Líderes

Obrigado pelas dicas mano! Te desejo melhora com o vicio. abraxx

Sim, mas tu nunca ouviu falar daquele ditado que diz que entre o veneno e o remédio o que difere é a dose? tu colocou duas drogas androgênicas pra dentro do corpo, vai saber qual delas tem maior afinidade até com os receptores...acho que só Deus pode responder essa, nem eu que estudo medicina posso kk O que eu quis dizer é que eu vejo essa queixa cada vez mais, com uma recorrência assombrosa...há um pessoal ai que usa testosterona e dai entra com nandrolona e é tiro e queda: por alguma razão suspeita, o problema vem descendo com tudo em cima do infeliz. As vezes vejo um pessoal usando uma droga por ciclo (ex: testosterona) e não acontece esse efeito exacerbado...eu sei bem como é pele oleosa, o cara lava e 35, 40 minutos depois tá horripilantemente oleosa. DHT alto a níveis suprafisiológicos = miniaturização dos foliculos pilosos em grande parte dos usuários, inclusive mulheres...por isso não sou a favor de mulher usando isso, mas...por respeito as pessoas, eu me abstenho de falar.

Seu raciocínio está correto em relação à Dutasterida . Ela tem ação nas gls sebáceas, diferentemente da finasterida. Dutasterida 0,5mg TSD/3 meses/ sem desmame. Roacutan demora pra bater. Eu estou há 4 meses e as espinhas secaram de vez há exatamente 1 semana e meia, e é de um dia para o outro. Demora. Os cuidados tópicos devem ser continuados e não subestimados. o gatilho foi o AE. Nao importa se Nandrolona, Stano, Enantato etc, e não é só DHT. É majoritariamente DHT mas não exclusivamente. É multifatorial. Se vc está com Roacutan. Não se preocupe, vai funcionar. Apenas demora um pouco e geralmente piora no início, é o “flare up”. Relaxa. Sei que é difícil. Mas tente. Com Roacutan vai secar.

João, infelizmente sou fumante tem uns 4 anos. Fumo um maço por dia, estou tentando mudar para o tabaco orgânico, pois fumo menos com ele e tem um pouco menos de toxinas como formol, cianeto, pólvora, etc. Meu perfil lipídico e circulatórionunca foi alterado por eles, talvez seja um milagre. Todavia, o médico já me alertou que no mesmo ritmo, em 10 anos certamente começaram os problemas, por isso estou tentando mudar. Olha, eu comecei com essa brincadeira de fumar em final de semana, depois foi um por dia, ai veio 3 por dia, até que ele me dominou e estou nessa luta para abandonar. A nicotina e outras substâncias do cigarro industrial causam uma dependência monstruosa. Recomendo que se você não tem esse vício, fique longe dele, de coração. Abraço.

Côéeeeeeeee... Rapaziaaaadaaaa????!!! KKKKKKKKKKKKKKKK Ontem como sempre sextamos na academia ? Sexta 20/12/2019 - DORSAL agora a NAJA vem! ? https://ibb.co/ZXT0Z7N (Pump do treino) Remada articulada unilateral (pegada neutra) - 4x 6 à 9 Puxada alta (pegada pronada) - 4x 6 à 9 Remada baixa no Cross (pegada supinada) - 4x 6 à 9 Barra fixa (pegada supinada) - 3x 9 à 12 Crucifixo inverso c/ halter unilateral (faço ele deitado no chão em decúbito lateral) - 4x 6 à 9 Pull face no Cross (fiz ele deitado em um banco com a cabeça posicionada abaixo da pólia *Tem vídeo do Júlio Monstro Sagrado Balestrin fazendo com Fabrício Moreira no YouTube*) - 4x 6 à 9 Encolhimento no Smith - 4x 6 à 9 Encolhimento na pólia baixa (tem vídeo do Monstro Sagrado Fernando Sardinha fazendo o mesmo) - 4x 9 à 12 Abs. suspenso na barra - 3x 9 à 12 Abs. c/ rolinho - 3x 9 à 12 Abs. na pólia alta - 3x 9 à 12 Treino rápido de 45 min., pump muito bom (a foto acima foi feita no termino do treino de dorsal, mas acho que deu pra sentir o clima). Hoje temos o nosso day off do sabadão e amanhã também teremos day off pq nos fds, fico com minha namorada e ela passou a semana inteira com uma pequena infecção alimentar e ainda esta se recuperando e como treinamos na SmartFit e eu sou convidado dela (pq eu treino na TÉTANO GYM como bem disse nosso amigo @Power_tr00 KKKKK) então não posso ter acesso sem a mesma, logo teremos um day off forçado mas tá de boa, esta chovendo aqui em Recife e isso ajuda a ficar em casa (aqui tudo alaga kkkkkkk). Dieta no padrão porém com um acréscimo calórico de 1 brownie (70g) junto com a nossa refeição pré-treino (350g macarrão c/ 150g carne moída magra). No mais é isso ! ? #RumoAos95Kg Aaaaaaahh... já ia me esquecendo, ontem bati 87,7kg , acho que a mutação esta começando ?

@Richard Thomas @Azyzz Br RemasteredRemastered Achei o vídeo

o motivo básico pelo qual os multivitaminicos não vem com o valor do RDA muito acima do normal, é que eles não podem e não devem colocar quantidades absurdas de alguns micronutrientes ali...imagina o caos que seria se colocasse o quadruplo de selênio nos comprimidos e o cara desenvolve selenose? ou excesso de palmitato de retinol (vitamina A) e causar problema no fígado? não acho errado usar multivitaminicos, pelo contrário...mas no Brasil os importados são muito caros, graças ao nosso querido ICMS, que estoura com o bolso do contribuinte...fora a margem de lucro surreal dos ladrões, ops, vendedores. na verdade, o perigo maior pra mim está no ferro, é um mineral que em excesso é altamente pernicioso e problemático, inclusive pra testosterona. eu gosto de escolher multivitaminicos que não contenham ferro... quem não é vegetariano nem vegano, não costuma ter quantidades baixas de ferro, por isso sou contra o uso indiscriminado da suplementação de ferro...é arriscada e pra corrigir isso, as vezes tem que fazer sangria terapêutica ou doar sangue. nesse sentido, acho benéfico o uso de multivitaminicos pra repor o que não temos...é muito improvável que alguém consiga comer todos grupos de alimentos e não ficar depletado de nada, a maior parte das pessoas não conseguem isso (eu não consigo) e precisam de um aporte de vitaminas e minerais...não precisa gastar no mais caro, só pegar uma marca boa ou manipular e já era...e escolher um sal ou aminoácido q facilite a absorção. quantidades moderadas já são suficientes pra suprir, não precisa de exageros...

Quanto a isso também concordo!

Terceira pagina do post é bem legal: É possível ter ganhos de força (ainda que subótimos) com apenas um set com alto nível de esforço 2-3x por semana. Acho que isso é bem valido pra nos motivar a manter os treinos mesmo qd em períodos da vida sem tempo pra treinar.

16/12/2019 - Upper: Jerk Hoje era dia de jerks. A planilha (que eu mesmo fiz) dizia que era pra fazer 5x3 com 60-70%. O que eu fiz? Testei minha máxima de jerk pq eu queria pq queria botar mais de 100kg acima da cabeça. Consegui. Jerk 10x15kg 5x35kg 4x45kg 3x55kg 2x65kg 1x75kg 1x85kg 1x91kg - PR 1x97kg - PR 1x101kg - PR Embora eu já tenha feito push press com 95kg, desde que voltei a treinar ainda não tinha testado meu jerk (na carga de referência da planilha eu tava igualando ao push press). O maior jerk que eu já tinha feito foi um power jerk de 90kg há bastante tempo. O maior split foi o do C&J de 87kg da semana passada. Pelo meu push press eu achei que ia ser mais fácil, mas porra nenhuma, foi difícil, mas subir mais de 100kg era uma questão de honra kkkk Curiosamente os 101kg tiveram forma melhor que 85, 91 e 97kg... vai entender. Press (strict) 1x55kg 3x5x61kg Ombros devidamente destruídos. Pull up (strict) 3x12 Jump sets com o press. É isso. Não sei se vou ter condições de fazer snatches amanhã. Isso que dá cagar pra programação rsrss Abraços