Líderes

10kg de Peito de Frango - 80R$ 8 ovos/dia - 56R$ 5kg de Arroz - 12R$ 2kg de aveia - 10R$ Eventuais legumes/vegetais/frutas - 10R$ Da um total de 168 talqueis/mês. Se você não tem esse dinheiro para se ALIMENTAR, creio que alguma coisa esteja errada.

Aooooo trembolona que tá até na tampa nesse tópico ! KKKKKKKKKKKK Ao dono do tópico: bicho, ou cruise ou TPC. Uma parada que você tá falando de muito errado é que a ox é fraca e droga de mulher. Velho, ela é coisa de 3x mais anabólica que a testosterona. A galera que fala que ela é fraca é porque usa dose baixa e pensa que só tá crescendo quando o shape tá todo cheio de água. E sobre “secar”... Oxandrolona comprovadamente reduz gordura corporal. Bem mais que stano. E é bem mais segura também. Stano dá impressão que seca mais porque ele ajuda a tirar água do shape (nem suas articulações escapam kk).

ganho pensão do meu pai , 350$ por Mês manos, vou rever isso ai e concertar. Obrigadooo a todoos. (:

As vezes temos de deixar de lado nossas vontades por um tempo, Eu mesmo sempre comi muito bem e treinei pesado... Sempre em busca das evoluções, mas chega uma hora na vida que é 8 ou 80 infelizmente temos de abrir a mão de algumas coisas (mas mantendo atividade fisica logico) Lembra que o sofrimento é passageiro mas a gloria é eterna.

Ai como eu disse não seria a hora de investir no corpo... Mas no lado profissional

Come o basico mas saudavel, Vai comer praticamente a mesma coisa todo dia mas vai ter evolução. E luta pra mudar sua condição, Tem que pensar que talvez não seja a hora de investir "pesado" no shape mas no seu lado profissional...

Priscila, se você quer ganhar massa, tem que fazer duas coisas básicas: comer em superávit calórico (ou seja, mais do que você precisa, considerando seu tamanho e suas atividades diárias. Há várias calculadoras para isso na internet), sobretudo proteína, e fazer treinos de resistência intensos com um volume e uma frequência semanal inteligente. Treino de resistência é aquele em que você faz exercícios contra alguma resistência, sejam pesos externos (barra, haltere, máquina), seja seu próprio corpo. Há muitos tipos de movimentos resistidos, mas os mais efetivos para o ganho de massa magra em geral são os chamados "compostos", isto é, aqueles em que você precisa usar mais de uma articulação (supino e agachamento, por exemplo, ao passo que exercícios como rosca direta ou cadeira extensora são "isolados", pois só movem uma articulação). Treino intenso, grosso modo, é aquele em que você faz movimentos que exigem muito do corpo, e por isso você só consegue fazer por pouco tempo. Por exemplo: correr a 30 km/h é muito mais intenso do que correr a 5 km/h, por isso o primeiro você só consegue fazer por alguns segundos, já o segundo você pode aguentar por horas. Outro exemplo: erguer 50 kg no supino é mais intenso do que erguer 10 kg; por isso se você conseguir, digamos, 5 repetições com o primeiro, você com certeza fará dezenas com o segundo. Um volume inteligente é aquele que te permite uma recuperação boa: fazer uma série de agachamento por semana não vai trazer muitos benefícios, mas fazer 40 séries pode ser prejudicial. No geral, entre 10 e 20 séries por semana por grupo muscular (ou movimento) parece ser o suficiente. Uma frequência inteligente é aquela que te permite aproveitar o ciclo de catabolismo - anabolismo - supercompensação que o treino resistido intenso proporciona. Isto é, se você faz um exercício para quadríceps na segunda-feira e só vai fazer novamente na outra segunda, você está perdendo a fase de supercompensação (que é muito difícil saber quando acontece, mas se convencionou dizer que é de 1 a ~4 dias depois do treino), então seria mais inteligente treinar o quadríceps novamente, digamos, dois ou três dias depois da primeira sessão, e assim por diante. Toda essa história é pra te dizer o seguinte: se seu treinador te passar um treino que não seja baseado em exercícios fundamentais (compostos), divididos em uma quantidade inteligente de séries e de dias na semana, e que não tenha um método de progressão (isso é: quanto o peso vai aumentar? Porque seu corpo vai se acostumar com a carga e você vai deixar de conseguir benefícios), então foge, pois é isso tudo + alimentação que vão te fazer conseguir seu objetivo de ganhar massa. Você vai ganhar um pouco de gordura por conta do superávit sim, mas aí é mais fácil se livrar dela.

Boa noite gente E não se esqueça do mais importante, você pode comer mais. A regra é clara, para cada 3km que ando eu garanto uma longneck hahaha ________________ Ontem as kcals fecharam assim: ~3710kcal (~86,2% do GCD | -595kcal) | p219g (23,5%) / nc425g (45,8%) / f48g (2,6%) / g95g (23,1%) / a26g (4,9%) ___________ Hoje pela manhã teve uma rodagem, de 1:10 a 1:20hr com uma puxada de 30min (seria um percurso de 5km por morro), no caso RPE 7. Feito: ~1:09hr | 13,11km | 5:16min/km | D+ 130m | RPE ~7 Treino bom, todo por terra e terreno irregular. Mas não fiz o loop de 5km nos 30min, por causa da chuva de antes de ontem e ontem, terreno estava bem ruim, muuuita lama e poça de água, não iria conseguir me manter na intensidade adequada em alguns locais, pois precisaria andar, então só fiz uma volta e completei o restante em "flat" Depois fui fazer hora na praia antes do almoço, deu p/ pegar mais umas ondas, água fria, hj fui com o wetsuit Agora de noite foi o treino de upper, feito: A. Bench Press - 8x40 - 5x48 - 3x58 - 3x68 - 2x78 - 5x98 - 8x88 - 10x76 | 5x para um RPE 9,5. Objetivo era 3x6-10%, como não fiz repete carga próximo treino. Mesmo assim ainda foi melhor que o treino anterior (RPE e dada as condições atuais) B. Weighted Chin-up - 2x6 - 2x3+10 - 2x+15 - 5x+39 - 8x+27 - 11x+16 | RPE ~9,5. Repete carga próximo treino aqui também. Pesou, mas logo logo sai esses +39, foram +3kg em relação ao último treino concluído C. OHP (strict) - 3x8x48 D. Barbell Row - 3x8x74 E só, hoje andei pouco. Fiquei de preguiça de tarde e passei entre cochilos e netflix. Caminhadas pelo dia foram ~7,65km Imagino fechar o dia com umas 3800kcal e dentro do défict planejado (-500 a -600), mas amanhã corrijo isso, assim que fechar o dia. Flws

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Bom, cada caso é um caso. Eu fiz 20mg de Oxan por 12 semanas e tive zero colateral. Os ganhos foram pequenos também, espectativa nada alinhada com a realidade. Eu queria ficar grande e não fiquei, kkkk. Parte boa é que usando Oxan eu fiquei super durinha, minhas coxas pareciam pedras; adorei essa parte e o corpo ficou com um desenho melhor. Nada grande e volumoso, mas o ombro ficou mais desenhado, as coxas, a lateral do abdômen. Eu gostei bastante na época.

Você ta pensando em tomar 100 comprimidos por dia de fitos e suplementos, durante sua vida de atleta de musculação a vida toda e por isso está preocupado? Caso não, então pare de ser bitolado, ninguém tem bola de cristal pra adivinhar o que vai ou nao te fazer mal parceiro.

rapaz... vamos lá... deletéria : O mesmo que: venenosa, danosa, nociva, pestífera. Infelizmente nosso corpo não sabe bem o que é bom ou ruim, tem o que ele absorve e o que não, se faz mal, é porque absorve, um dia, tudo vai ser expelido de uma forma ou de outra... acredite em geral as coisas que estão na indústria alimentícia que te fazem mal, são superestimadas, não fazem tão mal assim... se você mantiver uma vida fisicamente ativa, provavelmente vai ser bem mais saudável do que um sedentário comendo 'limpo' . Use como via de regra preferência por alimentos 'in natura' ... nada processado ou fabricado, já é 90% das coisas... na indústria farmacêutica, fique atento aos 'efeitos colaterais' e só.

SEMANA 3 Treino e Ciclo Dia 18 » 22/11 Terra 1x10 110kg 59% (ISSO FOI RPE 6) 5x10 102.5kg RDL 4x10 88kg RPE8 Farmer's Walk 3x100m GHR 2x12-15 Bom Dia 2x10-15 Elevação Pélvica 2x6-10 Stiff Unilateral 2x10-15 Aplicação: 25mg de Cipionato + 50mg de Deca + 10 mg de Trembo - Quadríceps Esquerdo com 27x8.

Vou pesquisar sim parceiro. Todas as drogas são do lab ´´ Delta Lab´´ tive boas recomendações, alguém tem uma opinião sobre o lab? O critério que utilizei, foi o de que timming ideal da tpc para enan era de 28 dias após o ultimo shot, então eu terminaria a oxan e ja entraria na tpc. Isso mesmo.

Olha...se está leve e você está impossibilitado de adquirir mais pesos agora, o jeito é aumentar a intensidade do treino fazendo a execução bem devagar, diminuir o tempo de descanso entre as séries, fazer drop, rest pause e etc, só assim para continuar rompendo fibra

abdominal definido com menos de 40 de braço é desnutrição, ngm precisa de esteroide para ficar assim

Ponte para TPC

Quase sempre treinei em jejum e fazia cardio em jejum, catabolismo é um processo multifatorial então nunca vi stress quanto a isso até mesmo quando não havia tanta info assim Exato Fefe! Galera fecha muito os olhos para o feeling do próprio corpo, "Ah mas eu li", beleza, testa, alinha e ai veja o que é melhor, há algumas coisas que não tem como negar, mas principalmente quando falamos de musculação o leque é muito aberto

Ué maioria dos médicos endocrinos de plano fazem isso, não entendi a indignação, ainda mais falando que ta usando anabols Chega lá, manda que ta querendo se matar, que o malaquias não levanta, que vc só pensa em dormir, que não tem desejo de ficar com a muieh, que ai talvez ele passe alguns exames rs

Se você mantem esse % natural, não há problemas oras, seu corpo está alinhado a isso, provavel que você esteja desnutrido se for aqueles magrelao com esse bf, o que pode acarretar seria falta de nutrientes no corpo, e isso acarretar alteração de quadro hormonal, por falta de comida e não pq seu bf é baixo naturalmente

Mande manipular, 17 alfa estradiol 100 ml 50 reais

Pelo contrário, quanto mais gordura, mais converte em estrogênio. 10 a 14% seria o saudável e ideal para um homem, mas se você consegue manter 9% naturalmente, comendo bem , sem precisar restringir as calorias , não tem nada de errado.

Vamos lá... 1 Big Mac tem 550 calorias. Dentre essas calorias temos: 29g de Gordura 46g de Carboidrato 25g de proteína. Um prato com 50g de Arroz integral + 150g frango + 100g de feijão tem 404 calorias. *Salada à vontade* Dentre essas calorias temos: 4g de Gordura 45g de Carboidrato 38g de Proteína Dentre esses dois pratos, qual deles vai te deixar mais satisfeito por um período maior? Entendeu qual a grande jogada do negócio? Pelo menos comigo, depois de meia hora que vou no Mc Donalds já sinto fome de novo... Se você tivesse colocado mais 100g de arroz, o segundo prato teria um saldo calórico maior que o primeiro, mas ainda assim seria uma melhor escolha por causa da qualidade dos nutrientes (Que eu acredito que seja o que realmente importe). Se você esta achando muito difícil, siga o princípios da Dieta Flexível. Eu não faço, mas acho interessante principalmente para quem busca o emagrecimento. Nessa dieta você trabalha com as calorias e com os macronutrientes, sendo que não tem problema você comer 1 Big Mac no dia, desde que seu saldo calórico no final do dia esteja dentro do planejado. Á respeito de carboidrato engordar depois das 18h00 isso não faz sentido nenhum. Até faz se você for atleta ou procura algo muito específico... Tudo que é muito restrito não vale a pena, ta com vontade de comer pizza? Come!!! Melhor comer na hora que sentir vontade do que ficar meses sem comer, mas depois de ter ficado meses sem comer a pizza provavelmente você comerá 20 pedaços devido ter ficado restrito por tanto tempo. Lembra que restrição gera compulsão, se isso já não aconteceu, daqui a pouco vai acontecer com você. Emagrecer é ''simples'' as pessoas que ficam postando um monte de regra na internet sem conhecimento nenhum.

Levar o shape pra dar uma volta né KKKKK Boa!

Valeu mesmo bro. Acha válido fazer o primeiro teste só com Cipionato ou Enantato, sem a Oxandrolona por enquanto? Peguei um ciclo num relato legal aqui do Forum e acho que me ajuda a ter uma noção do que fazer pós ciclo também: Estrutura do Ciclo: 1-8 Enantato de testosterona 500mg/sem Anastrozol 1-8 1MG dsdn TPC (28 dias depois da última aplicação): Tamoxifeno 1-14 40MG/dia 15-28 20MG/dia Clomid 1-14 100MG/dia 15-28 50MG/dia @tmz Valeu demais também mano!

Kakakakakakakak eles tbm falaram q nunca viram ngm conseguir comer aquele menu, fui o primeiro. Galera apavora kakaka

Treino 21/11 - MMSS Abs - 3x15 infra + prancha até a falha 1. Puxada supinada média 60° - 5 x 15/12/10/8/6 - pirâmide crescente 2. Remada cavalinho - 4 x 6 3. Graviton - 3x falha 4. Flexão de braço step + chão - 4x 8+8 5. Bíceps trifásico - 3 x 12 6. Tríceps testa - 3x10/8/6 - pirâmide crescente Depois de 4 dias de boreste, só comendo e assistindo Netflix, treino de superiores porque resolvi dar mais um descanso pra lombar. Treino rápido, 46 minutos incluindo abdominais. Subi todas as cargas, fiz tudo com o máximo de repetições e usei o intervalo menor, de 1min para todos (só a flexões que usei 1:30 porque matam meus tríceps). Então acho que a recuperação foi boa, e a dieta e ciclo estão encaixando. Sobre dieta: estou com 1900kcal desde a semana passada, que teoricamente seria meu GCD. Porém, perdi peso. Ontem eu já tinha levado um susto, hoje caiu mais ainda. E ontem comi muito bem, bastante carbo em todas as refeições. Como a semana está meio complicada, ainda não vou mexer na dieta. Vou deixar para rever isso no fim de semana, e aí me programo para subir calorias semana que vem. Pensando em jogar 2200kcal. Ciclo: 10º dia de Oxan - já tenho certeza que não é falsa, pode ser subdosada...hehe. Mas tá fazendo alguma coisa. Aumento de força, perda de gordura, aumento do metabolismo. Agora é ver se ajuda realmente na recuperação. Por ora nenhum colateral, e se fechar assim essa segunda semana, vou subir a dose para 20mg e manter até o final (10 semanas), lembrando que depois da Oxan eu entro em TRT, começando com 10mg de Cipio/semana. Por isso não estou pensando em reduzir a dose. Hoje descanso, devo fazer algum aero no fim da tarde. Amanhã famigerados terra + agacho, vamos se a lombar agora vai...

Ovo mano, mt ovo... descola uma granja ai perto que geralmente sai bem barata a cartela e os cortes de frango. feira também é uma boa, mas tem que saber onde e como comprar. pasta de amendoim ajuda pra caramba e não é tão caro. Arroz, macarrão, batata, banana, amendoim, aveia, leite, são todos produtos bons e relativamente baratos.

Concordo com tudo, acho que é BEM mais seguro =D ... , mas, porque hcg dsdn? 250ui? sem necessidade de tanto hcg... mantem 500ui/week aplicando 2x que tá de bom tamanho.

Geralmente eu não acho legal quando alguém vem pedir opinião de ciclo e a galera só bota pra baixo, mais nesse caso eu vou ter que concordar com o Luiz, sem te desmerecer irmão mais teu shape tá de uma pessoa que nunca treinou, melhor você ver oque tem de errado primeiro na sua dieta e treino, alinhar tudo isso e depois hormonizar pois steroids não são magica, 6 semanas é muito pouco pra um ciclo e se a dieta e treino não estiverem alinhados vc vai se frustrar.

Sim, eu entend, vou decidir ainda sobre o cruise ou tpc, muito obrigado. Então brother, cheio de cara marombado lá na minha academia falando que oxan é fraca e talz, mas através aqui do fórum e da leitura, videos, eu concordo contigo, vou lançar o ciclo de propionato + oxan, daí vou criar um post novo só pra isso, com fotos antes e depois, relato da dieta e treino completo... Assim que abrir o tópico eu comento com o link aqui

Caralho! Eu estava lendo o tópico e 6k calorias, 7 litros d’água e 120 peças de sushi. Você não é homem mais, já virou um trator destruidor de comida kkkkkk Boa sorte em tuas metas

Olaaaaaaaa pombos Bora atualizar: # ref livre ontem # peso jejum 106kg # dobrei a trem pra 2ml (apliquei hj e hoje mesmo ja deu diferença na vascularizaçao) # n estou muito focado em cardio, mas no mínimo uns 40min ao dia eu faço, aej nao mais. Tirei algumas medidas: Braço d :49cm Braço E : 48, alguma coisa Perna: 68cm Panturrilhas D e E : 43,5cm e 43cm

Depende da meia-vida da droga escolhida. A Deca e o Cipionato eu aplico somente 2x na semana, mas o Acetato de Trembolona é todo dia... foi a opção com a menor dosagem por ml.

Outra coisa interessante é que eles adoram bandeira nos EUA, toda homegym no reddit tem pelo menos uma.

Mano, sim. Ontem eu tava perguntando pra um user lá sobre os templates do Renaissance numa home gym msm, aí saquei no profile do cara um post do setup dele (link) . Não tem como ficar triste assim... Sábado agora vou atrás de um piso emborrachado pra colocar na minha área, quero proteger mais ou menos 7m² e colar um contact preto fosco nas paredes antes de tudo. Achei no ML um piso com 15mm de largura, acho que vai esse mesmo. edit: mudança de planos, caro demais pra área total aqui ?

Propionato o certo é aplicação DSDN ou TSD.

Esse lance de "perder tudo" é totalmente bullshit. O que vai mandar é sua dieta pós ciclo e TPC caso haja necessidade de uma. Sobre as drogas, como o MDB disse, dependendo do seu orçamento vá de oxandrolona + enantato/cipionato ou se o orçamento estiver limitado, vá somente de oxandrolona ou somente de enantato/cipionato.

vende um mês e já vai usar o que mais causa problemas ...

Tá forçando a barra, Paola querida. Não sabe nem treinar e quer se drogar? Calma lá, existirão outros verões na sua vida.

Meu filho, tá perdidinho heim... 22 anos com essa testo e esse bf, recomendaria nem usar nada, continuar secando, quanto mais seco.. mais testo... mas, se quer mesmo assim, recomendo pesquisar mais... propionato, fenilpropionato são esteres, masteron, oxandrolona, durateston são hormônios, coisas bem diferentes por definição. Esses exames é já com o uso de Anastrozol? pois tá bem alto o Estradiol, mas, se for usar drogas que aromatizam, deve aumentar a dose sim, pois vai aromatizar ainda mais... (se diminuir mais o bf, melhora isso também)... a dose certa, vai depender das drogas e do seu corpo, só usando no feeling pra você 'achar sua dose', como já tem experiência nisso, pode ser mais fácil. TPC não se usa 'protetores', silimarina é protetor hepático, bem diferente de clomifeno e tamoxifeno, que são serms, na tpc, o objetivo principal é restabelecer o eixo o mais rápido possível para que seu corpo a volte produzir testo sozinho, então, serms são fundamentais, atualmente o povo defende mais o uso isolado de tamoxifeno, ele sozinho é suficiente o 'padrão' é 14 dias em 40mg/dia, depois 14 dias em 20mg/dia ....quando começar a tpc e se será só isso, depende das drogas e de como seu corpo reage o ideal é fazer exames no fim do ciclo pra ver o que 'deu ruim'. Stano pra primeiro contato é fortemente desaconselhado, é uma droga dolorosa, a mais provável de inflamar, aplicações muito frequentes, ferra bem o perfil lipídico, várias coisas que é melhor ter um pouco mais de experiência... testosterona eu acho que TODO ciclo tem que ter, mas, sou a favor de usar um único ester (durateston tem 4), e propionato é um ester 'ruim' pra iniciantes, aplicações frequentes, doloridas. Penso que o melhor é sempre uma testo básica, poderia ser enantato, aplicando 2x/semana .. no seu caso que já tem uma testo natural alta, teria de pensar em uma dose um pouco 'acima', algo 400mg+/semana ... e uma segunda droga, poderia ser Oxandrolona , supondo que o objetivo não seja 'crescer', uma droga boa, muito tranquila em todos os aspectos... tomando 6~8 semanas 60mg/dia, deve trazer um 'plus' .. algumas pessoas defendem que com bf alto como seu caso, é desperdício usar Oxan, droga um tanto cara ... talvez somente testo 600mg/week fosse tão eficiente quanto... mas, só testando pra ver.... Recomendo que considere começar com apenas uma droga, só testo... conheça a droga, depois, em um próximo ciclo, adicione mais alguma. Mas sinceramente, não leve a mal, explanei BEM superficialmente, ideal você pesquisar um pouco mais....

Seu shape ta bacana, segue o que o @Willian Brener falou que vai dar mais qualidade...

não me leve a mal brother, mas tu tem 12 anos de treino e está nesse nível? acredito que sua dieta e treino não esteja tão boa quanto tu acha! Ciclar sem manter um treino e uma dieta no mínimo satisfatória não vai te ajudar em nada!

Agora q vi q não tinha colocado a dieta ainda. segue aqui.https://imgur.com/a/oBU3Ff8 Fora isso uso: 6g creatina 2 multivitamínico growth (1 em cada ref grande) 2 ZMA growth antes de dormir 250mg de Vit C as vezes Açafrão+pimenta do reino no feijão Canela no iogurte. Se sobrar grana quero compra complexo B denovo.

Pelo que andei pesquisando 6 semanas é pouco tempo para você alterar seus níveis hormonais(por conta dos possíveis efeitos colaterais) e obter algum resultado satisfatório. Além disso, pelas suas fotos eu baixaria seu percentual de gordura, quanto mais gordura você tiver , maiores serão as chances da testosterona aromatizar e te causar uma bela ginecomastia.

parece bem natural mesmo! Hahahahaahha É CADA UM NÉ MANO!

faz o que tu queres ha de ser tudo na lei na lei viva a sociedade alternativa

irmao, é muito bom trabalhar pelo SUS, vce nao ta prejudicando o paciente, nao ta tirando o dinheiro dele, as vezes ganha um salario minimo e uma consulta particular custa 400 reais. Entao eu estudo todas as areas da medicina para tentar resolver o maximo de problemas no posto de saude mesmo, claro que tem alguns casos que temos que encaminhar, mas tudo pelo sus, especialistas, exames, remedios, meu ideal é que o paciente nao pague por nada. O grande problema é a fila para exames, entao quando preciso de algum com urgencia sou obrigado a pedir para o paciente conversar na secretaria da saude e fazer um acerto - o municipio paga uma parte, o paciente outra, e o exame vem mais rapido para mim. O legal da medicina de familia é que vc nunca sabe o que ta vindo, é de 0 a 100 anos, qualquer queixa, pode vir de tudo, e vc deve estar minimamente preparado para o que vir. 90% sao coisas corriqueiras, que aparecem todo dia e é rotina, mas vc deve estar preparado para os 10% que fogem do padrao, por isso é dedicaçao extrema, muito estudo. Atendo 600 pacientes por mes, se minha taxa de erro for de 1%, eu erro o diagnostico e prejudico a vida de 6 pessoas por mes, é muito! entao tudo deve ser feito com muito cuidado, quando tenho alguma duvida, sou honesto, falo que no momento realmente nao sei qual é o diagnostico, ou até sei, mas nao sei quais exames pedir, ou qual o melhor tratamento, e oriento o paciente a voltar no outro dia, aí eu estudo em casa, ligo para especialistas e descubro como ajudar a pessoa, e assim, com o passar dos anos a gente vai pegando experiencia para o que der e vier... é apaixonante ir trabalhar todo dia sem saber o que ta vindo pela frente, qual desafio vc vai enfrentar naquele dia, diferente de outras profissoes, em que vc faz sempre a mesma coisa... cada ser humano é muito complexo, e quase todas as doenças sao multifatoriais, vc tem que investigar o ambiente em que a pessoa vive, sua historia de vida, seus ghabitos, sua personalidade, sua alimentaçao, sua herança genetica, em fim, émuito complexo, cada caso é um caso e cada ser humano é unico e é isso que me fascina... nao tem dinheiro que pague isso, ser desafiado dia apos dia a melhorar.... me deu um sentido de vida isso, estudar estudar estudar o ser humano, suas doenças, seus comportamentos...parte da cura da minha depressao veio por isso, por ter um sentido naminha vida ganho hoje o que pagam para os mais medicos, ta mais que bom por enquanto.... ja sofri muito nessa vida, hoje tenho a convicçao que dinheiro nao é tudo... mas sim satisfaçao profissional, estar de bem consigo mesmo, saudavel, ambiente familiar bom, bom relacionamento com esposa.... nao tem dinheiro que compre a felicidade.. nunca vou largar o SUS, por que eu gosto de GENTE, nao importa se é ladrao, mal carater, todos merecem atençao, saude e orientaçao, continuar errando e opçao deles, minha parte eu faço mas como gosto dessa parte de estetica, modulaçao hormonal, medicina anti-envelhecimento, mais pra frente com certeza abrirei uma clinica para atender fim de tarde e a noite alguns pacientes, complementando a renda e fazendo pé de meia para aposentadoria as vezes vou postando umas viagens assim, uns ideais de vida que tenho, quando puder compartilhar, vou compartilhar algumas situaçoes de vida pelas quais ja passei, experiencias passadas, erros e acertos...