Líderes

Pro que esse organismo já viu de droga, esse stano é massagem.

Buceta.

Como dizia filosofo pintão, tudo nessa vida tem uma motivo, é feito para comer alguém...

Objetivo: Manutenção da saúde Nome do Relato: Blast Testosterona + Trembolona + Stanozolol + T3 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Brincadeiras a parte, só vai mano! Acompanhando.

"31kgs de massa muscular" e ele ainda é falso magro. Imagine se não fosse. Adoro essas perolas das famigeradas medições profissionais. 😂

Reação : Gostei!. tem que racionar as reações, estão me dando uma por dia krai... kk

Sobre a ideia de que com menor BF se ganha mais massa magra num bulking e se perde mais num cutting. Aparentemente a primeira parte não é tão correta, mas a segunda sim. https://www.instagram.com/p/CJpAed6AyxQ/?igshid=1vx74zltbknli Ou seja, quanto menor o BF, mas difícil manter massa magra num cutting. Essa parte está ok! Por outro lado, não se tem evidências de que o ganho de gordura aumenta se o BF estiver mais alto. Essa ideia parece não se garantir ao analisar os dados dos estudos que verificaram isso.

Sim, é normal. Teu sistema nervoso central se adapta primeiro, te dando ganhos de força, antes da hipertrofia muscular. A grosso modo é isso.

Ficar grande para chegar no almoço de fim de ano e as tias falarem: ''Nossa, como você cresceu rsrs'' e buceta(s), claro

fala , meu povo, bom dia hoje foi dia 2 do novo programa, pernas tudo AMRAP, descanso máximo de 30 segundos entre séries primeiro bloco hack squat/panturrilha hack/bulgarian split squat 4 rounds segundo bloco leg 45aberto/panturrilha leg/copenhaguens 4 rounds terceiro exercício good mornings com barra no banco de hipextensão 3 séries quarto bloco extensora 50 reps/flexora 50 reps alongamento em suspensão 3 x 70 segundos segue plano, segue jogo, treino em jejum em 30 minutos cravados vão fazer algo fantástico com suas vidas

Já vi vc usando vários termos em outros tópicos, Alpha, beta e etc e tal Mas e esse aí? O q q é Chad? Kk

So levantar peso ja é terapêutico pra mim, me desestressa melhor que sexo (nao, nao vou comer uma gorda pra levantar peso). Infância sofrendo bullying e tal. Estética hoje em dia é tudo. Mas na questão de malhar pra pegar mulher, diria que ocupa um espaço de apenas 30% na minha motivação para treinar

Você não tinha um tópico relatando sobre esse ciclo? não entendi agora. Cara vc vai virar o Fabrizyzz, disse que já fez 2 ciclos mas pelas medidas que você tem ou não teve nenhum resultado ou perdeu tudo após o ciclo, vai tentar denovo?

Agora vai!

Fonte? me parece blog de nutricionista "terrorista" que demoniza substancias sintéticas, sem ler nada sobre o assunto. Famosa falácia de apelo ao natural, como se sintético fosse realmente pior que natural É possível fazer substâncias com a mesma forma molecular em laboratório, tanto que acido ascorbico achado em comida é o mesmo feito em laboratório (até mesmo a mesma biodisponibilidade) https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C/supplemental-forms ou sobre diversas vitaminas https://www.scientificamerican.com/article/do-vitamins-in-pills-diff/ mas existem vitaminas (só lembro da E na verdade) que seriam melhores aproveitadas consumidas em forma de comida por contar outras substâncias no meio

se a pessoa tem deficiência em magnésio (mais fácil do que ter em zinco, que é abundante em fontes animais) pode ajudar sim. já li sobre pessoas que não tinham ereção matinal ,começaram a usar magnésio com frequência e as ereções voltaram.

segredo é aprender à ficar confortável no desconforto treina isso, mas precisa da ajuda de uns (plural) parça forte e de confiança bota uns 30% mais do que você costuma fazer no supino, com dois ou três parça ajudando a tirar a barra e dar segurança. estabilize a barra e dobre ligeiramente os cotovelos e depois estenda eles, com os cara dando segurança. aperte a barra como se ela devesse grana pra vc, aperte com ódio. isso ajuda a ativar mais a musculatura envolvida. depois que pegar segurança nisso, combine com os parça de te deixarem descer a barra freando até tocar opeito e eles ajudam a subir - faça isso uma vez por semana, mas deixe os parça sabendo que se falhar, é pra salvar . isso vai ajudar a perder um pouco do reflexo de medo da carga - e não vou mentir, é perigoso, mas risco controlado é aceitável não faça loucura sem segurança, aprenda como falhar com segurança

bom demais ver relato. segue na vibe sua disciplina e raça inspiram

Novo treino A: 1 Elevação de quadril( cluster set) 4× 20, de 4 em 4, descanso de 20 seg entre essas repetições. Eu morri na 4 série. 2 Terra convencional 4 x 6 pesado. 3 Leg 45 unilateral 4 x 6. 4 Agachamento no smith pq de lesivo não tem nada se bem executado. 4x6 5 Passada com halteres (nunca fiz na vida) 4x12 cada perna. Pra minha surpresa, consegui fazer direito. 6 e 7 Extensão e abdução de quadril na polia. 4x12 de cada (acabou comigo). Impressionante que não coloquei carga pesada no leg nem na passada, mas hoje os quadríceps estãor eclamando. AEJ mantido na pressão. Desde que vc me acompanha estou buscando desfazer as barradas que cometi no passado.

Suado para proxima vitima .. tenho uma camisa da blackskull que ficar certinho a caveira desenhada no banco kkkk

Roupas com boa flexibilidade/movimento. Eu tenho umas que retém mais suor, que eu comprei...tem no mercado livre e é bem interessante. ninguém merece deixar os aparelhos todos suados pra próxima vitima que for usar. Agora quando esses retardados na minha academia começam a fazer isso de propósito lá, eu já fico irritado e olhando torto pra eles com cara de serial killer kkk Academia é pra suar e largar fora. Também ajudar os iniciantes, sem cobrar.

então tu está confirmando que o autor do tópico está com seios em desenvolvimento e é pra ele entrar com procedimento cirurgico ou SERM, é isso? vasodilatação/calor pode alterar o aspecto de qualquer tecido externo. tem pessoas que ficam com crises de flushing na pele com o calor, outras altera o contorno do tecido devido a retração causada pelo frio (por isso alguns reclamam que o pênis "diminui" de tamanho no frio, ou que os mamilos ficam dilatados). não sou eu quem disse isso, entende? não inventei essas informações. pergunta pro @cassioramos.cr, um dos maiores e melhores colaboradores do forum e pede a opinião dele, se o autor do tópico de fato está com ginecomastia. na minha opinião, tendo visto centenas de fotos de várias pessoas aqui do forum ao longo de anos, eu não compactuo com isso. o cara pode tomar tamoxifeno começando no primeiro comprimido a partir de hoje, gastar dinheiro a toa e não regridir...porque se não houver tecido hipertrofiado ali, não há o que regredir. não adianta tu ficar brabo comigo, não fui eu quem inventei a fisiologia humana e seus conceitos...aliás, não entendo pq tu anda tão irritado com algumas pessoas daqui, já notei isso... a única pessoa que pode definir se ele tem qualquer grau de ginecomastia é quem fizer um exame nele e tocar no tecido, ver se há protuberâncias e saber fazer anamnese...uma pessoa leiga não pode diagnosticar com total certeza.

Ansiedade e depressão são os maiores motivos de perca de libido, cuide da cabeça, que sua libido volta, pode acreditar!

Não fala assim, que eu fico mal fdp kkk

eu tinha encontrado esse produto https://www.amazon.com/Testo-Extreme-Anabolic-30ml-Testosterone/dp/B072J5BWT9 o nome já é super genérico, deve ter centenas de variações com esses nomes hehehe

Aviso aos desavisados: O PAI TÁ ON. Voltei, depois de merecidas férias. Até esqueci como se trabalha, mais ou menos. Em breve, projeto 120 dias. 2021 me aguarde. Se prepare que eu vou lhe usar.

Vc ganha força no inicio por adaptação neural (o corpo aprende a produzir força e coordenar o movimento) e não necessariamente musculo

Aumento da areóla por vasodilatação promovida pelo calor não é ginecomastia, impossível. qualquer pessoa fica com a areóla dilatada em função do calor. se ela retrair no frio, como pode ser ginecomastia? ginecomastia não regride por mudança de temperatura. Ginecomastia não é lipomastia. Ginecomastia é uma condição onde o tecido mamário é aumentado de forma anormal em função de um desequilibrio hormonal, nos homens. a não ser que o autor do tópico possua um desequilibrio hormonal, não há sentido. Ele não é gordo, aparentemente não tocou em hormônios sintéticos, por isso seria interessante ele passar por uma avaliação...pode tomar tamoxifeno se quiser, mas se nada acontecer tu só vai te frustrar e ver que não era o que tu pensava que era. Cara, o exame é pra diagnóstico diferencial, não sou eu quem define isso...isso existe em tudo na medicina. "espinhas" pode ser desde acne, até foliculite provocada por estafilococos ou fungos, pode ser brotoeja...por isso existe ultrassonografia, porque as vezes uma pessoa recebe um diagnóstico errado e precisa confirmar. já fui em médico na adolescência e a médica me disse que eu tinha sardinhas no braço, outra dermatologista me disse que eram pequenos nevos, mas não eram sardas. moral da história: eles mesmos erram, por isso os exames complementares existem.

Aquecimento supino - 1x20 ----------------- 30 segundos - alongamento peitoral Supino com pegada pronada 12x6-12 30 segundos - alongamento peitoral Supino pegada reversa fechada 12x3-12 30 segundos - alongamento peitoral Desenvolvimento Arnold - 4x3-12 5 segundos - rest-pause Manguito rotador em pé - 4x3-12 5 segundos - rest-pause Elevação lateral unilateral banco inclinado - chegar à 1 repetição/desgastada 5 segundos- rest-pause Subi 2 quilos no supino,de 16 para 18

errado: (x) não tá ( ) tá eu sou aquele sticker do gato com moletom indo ate a esteira e depois sou o sticker desse dog aí fazendo kkkkkk

vai relatando que eu vou lendo

Fico com "semi-ed" se subir demais também, por isso detesto e nunca uso testosterona alta. Observando pelo relato dos dois provavelmente deve ser o problema de vocês. Gosto da ideia do DHT também, vou usar Masteron assim que possivel.

Boa noite senhores. Dia hoje foi cheio de surpresas KKKK Vamos lá, fui treinar e esqueci de tomar a PORRA da creatina, ja disse em outros topicos e posts, tenho uma sensação que quando eu não tomo creatina pré eu fico mais fraco, e quando eu tomo, eu tenho muito mais força e parece que meu corpo fica mais rigido no movimento sla, sinto muito isso no agacho. Ai fui pro agachamento, e hoje foi DIFICIL, na boa, foi dificil fazer KKKK enfim: 1° Agachamento livre - 5x5 - 47 cada lado, na 3º serie ja estava BEM puxado, achei que eu não fosse conseguir completar, mas consegui. Não foi aquela coisa de execução perfeita nas 4º e 5º repetições das ultimas series, sei que subi não caprichando na tecnica, mas na boa, so queria sair do buraco com aquele peso KKK agr vou trabalhar emcima dessa carga com outro esquema de serie pra acostumar o shape, irei fazr 4x6 e dps 3x8 antes de subir e voltar pro 5x5. 2° Stiff – 2x8-12 - aqui eu subi tambem pra 30 cada lado, fiz 2 series e dai minha mina me ligou e pediu pra eu ir buscar ela numa outra academia, como eu ja disse ela tem um problema de pressão baixa MUITO FORTE, e hoje ela voltou numa outra academia pra tentar resolver, e passou mal feito de vomitar, ai tive que ir socorre-la. Eu não ia mais voltar pra treinar, mas resolvi voltar e fiz o segunte: Continua - Stiff – 3x8-12 - aqueci e voltei, e adicionei +5, total 35kg cada lado com execução top, e 0 dor lombar. 3° Agacho Hack – 4x8-12 - 3 sets com 40kg cada lado pra 12 reps BEM sofridas e rugidas, na 4º pus 42kgs cada lado e fiz 9 ou 10 reps extremamente fadigantes, aqui eu SEMPRE chego SUPER perto da falha, é aquele momento que voce faz tanta força velho que parece que a cabeça vai ejetar, impossivel não rugir. 4° Elevação de pernas – 4 x 10-12 - acabei fazendo esse com bw mesmo, pq eu ja tinha perdido o tesao do treino, camiseta tava fedendo e eu so queria ir embora. Não teve cardio e nem pantu, fazer o que. Pelo menos fiz 40mins aej hoje. Kcals ficaram em 1800kcals.

Acrescenta DHT, hormônio fundamental para líbido. Infelizmente os inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS) tem como um, dos seus vários efeitos colaterais, a demora em ejacular, tanto que são usados no tratamento da ejaculação precoce.

Usar anti-prolactemico não vai resolver a situação longo prazo. Reveja as opções.

Vi seu diário somente agora e irei acompanhar. Suas cargas estão boas. Sobre o relato do Op, conversei com um cara na academia que já competiu como powerlifter. Ele falou que tinha o diagnóstico pra fazer cirurgia no joelho quando jovem e seguiu treinando sem cirurgia. Hoje com mais de 50 ele diz que os joelhos estão saudáveis, fez até alguns agachamentos revezando comigo. O corpo parece ter uma capacidade incrível bde regeneração quando sobre stress seguido de muito descanso.

Aqui deu aproximadamente: 2300kcal. Se vc não for muito ativo no dia-a-dia, fora treino, o superávit tá OK de início. Pequeno, pra ir observando e ajustando conforme resposta. Se for relativamente ativo, não está em superávit. Proteínas: 180g (2,8g/kg) Gorduras: 95g (1,5g/kg) Carboidratos: 180g Eu diminuiria proteínas e gorduras, e subiria bastante os carboidratos.

Minhas medidas atuais: 170 cm 73.5 kg BF 13~14% Metas: - Ficar neste peso com BF controlado e menor, em torno de 10~11%; - Estar com metabolismo em dia para uma programa natural de longo prazo de manutenção; - Sets de 4x8: - Supino de 85 para 95; - Agacho de 115 para 125; - Militar de 55 para 65; - Remada baixa de 80 para 90; - Curar algumas pequenas lesões chatinhas e melhorar a qualidade de execução ao melhor nível possível.

5mg é muito E se for 0,5mg se for todo dia dependendo da sua testo é muito coisa tambem

Cara, não use anastrozol, apenas como ultimo recurso. Nego aqui no forum dissemina isso não sei pq Não se trata o que não tem pra tratar! Se não tem sintomas, não precisa de tratamento Se sentir sensibilidade nos peitinhos, dependendo da droga que você estiver utilizando você usa a) Tamoxifeno ou b) Cabergolina (se tiver usando deca e/ou trembolona, pode ser pela prolectina elevada) Se não der jeito, ai sim, você entra com anastrozol

O problema é que os da gold são ruins até na validade, vencido então... nem se fala.

Não é normal, mas infelizmente é comum. Beba muita água, faça cardio leve e se possível meça o e2 no laboratório.

Há alguns tópicos onde isso foi discutido, como por exemplo

Essa informação é muito relevante. Eu te digo duas coisas: Primeiro, se você é lutador, provavelmente não vai querer sair da sua categoria e evoluir de 70kg para 76kg fazendo musculação você conseguiria facilmente, se fosse raquítico e sem nenhuma experiência em musculação, mais fácil ainda (Por isso disse que essa informação é importante). Já que você NÃO quer sair da sua categoria, vai ter que tomar MUITO MAIS CUIDADO. Acho muito difícil você construir um físico bacana sem passar dos 76kgs. É relativo o "bacana", o bacana para alguns pode ser frango para outro, o bacana para outro pode ser grande demais e esquisito para alguns... Segundo, se seu foco é o Jiu Jitsu, recomendo você treinar VALÊNCIAS FÍSICAS e não hipertrofia... É simples: Quem treina hipertrofia ganha força, mas há muitos hipertrofiados que não agacham pesado, não fazem 10 barras fixas, não fazem 10 flexões. Porém, quando se treina "valência física", você ganha qualidades que seriam bons para seu esporte em específico. No Jiu jitsu, por exemplo, puxadas é interessante. Você sendo capaz de fazer barras fixas, teria capacidade de puxar o peso do seu próprio corpo. Você agachando pesado, teria capacidade de fazer muitos movimentos com mais explosão e força. Mas se você focasse em hipertrofia, talvez teria volume muscular, mas não tanto essa capacidade... Entende? Acontece que, treinando hipertrofia ou valências específicas, você vai subir de peso. Então tome MUITO cuidado para não ultrapassar seu limite de categoria ou então abrace a categoria de cima.

Sim, algumas pessoas andam frescas pra caralho até com deposteron. De repente não é o caso...há uma possibilidade de ele ter atingido algum nervo importante ou algo inerente, por isso falei que talvez ele devesse ver um médico. Se a coisa tá crítica a ponto de não conseguir se mexer ou levantar, eu não esperaria passar...

kkkkk com o primeiro uso? já ganhei 3kg mn e perdendo o bf, acho que é um bom resultado... mas poderia ser melhor, se eu tivesse com uma testo mesmo...

Po mano, isso é mt individual, já estou na 4 semana do meu ciclo e a líbido ainda está de boa...

Da uma conferida nos relatos de ciclos, pelo que andei vendo os cara comentarem são doses entre 40 e 80mg, de 6 a 8 semanas, normalmente utilizando algum tipo de proteção antes e depois pro figado junto com algumas comidas la pra fazer uma limpeza dele também. Sou leigo quanto a cuidados pra 17aa ja que nunca usei então ainda n parei pra estudar. A dica do BO97 em adicionar a testosterona, voce entende o motivo ja ne?

@post do magro porra faz muito sentido esse primero com prop+cipi nao passo de 600mg de testo.. respeito mv da droga é um ciclo de se pensar valew cara ótimo post.