Líderes

Saiu o exame da testo galerinha! HIGH TESTO BITCH!!!

Vlw a moral Thiagão!!! Faz isso com sua vida não, essa porra de bold dá uma fome lascada KKK(Eu é que to quase trocando bold por trembo em ?). Essa questão do e2 eu vejo que você tmbm tem muita atenção aos detalhes e de fato, é só com o tempo mesmo pra gente notar as diferenças e tals. Outra coisa @Thiagobji, fiz aplicação ontem com 20x0.55 no vasto lateral e hoje o local está TOTALMENTE INDOLOR! Curti muito a dica mano, vlw DEMAIS! DEMAIS! DEMAIS! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mano do céu, eu fico dando trela do tanto de mulher(Ou macho mesmo, vai saber) pedindo beijo pro cara véi, maluco é um putetão mesmo KKKKKK Agora no seu insta Richard, é só caveirice hahaha Supinão, agachamento e terra ☠️

Angiogênese. Lembrei das aulas de fisiologia do exercício agora rs Realmente, aeróbico é muito benéfico, tanto para a estética ( ajuda a limpar a retenção) quanto para a saúde do S2. Façam aeróbicos fellas da gaita

Tô em Cruise. É sempre bom se cuidar e ver o que é normal na sua família, na minha família ninguém teve problema de coração nunca, mas câncer e problema de rim, minha vó morreu fazendo hemodiálise. Por isso eu uso low dose e não abuso de nada, é 200mg de testo e o único blast que comecei era 500mg de testo e 75mg de trembo dsdn, mas eu afetiva pressão e tal todo dia para ver se tá a dando merda kkkkkkkkkkk. É sempre bom tu ver que problema é normal na sua família e quais ae's podem causar aquilo ou piorar. GH por exemplo é algo que nunca vou usar devido ao histórico de câncer na família e pelo mesmo acelera o crescimento do câncer muito rápido Mas pro coração crescer ao ponto de dar problema, tem que avaliar de ae's like a pró ou ser muito azarado kkkkkkkkkkk. Pode ver que até atleta de ciclismo, atletismo e etc que usa muito o coração, não é costumeiro eles morrer de problema do coração

Pode aumentar o tamanho com muito aeróbico pois precisa trabalhar muito mais para oxigenar e aumenta a espessura das paredes se não fizer aeróbico. Quanto maior o esforço físico seja levantando peso ou fazendo cárdio, mais o coração trabalha e pode aumentar seu tamanho. Existe um tamanho limite natural que o coração aumenta sem ficar comprometido, porém o abuso de ae's pode levar a um aumento além do natural e ocasionar problemas de saúde, precisando até de um transplante. Se tu acha que seu coração aumento as espessuras da parede, que nada tem a ver com aumentar seu tamanho. Pare com os anabolizantes!

eu não tomaria em horário algum, mas vc pode tomar no pós treino

Caralho, testo bateu bem, pelo menos sabe que não é muito subdosada (se tiver usando 500mg/sem). Na teoria, 500mg de testo por semana deveria bater algo em torno 2700-3200. Enfim, o difícil é achar um lab que realmente bata tudo isso. Uso como base a quantidade batida do comentário do Stein de um tópico, vou deixar ele abaixo. Mas gosto de usar valores mínimos que são tipo, 500mg testo/semana PRA MIM tem que bater no mínimo 2k. Se bater isso, mesmo podendo bater mais, já tá "bom". Enfim, testo livre bateu bem haha

Depende mais da sensibilidade dos receptores. Você pode ver, por exemplo, pessoas com estradiol de 120 não reclamarem de sensibilidade no mamilo, enquanto que outras sentem sensibilidade com o estradiol em 60, por exemplo.

Canela concerta o sabor de qualquer coisa...

isso que é foda né...os cara pesa mesmo...mas eu nem ligo mais...sei que isso é admiração disfarçada kkkkk

oooooorra monstro, mto obrigado man To ligando que tu é bichão nos treinos e dedicação pow Cara, te falar....eu tenho uma tesão fudido nos treinos, direto os caras dizem que não to puro pelo gás, vontade, disposição etc, mas é só a sede de treino mesmo Opa, colar aqui pelo litoral de SP esse treino sai hein....topo facil Demoro man. pega mesmo..se tiver algo que possa te ajudar de alguma maneira, só vai..vou ficar felizão

euhuUHEUHeuHUEUH AGora tudo faz sentido Mano, eu não posto por conta que tenho alguns amigos que vão encher de comentário paia KKK Isso sem levar em conta que vão denunciar a publicação pra caralho KKK Tenso..

kkkkkkkkkkkkkk pode cre, as pessoas (pq não sabemos né, como vc disse vai que tem marmanjo junto) só cobrando beijo, role e os krl... @Luiz Clehn é prostibuilder, ctz kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk é, no meu é só ferro mesmo, os cara ate zoa que só posto treino e foto com macho na academia klkkkkk ta foda, que faseeeeeeee

Hum, acabei de ter uma ideia. Eu pretendo fazer meu próximo blast que irá ser bulking, com deca. Dependendo, eu poderia incluir uma bold quando tiver tendo dificuldades pra bater as kcal/macro (não acho que eu iria ter), mas você acabou de me dar uma boa ideia em haha. E2 é bem foda quando você começa nesse mundo, onde depende de exames, no início. Depois você vai controlando uni-bi-trimensalmente, pois a gente já vai adquirindo uma ideia que se usarmos 500mg testo/sem e usar 2mg sem de anastro, dá pra controlar, e assim por diante, isso facilita demais. Fico bastante feliz que você tenha curtido, a ideia é cada um se ajudar pra crescermos juntos nesse meio, haha tmj

ele é, "pior" que eu mano....nos stories só da ele e o Sardinha kkkk

Essa pança projetada é foda, principalmente na hora que agente tá sentado e tenta puxar ela pra dentro de qlq maneira para não aparentar kkkk

Daí galera alguem ja usou alho e teve resultados incriveis ? Varios caras que praticam musculaçao afirmam que o alho consegue melhorar o metabolismo por reduzir o cortisol e aumentar a testosterona o esquema seria quatro alhos por dia um em jejum outro junto ao almoço outro no pre treino e outro junto a ultima refeiçao do dia antes de dormir mas ja ouvi falar de caras que chegaram a comer bem mais que isso, supostamente alem de aumentar a testosterona e reduzir o cortisol ele ainda tem um componente que é aumenta a sintese de proteinas e um outro que favorece a lipolise alem de aumentar bastante a sensibilidade a insulina, me lembro que uma vez amtes de eu começar a treinar eu comi dois alhos crus por dia e no segundo dia me deu um tesao do kralho e eu sentia realmente que tava mais definido mas pode ser noia minha daí eu parei por causa que doi o estomago e pq tem que escovar os dentes toda hora e sempre mascar chiclet por causa do bafo haha Se um dia eu experimentar de novo eu conto aqui o que deu

Vlw meu mano!!! Estamos na luta para baixar esta pôrra kkkkk A meta eh ficat shapadão like a Luiz bombeiro trembolizado Hahahaha

sim! Fiz a dieta do alho por 6 meses e aumentei 10kg de massa! Sem contar que a libido aumentou demaisssss! Estava transando com 12 mulheres por dia! O bagui é top mesmooo!

você devia ser internado irmão! PQPPPPPPPPPPP! que caralho de treino dos inferno é esseee! hahahaahah

Pulmao quase morre pra treinar com essas cargas, mas vale a pena kkk Mano, eu adaptei desse aqui: https://www.t-nation.com/workouts/chin-up-project Dá pra fazer com qualquer coisa no lugar do chin-up. Recomendo.

Opa, valeu, mano! Mas sobre a carga, tem que considerar que eu fiz 6x4 né, aí dá pra socar bastante peso kkkk. Eu gosto de treinar triceps bem pesado pelo menos uma vez por semana. Acredito que mesmo tendo tut curto ajuda bastante. Hoje eu até fui fazer RDL e o músculo que mais me doeu e falhou antes foi o tríceps. Tipo, wtf? Kkk Cara, vou te falar que o abs deu uma zoada nos últimos meses pq eu fiz merda. Eu tava com 12% de bf, e em 1 a 2 meses ganhei 2kg de gordura para apenas 800g de massa magra. Bf foi pra 14%. Ou seja, eu fiquei praticamente do mesmo tamanho, até pq pelas medidas que eu vi esses 800g foram só pra membros inferiores, mas fiquei mais gordo. Cagada que fiz na dieta. Antes o abs tava massa. Dava pra ver as linhas mesmo relaxado. E a linha de cintura tava boa. Agora os gomos só aparecem contraindo. E a cintura tá larga, com pneuzinhos. Relaxado a pança tá projetada pra frente kkkkk. Eu queria fazer um cutting decente, mas to enrolando pra começar pq final de semestre da faculdade é foda. Por enquanto to em "manutenção", sem me preocupar muito em passar um pouco ou faltar um pouco das calorias. Quero começar o cutting depois do ano novo. E logo vou fazer uma avaliação física pra ver como que vou terminar o ano, antes das festas.

Cargas top ? Maninho onde tem esse programa de ABS que tu tá fazendo? Li que melhorou a postura já quero ?

Rapaz , sua carga no supino fechado é meu supino normal kk Tá grande pra porra, shape bom, proporcional. Ainda tá dando pra ver o ABS com esse volume todo ?

A intensidade varia ao longo dos dias numa única semana e também de semana para semana. Dias leves, dias pesados, dias técnicos, dias de recuperação. Bom, mas se você consegue agachar 6x na semana 5x2 RPE 10, parabéns [emoji122][emoji122][emoji122].

FB4x é bem razoável, mas 6x é bem mais difícil de programar. E obviamente não dá pra treinar pesado todos os dias, mas dá pra treinar pesado um dos dias, com mais volume em outro e focando mais em técnica/controle/esforço dinâmico em outros 2 dias. Mas se não souber programar direitinho é melhor não tentar inventar moda, faz um FB3x ou um AB2x e pronto (ou até mesmo um ABC2x).

Conta isso para os weighlifters, realmente são fracos e têm agachamentos ruins. @13lukss13 Começa aos poucos, 3 vezes por semana e vai subindo os dias de treino. Você pode sim treinar pesado todos os dias. Sua cabeça pode querer brigar um pouco com isso até você se acostumar (mas não tem nada disso de cansar o snc). Deixa seu corpo falar e vai adaptando volume e intensidade - assim como o número de treinos na semana, é melhor começar baixo e subir aos poucos.

Aquele momento que tu chega no serviço, abre o fórum e fica esperando o Richard postar o protocolo suicida dele... Tem treino suicida, tem like! Fiz ombro/trapézio ontem e não foi nem metade disso ai. Doente! KKKK

Seria legal você procurar um médico. Qualquer outra coisa é só suposição e achismo.

Suas articulações zoarem creio que não, pois se você quer agachar todo dia, você terá que fazer bem leve. Como o Pimpolho já mencionou RPE 6 ou menos. Contudo, se você quer dar um up na sua força, agachar todo dia será impossível. Como você fará progressão de carga agachando todo dia? Se você agachar pesado num dia, não dará para agachar pesado no dia seguinte, muitas vezes nem leve. E treinar todo dia RPE 6- não fará muita coisa pela sua força.

Esse é um dos problemas, o treino fica muito minimalista. Se vc tiver tendência vai desenvolver desequilíbrios. O estímulo é muito baixo pra posterior de ombro, biceps, posterior de coxa, panturrilha...

Boa noite meus queridos! Vou fazer resumo hoje porque amanha vai ser corrido e meio. Resumão: Essa semana foi bem tranquila, como havia dito aos senhores, fui ao nutrólogo, peguei nova dieta e ele me passou alguns exames que eu cheguei à um consenso com ele e até então só tenho resultado do mais importante, estradiol. Aplicações foram bem tranquilas, inclusive tenho 2 ml pra mandar hoje e provavelmente serão os dois vastos os alvos de hoje. Estou criando coragem pra mandar ventroglúteo e no glúteo estou treinando uma maneira de puxar o embolo, porque eu não sei o que acontece comigo, mas não consigo me virar à ponto de ficar numa posição confortável para aplicar no glúteo. Dieta essa semana foi um pouco zoada, hoje teve um tal de café com RH lá na empresa e não resisti, devo ter comido uns 3 pães de queijo, 2 empadinhas, 4 roscas de doce com côco e 1 fatia de bolo de chocolate, o resto foi bem normal e pós treino mandei 2 sacos de 25g de sucrílhos pq sim. Sobre medidas não sei como estão, só sei que estou com o BF cravado em 20%, minha TMB está em 1993 Kcal. Peso está em 88.9 kg, então acho que até semana que vem talvez consigo baixar para 87 kg, não sei, vamos ver como vai ser meu foco. Sábado vai ter uma festinha na república que fica de frente da minha casa, vou lá, acho que vou tomar umas 4 latinhas(Atualmente acho que é o suficiente para ficar bêbado, pois fazem 3 meses que não coloco 1 gota de alcool na boca) e caçar algum corpinho na festa. Treinos essa semana foram insanos, nada de fraqueza! Terra ontem consegui fazer 80-barra-80, agachamento na terça-feira fiz 65-barra-65 e supinão reto 45-barra-45. Treinão pirâmide bem basicão mesmo, um músculo por dia. Sobre os aeróbicos, só falhei ontem pq estava morto de cansado, mas hoje foi normal e o resto da semana acredito e quero que seja. Exame: Bom gente, meu estradiol baixou demais pq eu estava mandando anastrozol 1mg dsdn, então com isso vou mandar só 2mg na semana. Bem que reparei que estava meio que sem apetite sexual esses dias kkkkk(Oh eu aprendendo como meu corpo reage). Fotos:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pow, essa bagaça ate tem um certo volume lateral, mas nao enche a caixa moh veneno...mas ta melhorando eu acho

ambos os treinos podem ser pesados vamos supor seu volume ideal seja 20 séries de agachamento (entenda agachamentos como séries para quadríceps) você pode dividir 10 e 10, 12 e 8, 14 e 6... se você dividir os volumes diferentes você já terá um dia mais leve e um dia mais pesado. os exercícios que você escolher também deixa o treino mais leve ou mais pesado. 20 séries de agachamento livre é uma coisa, agora se você dividir entre agachamento livre, leg press, afundo, cadeira extensora, etc. alguns movimentos geram muito menos fadiga ou se você quiser focar cargas num dia e volume em outro... você poderia fazer dois dias com foco em aumento de carga, progressão linear, aumentando de 0kg a 2.5kg por treino dia 1 terra e agachamento dia 2 remada, supino, desenvolvimento e pull-up e depois 3 dias de treino com volume, sendo um dia para membros inferiores e dois dias para membros superiores que poderia ser dividido em empurrar e puxar tipo: seg e terça + quinta, sexta e sábado bom... apenas sugestões, pois você pode fazer e dividir do jeito que bem entende... só você, analisando seus resultados, sua recuperação e sua performance é que irá achar o volume, frequência e divisão ideal para o seu corpo.

continua no cutting

Cê tá gordo... nem pensar em querer ganhar mais peso. Pode começar a secar a capa de bacon.

Bem, pra contribuir, resumir BEM o que o povo tentou explicar e explanar sobre a realidade e sair um pouco de tanta teoria... Pelo que entendi, você quer hormonizar, pra ter mais resultados, está disposto a sofrer um pouco os colaterais e não 'se incomoda' com colaterais psicológicos e sua saúde financeira não é das melhores. Bem, primeiramente temos de falar dos fatos, você avalia mal sua composição corporal, com 125kg e 1,85m natural, você não estava apenas retido, estava gordo paca também (não estou desmerecendo nada, mas, são números que geneticamente acho inalcansáveis, e pelo seu shape atual, você não tem genética de deus... então.. tava gordo.). Outro fato, 300mg/week consideraria já um 'cruise eterno', então será tratado como B&C. Mas, seu estado atual mesmo avaliando mal, EU não vejo problemas em iniciar o uso, a ideia de baixar bem o bf é pra melhor aproveitamento dos AEs e menos aromatização, mas, como não vai 'ciclar', melhor aproveitamento não tem muita valia... maior aromatização é só mais trabalho com anastrozol, mas, não tá nada assustador, então EU começaria na boa. ( a testo ajuda a perder gordura, manter massa magra.. e pra primeiro uso, pode até fazer recomposição com a dieta certa) Você sabe se auto aplicar? já testou? quantos spots? uma decisão pra vida toda, tem que depender mais de você, então nada de depender de amiguinho, farmacêutico ou apenas 1 spot... supondo enantato 2x/week, recomendo aprender ao menos 3 spots (pode dar nódulo, inflamação, abcesso, melhor ter alternativas.) e aprender bem a teoria da auto aplicação (não vejo problema em já testar 'a vera' eu fiz isso inclusive.) Quanto a exames são SEMPRE bem vindos, se não tem plano de saúde, pode ter um custo bem elevado dependendo do quão 'humano' você seja... já conheci gente que toma até halotestin sem nem saber o tipo sanguíneo... rss mas é legal tirar uma bateria inicial (LH,Testosterona Total e Livre,E2,Prolactina,T3 L,T4 L,TSH,HGH,DHT,PSA Livre e Total,CPK,Hemograma, Hepatograma, Lipidograma, Creatinina, Ureia) antes de aplicar qualquer coisa, estude pra que serve cada um desses exames... se não tiver plano e a grana tiver muito ruim (deve sair uns 800R$ esses exames.) e ainda sim for fazer... puxa ao menos Testosterona Total, Prolactina, E2, Hepatograma e Lipidograma (se esse 2 últimos derem ruins, repense o uso de AEs).. e claro, sempre bom passar em um cardiologista, principalmente se tiver ou alguém da família problemas com pressão alta, AVC, cardiovascular ou coisas do gênero. Durante o uso, deve tirar regularmente ao menos Hepatograma e Lipidograma ... esses considero os 2 marcadores mais afetados e mais perigosos a se monitorar... e sempre que for fonte/lote nova da testosterona, tirar Testosterona Total pra verificar se o produto é bom. (se tiver certeza que é bom... nem precisa mais) ... e claro E2 pra verificar/ajustar a dose do anastrozol... sempre aferir a pressão no início e durante os blasts. Bem, alguns dos principais riscos foram citados, mas, é fato que mais de 90% dos usuários que já conheci, não tomam 10% dessas preucações e tão ai vivos fazendo besteiras. EU acho que 300mg é sim low dose, estão confundindo low dose com cruise/TRT ... pra TRT e possivelmente um cruise no seu peso, talvez 150/250mg fossem suficientes, mas, 300mg já garante ganhos com bem poucos ou nenhum colateral. Supondo que você ainda quer usar, vai correr os riscos cardiacos/hepáticos/psicológicos e etc (que apesar de mínimos, existem), bem, depois de 1 e 2 meses de uso, deve tirar exame de E2 pra ver se está com a dose certa de anastrozol, alguns sortudos, com bf baixo, conseguem suportar 300mg/week sem anastrozol, vai da genética, então, veja o que precisa, e tenha sempre tamoxifeno no bolso.. se as tetinhas arderem.. tamox pra dentro e aumenta o IA. Não compre Anastrozol Under, vai ser difícil arrumar preço que realmente justifique essa economiza, em farmácias online vai pagar 60$ quando caro, como é uma decisão pra vida toda, faça como eu, compre logo 3 caixas por vez. Bem, agora você tá no cenário bom, tudo deu certo... tá usando tudo nos conformes.. .tá tendo resultados.. mas, passou o tempo... e quer mais.. sim.. isso vicia... então.. vem o Blast.... Dianabol? só que não... acho ainda mais sensato a sugestão de adicionar mais testo, e sim é uma sugestão válida aumentar a dose de testo com um éster curto como proprionato em conjunto com o enantato... depois retira ele e volta pro cruise.... mas, o melhor é vocÊ estudar mais sobre as vias de atuação de cada droga, ver custo x benefício, o que sua fonte fornece.. e etc.. e escolher com calma, pois aqui as opções são muitas... mas em Blasts, os exames são ainda mais importantes.. pré e pós 'tpc' do blast.... sim B&C tem uma espécie de tpc.. onde no Cruise você descobre seus marcadores 'base' e após o Blast você vê o tamanho da cagada... e decide o que vai usar pra corrigir e voltar ao estado do cruise normal.. e ai vai depender das drogas e da cagada feita... rsss (boa parte dos usuários em Blasts 'comuns' , tudo volta sozinho em 8 semanas... então, alguns como eu, simplesmente voltam pro cruise e tiram exames pra saber quando tudo tá 'normal' de novo) Vida linda e bela.. fez seu cruise por 2~3 anos... fez ou não blast (que não faz diferença)... quer ter filhos... POSSIVELMENTE B&C vai causar infertilidade, então, vai precisar de tratamento pra voltar a fertilidade... não necessariamente terá de interromper o B&C, mas, isso pode ser caro/demorado... (3.000R$ e demorar 9 meses... mas há quem engravide a patroa até em Blast, então, não confie em teorias, se quer ter certeza, espermograma). Pior ainda, fiquei desempregado.. meu fornecedor foi preso... meu pai brigou comigo.. minha namorada proibiu.. qualquer coisa que venha fazer você parar com o B&C ... ai é o 'Restart' ... pior TPC que pode haver... tenha um 'caixinha' de ao menos 2.000R$ pra essa eventualidade... aqui, a regra não foge de uma TPC comum, mas, deve demorar mais pro eixo voltar, então, mais medicamentos e possivelmente mais tempo. Uma pergunta que sempre fazem, 'eu preciso tomar HCG' durante o B&C? a resposta é não, precisar não precisa, mas, ele pode te ajudar esteticamente se as bolas encolherem e isso te incomodar... pode ajudar a manter a fertilidade... e ajuda caso decida parar, mas, se não pretende ter filho nos próximos 10 anos, não tá incomodando o tamanho das bolas e vai ficar em B&C até morrer... acho que pode economizar essa grana :D. E o custo? bem, supondo VOCê aplicando... teria um custo mensal de uns 250R$ supondo tudo 'tranquilo'... se com sua renda/gastos atuais não pode assumir esse compromisso, melhor nem começar... há... e não esquece de guardaras caixinhas.. 5.000 numa poupança vai dar muita tranquilidade. Bem falei paca.. rsss, detalhar mais que isso, vai acabar atrapalhando, é ideal você pesquisar as coisas, pois, cada um tem objetivo diferente e o corpo reage diferente, seja em efeito das drogas/colaterais, então, não assuma como verdade absoluta a de ninguém, pra conhecer seu corpo, é com você.

Vdd. formação no google e no hipertrofia.org vale muito mais que anos de praticas e atleta no olimpia. podem fechar o topico²

Eu tenho um grande respeito e admiração pelo Dr. Paulo Muzy. Ele alcançou o físico que muita gente gostaria de ter. Ele é muito detalhista, mas já vídeos dele onde ele realmente mostra como treina com muito drop set, rest pause e super-séries. Em um desses vídeos ele diz que a dieta cetogênica não serve para o fisiculturismo . De musculação hormonizada ele sabe muito e isto está estampado no físico dele. Ele tem grandes braços de cerca de 55 cm, da proporção dos braços de Arnold. Mas não creio que entenda muito de musculação natural porque as técnicas de musculação hormonizada não dão os mesmos bons resultados na musculação natural. Ainda não vi nenhum vídeo dele tratando especificamente desse assunto.

Isso ai, voces estao certos e o muzy errado, podem fechar o topico

Esse tópico é MUITO desatualizado, deveria ser fechado a meu mer...mas beleza Vamos lá.. Estudos cientificos mais atuais mostram que dosar pelo menos proteina no pré e no pós entre 4~6 horas de diferenca, dependendo da quantidade de proteina, é o suficiente para maximizar a sintese protéica no músculo. Mas nao importa se voce consome de whey ou de outra forma, e nao necessita de um carb para dar o pico de insulina, primeiramente porque proteína sozinha é suficiente para causar elevacao nos niveis de insulina, e porque o IG varia, e se voce consumiu uma refeicao pré, ela estara sendo digerida, e o pico de insulina vai ser bem menor (estou falando da ref pos) Posta esse artigo ai, mas soa muito como brosciencia e besteira total

Esse tópico deveria ser trancado ou até deletado

Não está gostando de como o fórum funciona convido-o se retirar e procurar outro. Tem vários na net. Se sou moderador aqui a 6 anos e porque meu trabalho (voluntário) e bem recebido pela administração do mesmo. Não adianta perguntar de lab under que não vai rolar, isso não é algo discutível, e está nas regras do fórum não contestar decisões da moderação nos tópicos, só por isso poderia lhe advertir mas não o fiz, preferi perder meu tempo tentando te explicar. - Decisões da Moderação - Em caso de erro ou abuso por parte da moderação, o administrador deverá ser contatado via Mensagem Particular. Contestações públicas a respeito das decisões da moderação serão excluídas imediatamente. Se lhe resta mais alguma dúvida peço que recorra ao administrador. Voltemos ao tema do tópico.

Só o fato de te responder já mostra que sim, perco meu tempo com pessoas contrárias a minha opinião. Podia só ter te ignorado. E como falei, se ainda está insatisfeito por favor fale com a administração, pois está descumprindo as normas do fórum com sua atitude.

Isso é um dos colaterais que todo mundo sabe, porém que ninguém espera que ocorra. Mas essa história tá estranha em, como disse o Mp acima. Afinal, você já usou AEs ou não? E afinal, você ou seu amigo que está com o coração no tamanho do limite?