Líderes

Fala, meu povo, bom dia! hoje começa a semana 5/6 do bloco de hipertrofia e segunda começa como? dia de braços! tudo AMRP, descanso máximo 30 segundos, Primeiro bloco Supino fechado, rosca martelo halteres, rosca até 3 4 rounds segundo bloco Tríceps testa barra w, supino fechado barra w, rosca direta barra w (o pulso está uns 80% melhor do que no fds, mas quando tentei fazer rosca invertida ele avisou que iria reclamar) e rosca soma 1 terceiro bloco Rosca scott, triceps frances , rosca até 3 quarto bloco - widowmaker Triceps corda, rosca direta corda, triceps testa corda duas séries subindo o peso e depois um dropão até o ultimo tijolinho e a fada do pump veio dar oi banho escocês, segue jejum, segue plano vão fazer algo fantástico com suas vidas

Devo tirar as duas ultimas semanas do ano pra brincar na academia e fazer meus desafios e ano que vem meto o loko nisso (deu pau nas cores) - postei print disso no meu insta @mutz_o_barbaro WAVE WEEK Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Wave 1 1 DEADLIFT BENCH AEJ SQUAT OHP 2 DEADLIFT BENCH AEJ SQUAT OHP 3 DEADLIFT BENCH AEJ SQUAT OHP 4 ARMS LEGS BACK CHEST SHOULDERS Wave 2 5 DEADLIFT BENCH AEJ SQUAT OHP 6 DEADLIFT BENCH AEJ SQUAT OHP 7 DEADLIFT BENCH AEJ SQUAT OHP 8 ARMS LEGS BACK CHEST SHOULDERS Wave 3 9 DEADLIFT BENCH AEJ SQUAT OHP 10 DEADLIFT BENCH AEJ SQUAT OHP 11 DEADLIFT BENCH AEJ SQUAT OHP 12 ARMS LEGS BACK CHEST SHOULDERS com a seguinte chave de intensidade WAVE WEEK Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Wave n 1 HEAVY LIGHT AEJ MEDIUM HEAVY 2 LIGHT MEDIUM AEJ HEAVY LIGHT 3 MEDIUM HEAVY AEJ LIGHT MEDIUM 4 BB DELOAD BB DELOAD BB DELOAD BB DELOAD BB DELOAD e nos fds irei meter AEJ sempre que puder. a ideia é fazer 3 semanas de força, uma de deload com um treino BB parecido com o de agora...

Treino: sexta fui de calça treinar glúteo/posterior, pq chovia e estava frio. Há tempos não uso calça, então quando fui fazer o terra, em frente ao espelho, fiquei hipnotizada com o que vi: aquela calça estava vestindo diferente, pq glúteo arredondou. Puta satisfação. E sábado fiz meu treino de pernas em jejum, com muito bom proveito do que eu tinha naquele momento. Usei os intervalos a meu favor, mantive os pesos e fiz uma série a mais do hack, para desgastar bem a musculatura. Pole: Sábado e domingo fiquei as voltas com uma coreo que uma instrutora disponibilizou para treino e curti muito poder fazer em casa. Aproveitei o período do jejum, para otimizar a perda de gordura. Dieta: não faço mais refeição lixo há 3 semanas, até pq esse final de ano tenho mil almoços e confraternizações que não posso me esquivar, então melhor não abusar demais. Corpo: Peso: 54 kg e o umbigo voltou aos 70 cm. Coisa que quero comentar é como o ciclo mensal da mulher me faz ser diferente nos treinos. Sabe aquela aceleração da semana passada? Era TPM e eu nem desconfiei. Talvez o cm a mais do umbigo tenha tido relação com isso, e a vinda dela coincidiu com o treino de glúteos e a força foi no chão. Além de eu ter baixado 10 kg na elevação pélvica, baixei 5 kg no terra e parecia que eu tinha aumentado o peso de tudo. Mantive os pesos dos demais exercício. Ser mulher é aprender que essas mudanças são parte do processo diário. Hoje: fiz meu AEJ para contabilizar os 3 da semana, mas não estou em condição física de treino, então marquei aula de pole para hoje e ao longo da semana vou vendo como vou fazer com os treinos.

Boa Dia meus consagrados e minhas consagradas !!! Atualizando: 06/12 - Sexta Dieta 90% e teve cardio (13km de bike) - Como comentei, fui na formatura da minha filha e por isso a dieta ficou na casa dos 90%. Não ingeri bebida alcoolica, não comi doce e tentei encaixar o máximo que comi dentro da dieta. 07/12 - Sábado Cheguei da festa perto das 04:00 e às 08:00 estava de pé (acordo sozinho e não durmo mais). Fiz um AEJ de bike (20km), tomei um banho, fiquei deitado descansando, almocei e tirei o dia de of. Resolvi não treinar musculação pra dar um descanso pro corpo. Dieta 100% - Sem erro. 08/12 - Domingo Acordei às 07:00 e fui pro AEJ de Bike (20km), tomei um banho, fiquei deitado descansando, almocei e tirei o dia de of. Não treinei musculação novamente, porém, fui treinar Jiu com um cara que semana que vem tem luta de MMA em SP e me pediu pra treinar chão com ele. Ele tem 22 anos, eu tenho 45 e como fico realizado qdo treino no mesmo nível desses caras. Após o treino de chão, pedi pra ele pra gente trocar um pouco em pé, fazia tempo que eu não saia na mão com alguém em pé. O combinado era eu bater em qualquer parte do corpo dele e ele privar apenas meu rosto. 1, 2 e 3 round foi assim. No 4 round, ele me acertou um direto e o melado do nariz desceu. KKKKKKKKKKKK. Não foi por querer, foi no automático mesmo, até pq, eu não conseguia acertar muito ele. Muleke é foda demais !!! Resultado: Nariz inchado e embaixo dos olhos está meio roxo. Faz parte. 09/12 - Segunda Acordei às 05:15 e as 05:50 estava em pé na catraca parecendo um Leão enjaulado, andando de um querendo entrar logo. KKKKKKKKKK. Peito/ Ombro e Triceps Literalmente destruí esses músculos, sai da academia realizado pelo treino executado. Hoje a noite teremos cardio de bike.

Boa ! De sexta a domingo não fiz dieta , comi ¨na intuição¨ meio limpo meio sujo . A parte mais difícil foi descansar , vinha na cabeça ¨só um cardiozinho¨ mas resolvi que não ia fazer absolutamente nada e consegui , minha mente tem que mandar nesses momentos também . Finalizei o domingo com um subway 30cm a tarde e uma pizza inteira antes de dormir , hoje volto a normalidade e espero um gás maior ainda para os treinos , a todo vapor nesse resto de ano . DATA DIETA TREINO manipulados etc ergogenicos 06/12/2019 SEM DIETA DESCANSO 07/12/2019 SEM DIETA DESCANSO 08/12/2019 SEM DIETA DESCANSO ENAN + DECA + BOLD

dale, sempre bom curitr um pouco....sair com a muié dar um grau...cortisol da aquela agradecida tbm.....?

Dieta começa por aqui: Dai dependendo do que faltar na dieta vc compensa com whey, açucar (malto), etc. Treino:

Boa tarde galera pois é, fiquei muuuuito tempo usando, daí botei na cabeça de que queria parar com ela (foi assim que comecei o trail mais a sério). Agora voltar, como passei bastante tempo usando e um tempo considerável sem, vou ver o "quanto de plus" vai ter com essa carga e mistura de treinos que venho tendo. ______________________ Só p/ dar um feedback Fechei a semana com todos os treinos alvos realizados 4 de musculação (mudei a distribuição do treino para upper/lower) 5 de corrida 3 de natação 1 de run-swim-run Foram ~15:30hrs de treino | ~83,5km corrida/1100mD+ | ~8km natação Acho que foi a semana mais volumosa que já fiz (no quesito total de horas treinadas), a calhou de ser a melhor Semana que vem vai ser uma semana "off", e então começo um meso de volume no trail e de velocidade na natação __________________ Blogueiragem do longuinho de hoje: ~2hrs | ~19km | ~500m D+

OK, chegou a vez da metandrostenolona, ou dianabol, Dbol... vou começar deixando bem claro que este é um texto baseado em experiências práticas e observações dos resultados da droga, então não tente debater citando o texto de algum guru da internet... Primeiramente vou dizer que acho Dbol uma ótima droga, ( sim eu acho.. ) mais você precisa saber quando e porque usar, e para isso vc precisa saber o tipo de ganho que ela promove, e não se iluda a maior parte destes ganhos é em liquido, por isso não é uma boa escolha para ciclos de definição, e sim para ciclos que visam volume.. É uma droga muito adorada pela grande capacidade de aumentar seu peso na balança rapidamente, e isso impressiona alguns, como os ganhos são em retenção de liquido, a manutenção dos resultados é complicada. ( relatos de perda de mais 80% do peso obtido durante o ciclo após poucas semanas ).. ginecomastia em quem tem alguma pré disposição é comum.. Bom, antes de tudo pra deixar claro que falo por experiência prática, eu já usei drostanolona das seguintes maneiras: -- Apenas Dblo -- Apenas Dbol + letro -- Dbol + enan -- Dbol + enan + deca + letro -- como Pré treino. bom, a idéia com estes testes era de realmente conhecer a droga, e foi bastante produtivo.. agora você vai saber como a droga age, qual a melhor maneira de usá-la. -- sozinha: grande retenção, provável começo de ginecomastia, você fica cheio, inchado, e depois perde tudo com o tempo.... Se você quer ficar “inchadinho pra balada” nem deveria ciclar, mais esta é a função pra quem usa esta droga sozinha, você vai inchar e depois desinchar. Se usar um IA, terá baixa retenção, ganho de peso bem menor, e que também some depois. -- durante todo o ciclo: opção utilizada por alguns em doses de 30 mg, hepatoxidade alta, é uma opção ao meu ver não é a melhor.. -- fim do ciclo: essa idéia foi difundida a um tempo atrás, estava bombando nos fóruns e tal. bom eu conversei com quem supostamente teria difundido isso na mídia segundo a enorme maioria dos que estavam usando deste jeito ( Dudu haluch ) e ele me disse em uma conversa privada que quem usa no fim do ciclo citando como base o texto onde ele se diz contra KS não sabe interpretar o texto, pois ele também seria contra usar apenas no final..... alguns amigos aqui do fórum ( mais experientes do que eu até ) resolveram testar no fim do ciclo, tiveram colaterais potencializados, retenção no momento em que se espera estar com o melhor shape, e não observaram grande vantagem.. -- como Pré treino. teve o uso difundido por alguns, eu testei por 2 semanas, usando 30 mg dia em dose única pré treino, e se mostrou muito pouco produtivo, se tivesse usado estas 30 mg distribuídas durante o dia, acho que teria um resultado melhor, o caso é que não senti grande ganho em força, e mesmo após cessado o uso, continuei progredindo nas cargas, e não tive perda alguma de rendimento. -- KS ( kick start ) está é na minha opinião a melhor opção, dbol como KS promove ganhos rápidos em força e retenção dês do começo,mesmo os ganhos dando uma desacelerada após o fim do KS, é alí que Dbol se mostrou mais produtiva. o caso é que quando os esters longos ainda não mostram seus efeitos, Resultados, a Dbol está te preparando para treinar mais forte e com maior intensidade. depois de cessado o uso da Dbol a testo segura parte da água obtida com a droga e ainda continua promovendo ganhos, o que equilibra a balança de perda de peso por liquido. Bom, como eu sempre digo, a informação e relato está aí, espero que saibam tirar bom proveito dela. Grande abraço do Stein...

AROMATIZAÇÃO Luís Eduardo Brasil Pessoal, esse é meu primeiro artigo para o fórum, apesar de simples tem umas informações relevantes e explica de forma clara o que é a aromatização. Moderadores, se postei no lugar errado, por favor, postem no lugar correto. No organismo masculino, existe um equilíbrio entre o hormônio masculino testosterona e o feminino estrógeno. Ao se usar esteróides anabolizantes, esse equilíbrio é quebrado, pois seu organismo percebe que tem excesso de hormônio masculino e converte parte desse hormônio em estrógeno. Desse modo, a aromatização é a conversão do excesso de testosterona em estrógeno pela enzima aromatase. É um dos efeitos indesejados de grande parte dos esteróides anabolizantes, pois pode causar acne, ginecomastia (teta de cadela), retenção hídrica, dentre outros. Apesar desses efeitos colaterais sejam mais evidentes no uso de esteróides anabólicos, a aromatização ocorre naturalmente no organismo. Em média, um homem adulto produz 7 mg de testosterona diariamente e a taxa de aromatização é 3% a 5%. Então, fica fácil entender por que a ginecomastia é mais comum quando alguém está utilizando algum produto derivado da testosterona já que a quantidade desse hormônio no corpo é superior à quantidade natural de testosterona nos homens. A fim de evitar (ou reduzir) as consequências da aromatização, existem alguns medicamentos que devem ser usados em combinação com as drogas do ciclo de anabolizantes, que é o caso dos inibidores de aromatase. Vale lembrar que já se sabe que as células de gordura armazenam a enzima aromatase a qual aumenta a conversão dos andrógenos (caracteres masculinos) em estrógenos (caracteres femininos). Isso explica por que os “gordinhos” tem maior probabilidade de ter ginecomastia sem uso de nenhum medicamento. Além disso, o álcool é responsável pelo aumento do estrógeno a partir da inibição do "sistema P430" do fígado que é responsável por reduzir os níveis de estrógeno no sangue. No caso dos alcoólatras, o risco de hiperestrogenismo é alto e os efeitos que isso pode trazer tornam-se mais difíceis de curar. Apesar disso, o estrógeno também é produzido nos homens e tem sua devida importância no organismo masculino já que ele ajuda (entre outros benefícios) a melhorar a fertilidade e a memória. Então, antes de usar qualquer medicamento para reduzir os efeitos da aromatização tenha cuidado já que até mesmo estrógeno é importante no organismo masculino.

quando chegar o momento irei postar com mais detalhes o que irei fazer

Mal Educado !!!!! KKKKKKKKKKKKKK.

Cada um no seu quadrado. Eu suporto meus hematomas do pole, mas um soco no nariz eu não suporto. Nada como um bom descanso.

Se for usar SÓ o Enantato e nada mais junto, "pode ser" segunda e quinta. Se for usar qualquer outra coisa junto, aplica-se sempre levando em conta a meia vida mais curta.

Sobre o drop set, já tem alguns estudos mostrando que pode trazer resultados. Não parece ser melhor nem pior que outras estratégias, mas dá pra aplicar bem e ter ganhos. Minha sugestão seria isoladores e máquinas no final dos treinos.

Vortei Comentar sobre a divisão atual e possível estratégia, sei la. Semana passada dei início a nova divisão e havia comentado estar preocupado com algumas coisas, sendo elas: Desgaste dos delts: Bom, ate o momento não me atrapalhou em nada, seja em desconforto ou rendimento, consegui treinar dorsal/peito segunda, delts quarta e peito/dorsal sábado tranquilão...cargas tops e recuperação de dores tardias normal, então ate o momento, tudo certo por aqui. Obs.: Aqui entra tbm a questão de treinar dorsal/peito segunda novamente, vamos ver com o “acumulo” das semanas se tem alguma reclamação do corpo. Tempo de treino: Esse fator aqui vai dar uma embaçada às terças e sextas, qndo faço quads/isquio e isquio/quads. Os treinos de perna são normalmente mais longos e treinando completo a tendência é que estique um pouco mais, semana passada não me atrapalhou pq eu estava mais de boa em ambos os dias (se bem que terça encurtei devido a uma parada)...vou testar essa semana com o “tempo normal” e ver o que dá. Volume: Para os músculos que são treinados duas vezes, ainda não decidi como vou ajustar isso....essa semana foi bem de boa, mas estou pensando na seguinte alternativa (que acho ate que já falei): Superiores: Agonista = 4x5 Antagonista = 4x4 Inferiores: (pelo tempo de treino em si) Agonista = 4x5 Antagonista = 3x4 Se alguém gritar, eu baixo ou a qtde de exercicio ou de series...ou ambos dependendo do caso. Ps.: qtde.exer x qtde.series Ate o momento acho que é isso, testando tudo ainda, mas até aqui, normal. Essa semana eu mudo a pegada de distribuição no dia, semana passada eu fiz tudo de agonista e depois tudo de antagonista, porem essa será: 2 de agonistas seguidos de 2 de antagonistas, dai volta ate completar o role.

do caramba... imagino a sensação... sábado coloquei minha camiseta do justiceiro e gostei do que vi... quase fui pegar a arma pra tirar umas fotos Queimar gordura e ainda se divertir... só vi vantagens final de ano a gente tem de cuidar mesmo, senão vira rolê com a Najila muito rápido sexta teve confraternização com o povo do trampo... almoço selvagem... no qual nem almocei pq enchi o bucho de carne e queijo antes e bebi uns 2 litros de água ... povo tava zoando pq falaram que eu ia passar mal com tanta água bom ver que era algo realmente temporário melhor não forçar o corpo, vá fazendo o possível e isso garante que vai poder treinar por mais tempo só sucesso, só vitória... bão demais

treinos top e o momento magico de pole...vi os videos ? estrategia, sempre sinistra...melhor poupar desde ja mesmo confesso que eu ia sugerir isso aquele dia, mas acabei deixando quieto, mas felizmente tudo se resolveu...afinal de contas, vc é top né bora Fefe Maravilha ??

Brava demais !!! Sobre o centímetro eu disse que ia voltar e olha que tem mulher que incha pra caramba nesse período. Vi seus stories, shape tah FODA demais !!! Acompanhando, me inspirando e aprendendo com vc sempre minha MONSTRINHA !!!

CCXP uhu!!!!!!! treino ignorante... aposto que tomou banho de tinta verde e foi pra lá sem camisa... safado

Com certeza Man!!! Vai conseguir sim cara. No começo é meio corrido, mas logo vc se acostuma com as escalas, o segredo é frequentar academia que abre fds, então não importa quando será sua folga, sempre terá uma academia aberta pra ir!

blogueiro brincadeiras né seu maluco uma semana de muitos ganhos pra todos nós ! Pra cima

Nada a declarar, VSF (apenas isso). Acompanhando, me inspirando e aprendendo com vc sempre.

Dando canseira na molecada e chamando pra trocação, você é brabo ! melhor sensação

Sim , eu ja estava sentindo as articulações , acordava com dor já e não era aquela dor boa de treinos.... espero que tenha sido o suficiente pra dar uma melhorada . E as lixada bom demais , fazia tempo que não ligava o foda-se assim , agora voltamos a normalidade ! pior que deu baum o passeio na centauro , minha mina me deu até um tênis kkkkkk confesso que to bem ansioso para o reencontro com os ferros , saudade que não acaba mais e eu com vc , tmj

Boa monstrão! Esses dias de descanso por mais que você não curta são necessários, as vezes na nossa empolgação/vicio não percebemos os sinais que nosso corpo nos da e isso é um dos motivos mais "bestas" para ocasionar uma lesão. Fora que, tu comeu um monte de tranqueira então não foi de tudo ruim kkkkkkkkk.

ah sim...tenho gosto por algumas coisas mesmo não estando em dieta , por exemplo : pão integral + queijo ( no tostex ) e tomar 1 dose de whey ou 300ml de clara pasteurizada + 15g whey + 150g banana ... é o tipo de coisa que comi mais limpo nesse fds não vejo a hora !

é aconselhável sim.

Não mano, minha rotina sempre foi muito desgastante, então eu me sentia morto no final do dia e dormia muito bem, meu único problema era que eu acordava 3x na madrugada pra ir ao banheiro devido minha alta ingestão de agua. Segurar rebote, estou bem tranquilo por agora. Não tenho nenhum campeonato em mente, quero permanecer em cruise por um tempo, meu corpo necessita e meu bolso tambem.

Fala maninho, na tua situação, quando eu estava começando gostaria de ter recebido o seguinte conselho: - "Não gaste dinheiro com suplemento, pegue ele e invista em um profissional que vai lhe montar um programa completo com uma dieta e um treino. Caso ele ache necessário, ai sim, vc compra o suplemento que ele indicar" Eu te garanto que esse investimento é extremamente superior do que gastar com suplemento, e pelas minhas contas aqui sairia até mais barato do que quanto você já gastou. No fórum mesmo tem pessoas que são sempre bem recomendas @Stein @MBD

Velho Aposto que vc roubando ainda é uma dieta mais limpa do que muita gente por aí... No mais Juntou 3 dias de fissura por treinar. Hoje vai chegar rancando cabaços na academia

treino topzera demais mano....pude sentir o pump que essa bagaça deu só de ler.....começar a semana com as marreta no grau dale ?

São Paulo ?, estou estudando para quando fizer um ciclo, fazer bem feito kkkk e Estudos nunca é de mais. Espero conseguir conciliar Dieta, treinos e o trabalho igual você ?.

segunda no pump , boa monstro !

Sobre o drop-set, você está enganado. O objetivo não é fadigar a musculatura, "aumentar o pump", ou algo do tipo. É aumentar o volume total do treino, sem aumentar o tempo que vc fica na academia. Não importa se vc é atleta ou um praticante recreacional, terá os mesmos benefícios.

Não necessariamente, é pq o enantato da lander vem em vial de 4ml.

é por isso que as vezes o bom é investigar se a saúde tá boa para o uso, de repente tu já tinha esse problema latente e os esteróides apenas desmascararam ele...ou é tua dieta, mas acho improvável...existem medicações pra ajudar na pressão como novanlo, acertil, venzer e umas outras, mas só se deve usar em caso de necessidade, pra não correr risco de ficar com hipotensão e desmaiar, vomitar, etc. venzer é muito mais forte, na minha opinião...se uma pessoa com pressão normal usar é um risco. outra coisa, a cafeina em excesso traz sintomas bem parecidos com esse problema da hipertensão, não é incomum quem faz uso de cafeina anidra reclamar de forgimamentos, sensação de derrame, etc. é um suplemento perigoso se for exagerar em um curto espaço de tempo deve existir alguém que faça ciclo pesado, use medicações pra mitigar a hipertensão mas é mascarar uma coisa com outra, não acho seguro...quer dizer, eu não faria em mim.

Seria interessante, pois pode até prejudicar o efeito do anticoncepcional e desregular seu ciclo menstrual.

Dose feminina é de 5 a 30mg (máximo) diários. Recomendo não passar de 20mg pelo seu peso baixo. Comece com 10mg por alguns dias, depois aumente para 15mg e se necessário vá ate 20mg diários.

Inutil e meio forte e meio estupido ao mesmo tempo de se dizer

Parabéns mano, qual Estado?

Creio que nao porque os hormonios sexuais tem estrutura e tamanho muito simples e pequenos para causar aumento de pressao. A maior parte desses hormonios fica colada nas células do sangue por meio da proteína SHBG e uma pequena porcentagem fica livre, entao mesmo usando anabolizantes nao acredito que causem hipertensao, pelo menos nao uma hipertensao grave. A nao ser que alguns esteróides anabolizantes causem muita retencao de líquidos igual ao que o sódio causa e/ ou eumente muito os níveis de colesterol ruim no sangue a ponto do sangue ter dificuldade para circular e o coracao ter que fazer um esforco extra para bombear o sangue.

Eu falei tudo segunda quarta e sexta. Ou DSDN. De onde tu tirou segunda e quinta? 200mg de bold não vai trazer nada de bom, capaz de só cagar teu gaba. Guarde pra outro momento. Anastrozol.

Treino 04/12 - Semana 1, Dia 1 De 5x 40, 50, 60 + 4x5x67 Halting Deadlift 5x 60, 100, 140, 160 + 6x180 + 8x160 Bíceps 3x8-10 Treino 06/12 - Semana 1, Dia 2 Su 5x 60, 80, 90, 100, 110 + 4x1x122 + 2x122 + (7+1+1)x100 Ag 5x 60, 100, 120, 140 + 4x5x150 Barra 3x 8-10 Tríceps 2x 8-12 Novo ciclo de treino começou bem, só o back-off de supino que tive que fazer uns rest-pause pra completar o volume.

Elevação de pelve (Elevação pélvica) - 4x12 Avanço no smith - 3x15 Agachamento livre - 3x10 (Tem que saber fazer, não é só socar peso e agachar a moda caralho, pra focar em glúteo, tem que ter consciência. Se você não tem, pula pro legpress) Mesa flexora - 3x12 DROPSET Stiff - 3x10 PS: O foco é posterior e glúteo. Sem posterior seu glúteo não cresce, a menos que você utilize hidrogel ou silicone.

como tu já tem a oscilação de pressão como nós conversamos, tem que ficar de olho...mas em doses de TRT o risco é bem menor, bem menor mesmo. aliás, pra te ser bem sincero eu desconheço casos reais de pessoas usando venzer e outras medicações fortes para pressão arterial, com doses de reposição. normalmente tem outros fatores intrinsicos e de nutrição que impactam na pressão, fora o estresse agudo e crônico. agora, pega um que cara vai injetar 800 mg de testosterona, pressão arterial alta é o que menos me preocuparia, tem coisa muito pior por vir e tem cara aqui usando testosterona como se fosse água e nem sabem o motivo disso, o verdadeiro porquê e isso dai nem sequer vai ser devidamente aproveitado. o que falta no pessoal é leitura, ninguém quer ler, acham que testosterona é apenas um esteróide androgênico com propriedades inofensivas, dai só querem injetar agulha na bunda. não é o teu caso @lucasbsilva9, tu é um cara que pesquisa, mas muitos aqui não fazem e não estudam...meu dever é não sair mandando os outros se atirarem do abismo, pelo contrário. tem que haver leitura e estudo antes de sair usando coisas em doses cavalares, senão o cara se enche de acne (as vezes cística), fica com trombose a longo prazo, doenças vasculares diversas, alopecia e a lista segue.

No curto prazo, pouco provável. No médio e longo prazo pode ocorrer por conta da eritropoiese. Nada que uma doação ou sangria terapêutica não resolvam.

Sim mano, isso aí é o que sempre rola, nego viaja demais com essa história de que homem tem que ter bom papo. Eu nunca fui um gênio da conversa e do carisma (muitas vezes eu nem abro a boca e só fico escutando a mulher falar sem parar) e mesmo assim vi inúmeras minas médias me curtirem, apesar da interação ter sido obviamente entediante. Não entendo porque as pessoas tem tanta resistência a aceitar que um homem muito bonito consegue conquistar uma mulher só pela aparência. Os caras falam de mulher como se tratasse de um alienígena, ou de um ser de outra espécie, e não de um ser tão superficial quanto nós homens. Se bom papo fosse tão imensamente importante, não existiriam tantos Friendzoneados por aí, ou então a mulher pegaria o melhor amigo dela ué (até porque é com ele que ela tem intimidade e uma conversa bacana que pode durar por horas sem perder a graça, e não com o crush gato da faculdade que ela deve ter tido 3 conversas no máximo).

Ai acho que tem que se atentar a outros tipos de situações. Uma pessoa Bonita não se encantará por uma pessoa Feia a ponto de querer algo intimo. ( Sim há exceções mas mesmo nesta situação ainda será possível enxergar que não foi bem uma exceção. ) Eu concordo que um Cara Bonito e vazio dependendo da Garota só terá Sexo. Mas a beleza Física dele sempre dará a ele oportunidades o mesmo já não ocorre com um cara Feio. Outro grande erro é sempre achar que um Cara Boa Pinta é Ogro. As pessoas em si são normais, ha alguns que se destacam pelo jeito de ser mais estes não fizeram cursinho pra serem assim eles simplesmente "nasceram" assim. Um Cara Feio sempre vai ser bonzinho, prestativo, atencioso, inseguro, deprimido só com características que ninguém e nem ele mesmo irá gostar. Um Cara com o minimo de beleza aceitável ( mesmo não sendo Boa Pinta ), ele terá o "sim" de várias garotas bonitas, logo o desenvolvimento social e psicológico dele será de uma pessoa mais confiante, saudável, comunicativa etc etc. Ou seja, a aparência fisica colabora muito pro chamado "jeito de ser" do Individuo. ( para o bem ou para o mal ) Um Cara Feio, Inseguro pode tentar melhorar suas táticas? Sim, mas ele nunca terá a mesma naturalidade que um Cara que não tem problemas com a aparência e consequentemente pegar garotas. Ele em questão sempre estará interpretando um personagem, sempre terá a preocupação se esta falando muito ou pouco, se esta dando mais ou menso sinais com o corpo etc etc. O que gera atração entre duas pessoas é a Aparência Fisica e Jovem somada a Naturalidade do jeito de ser. Claro que se tiver só uma ou outra já ajuda. Porém como disse acima, é mais complicado ser "natural, espontâneo " quando não se é bonito. Um ex simples de naturalidade e artificialidade : Se um Sujeito colocar um produto roubado numa mochila e tiver que passar perto de alguns Policiais, ele ficará ansioso, com medo de ser parado, acabará dando todos os sinais que é um suspeito. ( Artificialidade, tentou interpretar uma pessoa tranquila, segura, naquele momento ). Se jogarem na mochila dele um produto roubado e ele não souber que esta com isso na mochila, passará pelos policiais tranquilamente sem emitir sinais de preocupação. ( Naturalidade ). Ou seja, um Cara Boa Pinta se desenvolve ao longo da vida de forma segura, pois ele sabe que se ele tomar um fora de uma garota não foi por ser feio e sim por algum outro motivo. E na sequencia ele já garantirá outra Garota. ( Naturalidade ). O Cara Feio, Inseguro irá agir de forma artificial, calculara até os possíveis pensamentos da garota. E se tomar um fora já achará que o corpo foi o responsável ( pode ter sido ou não ). E ficará sempre temeroso ao tentar novas investidas com novas garotas. Beleza Física mesmo que minima tipo " pessoas bonitinhas" já é o suficiente pra gerar "naturalidade, tranquilidade" - Ausência de beleza gera o oposto e derruba a pessoa. ___________________________________ A Verdade é que precisamos sempre do "Sim" das pessoas que nos sentimos atraídos para aceitarmos nós mesmos. Ter o Sim de pessoas que não nos atrai não acrescenta nada na nossa auto-estima. Basta ver a maioria das Pessoas que não sao bonitas em Academias, se matando toda aula, Fazendo Treinos e Dietas mirabolantes pra tentar ter um corpo que seja aceito lá fora, lendo livros, tentando estudar, querendo ser super inteligentes. Se essas mesmas pessoas da noite pro dia passassem a ter o "sim" de pessoas que elas gostariam de se relacionarem, a mente acalmaria e muito provável que todo este esforço absurdo com Dietas, Academias, Estudos etc deixariam de existir. Já não seria mais necessário.

Anastrozol, letrozol, exemestano.