Líderes

Meu sonho de princeso esse arsenal ai hahaha

Recebi pedidos e vou falar sobre ginecomastia e tamoxifeno. vou aproveitar e “roubar” umas falas do hitch sobre.. Eu já sofri um bocado com ginecomastia, tive a dita "ginecomastia puberbal", e depois que utilizei de recursos ergogênicos ela se agravou, fui ao médico, fiz até mamografia, tinha um caroço e era grande ( uns 5 centímetros ), chegava a empurrava o mamilo pra fora mesmo, era para ter operado, aí comecei a pesquisar sobre.. Todos sabem o que é ginecomastia e lipomastia, e não vou perder tempo em um texto completo e chato, vamos direto ao assunto. como tratar.?? Primeiro você vai precisar de exames para saber a causa, e posteriormente o tratamento. exames básicos são os de prolactina e estradiol, é preciso que você use medicamentos para tratar isto antes, ou em conjunto com o tamox para regredir a glândula.. Ginecomastia pode ser tratado com IA’s também, e algumas pessoas têm resultados com eles, mais os colaterais e custos não compensam. O tempo que a glândula está formada também influencia no resultado do tratamento. o grande problema da ginecomastia é quando o tecido glandular é substituído por tecido fibroso (em média 1-2 anos), pois este não responde a terapia via medicamentos tão bem, na grande maioria dos casos só vai sair “passando a faca”... ginecomastia também pode ( e por vezes deve ) ser tratada durante ciclo. quanto antes começar o tratamento melhor... Tratamento recomendado segundo a minha experiência.. ( já testado em várias pessoas com resultado positivo ) Em casos em que a ginecomastia esteja em um estágio avançado sugiro começar com 60 mg durante uma ou duas semanas. (casos de ginecomastia que estão a seis meses ou mais estabilizadas.) aos demais, 40 mg até conseguir “desmanchar” todo o caroço. ( até sentir que o caroço realmente desmanchou completamente ) 20 mg pra finalizar ( até sair todo o inchaço do mamilo e zerar a ginecomastia..) Tamox e ganhos quanto a queda do IGF1 tenho relatos com exames, inclusive de um user aqui do fórum que subiu sua testo de 600 para mais de 1100, usando apenas tamox, durante tratamento de sua ginecomastia, que avia se formado a uns 5 meses atrás depois de um ciclo desastroso apenas com metandrostenolona ( Dbol ) Sinceramente acho isso que alguns comentam sobre tamox diminuir ganhos uma besteira. Isso porque apesar de tamox agir diretamente no ER presente no fígado diminuindo IGF-1, ele também aumenta testosterona (atuando no hipotálamo-hipófise). Aumentando a oferta de testosterona haverá maior aromatização periférica, logo haverá mais GH. No fim das contas, não vai mudar nada. http://press.endocrine.org/doi/abs/10.1210/jc.2011-3347 Conclusions: In summary, GH secretion was blunted by tamoxifen in women in the face of reduced IGF-I feedback inhibition but not in men in whom the gonadal axis was stimulated. We conclude that potential blunting of GH secretion in men by SERMs was counteracted by concomitant central stimulation of GH secretion by testosterone. In therapeutic doses, tamoxifen may induce detrimental metabolic effects in women, but not men. abraço do tio Stein

Irado que voce tem um bom volume nas pernas isso a genética nao me favoreceu, teu shape é irado man vc tem ombro largo e um quadril fino porra um cutting ai vai ficar show demais, meu cutting eu fiz com clembuterol + cetotifeno deu um bom up no treino e no processo da queima da gordura corporal. Quando iniciar vai mandando fotos pra acompanhar

Fala mano, só te falando que vou testar a testosterona da king mesmo, to pegando com um fornecedor de confiança... irei iniciar esse protocolo em abril, não sei se irei relatar em topico e etc, mas venho pelo menos aqui postar como tá sendo e irei fazer os exames pra ver se vai bater legal. Mas muita gente usa king, não acredito que seja porcaria! A diana será da lander

Dia 1009

A minha pergunta é o seguinte, a carga glicémica realmente importa? Eu li que apesar do arroz branco ser de alto índice glicémico, ingerido com carne e gordura ele irá ser mais lentamente processado e que assim sendo, a insulina iria ser mais lentamente libertada... Confirma se? Realmente o índice e a carga glicemica, em refeições completas, é obsoleta? Fonte:http://www.teamtransformerz.com/pt/indice-glicemico/

É eu entrei mesmo numa noia tao grande man por causa da minha barriga acho que meu estrogênio estava mais alto pq fiquei formato de pera e uma lipomastia mas na dieta reduziu demais mesmo, mas li que ciclos de aes aceleram essa queima de gordura quero ganhos limpo crescer seco

Show foi oque pensei em fazer e vi que da certo agora sobre o ciclo vou aumentando as calorias aos poucos estou na faixa de 1700kcal dia amanha subo pra 2400 e quando fosse iniciar o ciclo vou pra 3000 em diante limpo... vou postar toda semana se der pra visitar aqui pra dar umas dicas vai ser bem vindo demais, valeo man

Domingo: Bom dia monstros. Hoje já estou de dieta, comendo beeeem menos que o normal. Montei a dieta de hoje pra apenas ~2700kcal. Segue os macros: Prot: 246g Carb: 240g Gord: 80g Vou dar uma secada, estou com 90kg, bem retido, sem qualidade. Hoje mesmo já farei um cardio no final da tarde. Tenho uma facilidade pra ganhar peso, mas pra perder...Jesus! Logo mais estarei indo treinar peito. São 10h30, só irei 12h. Por enquanto vou ficar vendo uns videos e lendo algumas coisas. Farei o mesmo treino que fiz semana passada. Segue o treino: Treino de peito: Então é isso.

Ajudou de mais. Vou ver se consigo. O foda é que eu meio que sei aspirar com uma mão, sei esses procedimentos, aprendi quando me formei em técnico em agropecuária ano passado, porém não consigo fazer isso na prática. Consegui aspirar 1x quando tava dando antibiótico pra ovelha e a técnica explicando, mas fiz muito esforço e ctz a ovelha chorou. Quando é com a gente é mais complicado, afinal, é a gente que tá com a agulha dentro do músculo. Mas vou seguir todas as dicas quando for aplicar no delt, passo a passo. Meu vasto parece q calejou, mando 2ml e sinto nada dia seguinte, graças a Deus. Mas valeu pelas dicas e obrigado Willian por me marcar, tmj.

Luan, você é o cara hahahaha Assim que eu chegar em casa vou tentar fazer essa paradinha ai... Vlw demais ai ter tirado um tempo pra sanar essa dúvida. @Thiagobji te liga ai mano

Tomei 4 breja e fiquei ruim kkkkkkk Tem 5 meses que parei de beber

Maaaaanooo, tu pira que a cidade aqui eh bem planejada pra caralho? Aqui é muito massa, inclusive vou num rolê com a galera aqui(Tenso ficar sem beber hora dessa). Vlw demais ai manim, seguimos no foco sem descanso.

fazer A-B-C-D então, to indo de domingo a domingo. Vou aumentar o numero de repetições, pq a carga ja ta alta, pegar mais, executo errado, ou posso me lesionar! Valeu pela dica irmão!

vou sim, comecei com isso pois como estava com um bf meio alto vim de um cutting... Pra nn subi de cara deixei uma carta na manga

Mas então o que dizes é esquecer macros e kcal e só comer limpo?

Sem necessidade HCG, protocolo mantenha droga estável, ou joga 300mg por mais semanas ou 400mg por menos semanas, ideal seria 10 semanas 400mg. Seu erro estar em pensar que "ficar monstrão" é algo que vc conseguiria se quisesse, pois bem, se você quisesse MUITO, mas MUITO mesmo, ainda assim seria BEM dificil. Provavel que sua dieta esteja fraca e vai usar aes sem insumo para crescer direito, reveja ela. Quando alguem fala que "não quero ficar monstrão, só aumentar um pouco de tamanho", parece àquelas meninas que não fazem musculação pq acham que vão virar hominho.

Para um iniciante o que ele fala é ouro, não digo nem que precisam pagar consultoria, mais é o básico mesmo. Dieta simples que funciona, alimentação natural, comida de verdade. Hoje a maioria defende uma dieta ferrada cheia de lixo e cálculos imprecisos de calorias tão pouco se importando com a saúde do sujeito só querem saber de socar droga. Só por dizer a verdade já tá valendo para os ganhos de um iniciante, a partir de certo ponto é com o próprio praticante a pesquisa, ao que parece ele estimula isso também nos vídeos. Tem muita gente pagando caro pra ser enganado com caras que nem shape tem, os famosos zé droguinhas raquíticos definidos.

Pão de queijo fit Ingredientes: 30g requeijão light, 30g farinha tapioca, 1 ovo, sal a gosto. Preparo: Mistura essa merda toda. Rendimento: 2 pães de queijo Nutricional: Porção de 2 pães: 200kcal. 10g proteina. 18g carb. 10g gord Preparo: Pré aqueça o forno no máximo. Unte 2 forminhas com margarina, ponha a massa e leve ao forno em 180º - 200ºC, observe por 10 minutos. A massa vai triplicar de tamanho, quando estiver dourando com o interior sem aspecto de cru, retire do forno. Ao retirar ele vai perder um pouco do volume. Opinião: Receita boa pra caraleeeeeeeeeeeo, parece 85% com pão de queijo. Faço sempre que vou ao mercado e compro requeijão, pois eu e minha mulher adoramos pão de queijo. O sal fica a gosto, mas é obrigatório seu uso em pouca quantidade. Já testei com incrementos de pedaços de queijo, ficou ainda mais saboroso, porém não é ideal para quem está em restrição calórica grande pois o queijo acaba sendo muito calórico, porém pode ser adicionado um leve toque de queijo parmesão ralado, pra quem estiver em bulk.

nada contra, o problema que enxergo é por exemplo aqui na minha cidade n tem muit isso, mas alguns homossexuais e trans ja mexeram na rua cmg (tipo fiu fiu gatinh etc vcs sabem), e dai quando mexem com um cara estressado apanham e dai vão chora que precisam de mais direitos, que são perseguidos, que homens são homofóbicos etc. sendo assim acho que deve haver respeito mutuo de ambas as partes e cada um segue sua vida