 vezes na semana está sendo um pouco demais, considerando que faço agachamento/terra 3 vezes na semana tbm, mas não quero ficar sem fazer aeróbico, devido aos benefícios para a saúde que ele proporciona. É isso galera, boa noite e bons treinos!

Depende do que mais se encaixar na sua rotina amigo,boa sorte com seus desejos!

Comprei uma agora que é só óleo, da uma caganeira do kct kkkk... ontem caguei antes do treino e depois , fudeu meu treino.

Tudo bem @Hugos2003? Informamos que estaremos com um novo lote disponível dentro de 1 à 2 semanas em média. Infelizmente existe falta de plástico no mercado para confecção das embalagens, dificultando assim a produção do produto. Esperamos que seja normalizado o quanto antes para que estejamos retornando com o item para venda. Ficamos à disposição!

Novo treino A: 1 Elevação de quadril( cluster set) 4× 20, de 4 em 4, descanso de 20 seg entre essas repetições. Eu morri na 4 série. 2 Terra convencional 4 x 6 pesado. 3 Leg 45 unilateral 4 x 6. 4 Agachamento no smith pq de lesivo não tem nada se bem executado. 4x6 5 Passada com halteres (nunca fiz na vida) 4x12 cada perna. Pra minha surpresa, consegui fazer direito. 6 e 7 Extensão e abdução de quadril na polia. 4x12 de cada (acabou comigo). Impressionante que não coloquei carga pesada no leg nem na passada, mas hoje os quadríceps estãor eclamando. AEJ mantido na pressão. Desde que vc me acompanha estou buscando desfazer as barradas que cometi no passado.

Acompanhando.

Você fez algum exame pra ver se a resposta a insulina esta alterada? é possível que não.... pode fazer a mudança de bulking sujo pra limpo sim sem problemas, mas sobre melhorar a insulina é muito relativo, pode ser que ajude, pode ser que não mude muito, a quantidade de comida total, ou seja, calorias contam bastante também, não apenas a qualidade dos alimentos, ou índice glicêmico. Melhor que trocar os alimentos é diminuir o superávit calórico, isso, e fazer exercício cardiovascular todos os dias, vai ajudar a "melhorar a insulina"

pode deixar meu bom, te dou um salve conforme for fazendo algum efeito kkk

eu tinha encontrado esse produto https://www.amazon.com/Testo-Extreme-Anabolic-30ml-Testosterone/dp/B072J5BWT9 o nome já é super genérico, deve ter centenas de variações com esses nomes hehehe

Não é pró-hormonal, é um desses típicos manipulados, criado pelo Renato Cariane. Vai em farmacia e manda manipular Maca, Tribullus-Terrestris, Jingko-Biloba, e a fescalhagem toda que sai melhor e mais barato.

Não entendi nada, mas achei legal. Segue o baile.

Sim, porque natural não dá para ficar da maneira que nós queremos e por isso usamos hormonios. A compensação é olhar no espelho e sentir-se bem. Todo mundo quer ser mais bonito.

o ex vizinho da minha avó era um popeye invertido: em vez do antebraço bombado, ele era magro em cima e tinha as panturrilhas gigantes KKKKK maior que qualquer bodybuilder que eu já vi. os "milagres" da natureza.

Já adquire um radiador ai pae... kk AC

Jesus cristo, ontem eu fiz 5 séries de 120 kg no agachamento e morri, imagina 10 reps de 135, pqp! hahahaha

Treino de ontem, agachamento 135*10. Deu uma canseira essa série com repetição alta, só fui ter fôlego normal na metade do treino. De novidade foram o deload (3 meses para voltar as cargas máximas) e amrap na última série de press que vou adotar nos dias de agachamento e terra.

Vou acompanhar, pra cima.

Fico com "semi-ed" se subir demais também, por isso detesto e nunca uso testosterona alta. Observando pelo relato dos dois provavelmente deve ser o problema de vocês. Gosto da ideia do DHT também, vou usar Masteron assim que possivel.

Boa noite senhores. Dia hoje foi cheio de surpresas KKKK Vamos lá, fui treinar e esqueci de tomar a PORRA da creatina, ja disse em outros topicos e posts, tenho uma sensação que quando eu não tomo creatina pré eu fico mais fraco, e quando eu tomo, eu tenho muito mais força e parece que meu corpo fica mais rigido no movimento sla, sinto muito isso no agacho. Ai fui pro agachamento, e hoje foi DIFICIL, na boa, foi dificil fazer KKKK enfim: 1° Agachamento livre - 5x5 - 47 cada lado, na 3º serie ja estava BEM puxado, achei que eu não fosse conseguir completar, mas consegui. Não foi aquela coisa de execução perfeita nas 4º e 5º repetições das ultimas series, sei que subi não caprichando na tecnica, mas na boa, so queria sair do buraco com aquele peso KKK agr vou trabalhar emcima dessa carga com outro esquema de serie pra acostumar o shape, irei fazr 4x6 e dps 3x8 antes de subir e voltar pro 5x5. 2° Stiff – 2x8-12 - aqui eu subi tambem pra 30 cada lado, fiz 2 series e dai minha mina me ligou e pediu pra eu ir buscar ela numa outra academia, como eu ja disse ela tem um problema de pressão baixa MUITO FORTE, e hoje ela voltou numa outra academia pra tentar resolver, e passou mal feito de vomitar, ai tive que ir socorre-la. Eu não ia mais voltar pra treinar, mas resolvi voltar e fiz o segunte: Continua - Stiff – 3x8-12 - aqueci e voltei, e adicionei +5, total 35kg cada lado com execução top, e 0 dor lombar. 3° Agacho Hack – 4x8-12 - 3 sets com 40kg cada lado pra 12 reps BEM sofridas e rugidas, na 4º pus 42kgs cada lado e fiz 9 ou 10 reps extremamente fadigantes, aqui eu SEMPRE chego SUPER perto da falha, é aquele momento que voce faz tanta força velho que parece que a cabeça vai ejetar, impossivel não rugir. 4° Elevação de pernas – 4 x 10-12 - acabei fazendo esse com bw mesmo, pq eu ja tinha perdido o tesao do treino, camiseta tava fedendo e eu so queria ir embora. Não teve cardio e nem pantu, fazer o que. Pelo menos fiz 40mins aej hoje. Kcals ficaram em 1800kcals.

Algo errado não parece certo.

descobri o segredo da turma que treina fofo e quer projeto verão

Não é normal, mas infelizmente é comum. Beba muita água, faça cardio leve e se possível meça o e2 no laboratório.

morreu

Tá fazendo ciclo, sempre vai perder se está segurando 70% já está muito no lucro em...

Essa informação é muito relevante. Eu te digo duas coisas: Primeiro, se você é lutador, provavelmente não vai querer sair da sua categoria e evoluir de 70kg para 76kg fazendo musculação você conseguiria facilmente, se fosse raquítico e sem nenhuma experiência em musculação, mais fácil ainda (Por isso disse que essa informação é importante). Já que você NÃO quer sair da sua categoria, vai ter que tomar MUITO MAIS CUIDADO. Acho muito difícil você construir um físico bacana sem passar dos 76kgs. É relativo o "bacana", o bacana para alguns pode ser frango para outro, o bacana para outro pode ser grande demais e esquisito para alguns... Segundo, se seu foco é o Jiu Jitsu, recomendo você treinar VALÊNCIAS FÍSICAS e não hipertrofia... É simples: Quem treina hipertrofia ganha força, mas há muitos hipertrofiados que não agacham pesado, não fazem 10 barras fixas, não fazem 10 flexões. Porém, quando se treina "valência física", você ganha qualidades que seriam bons para seu esporte em específico. No Jiu jitsu, por exemplo, puxadas é interessante. Você sendo capaz de fazer barras fixas, teria capacidade de puxar o peso do seu próprio corpo. Você agachando pesado, teria capacidade de fazer muitos movimentos com mais explosão e força. Mas se você focasse em hipertrofia, talvez teria volume muscular, mas não tanto essa capacidade... Entende? Acontece que, treinando hipertrofia ou valências específicas, você vai subir de peso. Então tome MUITO cuidado para não ultrapassar seu limite de categoria ou então abrace a categoria de cima.

ME REPRESENTA!

nunca comprei lá uso umas dry fit da decathlon e elas resolvem - e só uso pq esposa pede pra eu não ir com as camisetas que eu revezo com o rodo pra pano de chão... pega qq camiseta velha sua, tora fora as mangas e a gola e já tem algo que legalmente é roupa e dá liberdade pra treinar

A minha motivação é eu me sentir bem com meu próprio corpo, alguns concordem ou não, tenho anseio por resultados mais rápidos e portanto existe o desejo de utilizar recursos que acelerem o resultado. Pode ser que o ciclo não seja bem aproveitado? Pode! Se isso acontecer, bola pra frente, é comprar mais pra fazer um ciclo novo. Felizmente recursos ergogenicos no mundo não ta acabando, então se não for proveitoso, é trabalhar para que o próximo seja mais proveitoso que este que estou relatando pra vocês, e assim segue a vida! Quanto a questão da saúde é uma decisão pessoal de cada um, todo mundo é maior de idade e detem de liberdade individual pra lidar com a saúde da forma que julgar necessário. Caso eu entre em homeostase não tem problema algum! Vamos supor que eu entre em homeostase amanhã e não consiga mais tirar calorias. O ciclo acabou? Eu me fodi? Lógico que não. Começo um Mini Bulk de 4 semanas aumentando os macros da dieta! Como estou hormonizado, o ganho de massa muscular obviamente será maior que o de gordura. Em bulk ou cutting, o BF vai abaixar! Consequentemente uma melhora da estética. Ou seja, não to ligando caso eu entre em uma homeostase e não consiga sair dela, só vou ter que mudar a abordagem. Eu já estava em déficit calorico antes do ciclo começar, porem durante os cortes eu não estava fazendo academia, na verdade o fato dos valores na balança pararem de baixar que me deixou puto e eu resolvi entrar pra academia, e ai pesquisei pra ver se dava pra tomar esteroide sem morrer e parece que da, então entrei no barco. Semana que vem terei os primeiros exames e irei divulgar pra vcs Irmão eu joguei os macros na calculadora do site do gorgonoid. Eu apenas estou seguindo o calculo de lá, então se existe um motivo eu não sei qual é ele rs Ciclo de Carboidratos | Gorgonoid O HGH to usando da Pfizer. Os outros recursos ergogenicos são da Euro Pharma

Cara, até vou dar uma olhada porque fiquei bem curioso com isso. Por via de regra a testosterona é que mantém essas funções fisiológicas que todos querem e precisam. O corpo não produz nandrolona, tem mais essa, então quero ver o argumento do Rômulo, após o eixo ser inibido e o cara não ter mais testosterona circulante. Não vou sair refutando e se for convincente pra ti, tu pode até tentar, mas sinceramente não tem nexo algum pra mim tu usar nandrolona sozinha e não ter "deca dick" e com a testosterona de uso concomitante, tu ter. Falando assim, parece que a testosterona é a vilã da história. Agradeceria se tu pudesse mandar o link do vídeo em que ele fala isso...

Oxandrolona não é uma droga muito anabólica, cara... ela é bem fraquinha. Um ciclo com oxandrolona, nessas dosagens, é a mesma coisa que não ter usado. Adiciona uma testosterona pra ter alguma coisa de resultado no final.

Algo de errado não está certo... seja na sua dieta, na ausencia de cardios, ou você ta aromatizando muito dessa vez , ta usando algum inibidor de aromatase ? oooooou sua dura era MUITO subdosada...

no meu caso,evitou sim,ja ciclei com finasterida e sem,nao sei como a maioria reage com ela no ciclo,mas no meu corpo,ocorreu o seguinte,ela prejudicou muito os efeitos do deca e do durateston,e segurou quase tudo em termos de cabelo,sei pq uso ele meio grande,quando caiu no ciclo sem fina,se via eles presos no ralo do chuveiro,com a fina,nao caia nada no banho,ciclo quase identico ao anterior q eu tinha feito sem o uso da finasterida e com ganhos 3x melhores,no meu organismo o dht ajudou bastante na função anabolica...mas isso foi eu,nao sei como o resto se sai usando ela. vou catar os exames e essa semana largo eles aqui,valeu!!! abraço

Se você tem tendência a ser calvo e não quer perder cabelo não cicle. Simples. Sem testosterona só se for ciclo curto de oral, como oxandrolona.