Líderes

Como a galera acima já deu uma boa incentivada vou dar meu pitaco e criticar um pouco e tentar ajudar: - Pare de chorar, primeiro ponto que você precisa começar, bom desabafar, mas pare de choro - Você já teve uma baita evolução, porra, não consegue enxergar? Olha a diferença, mesmo que fazendo tudo errado pelo visto - Você está numa fase onde precisa ser uma pessoa mais saudável, e não necessariamente um bitolado por dieta, qual a dif? Consuma alimentos saudáveis, evite refrigerantes, frituras, açucar, gorduras ruins, mas não se restrinja especificamente a uma tabela fechada de dieta, faça isso por uns 2 meses parceiro, deixa seu metabolismo responder, depois você começa a estruturar uma dieta "pesada" - Encheu o rabo de estimulante na pior hora possível, esquece estimulante até tu tar em um nível de shape onde TUDO está definido e aparente e no máximo tem uma pochete ali incomodando que não sai nem com exorcismo, ai sim estimulante vai te ajudar - Tenha momentos para rever seus principios e objetivos constantemente, nem que seja 1x a cada bimestre, mas sempre reveja como você chegará no seu objetivo - Pare de chorar, fecha a cara e vai treinar

Creio que esse tópico seja para muitos que pretendem entrar no TRT e acham que é tudo mil maravilhas, ereção todo o tempo, massa muscular, energia adoidado e da para manter TRT indefinidamente ou sair do TRT sem qualquer problema. Vou me basear na minha experiência pessoal (estou em TRT, nesse momento com 29 anos (2018), faço TRT a mais de 1 ano com deposteron e já tive que trocar diversas vezes de médico e viajar com testo) e também relatos desse excelente tópico: Sem dúvidas TRT é ótimo, ajuda muito quem está realmente com testo baixa e mesmo se enchendo de tamox+clomid+hcg não consegue voltar à produção em níveis decentes. Mas é necessário ter precaução achando que é tudo fácil, pois a dificuldade começa já em achar um bom profissional que entenda do assunto. Antes de começar o assunto, provavelmente o que vai ser relatado aqui é o mesmo problema de alguém que fosse fazer cruise. Mas entendam a diferença, aonde TRT é, idealmente, para quem realmente precisa, cruise é uma opção de vida. Vamos aos desafios que TRT vai causar na vida de quem for entrar nesse meio. Sobre Profissionais da área👨‍⚕️👩‍⚕️ Por experiência própria digo que facilmente 90% dos endocrinos não possuem conhecimento ou segurança em passar TRT para alguém. O mais comum que vai ocorrer é o seguinte: Investigação sobre o motivo de testo baixa 1 - Se estiver baixo mas dentro da faixa normal (testo total) e/ou testo livre estiver "normal" (mas com testo total beirando o mínimo): Você vai escutar: "está na faixa normal, não tem qualquer problema", independente se você tem 20 anos e já está com 250 de testo total, sem conseguir ter uma ereção a meses. Qualquer reclamação sobre falta de ereção, libido zerada, falta de sexo a 3 meses, não consegue se masturbar = "psicológico, o exame está mostrando que está na faixa normal" 1.1 - Se o profissional for menos deinsformado ruim e realmente compreender todos os efeitos relatados e analisar o caso junto com o exame de sangue (mesmo estando baixo mas faixa normal): Recomendação de tomar clomid + tamox por 2 a 3 meses. Se não aumentar com clomix e tamox o médico vai insistir por mais 3 meses no clomid + tamox ou você vai escutar: "essa é a produção do seu corpo mesmo, não tem por que fazer reposição" 1.2 - Se o profissional for mais inteirado sobre o assunto, começa a jornada de TRT. Importante: tudo que foi dito antes vai acontecer novamente assim que tiver que trocar de médico (geralmente quando o atual não atende mais o plano de saúde), então se prepare para contar toda a sua trajetória de vida até então e ainda assim escutar "prefiro que você tente clomid e tamox mais uma vez, não vou receitar testosterona"... Importante 2: dos poucos que recomendam TRT, menos ainda conhecem sobre HCG. Fique esperto (ver sobre colaterais a seguir)... Colaterais💣 1 - Atrofia de Testículos 🥜 Cedo ou tarde sua produção natural vai ser suprimida, talvez leve alguns meses ou anos mas vai suprimir com certeza em algum momento. Com isso vai ocorrer o seguinte: -> Espermograma mostrando 0 (zero) espermatozoides. -> Diminuição das bolas Se seu plano é ter filhos no futuro: É altamente recomendado usar HCG durante o TRT ou pelo menos algumas vezes durante o ano tentar fazer um "restart" da produção natural para ver se suas bolas ainda estão vivas. Restart não possui um protocolo específico, você vai encontrar todo tipo de recomendação pra isso dependendo dos profissionais (principalmente fora do brasil). Segue pesquisas de restarts: Resumindo, seria basicamente usar uma dosagem mais baixa de testo (TRT) ou nenhuma testo e iniciar HCG com uma dosagem mais alta "de arranque" e seguir com 500ui a cara 3 dias por +- 1 a 2 meses, junto(ou não) com algum SERMS e junto com anastrozol (ou outro) para tentar controlar estrogênio. Repetir espermograma após isso. Seria muito interessante e importante colocar o esperma para congelar em alguma clinica de fertilidade, é raro de ocorrer mas nem sempre as bolas voltam a funcionar mesmo se atolando de HCG. Se prepare pois colher o esperma bom para congelar custa pelo menos >1000 reais e você vai ter que pagar a cada 6 meses um valor X pra manter seu esperma no banco.... 2 - Acne Bastante relativo, mas pode aumentar com TRT depois de um tempo. Em algumas pessoas só controlando o estrogênio já segura isso mas as vezes pode ser puramente por causa da maior quantidade de DHT no corpo. Se já tinha uma pré-disposição quando era mais novo, pior ainda... Se prepare para ir no dermatologista, talvez alguns cremes sejam suficientes ou no pior dos casos isotretinoína (e seja sincero com o dermatologista sobre o uso de testo). 3 - Falta de libido ↘️ (!) Pode não fazer sentido algum para quem está iniciando TRT, mas acontece (e muito) perder libido após usar testosterona. Quem inicia TRT com certeza começa a ter uma libido absurda, é normal. Depois começa a normalizar e as vezes pode diminuir muito a libido. Libido é influenciada por muita (MUITA) coisa, desde psicológico, remédios (principalmente depressão), trauma físico em testiculos e por fim existem as causas ligadas ao uso de testo exogena (resumindo: outros hormonios que ficaram zuados). Existe a possibilidade de tentar contornar o problema com alguns suplementos (que talvez tenham ou não alguma pesquisa confirmando que ajuda na ereção), mas de qualquer forma vamos discutir só as prováveis causas de libido baixa. Segue os principais suspeitos: 3.1 - Estrogênio Isso não costuma ser um problema com dosagens baixas de testo (realmente para TRT), mas sempre é importante fazer exames para saber se isso está controlado. Estrogênio muito baixo causa libido baixa, estrogenio alto também (!). Pode acontecer de ter que acabar testando usar anastrozol aos poucos (Dosagem nada padrão, tem quem use 0.5mg por semana, 0.5mg DS2DN, 1mg por dia costuma ser muito(!). Comece pelo menor valor para não diminuir estrogenio demais) e ver se melhora libido Se não estiver colaterais aparentes (acne, mamilos sensíveis/gino, libido baixa, etc) não precisaria se preocupar em tomar anastrozol a não ser que faça muita questão. Vide (em inglês) sobre gineco para quem usa e abusa de testo: 3.2 - Prolactina Não é incomum ver também prolactina aumentando (muito) após iniciar TRT. Prolactina alta pode causar libido baixa, gineco, etc. Faça exames sempre que possivel. De qualquer forma a "solução" mais comum é usar cabergolina para reduzir prolactina. 4 - Colesterol, Hemoglobina, Hematócrito, Hipertensão🩸❣️ Esses são os colaterais menos aparentes e os mais complicados se sair fora de controle (e perigosos☠️). É de se esperar que um deles, se não todos, aumentem em alguma magnitude, não tem muito como escapar disso mesmo em TRT mas a variação deveria ser baixa (se a dosagem de reposição for correta). Acompanhe com exames como era antes do TRT e durante, seja a cada 6 meses ou 1 ano. Pode ser necessário espaçar mais dosagens de testo ou reduzir doses para minimizar alguns problemas. No caso de hematócritos altos é relativamente simples controlar: Fazer sangria/doação de sangue a cada 3-4 meses. Agora, no caso de colesterol, hipertensão e qualquer outro colateral relacionado ao coração: Consulte um cardiologista e discuta o que pode ser feito (e seja sincero sobre fazer TRT) 4.1 - Ferritina baixa 🩸 Como seu corpo vai produzir mais glóbulos vermelhos (hematócritos), o seu corpo vai consumir mais dos estoques de ferro (ferritina) e a ferritina vai diminuir com passar do tempo (nos seus exames de sangue). Literalmente não tem muito o que fazer, vai acompanhando outros exames de ferro (ferro sérico, transferrina, etc). Pior dos casos daria para reduzir frequência de doação de sangue, mas como pode imaginar, isso vem com o outro lado do problema que seria hematócritos elevados.... Em tese não precisaria repor ferro com suplementação, pois vc não está anêmico de verdade (ferritina está baixa, ok, mas em contrapartida glóbulos vermelhos estão altos). Suplementando supostamente iria ajudar a produzir mais glóbulos vermelhos (e ai vai doar mais sangue do que já estava doando?...). Mas atenção, o cenário totalmente oposto também existe: Quem tem testosterona baixa, também pode ter ferritina baixa...vai entender... Sinceramente, minha opinião pessoal (28/11/2022), esse assunto de ferro + TRT é meio nebuloso do que deveria ser feito ou não E o que deve-se esperar a longo-prazo. Pesquisas sobre: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4154071/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5433757/ Vídeo sobre (mas sinceramente assista com certo ceticismo, não sei quem são as pessoas no vídeo e graduação delas😞 5 - Queda de cabelo 👨‍🦲 Situação basicamente parecida com Acne: DHT aumentou e/ou você possui pre-disposição genética = vai começar a cair mais cabelo. Se for genético, voce só está acelerando o inevitável. Se não for, pode ser controlado se o DHT voltar ao normal (doses menores de testo). De qualquer forma, vá em um dermatologista. Possivelmente vai ser tratamentos com minoxidil e finasterida (evite tomar o oral, ele reduz DHT mas pode causar problemas mais sérios em algumas pessoas). Vide (em inglês): 6 - Embolia Pulmonar 🏥 Isso não é realmente um "colateral" mas mais um risco em toda vez que injeta algo oleoso. Funciona da seguinte forma (e não acontece apenas com trembolona!): Após inserir a agulha, puxar para ver se não sai sangue, vc começa a injetar e dentro de alguns segundos literalmente sente o gosto do oleo na boca e começa a tossir (muito), junto com isso a garganta da uma sensação ruim como se tivesse inchada. Meu amigo, um pouco do óleo que vc acabou de injetar entrou em uma veia (mesmo vc não tendo puxado sangue na seringa). Isso é chamado de microembolia pulmonar. Isso já me aconteceu umas 3x nesses últimos 6 anos de TRT (atualização 28/11/2022) e da desespero fodido. Costumo ter que deitar (completamente) e esperar passar quando acontece. Agora sendo mais a fundo desse tópico, isso é perigoso. Na grande maioria das vezes passa apenas esperando, mas pode ser necessário ir ao hospital. De qualquer forma, não importa se vc está injetando cipio, prop ou o que for. Se ver que não ta passando a tosse, é de muita importancia ir ao hospital. Para quem quiser ler mais sobre: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2050116120300234 https://eje.bioscientifica.com/view/journals/eje/172/5/511.xml https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205107/ Produtos vendidos (Testosterona, HCG, etc) 1- Testosterona 1.1 - Testosterona de farmácias (legalizado) - Nebido (e outros genéricos): muito caro, 1 aplicação é para +-3 meses. É uma alternativa boa para quem não está disposto a fazer injeção frequente (1x por semana ou 1x a cada 2 semanas). Como o pico é baixo, pode não dar sensação alguma de que usou testosterona, se não melhorar nada (nem libido), avalie se não é melhor trocar para cipio, etc. - Deposteron (cipionato): era barato agora é caro (Atualização 2022), facilmente 3 ampolas (1 caixa) duram por um pouco mais de um mês. Provavelmente o médico vai indicar no mínimo injetar a cada duas semanas, mesmo que a meia vida seja entre 5-7 dias..... Alguns insistem até em tomar 1x por mês, esses sim não sabe o que fazem. Veja o que for mais conveniente (e se sentir melhor), seja 200mg a cada 2 semanas ou 100mg por semana (vai ser necessário separar e guardar a seringa para aplicar 2x) - Durateston: Barato (2022) nem sempre médico sabe como indicar a frequencia (principalmente por conta de 3 testosteronas com meia-vidas diferentes) E não é facil de achar nas farmácias. - Androgel: Absurdamente caro, CxB é péssimo. Mas é uma opção para quem não gosta de agulhas. Caso use androgel, lembre-se de passar longe de qualquer área que outras pessoas possa encostar (filhos, esposa, etc). Não é uma boa opção comparada com injetável. - Proviron: nunca é uma escolha para ser utilizada como TRT por ser derivado de DHT. Geralmente indicado para ser utilizado JUNTO de testo. - Manipulados (gel): mesma coisa do androgel, mas o médico pode errar na formula (e a dosagem/absorção ficar pior ainda) - Manipulado (oxandrolona/anavar): esteróide oral. Para quem se preocupa com fígado, apesar de ser relativamente "ok", evite. Mas é uma opção para quem não gosta de agulhas também.... - Bioidêntico: geralmente é testosterona suspenso, isso é uma bosta para ser controlado (tem que injetar todo dia pois a meia-vida é baixa) e possui mesmos colaterais de fármaco "de farmácia" (afinal testosterona é testosterona depois que é processado e perde ester). É modinha hoje em dia indicar qualquer coisa "bioidentico" com o marketing que é mais seguro, o detalhe é que testosterona é produzido sinteticamente da mesma forma seja bioidentico ou farmaco, a diferença seria só o ester usado (ou não). 💩Importante: existem periodos durante o ano que fica em falta testos nas farmácias e você vai ter a escolha de: trocar de testo (deposteron para gel, etc) ou comprar underground. Minha dica é se possivel sempre estoque o suficiente para pelo menos 3 meses. 1.2 - Underground Creio que todos sabem que underground se resume em: Matéria-prima vinda da china ou índia, cozida por algum "chefe" que talvez ou não saiba o que está fazendo (esterilização, dosagens, etc).... Sem contar as possibilidades de: - Vendedor chines/indiano ter passado a perna e mandado outro testosterona qualquer no lugar (sem nem entrar na discussão sobre pureza ou se mandou sal de cozinha e nada de testo no pó...) para o chefe. Vai testar como? ninguém vai pagar laboratório privado pra testar... - Chefe propositalmente vende óleo sem nada ativo dentro... 2 - HCG Existem pessoas que tentam fazer "TRT" usando HCG. Não é nada comum e não é muito vantajoso (preço, quantidade de injeções, etc). Isso tem que ser avaliado por um endocrino. De qualquer forma, você possui a possibilidade de: Comprar em farmácia (não precisa de receita), preço muito próximo do veterinário. Comprar veterinário, o que não faz sentido se for preço próximo do humano na sua cidade. Manipular (muitas vezes sub-lingual), mas é caro. O mais comum é usar HCG para fazer os testiculos voltarem a funcionar (sair de TRT, ter filhos, etc) e não como TRT. Para a vida toda (e o que significa para sua vida pessoal)👴 Basicamente TRT é para quem realmente está na ferrado e as bolas não dão conta de produzir o suficiente para ter uma qualidade de vida boa (principalmente sexual, energia, humor, etc) . Iniciar um TRT por livre espontânea vontade para "parar depois de 6 meses" é uma ideia muito sem noção, pois está ferrando o eixo-hormonal sem necessidades e com poucos ganhos estéticos. É mais fácil fazer um ciclo bem feito no lugar. Video interessante (em ingles) sobre: 1 - Família Seu parceiro(a) deve estar preparado psicologicamente para você se injetando (caso seja injetavel) para o resto da vida. Sem julgamentos, entendendo a necessidade. Se apertar o bolso ou estiver em falta nas farmácias, você talvez tenha que comprar underground. Seu parceiro vai ter que entender (as vezes da para se sentir como se tivesse comprando drogas de traficante). Filhos podem não entender inicialmente do que se trata tantas seringas, etc. Lembre-se de ter uma boa conversa sobre isso para a interpretação dos filhos não sair totalmente errada e ainda espalhar na escola de forma mais errada ainda. Se você ainda é dependente dos seus pais (moradia, etc) ou as vezes não há dependência mas se preocupam muito com você: talvez não entendam a necessidade. Eles vão receber a notícia de que precisa injetar testosterona e reagir de que forma? Digo por experiencia própria, os meus não conseguem entender de forma alguma que é por ter testo baixa. Em >3 anos de TRT ainda escuto "mas quando vc vai parar, faz mal".... Em geral, prepare-se para escutar também "Ta querendo ficar bombado", "teu pau vai ficar pequeno", "Parece viciado com essas agulhas", "Para com isso, vai foder sua saúde". Isso eu já escutei até de médico (em geral), que claramente não estudaram nada sobre TRT. 2 - Viagem internacional Essa parte é um inferno, segue o motivo: Beleza, vai viajar internacionalmente, show de bola, mas tem que ser bem pensado principalmente dependendo da duração da viagem (principalmente se for ficar fora do país por mais de um mês): - Farmaco Tem receita pras ampolas (testo e/ou HCG)? Algum atestado em inglês sobre sua condição e necessidade? Esse atestado será que vale algo no outro país? Vai levar seringas junto? - Underground: Vai esconder como? PS: Não vamos passar dicas aqui no topico, mas como somos brasileiros sempre existe muita criatividade nessa hora... Não vamos nem entrar na discussão do problema que daria, seja no brasil ou no país de destino, caso encontrem as ampolas e não aceitem a receita ou é underground. Tentar comprar no outro país pode ser uma situação bem complicada, ainda mais dependendo do quão ilegal seria adquirir esteroides com ou sem receita. Minha recomendação é: Leve, se possível, fármaco com receita (inclusive em inglês < nem que seja do google translator> ). Se for underground, usem a criatividade pra levar... Não leve seringas e compre no país de destino (se for ficar fora por alguns meses) ------- Favor comentarem mais situações (ou me corrigir, pois devo ter errado alguns detalhes) que é importante deixar claro para quem está querendo entrar nessa vida de TRT.

Eu treino a 12 anos e faço dieta a uns 6. A 12 anos eu tenho vontade de ficar em casa vendo netflix e comendo pizza com minha esposa, mas ponho a roupa e vou pra academia, fecho a boca e como meu frango. Quem disse que é fácil chegar do ponto A ao ponto B? Todos queremos estar no ponto B, mas nenhuma pessoa no mundo gosta desse caminho.

Trembo é bom demais, mas n tenho coragem de fazer exame em blast com ela não kakakakak.... stano oleo é top e nunca inflama. Sobre o masteron realmente eu nem sinto diferença, melhor jogar stano ou aumentar a dose da trem.

Saquei mano, posso pensar nessa questão como um próximo protocolo então. Rapaz, gostei da ideia em, até porque eu comecei a sentir pouquíssima coisa que arremete em gineco no final desse meu ciclo atual, 5~10 mg de tamox dsdn daria um help enorme nessa transição de ciclos em... Vou lançar essa ideia na minha endócrino dia 27 desse mês, pois tenho um retorno com ela, mas a ideia foi top em. Aeeohooo

Treino hoje foi sinistro, pump insano. Quando cheguei na academia tava bem morto, mais a partir do final do primeiro exercício, minha energia foi aumentando. Senti meus cortes melhores que semana passada, isso quer dizer que mesmo sem ter treinado semana passada, consegui secar um pouco mais. Vasodilatação tá bem melhor também. Peso no final do treino: 91,800kg. Não gosto de trabalhar com peso, mas vou tentar abaixar pra 90kg até segunda que vem, quero perder no mínimo esses 800g de peso, ficar no máximo com 91kg. Vamos ver no que vai dar. Estou decidindo ainda se vou usar masteron pra finalizar durante 40 dias ou se vou usar stano, pois estou um pouco longe do que pretendo chegar e o tempo tá curto, stano já usei uma vez sem fazer dieta direito e sequei muito, o único problema é dos calombos que dá por ser aquoso, mas conheço um lab que faz stano oleoso, ai daria pra jogar junto com a trem testo e stano dsdn. Seria 2,5ml DSDN. (1ml trem, 1ml stano e 0,5ml testo). Qual a opinião de vocês? Stano ou Masteron no final do cutt, pra finalizar?!

Não, os movimentos unilaterais solicitam músculos sinergistas e posturais diferentes dos bilaterais. É muito comum treinos em que você faz, por exemplo, supino pesado com barra e depois mais leve e volumoso com halteres.

Tem como fazer tranquilamente encaixar 2 treinos diários porém o motivo está meio errado: "A intenção seria recuperar os 5 dias parados e fora da dieta no feriado" Pare de ser bitolado rapaz, pensando assim vai ficar cada vez pior, pega esses dias que aproveitou o descanso como deve ser e treine normal

Faça o raio-x/ressonância o quanto antes, veja se a pancada foi pesada ou se anti-inflamatório + descanso resolvem. Caso resolvam, de os dias de descanso necessário para resolver o joelho, continua com as aplicações e volta com força, ir treinar mesmo com joelho fudido é uma pessoa idéia se o caso for sério, pois mesmo que vá só de membros superiores, vai existir força sendo executada em cima do joelho e ai já viu a chance de dar merda

Também ja larguei a musculação pra fazer calistenia. Em 6 meses perdi quase metade da massa magra que demorei 3 anos pra ganhar na academia. Foi muita gordura junto,lógico, mas me senti mal e pequeno. O legal da calistenia é como você começa a ter uma consciência corporal maior, o desempenho do seu corpo no meio se torna bem melhor. Também me ajudou muito a construir um core mais forte. Porém, só indicaria pra quem está começando do zero a treinar por um corpo melhor, seja no desempenho ou estética. Obs: na mesma época em que comecei a fazer calistenia me meti na burrada de ser vegano e fazer jejum intermitente kkkkkkkkkkk (todas as modinhas juntas), sorte que foi tudo de uma vez e isso passou graças a deus. mas todos tem o direito de errar.

o ponto é que vc tem que fazer o que gosta. sendo que isso te permita alcançar seu objetivo.

troll

Vai sim , vai ficar parecendo um fisiculturista, grande e rasgado.

Pior que pode parecer dramatico, mas quase tudo eu passei alí ou simplesmente penso daqui alguns anos de como vai ser (no caso de eu ter filhos, se tiver) Então eu to tendo acne depois de quase 2 anos já só de TRT Não faria sentido tendo o estrogenio já controlado, mas vendo os vídeos do dr postado alí na outra página parece que as vezes ocorre aleatorio mesmo, simplesmente sem grande explicação começa a aumentar acne mesmo em dosagens normais, acho que foi falta de sorte ou meu corpo já querendo me ferra na aparencia

Fiquei mano, eu nem sei como eu tinha força pra treinar, sendo que fiz um treino com 15~20 series pra cada grupamento, no caso peito+ombro+triceps. (15~20reps pra cada série)

troca por cipionato, uma ou duas aplicações por semana não siga o modo que vem utilizando.

com este bf, use o IA des do começo. não espere ter problemas, evite o problema

só testo, 500 a 800 mg semana .. tá aí minha opinião. não dá pra ver a foto, mais se o caso é baixar bf, contando que já esteja na casa dos 12%, 500 de testo com dieta bem ajustada é o que pode te ajudar mais.

81 dias

Concordo que existe um limite de síntese proteica por dia. Mas creio que esse limite é igual para todos os músculos, e não algo fixo do corpo que possa ser dosado em um ou mais músculos. Alem disso, a razão dos atletas avançados dividirem o treino da forma que dividem não tem nada a ver com esse suposto limite de síntese proteica distribuível em um ou mais músculos. Entao o que você disse é bro-sciense...

Obrigado pela opiniao irmao!

pode fazer tranquilo brother!

Se você está em bulking pode trocar tranquilamente. Se está em cutting eu manteria com a canela.

Bom cara, sobre a canela ainda... tem uma porrada de gente que fala que é bom usar canela antes de dormir, e dando uma pesquisada aqui achei esse topic aqui mesmo no fórum, pelo que vi comentam sobre o uso da canela antes de dormir também (na ceia) : Não to conseguindo editar minha mensagem pra adicionar minha outra pergunta, então vai aqui Tu ta pensando em trocar por conta do sabor? pra diminuir mais o carb? ou até mesmo pelos micros?

Conhece He Shou Wu? edit: https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:DfUAtLRnxrgJ:https://nelsonpahl.com/13-dangerous-ineffctive-testosterone-booster-herbs/+&amp;cd=1&amp;hl=en&amp;ct=clnk&amp;gl=br

Mano , a mulher era diferenciada, deixou até dirigir a BMW dela hue Refletindo as coisas que vocês falam, cheguei a conclusão que eu jamais tomaria certas atitudes que tomo quando estou viciado em porn, essa porra literalmente acaba com a alto estima da gente. É incrível o quanto vejo com mais clareza a quantidade de mulher dando mole pra mim, e tenho muito mais atitude com as mesmas, ser olhado e não desviar o olhar, fazer um cara de cafa e não de bundão , a tranquilidade ao aborda-las. Essa porra fode tanto a gente que eu que sou um cara com shape até mais ou menos ( 1,79 / 85 kgs / 43 braço ), um rosto até mais ou menos com barba fechada, me sentia o pior lixo no espelho, ficava imaginando as vezes as pessoas me olhando com olhar depreciativo. Literalmente uma fobia social, e quando to em nofap não acontece isso, eu gosto de chegar num ambiente e as pessoas me olharem, e parece que as pessoas ao meu redor apreciam muito mais minha companhia, sei falar as coisas nas horas certas.

Tome um café com açúcar, de quebra já vai ser um bom pré-treino.

deposteron (200mg/2ml) a cada 15 dias pra cipio é muita coisa mesmo, basicamente uma montanha russa de pico hormonal até ficar baixo e novamente sobe na proxima aplicação Os exames você fez quantos dias depois da aplicação? é dificil manter testo na casa dos 800 o tempo todo, se aproximando da meia vida (e depois disso) a testo vai estar mais baixa. Por exemplo, se vc fizer exame de sangue 1 ou 2 dias depois da aplicação, tua testo tem que bater os 1000 facil (digo por experiencia propria), depois disso vai caindo até a próxima aplicação ocorrer. Daria para dividir ampola em 2 seringas (100mg/1ml) e fazer 1 aplicação por semana, isso seria o mais "comum" em termos de trt, ou fazer 1 ampola inteira (200mg) a cada +- 10 dias, mas é uma dosagem já mais utilizada em cruise (em vez de TRT). Mesmo assim, espere que alguns dias antes da aplicação a testo já esteja mais baixa do que os 800-1000.... agora realmente como o soulstice comentou, a parte da prolactina daria para dar uma acompanhada melhor e talvez tentar cabergolina PS: se vc soubesse a dificuldade em achar um médico que se sinta seguro em passar TRT, capaz de ser melhor nem trocar e só ajustar essa dose de deposteron ai até ficar em níveis maiores...

Desculpa, mas esse é o seu objetivo? Um shape desse requer anos de treino, dieta impecável e esteróides.

Dia 961.

Dia 21 As melhores coisas acontecem quando a gente menos espera. Deus nos proteja.

Tbm naum gosto de deixar os descansos curtos, se for em uma fase da especialização especifica como a Noir tá fazendo, tudo bem, mas usar isso sempre acho contraprodutivo, se o objetivo é hipertrofia. Prefiro descansar o que for necessários para os compostos e ou: diminuir a quantidade de exercícios acessórios, usar algo como rest pause nos isoladores, para compensar o tempo.

Top. Também to testando essa ox da Acqua. Colesterol ficou bom hein (apesar de tudo), parabéns.

É uma possibilidade de progressão, mas o que vai melhorar é seu sistema cardiovascular. Se seu objetivo é condicionamento, ótimo, mas se é aumento de força ou hipertrofia, estagnar volume e carga vai fazer você estabilizar os ganhos.

Tem artigos novos do Lyle McDonald sobre o tema: https://bodyrecomposition.com/muscle-gain/training-muscle-gain/training-volume-muscle-growth-part-1.html/

Vou olhar no tarô e na bola de cristal, já te falo.

o "problema" é que tentei apaziguar a situação e acabei sendo agredido também, não sei quem me agrediu como expliquei nos depoimentos, mas imagino que não deva ser dificil identificar, pra mim pouco importa quem me agrediu já me distanciei daquele circulo social, a ação que tá correndo não é sobre de eu ter sido agredido na tentativa de acabar com a confusão e sim da confusão em si, então não sei oq pode acontecer com relação a IS. Ja bati carro também imagino que possa prejudicar de alguma maneira, mas o jeito é continuar estudando pra ver oq dá.

A monstruosidade na exigência para o Mais Médicos foi: - Teste de capacitação dos médicos - Salário integral para médicos - Liberdade para trazer famílias E cuba negou, ou seja: querem escravidão msm e pior: tem troxa que tá culpando o bolsonaro por alguns perderem os médicos...

Melhor ir com o básico, 500mg de enantato ou durateston (o que vc tiver acesso) por semana, de 8 a 12 semanas.

Pois é, o povo aqui é muito estranho.

Eu tenho 1,65m e o mesmo peso que você, acredito que essa sua dieta não esteja ajustada adequadamente, ou o treino. Sem ser chato, mas não é porque você acha que o seu treino está pesado ou intenso que realmente esteja. Não tenho conhecimento amplo sobre a droga em questão, porém logo o pessoal aparece para te auxiliar, só fique consciente que a droga potencializa o resultado, mas se a dieta e ou o treino não estiverem adequados, o seu resultado não será o que você espera, você vai gastar saúde e dinheiro em troca de um resultado fraco. Não coloque tanta expectativa na droga! Boa sorte!

Parabéns irmão, boas perdas!

oilá gente. Prova concluída. O gps marcou 900m de natação de ~2,56km de corrida (areia). Tempo total foi de 30:52min https://connect.garmin.com/modern/activity/3153686854 Mar estava um pouco mexido, nervoso, mãozada na cara, patada nas pernas, aquela quantidade generosa de água p/ dentro hehehe, mas tudo deu certo e a "estratégia" funcionou, boiei os 1km e tirei um pouco da desvantagem na corrida. Fechei a natação em ~18:55 (~2:05min/100m) e corrida em ~11:50 ( ~4:38min/km) - aqui contando a transição, que tinha que colocar a blusa ou cinto com número e chip e quem quisesse corria de tênis. Foi bacana, segunda vez na modalidade e novamente uma ótima experiência. A título de curiosidade, também tinhas as modalidades: natação 6km (esse saiu junto com a turma do aquathlon), natação 2km (saiu ~1hr depois) e sprint natação (1km), foi o último a sair).

Vou mandar um ciclo parecido, mas na minha opinião: Pouca testo, a dose recomendada é de 400~600mg/semana, assim como a Boldenona. Tamox é melhor utilizada somente no TPC, da mesma forma que você demonstrou. Sim, o anastrozol é ideal no intra-ciclo, comumente utilizada como 0,5 ou 1mg dsdn , porém acho melhor fazer exames de sangue intra-ciclo ou se não puder arcar com os exames, tentar ir na sensibilidade mesmo. O desmame dele é feito a partir da ultima aplicação, a partir da outra semana vai utilizando 0,5 ou 1mg DS3N durante 2 semanas e 0,5 ou 1mg DS4(5)DN até o inicio da TPC. Não acho necessidade em Silimarina, você não está utilizando drogas prejudiciais ao fígado. Abçs!

pra completar vi uma caixa de roidplus ali .. maior lixo q existe. e oq amigo falou e a realidade ... provavelmente se forem bonzinhos com vc botaram stanozolol ai ...

Bom gurizada, na verdade existe sim muitos endócrinos que receitam sim para fins estéticos, mas estes receitam apenas: Cipionato de testo 200mg / semana Oxandrolona (não sei a dose diária mas é baixa) E tem outras que geralmente são utilizadas para tratamento de doenças como: Deca para pacientes que sofreram queimaduras por exemplo; Hemogenin para tratamento de pacientes com AIDS; Dura e nebido para TRT; Esses são os que eu sei, mas me impressionei em ver alguns como Dbol e Trembo na lista. Enfim, a idéia é discutir a respeito mesmo ..