Líderes

Lifts de hoje: As cargas do vídeo são 71, 71 e 91kg.

O objetivo desse tópico é conhecer um pouco mais sobre a inspiração e motivação da galera, todos sabemos que muitos atletas começaram se inspirando em alguém, isso não só na área do Bodybuilder, como em outros esportes, o Arnold por exemplo se inspirava no Reg Park, O lutador de mma Mirko Cro Cop se inspirava no Van Daime, assim como o medalhista panamericano de ouro no taekwondo Diogo Silva, e assim vai..Eu gostaria de saber dos senhores quem te inspira, e qual o motivo. O meu é o Mike Mentzer, pelo ótimo shape, pela capacidade de raciocínio e por propor uma alternativa viável aos treinamentos.

A creatina pode ser tomada em qualquer horário do dia, pode usar direto sem interrupção. Com relação a quantidade, segundo estudos, 0,06g x Cada Quilo corporal seu seria o ideal.

Tome por quanto tempo quiser, pode ser até anos seguidos (sim há pesquisas sobre, é seguro). Esses sites que falam pra "ciclar" creatina não conseguem nem colocar fonte científica pra o que falam, é só "a gente acha" PS Não se preocupe com produção natural https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5469049/

Eu acho que você não sabe muito sobre trembolona e devia ler um pouco mais sobre ela antes de usar.

é possível, mas não é provavel vide a coluna spermatogenesis, nem sempre 100% dos participantes recuperaram a produção de espermatozoides nas pesquisas (e o que foi utilizado, hcg, fsh, etc) A imagem é em uma dos aglomerados de pesquisas sobre voltar o eixo depois de TRT, etc

Cara sendo bem sincero. A infertilidade faz parte do preço de usar esteroides anabolizantes, bem como varias outras coisas. Porem é bem comum a natalidade até em protocolos de blast/cruize, Visto que muitos BBs têm filhos. - "Não estou indicando nada" mas pesquisa sobre hcg/clomid/provirom em cruise para manter a saúde testicular e promover a natalidade. Abraço espero ter ajudado.

Já que ninguém te respondeu vamos lá Dieta é uma coisa complicada, o que é bom pra mim pode não ser pra você e assim por diante. Mas a algumas coisas que podemos levar em consideração: 1 - EU ACHO(achar algo não é certeza de nada) 2852 kcal um valor muito grande pra você começar pois fazendo uma conta rapida da sua tmb (fórmula Mifflin St Jeor Equation) da por volta de 1657 kcal, aplicando um multiplicador de 1.2 da por volta de 1986 kcal, resultando em uma diferença de 866 kcal da sua dieta, você realmente gasta tudo isso ? 2- seu bulk vai ser limpo ou sujo ? se quiser bons ganhos recomendo algo limpo, se não vai perder tempo queimando a banha dnv 3- Se for optar por um bulk mais limpo fique atento ao índice de glicemia dos alimentos: 20 % da sua ingestão diária de carboidrato nessa dieta é super pobre (600 ml de suco+ mucilon), basicamento são 376 kcal de carbo pobre que poderia ser remanejada na dieta 4- quando não for treinar gaste só o necessário para o seu gasto calórico diário, ou seja o suficiente para você não emagrecer mais. No mais seria legal ouvir outras opiniões diferente da minha para você tirar melhor sua próprias conclusões, tópicos como o seu tem aos montes, de mais uma olhadinha e vai fazendo seus ajustes ?

vlw!!! --//-- Sexta, 27/12/2019 Treino: Delts & Trapz Aquecimento/Alongamento Dinâmico ~15 minutos corpo todo Só começo a treinar agora desse jeito. Desenvolvimento Militar a 60% da TM: 1 x 5 x 20% (~20 kg) 1 x 5 x 30% (25 kg) 1 x 5 x 40% (34 kg) 1 x 5 x 50% (42 kg) 10 x 5 x 60% (51 kg) Levantamento Lateral Unilateral: 3 x 12 x 6 kg Levantamento Frontal Unilateral: 3 x 12 x 6 kg Levantamento Lateral Curvado Unilateral: 4 x 12 x 5 kg Encolhimento de Ombros: 3 x 20 x 22 kg kg Dieta planejada para hoje: Proteinas: 151 g (~1,6 g/kgMM) Gorduras Totais: 95 g (~1,1 g/kgMM) Carboidratos: 219 g Fibras: 56 g consumo: 2326 kcal 2110 kcal < consumo < 2374 kcal ok! Eu gosto de assistir alguns vídeos motivacionais. Porém, um deles se destacou devido à eliminação do excesso de peso ter sido online, ou seja, a pessoa iniciou o canal gordo e, ao longo das postagens, foi eliminando peso. Até o episódio em que assisti, ele não responde como conseguiu dedicar-se diariamente ao VLOG: treino de cardio, treino com pesos, edição dos vídeos (e isso toma um tempo absurdo), preparação da comida, fazer compra, etc, etc, etc e, ao mesmo tempo, cumprir com as obrigações de um pai, marido e trabalhador. Mas, o resultado e a adesão de pessoas que o seguem é boa, pois ele não vende serviço ou produtos. Faz porque gosta. O canal dele é esse aqui e o vídeo mais famoso dele é o que está abaixo: Isso aí, pessoal, abraços e bons treinos!

Pelo amor... Tem uns médicos que tão no século passado ainda.

Precaução, pq não exames podemos ver que o E2 tava relativamente baixo (+-30), tava mandando 1mg no dia que shotava, mas já cortei pq tava abaixando demais o E2.

Ah, ok então. É que você usou o nome comercial e por isso avisei. Tpc padrão. 35 dias após a última aplicação, faça 2 semanas com 50mg de clomid + 40mg de tamoxifeno, seguido por mais 3 semanas com 20mg de tamoxifeno apenas.