Líderes

Parar? Kkk aguarde e verá jovem, só to sem tempo pra mais nada na vida apertou cabuloso no trabalho, mas não faltei um dia de academia até o momento. Atualizando já estou com 62kg assim que bater os 65 atualizo as fotos pra vcs, vou tentar voltar com os posts diários assim que desapertar aqui pra mim, por enquanto no sábado que é meu ultimo dia de treino faço aquele velho textão com tudo que aconteceu na semana, treino alimentação etc. Até breve abraços e bons treinos

Após terminar um cutting, entrei em off dia 22/11 e começarei o uso de nandrolona, saindo masteron. Podendo entrar mais alguma droga durante essa fase. Vai ser um blast bem tranquilo. O Protocolo foi mudado e será o seguinte: 750 mg/semana de Enantato de Testosterona 500mg/semana de Decanoato de Nandrolona 200mg/semana de Acetato de Trembolona Começo esse protocolo dia 02/12. Lab: Muscle Pharma Labs India.

PR de snatch: PR de 4kg e com 100% de acertos. Poderia tentar mais, mas 4kg tá de bom tamanho e é bom deixar alguma folga pro próximo bloco.

Treino 04/12 - Semana 1, Dia 1 De 5x 40, 50, 60 + 4x5x67 Halting Deadlift 5x 60, 100, 140, 160 + 6x180 + 8x160 Bíceps 3x8-10 Treino 06/12 - Semana 1, Dia 2 Su 5x 60, 80, 90, 100, 110 + 4x1x122 + 2x122 + (7+1+1)x100 Ag 5x 60, 100, 120, 140 + 4x5x150 Barra 3x 8-10 Tríceps 2x 8-12 Novo ciclo de treino começou bem, só o back-off de supino que tive que fazer uns rest-pause pra completar o volume.

Bom dia, Fato relevante: depois de ~1 ano sem suppz, ontem voltei com creatina Peso estável em 75.5 (+- 0.5) - vamos ver o quanto vai para mais

Relato de dia off Fala povo Hoje fiz o primeiro de vários aej que farei em dias off sempre que puder. Escadaria do prédio mesmo, pra não ter de sair na rua... Além de escadas causarem um gasto calórico maior. Comecei de leve só com uns 25 minutos... Daí vou acumulado condicionamento pra aumentar o tempo... Aquele pump maroto nas coxas que esteira ou andar na rua não dão TB é um dos estímulos para o uso das escadas... Vou relatando os resultados Vão fazer algo fantástico com suas vidas

kkkkk tô desanimando não , vou relatar sempre q der ? Pois é , mas é um parâmetro legal de se avaliar junto com a balança . Vou acompanhar vcs sempre q puder , pode ficar tranquilo tmj ? Vlw amigo ! Esse ano manterei as coisas como estão , ano q vem vou iniciar novamente no modo padrão q venho fazendo , pois academia vai fechar e vou parar de treinar nesse período q ainda não sei quantos Adidas são ... aí vou pra 3 treinos por semana , baseado no 5,3,1 , aí vai ficar interessante , e volto aos relatos com frequência. Tmj ?

apesar de nao ser o foco do meu treino, goxto mto de levantar uns pesin a mais kkkkkkkkkkkkk

cara, acredito que manteria sim e não acho uma dose nada abusiva. não sei o quanto tu responde a 150 mg por semana, mas a meia vida do deposteron gira em torno disso, 1 semana...se tu usar outro ester, vai dar uma pequena diferença e não deve ser significativa. manter a tua testosterona em 1000ng/dL não é errado, só volta e meia faz uns exames de sangue que já foi dito ali em cima, principalmente um hemograma completo e perfil lipidico não é seguro usar nada hoje em dia sem fazer exames de tempos em tempos se isso vai te deixar com 900, 1000, ou com 1300ng/dL, who knows? só dosando e de preferência não vai dosar tua testosterona no dia do pico plasmatico, porque óbvio que ela vai estar mais alta, é o ápice...depois de uns dias (em torno de 1 semana mesmo) o produto começa a ser depurado, por isso tem que aplicar novamente.

foda que de manha eu sou uma ameba mano.....parece que saí do the walking dead kkkkkkkk, mas pretendo mudar isso

Kkkkkk essa história da menina cagona, MDS rachei o bico kkkkkk

Esse é um dos mandamentos da força.

Parabéns brow. Mais um ciclo se fechando. Bora para o próximo.