Líderes

Um feio querer usar Tinder pra pegar mulher bonita é mais ou menos a mesma coisa de um cadeirante querer ser jogador profissional de basquete da NBA. Você pode ser um excelente jogador, e até poderá competir profissionalmente, mas nao na NBA, e desde que seja com outros cadeirantes como você. Feio consegue pegar muita mulher no Tinder, desde que sejam outras feiosas como ele mesmo é. As vezes, um feião consegue descolar uma mina mais ou menos, que sabe-se lá porque gostou dele, mas 90% dos encontros são com um bando de mulher tão feia quanto ele. Feio tem que compensar feiura com bom papo, inteligencia, charme, etc, nada disso você transmite naturalmente via Tinder, só trouxa que acredita nesses text game babacas que circulam na internet dizendo que vão te fazer pegar as gatinhas do Tinder

o sentido magno do nofap é pra galera ser mais produtiva reconectando os receptores de dopamina. vc deixa de bater uma por uns meses mas começa a jogar video game que nem um doente, ou fica no youtube o tempo todo. tem que se desconectar de tudo, reprogramar a cabeça, dar um tempo, respirar um ar puro, levantar peso, fazer um yoga, acordar às 5 da manha e apagar as luzes às 22h, esse tipo de coisa. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5crla0/the_dopamine_challenge_are_you_tough_enough/

Primeiramente um agradecimento especial ao colaborador MBD que me ajudou demais com o tópico... Vou deixar uma coisa bem clara desde o começo, este tópico não tem de modo algum a intenção de fazer apologia ao uso de esteroides anabolizantes, ou incentivar o uso dos mesmos.. esteroides anabolizantes não são brincadeira, e é por isso serão citados exemplos de ciclos. para que ninguém saia fazendo besteira por aí, e também para evitar aquela quantidade exorbitante de tópicos com pedidos de avaliação de ciclos completamente sem sentido.. Regras do tópico: 1 - fica proibido postar protocolos pessoas para serem avaliados dentro deste tópico. quem postar fica sujeito a receber um alerta e 3 dias de suspensão. 2 - é permitido postar protocolos para que sejam adicionados ao tópico, estes serão avaliados e inseridos ao post principal. no post coloque apenas a combinação das drogas, e as miligramas de cada uma seguindo o padrão de postagem, por exemplo: 1-11 enan 500mg/sem 1-10 deca 400mg/sem 3 - se existe alguma droga a qual vc tem curiosidade, interesse, e pretende fazer um protocolo, e não está no tópico, poste pedindo que seja dado algum exemplo. 4 - se vc não aprovar algum protocolo citado, e tem uma opinião ou ideia diferente de como deveria ser, deixe seu comentário em um post e vamos debater o assunto, podemos ter mais de um exemplo para algumas drogas.. ================================================================================== Antes de explanarmos os exemplos de protocolos mais indicados para iniciantes, cabe uma pequena explicação dos motivos de recomendarmos estes protocolos. Notamos que a maioria dos usuários que desejam fazer o seu primeiro ciclo, ou não possuem noção alguma do que fazer, ou simplesmente copiam um ciclo de um "amigo" ou de um site qualquer na internet. Antes de se pensar em usar qualquer substância frisamos que o usuário deve entender completamente o que cada droga faz, para que serve, quais os colaterais, como evita-los e, se necessário, como revertê-los. Outro ponto que é necessário ressaltarmos, é de no primeiro contato, o usuário deve ir com calma e fazer protocolos mais SIMPLES. Por simples queremos dizer com menos drogas, doses não muito altas e de preferência com esteres longos que exigem menos aplicações. Mas por que menos aplicações? A maioria esmagadora dos usuários que fazem um primeiro ciclo sequer sabem manusear uma seringa e uma agulha, logo fazer um protocolo que exige aplicações frequentes é correr riscos desnecessários. Dito isso, reforçamos que deve ser escolhido um ciclo simples, com poucas drogas, e de preferência com poucas aplicações. além disto existe o quesito estabilidade. 100mg propionato TSD 100mg cipionato TSD Antes também de fazer um protocolo, frisamos SEMPRE a importância de ter um BOM tempo de TREINO E DIETA CONSISTENTES, além de já ter passado da fase de crescimento. Sim, ciclar muito cedo pode causar problemas. Ok, então quanto tempo "sério" de treino e dieta devo ter? Recomendamos no mínimo DOIS ANOS de treino e dieta SÉRIOS, o que permite que o usuário conheça seu corpo, saiba o que funciona melhor em questão de treinos e dieta, e assim está pronto para encarar o uso de esteróides de maneira a aproveitar ao MÁXIMO o que as drogas podem lhe oferecer. Outro ponto é o percentual de gordura ( BF ) incidamos sempre que se inicie o ciclo estando abaixo de 12.. quanto a aromatização. porque não ciclar com BF alto. links úteis a quem vai iniciar: guia de acesso. manual da TPC Dito isso, abaixo listamos alguns protocolos básicos mais recomendados para usuários iniciantes.

AROMATIZAÇÃO Luís Eduardo Brasil Pessoal, esse é meu primeiro artigo para o fórum, apesar de simples tem umas informações relevantes e explica de forma clara o que é a aromatização. Moderadores, se postei no lugar errado, por favor, postem no lugar correto. No organismo masculino, existe um equilíbrio entre o hormônio masculino testosterona e o feminino estrógeno. Ao se usar esteróides anabolizantes, esse equilíbrio é quebrado, pois seu organismo percebe que tem excesso de hormônio masculino e converte parte desse hormônio em estrógeno. Desse modo, a aromatização é a conversão do excesso de testosterona em estrógeno pela enzima aromatase. É um dos efeitos indesejados de grande parte dos esteróides anabolizantes, pois pode causar acne, ginecomastia (teta de cadela), retenção hídrica, dentre outros. Apesar desses efeitos colaterais sejam mais evidentes no uso de esteróides anabólicos, a aromatização ocorre naturalmente no organismo. Em média, um homem adulto produz 7 mg de testosterona diariamente e a taxa de aromatização é 3% a 5%. Então, fica fácil entender por que a ginecomastia é mais comum quando alguém está utilizando algum produto derivado da testosterona já que a quantidade desse hormônio no corpo é superior à quantidade natural de testosterona nos homens. A fim de evitar (ou reduzir) as consequências da aromatização, existem alguns medicamentos que devem ser usados em combinação com as drogas do ciclo de anabolizantes, que é o caso dos inibidores de aromatase. Vale lembrar que já se sabe que as células de gordura armazenam a enzima aromatase a qual aumenta a conversão dos andrógenos (caracteres masculinos) em estrógenos (caracteres femininos). Isso explica por que os “gordinhos” tem maior probabilidade de ter ginecomastia sem uso de nenhum medicamento. Além disso, o álcool é responsável pelo aumento do estrógeno a partir da inibição do "sistema P430" do fígado que é responsável por reduzir os níveis de estrógeno no sangue. No caso dos alcoólatras, o risco de hiperestrogenismo é alto e os efeitos que isso pode trazer tornam-se mais difíceis de curar. Apesar disso, o estrógeno também é produzido nos homens e tem sua devida importância no organismo masculino já que ele ajuda (entre outros benefícios) a melhorar a fertilidade e a memória. Então, antes de usar qualquer medicamento para reduzir os efeitos da aromatização tenha cuidado já que até mesmo estrógeno é importante no organismo masculino.

GUIA DE ACESSO FÁCIL ESTERÓIDES ANABOLIZANTES ******************************************************************** Introdução e Artigos 1) Anabolizantes em Geral 2) Lista de Quase todos os AEs 3) Androgênicos 4) Dosagens Recomendadas Resumo 1 - Perfis de Esteróides Anabolizantes e outras drogas 1) Deca (Decanoato de Nandrolona) 2) Stanozolol 3) Oxandrolona http://www.hipertrofia.org/forum/topic/37299-topico-final-oxandrolona-perfil-dosagem-e-muito-mais/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27683-tudo-ou-quase-tudo-que-vc-quis-saber-sobre-a-oxandrolona/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/8853-perfil-da-oxandrolona/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/33881-conheca-a-oxandrolona/ 4) Primobolan http://www.hipertrofia.org/forum/topic/2409-tudo-sobre-primobolan-metenolona/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12987-perfil-da-metenolona/ 5) Clembuterol http://www.hipertrofia.org/forum/topic/14488-clembuterol/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/35552-um-pouco-mais-sobre-o-clemb/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/3839-clembuterol-utilizado-para-diminuir-%bf/ 6) Propionato de Testosterona http://www.hipertrofia.org/forum/topic/10534-propionato-de-testosterona/ 7) Fenilpropionato de Nandrolona http://www.hipertrofia.org/forum/topic/17510-fenilpropionato-de-nandrolona/ 8) Acetato de Trembolona http://www.hipertrofia.org/forum/topic/15182-acetato-de-trembolona/ 9) Enantato de Testosterona http://www.hipertrofia.org/forum/topic/10514-enantato-de-testosterona/ 10) Testosterona em Suspensão http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12579-testosterone-suspension/ 11) Undecilinato de Boldenona http://www.hipertrofia.org/forum/topic/18702-perfil-undecilinato-de-boldenona/ 12) Franol (Efedrina) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30373-medicamento-franol-c-detalhamento/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/9876-efeitos-colaterais-da-efedrina/ 13) Sibutramina http://www.hipertrofia.org/forum/topic/29995-sibutramina/ 14) Hemogenim (Oximetilona) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/7298-hemogenin-tudo-sobre/ 15) Insulina http://www.hipertrofia.org/forum/topic/35556-perfil-insulina/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/11250-insulina/ 16) Dianabol (Metandrostenolona) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/10003-perfil-dianabol/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/11466-perfil-do-dianabol/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/34751-estudos-sobre-o-dianabol/ 17) Masteron (Propionato De Drostanolona) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/23863-masteron-propionato-de-drostanolona/ 18) Testosterona em Geral http://www.hipertrofia.org/forum/topic/10427-perfil-da-testosterona/ 19) Halotestin (Fluoximesterona) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/11205-halotestin/ 20) Isocaproato De Testosterona (Contido no Durateston) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/17397-isocaproato-de-testosterona/ 21) Fenilpropionato De Testosterona http://www.hipertrofia.org/forum/topic/17478-fenilpropionato-de-testosterona/ 22) Turinabol http://www.hipertrofia.org/forum/topic/10063-turinabol/ 23) Furazabol http://www.hipertrofia.org/forum/topic/11206-furazabol/ Resumo 2 - TPC e Drogas Utilizadas 1)TPC em Geral http://www.hipertrofia.org/forum/topic/17142-tpc/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28014-tpc-entendendo-o-basico/ (Contem informações sobre HCg, Clomid, Tamox) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/8173-eficacia-da-tpc/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/23857-aprofundando-nos-produtos-usados-na-tpc/ 2) SERMS http://www.hipertrofia.org/forum/topic/13888-sermtpcexplicada/ 3) SARMS http://www.hipertrofia.org/forum/topic/36410-sarmss/ 4) Clomid (Citrato de Clomifeno) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/16651-clomid-citrato-de-clomifeno/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1280-como-tomar-clomid/ 5) Tamox (Citrato de Tamoxifeno) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/16650-tamoxifeno-utilizado-na-tpc-e-para-prevenir-ginecomastia/ 6) HCG http://www.hipertrofia.org/forum/topic/35553-perfil-hcg/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/24785-hcg-esclarecendo-o-melhor-jeito-de-usar/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/16640-hcg-gonadotrofina-corionica-humana/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28021-hcg-utilizacao-no-pos-ciclo-para-reversao-de-atrofia-testicular/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28020-hcg-utilizacao-durante-o-ciclo/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/2626-o-que-e-hcg/ 7) Vitamina D http://www.hipertrofia.org/forum/topic/23899-vitamina-d-funciona-como-anti-estrogeno/ 8) Silimarina (Hepatoprotetor Natural) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/14235-silimarina-hepatoprotetor-natural-usado-antes-ou-pos-ciclos-de-anabolizantes/ 9) Artigos - Reposição Hormonal http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28025-terapia-de-reposicao-hormonal-e-qualidade-de-vida/ 10) Cortisol - Perdas Pós Ciclo http://www.hipertrofia.org/forum/topic/11269-cortisol-perdas-pos-ciclo/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/17418-aminoglutademida-bloqueador-de-cortisol/ 11) Porque não usar AI's na TPC. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/10512-porque-nao-usar-ais-na-tpc/ 12) Mantendo os Ganhos na TPC http://www.hipertrofia.org/forum/topic/24901-mantendo-os-ganhos-no-pos-ciclo/ Resumo 3 - Como se aplicar, locais de aplicação 1) Locais para Aplicação http://www.hipertrofia.org/forum/topic/2932-locais-para-aplicacao/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/31242-o-melhor-local-para/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/10001-como-se-auto-aplicar/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/17805-como-se-aplicar/ 2) Dor Pós-Aplicação http://www.hipertrofia.org/forum/topic/36877-pequeno-guia-da-dor-pos-aplicacao/ 3) Abcessos relacionados a aplicação http://www.hipertrofia.org/forum/topic/23856-abscessos-relacionados-a-injecao-de-aees/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21763-abscessos-relacionados-a-injecao-de-esteroide-anabolico-androgenico/ Resumo 4 - Entendendo seu Perfil e Preparação Pré-Ciclo 1) Referencias de Percentual de Gordura (Adeque seu ciclo aos seus Objetivos) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28093-referencias-de-percentual-de-gordura-corporal/ 2) Preparação Pré-Ciclo http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28033-preparacao-pre-ciclo-como-obter-o-maximo-de-ganhos/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28019-preparacao-pre-ciclo-aplicacao-do-priming/ Resumo 5 - Saúde 1) Exames Pré e Pós Ciclo http://www.hipertrofia.org/forum/topic/7330-exames-antes-e-pos-ciclos/ 2) Queda de Cabelo http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1906-queda-de-cabelo/ 3) Perigos com o Ar na aplicação http://www.hipertrofia.org/forum/topic/35494-quanto-ar-e-necessario-para-matar/ 4) Efeitos Colaterais dos AE's http://www.hipertrofia.org/forum/topic/16173-efeitos-colaterais-dos-esteroides-anabolizantes/ 5) Proteção Hepática http://www.hipertrofia.org/forum/topic/2412-protegendo-o-figado-durante-ciclos-por-waldemar-guimaraes/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30325-minimizando-os-danos-das-17aa/ 6) Alteração do Eixo (inibição e recuperação da produção de testo) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21706-inibicao-e-recuperacao-da-producao-natural-de-testosterona/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21707-regulacao-dos-receptores-de-androgenos/ 7) Ginecomastia http://www.hipertrofia.org/forum/topic/13102-ginecomastia-uma-patologia-multifatorial/ ******************************************************************** Bom galera, visando evitar um monte de perguntas idiotas, e aproveitando a minha falta do que fazer no trabalho , resolvi fazer esse Guia de Acesso da área de esteróides, espero que gostem! Fui buscando em todo o arquivo do fórum as drogas mais relevantes...não coloquei nada sobre GH, já que o mesmo não é um esteróide anabolizante ok? ISSO É PRA EVITAR O BANDO DE PREGUIÇOSO QUE NÃO SABE USAR O MECANISMO DE BUSCA!!! Abraços, MarinhoBF (Moderação, fiquem a vontade para mover para a área correta!)

Sim, ele foi muito bem. Não sei vocês, mas vi Bolsonaro e Kátia Abreu na roda da Globo News e só consegui tirar uma conclusão: a Miriam Leitão deixa de fazer jornalismo e passa a querer ofender o entrevistado a qualquer custo, o que nada acrescenta ao telespectador, especialmente o eleitor. Sinceramente, vergonha alheia é a expressão que mais representa o meu sentimento quando ela faz as perguntas.

Ok, vou procurar aumentar o treino de perna.

Você é ectomorfo

Sim, esse é o cenário mais otimista possível.

Caso fiquemos órfãos, com certeza não iríamos nos alimentar de nada. Literalmente. Pois é isso que acontece em países onde a ideologia que o senhor apoia predomina. Pessoas morrendo de fome. Ao ler as notas de repúdio ao acontecido dos outros candidatos e dos canais de televisão, me lembrei daquela cena do Tropa de Elite, que o Capitão Nascimento começa a dar tapa na cara do vagabundo, esbravejando "é você quem financia essa merda, seu filho da puta". E é exatamente isso o que acontece. O Bolsonaro é chamado de racista, preconceituoso, homofóbico, fascista, machista e comparado ao Hitler o tempo todo, tanto pelos candidatos quanto pela mídia. São eles os responsáveis por toda essa merda, pois são eles que propagam essa ideologia assassina. As pessoas não tem a mínima noção da gravidade do problema. Ninguém se lembra do presidente da CUT ameaçando o juiz Sérgio Moro? A Marilene Chauí dizendo que odeia a classe média e o Lula do lado, sentado, batendo palma? Os senhores não estão lembrados do caso Eduardo Campos? O que foi feito com o então prefeito de Santo André, Celso Daniel? E eu repito o que disse ontem, isso é apenas um grão de areia no mar de atrocidades que esse povo é capaz. A lavagem cerebral foi tão grande que muitas e muitas pessoas dizem que o Bolsonaro mereceu a facada. Outras tantas dizem que isso foi armação do próprio candidato para se consolidar na frente das pesquisas. De fato, agora todos estamos vendo o verdadeiro caos em que nosso país está. Vejam países que passaram por isso como exemplo. Não podemos permitir. Nós não podemos mais nos sujeitar ao papel de plateia. A luta não pode ser mais de apenas um homem. A luta agora passa a ser nossa, de cada um de nós que temos a real noção do que está acontecendo nesse país há anos. "Soldado que vai à guerra e tem medo de morrer é um covarde" - Jair Messias Bolsonaro.

Mas espera o que com isso mesmo?

Gente, já imaginaram os minions orfãos? Quem eles iriam apoiar? De que iriam se alimentar?

Flávio Bolsonaro disse tudo! Os culpados por esse atentado é a mídia mainstream! Todo dia uma fakenews diferente, todo dia uma lacração diferente, todo dia um rótulo diferente, acaba que os idiotas acreditam mesmo. "- Ah, mas o Bolsonaro é o candidato do sistema, ele está alinhado com o establishment!" Isso que eu queria saber.

1 semana

@Ricardo Queiroz@Vecchio Sobre o LPO daquele dia, fui atrás de melhorar a técnica. Hoje à tarde combinei com uma colega da faculdade, que treina num crossfit box, de me ensinar um pouco. Ela me ensinou clean e power clean. Ela me passou umas progressões pra treinar também, fazendo só o deadlift da maneira que ela queria que eu fizesse para seguir o clean, e fazendo só o high pull também. Me passou todos esses movimentos tanto saindo do chão quanto saindo do hang position. Acho que o único movimento que eu não quis aprender hoje foi o squat clean. Aí no final ela ainda me passou clean e jerk, clean e split jerk, e ainda me mostrou a diferença entre esses e fazer um clean e depois um press ou push press. Acredito que peguei tudo muito bem. Só na hora de me passar o snatch que a coisa não evoluiu mais e eu fui um desastre. Esse não deu pra eu entender como fazer hoje. Mas eu também já estava cansado. Nessa brincadeira foi fácil mais de uma hora ou uma hora e meia. Acabei fazendo só dois vídeos. Eu não tinha me planejado pra gravar. Foi mais na hora pra ela me explicar como estava saindo a minha técnica. O primeiro vídeo foi só com a barra. O segundo com os menores bumper plates que tinha (5kg de cada lado), só pra me ajudar a sentir mais a barra no movimento mesmo. Hoje a gente focou só na técnica. https://imgur.com/ZDfqx7p https://imgur.com/wngEofs

Pelo visto perdi discussões bem produtivas por aqui. Estou sem notebook, mas espero voltar a acompanhar o mais rápido possível. No tempo que fiquei sem acompanhar, muitos acontecidos, algumas recaídas, e eis que estou no dia 06. Buscando melhorar sempre. Consegui 130 dias uma vez, nunca mais cheguei perto disso. E parabéns ao Shapudo, conhecimento invejável. É admirável e aplaudível quando o sujeito tem propriedade do que fala. Fontes não faltam. Na sua época de ateu o André dizia - apesar de suas constantes desavenças [apesar disso, um sempre gostou do outro, certeza] - que você era um cara inteligente e que encontraria a verdade mais cedo ou mais tarde. Enfim, eu não conseguiria levar esse estilo de vida, tanto que não levo, mas tem que ter peito pra assumir isso. No mais, pra quem é solteiro e está em nofap, aproveitem a safadeza das cremosas e comam sem dó. Empoderamento feminino é minha bola esquerda.

O Bolsonaro chegou ao hospital quase morto. Os policiais federais que o acompanharam, estavam chorando na porta da sala de cirurgia, dizendo que ele iria morrer. Pressão arterial 80x30. Hemorragia grave. Agora, parece que finalizaram a cirurgia e o quadro está começando a ficar estável. O esfaqueador? Apoiador do Lula e filiado ao PSOL por mais de 10 anos. Isso é o comunismo. Aliás, isso é um mero grão de areia no mar de atrocidades que essa ideologia doente é capaz de fazer. Essa é a mente doentia de um gramscista. Não há o que ser discutido. Não há o que se argumentar. O fato é que o Bolsonaro sofreu um atentado e quase faleceu. Saberá Deus se escapa dessa. Qualquer outra opinião que discorde disso deve ser repudiada.

No FAP/ Porn / Weed / Alcool/ Coffe Day 116

Vamos banir as facas também!!! Imagina se o elemento tivesse usado uma arma. Os anti-bolsonaro iriam a loucura.

agora ele ganha mesmo essa porra CHORO E LIVRE SEUS mulambos do caralho

Bolsonaro fica muito exposto.. última ameaça que o PT teve morreu em um "acidente" de avião.. Deus nos ajude.

Acho que a maioria das pessoas aqui nesse tópico está se equivocando quanto a opinião do @Shapudo. Creio que a opinião dele seja a seguinte: O sexo não é mal, muito pelo contrário, é criação de Deus. Só que pra que ele ocorra de forma pura existe a necessidade que alguns critérios sejam atendidos, sendo o 1º o casamento e o 2º que ele seja aberto a vida (ou seja, nada de aborto, anticoncepcional, camisinha, etc). Quando um destes critérios não é atendido o que ocorre é a distorção do seu sentido original, ou seja, a criação da vida.

Acho que essa falta de periodização e a ideia de que crossfit é sentar pau todo dia, junto com a pouca formação dos técnicos, que faz muita gente se lesionar. Pessoa entra crua, na onda da modinha, e sifú...

Opa, valeu, todo incentivo é bem vindo. E o bonde acabou de sair, o negócio é pra vida toda =D Sorte e coragem pra nós! Se esse terno não fechar to fodido kkkkkkk Por duas semanas após o casório creio que vai ser ladeira mesmo, até pra não criar estresse quando o momento é justamente pra fugir dele. Mas depois da lua de mel e adaptação à nova rotina, retomo o controle e vamos para uma nova meta dobrada =P. Minha noiva não é muito da vibe dos esportes não, mas disse que quer começar a correr comigo, veremos. Só sei que nem casamos e já tem 12 garrafas de vinho na adega \o/ #cachaçadaavista -------------------------------- Tarde turma! Treino de Segunda: Corrida Tiros Máximos - Aquecimento: 15 minutos entre trote e educativos - 1,6km total; - Treino: 8 x ( 15 seg máximo + 45 seg descanso ) Pace dos tiros na média foi 2:50min - 1,1km total; - Arrefecimento: 15 minutos trote bem levinho 1,6km total O total do treino foi 4,3km e 38 minutos. FC oscilando demais, então a média não seria uma boa referência. Depois da corrida: - Push Ups: 15 + 10 + 10 + 6; - Dips: 3 x 10 + Algumas isometrias e negativas. Gasto Calórico total = 2970kcal / Intake = 2045 ( 224 Carbs / 172 Prot / 45 Fat / 4 Fibras ). Déficit = 925 --------------------------------------- Treino de Terça: Rodagem - 25 minutos Leve. Total de 3,9km em 25min / FC 154 bpm. Depois da corrida: - Chin Up: 3 x 1 + isometrias e negativas; - Pull Up Escapular: 3 x 10; - Hang Leg Raise: 1 x 10. Foi na hora do almoço, mas até que não foi tão ruim. Gasto Calórico total = 2895kcal / Intake = 2139 ( 113 Carbs / 118 Prot / 124 Fat / 5 Fibras ). Défcit = 756 --------------------------------------- Treino de Quarta: Tempo Run - Aquecimento: 12min entre trote e educativos. Total de 1,46km FC 141bpm; - Treino: 12 x ( 200m Ritmo de Prova + 20 seg caminhada ); Pace de 5:20min/km nos 200m e FC ~152. Total de 2,84km. - Arrefecimento: 9:40min. Total de 1,1km FC 150. Total de 5,3km em 39min. Gasto Calórico total = 3158kcal / Intake = 1992 ( 161 Carbs / 146 Prot / 81 Fat / 11 Fibras ). Déficit = 1166 -------------------------------------- Com relação a correr todos os dias, ta bem tranquilo, pois os treinos são de certa forma adequados ao meu condicionamento, fui realista e peguei uma planilha iniciante. As pernas tão bem de boa, recuperação tá excelente e o ânimo ta nas alturas...Puta coisa boa que é correr hehehe. Tenho largado mão da FC e to correndo com um olho no pace e outro na sensação de esforço. Mas já que o garmin marca, fica registrado. As macaquices depois do treino é por puro desencargo de consciência e vontade de um dia conseguir fazer umas par de chin/pull up hehe Amanhã encerro o cut, e se tudo der certo posto o peso final e uma foto comparativa. Do mais é isso aí...hoje não tem corrida, talvez só umas chin ups e boa. Apesar dos déficits, o peso continua na casa dos 86 e se não me engano foi na segunda, minha barriga dilatou num tanto, mesmo tendo comido pouca coisa e em várias porções...eu AINDA não entendo o porque de tanta dilatação/distensão. Flowss

Isso não é consenso entre os liberais. Existem muitos, nos meios que conheço são até a maioria, que são a favor de não dar mais isenção fiscal pras igrejas. É cada pérola

Dicas rápidas que um ótimo fisioterapeuta me contou: Utilizar um copo exclusivo para a escovação dos dentes! Como boa parte das pias do banheiro não são altas, nós acabamos flexionando a coluna para enxaguar a escova e, principalmente, a boca (em razão da pasta de dentes). Para evitar este problema, um simples copo pode solucionar o problema. Ao invés de flexionar a coluna para enxaguar a boca na torneira, é mais saudável (e melhor para o meio ambiente) trazer um copo com água até a altura da boca para realizar o bochecho e enxaguar a pasta da boca. Esta é uma dica também para aqueles que (ainda) não sofrem de problemas nas costas! Insiram este hábito na rotina de vocês o quanto antes. Na minha, começa hoje! A segunda dica, também bastante valiosa, é a maneira correta de se amarrar os cadarços de tênis ou sapato. Geralmente, realizamos a flexão da coluna (seja em pé ou sentado) para amarrá-los. Como sabemos, a flexão da coluna é um movimento péssimo para quem tem hérnia de disco ou demais problemas na coluna (ver foto abaixo). Maneira incorreta de se amarrar cadarços. A maneira mais saudável para a coluna é: sentar-se e dobrar sobre a outra perna aquela na qual deseja-se amarrar o cadarço. Não deve haver qualquer flexão da coluna (ver foto abaixo). Posição correta para se amarrar os cadarços. É isso. Insiram estes hábitos na rotina de vocês, se possível. Abraço!

Upa as fotos em algum site e joga o link no botão "link" aqui. A real é que tu deveria ter tido medo de começar com ele rs. A chance de ter colaterais é maior se tu já começa com uma dose maior. Se tu começa com menos, tu terás a chance de ver o quão sensível tu és aos colaterais. É muito sim. Muito pouco rs. Comece acima das 2000kcal/dia e vá tirando as calorias gradativamente. Se tu começar com tão pouco, logo tu estará passando fome, estará sem energia para treinar, estará mais propícia a gerar compulsão por doces/carboidratos e, consequentemente, estagnará nos seus resultados.

Eu não acho que o médico passou uma TRT só, principalmente pela oxan. TRT é para colocar só testo e ir tentando controlar até chegar numa medida que nem anastro precisa. Para mim ele quis ajudar na estética também. Muito médico faz isso para cativar o paciente. Apenas suspensão. A quantidade de testosterona era a mesma, mas uma era sem éster, durava em torno de 8 horas no corpo e tinha baixa inibição do eixo, visto que só usava duas vezes por semana. A outra era uma ampola de Depo por semana, e foi diferente nos exames de sangue e colaterais, ainda que em testosterona o volume seja idêntico.

Tem fotos? Pelo que vejo, acredito que daria para secar um pouco mais naturalmente antes de iniciar seu ciclo. Descontinue. Eu começaria com uma dosagem menor, algo em torno de 10mg/dia (5mg a cada 12h) e, então, aumentaria gradativamente. Começar com uma dose maior é se expor a colaterais, além de perder a chance de obter uma boa resposta com uma dose mais baixa. Não vale a pena. (Já vi muitas mulheres tendo colaterais com 20mg/dia, algumas até com 10mg/dia). A princípio eu diria que falta mais "comida de verdade". Anyway... O ideal é começar com uma ingestão calórica maior e ir tirando as calorias progressivamente para sempre se manter em déficit calórico. Teria aí o seu cálculo de calorias e macronutrientes?

Salve salve turma!! Desde o último relato encerrei de vez com a academia, acho que fui só mais uma vez...Sem um pingo de paciência nem vontade de puxar ferro. Aquilo tava virando uma prisão e um estresse a mais. Então resolvi abandonar. Por outro lado, a vontade por esportes de resistência só aumentou. Então venho dando à mente aquilo que ela tanto deseja, corridas e mais corridas. E ta um tesão só. Todos os dias no final da tarde vou pro parque e corro...cada dia é um treino. Mas gira em torno de 30 a 50 minutos, de 4km a 7km e treinos regenerativos, tempo runs, longo, tiro máximo e rodagens. Músiquinha boa na oreia e uma belíssima fuga da realidade, depois de alguns minutos a sensação de esforço já é massacrada pela endorfina (ou sei la o que) e tudo fica bom demais. Pra não ficar sem nada de fortalecimento, venho fazendo após as corridas uns hang leg raises, chin ups, pull ups negativas, push ups, clap push ups e dips. O GCD tem ficado mais alto, na casa dos 3200kcal, e o intake na casa de 2000kcal. A alimentação vem sendo flexível, mas na média gira em torno de 130g de proteína, 180 carbs e 60 de gordura. Fibras em torno de 10 (é, ta pouco). Mas nem tudo são flores, a ansiedade e estresse nas últimas semanas bateram níveis altíssimos, além dos trampos, tem a montagem do AP e o casório, que é sábado agora, então da pra ter ideia da loucura que está hehe dado esse fato, tem dias que não rola de pesar nada e umas compulsões aqui outras ali. O peso ta estagnado na casa dos 86kg. Quando abuso vai pra 87kg, mas durante quase toda a semana fica no 86kg. Na semana passada acumulei um bom déficit, aproximadamente 7k, que seria responsável por quase -1kg de gordura, mas na balança, isso ainda não foi sinalizado. Nas roupas porém o progresso é nítido. Várias camisetas mais largas, inclusive o terno e a calça do casório. Enfim, to nos últimos dias do cut pro casamento, e a estratégia essa semana é manter os treinos de corrida e "calistenia" mais para aliviar o estresse e ansiedade mesmo, e manter o déficit que venho fazendo, que é de aproximadamente 1k / dia. Outra coisa que já comecei a mudar ontem foi fracionar mais as refeições, pra evitar distensões abdominais e episódios de compulsão. Apesar de odiar comer várias refs pequenas, meu corpo e mente sempre reagiu bem melhor a essa estratégia. Mas continuo comendo de tudo. Resumindo, é apertar agora porque a partir de sábado é uma semana de pé muito embaixo e muita curtição hehehe Apesar dos apesares não posso reclamar, entre trancos e barrancos, desde meu começo aqui do fórum, forma menos 8kg, muito aprendizado e consegui me libertar dos refluxos e dos remédios para refluxos. Essa semana vou relatar os treinos e dieta aqui e o resultado final desse cut. Isso aí, logo mais tem tiros máximos num tempinho frio que resolveu dar as caras por aqui, que anda num calor infernal. Abraços.

opa, rapaz, isso mesmo! boa escolha a sua! então, antes de mais nada faça um cálculo de qts calorias você gasta por dia. há calculadoras que fazem isso, logicamente não com tanta precisão, mas dá p/ ter uma noção. esse passo é fundamental para você montar seu plano dietético. (http://www.saudeemmovimento.com.br/saude/calorias/gasto_kcal.htm) bom, fazendo o cálculo lá, você chegará a um valor x. suponhamos que seja 2800 calorias. isso significa que com 2800 calorias você se mantém no peso, logo, consumindo quantidade maior de calorias ao longo do dia você ganha peso e quantidade menor, você perde peso. seu objetivo é claramente ganhar peso. chamamos isso dentro da musculação de bulking ou offseason. é o período em que o praticante visa ganhar massa magra e, para tanto, há um maior aporte alimentar que sustenta um superávit calórico. estabeleça um superávit de 200 a 300 calorias do seu GCD (gasto calórico diário) e monte uma dieta a partir dessa qtd de calorias. um bom plano dietético consiste numa divisão bem feita de macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes (vitaminas), bem como fibras. p/ ganhos de músculos estabeleça uma média de 4 a 6 gramas de carboidrato por peso de kg corporeo, ou seja: multiplique seu peso em kg por 4, ou 5 ou 6 e o resultado é a qtd aproximada em gramas de carboidratos que você deve ingerir por dia. carbos são fonte de energia p/ seu treino, que lhe trará progressão de cargas, de repetições, ou seja, é muito importante nessa fase consumi-los de maneira adequada. proteínas: 2g de proteína por kg de peso corporeo. é a mesma parada do carbo. multiplica seu peso por 2 e é o resultado a qtd de proteinas que tu deve ingerir por dia em gramas. elas são, a grosso modo, as construtoras dos seus músculos! gorduras: 1g por kg de peso corporeo. se tu pesa 85 kg deve ingerir 85 g de gordura por dia. elas têm funções ligadas a produção de hormonios (que devem estar em níveis adequados p/ bons resultados em ganhos). NÃO NIGLEGENCIE O CONSUMO DE GORDURAS. Dito isso, é importante ressaltar que você deve aprender a ler rótulos de alimentos, aprender a ler tabelas etc. 120 g de frango grelhado não são 120 g de proteína. é isso que quero dizer...Estude mais sobre nutrição e etc. É algo muito complexo pra ser dito por inteiro aqui... Suplementos são só uma ajudinha...Se tu tem alimento sólido p/ comer, dê preferência!

INJETÁVEIS: Recomendação: Usar ésteres longos, requer menos aplicações e mantém níveis mais estáveis, facilitando o controle do estradiol. Proteções: Anastrozol (IA), variando de 0,5mg a 1mg dia sim, dia não (DSDN), até todo santo dia (TSD), conforme exames de sangue. Substância(s): Testosterona (Enantato OU Cipionato) Dose: Homens 300-500mg/semana ( mínimas ) Exemplo 1: 1/8 Enantato 500mg/semana (2x 250mg), 1/8 Anastrozol Exemplo 2: 1-10 Cipionato 400mg/semana (2x 200mg), 1-10 Anastrozol Substância(s): Testosterona (Enantato OU Cipionato) + Nandrolona (Decanoato) Dose: Homens 300-500mg/semana (Testo), 400-600mg/semana (Nandro) Exemplo 1: 1/9 Enantato 500mg/semana (2x 250mg), 1/8 Decanoato 400mg/semana (2x 20mg), 1/8 Anastrozol Exemplo 2: 1/11 Cipionato 400mg/semana (2x 200mg), 1/10 Decanoato 600mg/semana (2x 300mg), 1/10 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 15-X TPC Substância(s): testostenona + boldenona Dose: Homens 300-500mg/semana (Testo), 500-750mg/semana (boldenona) 1/12 Enantato 500 mg/semana (2x 250mg), 1/6 bondenona 500 mg/semana (2x 250mg), 7/12 bondenona 750 mg/semana (2x 375mg), ( ou 500 mg até o fim ) 1/12 Anastrozol

ORAIS: Substância(s): Oxandrolona Duração: 5 a 10 semanas Dose: Homens 40-100mg/dia, Mulheres 10-30mg/dia Recomendação: Dose estática ou crescente, nunca decescente Proteções: Silimarina 200 a 300mg antes e depois, NUNCA durante. Exemplo(s): Ex. 1: 1-6 Oxandrolona 60mg/dia, 7-X TPC Ex. 2: 1-8 Oxandrolona 40-50-60-70-80-80-80-80mg/dia, 9-X TPC Substância(s): Turinabol Duração: 4 a 6 semanas Dose: Homens 30-50mg/dia Recomendação: Dose estática ou crescente, nunca decescente Proteções: Silimarina 200 a 300mg antes e depois, NUNCA durante. Exemplo(s): Ex. 1: 1-4 Turinabol 40mg/dia, 5-X TPC Ex. 2: 1-5 Turinabol 30-30-40-40-50mg/dia, 6-X TPC ============================================================================= STACKS: ( injetável mais um oral ) Recomendação: Usar éster longo de testo (menos aplicações, melhor controle de e2), Dianabol no início para dar força enquanto a testosterona acumula. Proteções: Anastrozol (IA), variando de 0,5mg a 1mg dia sim, dia não (DSDN), até todo santo dia (TSD), conforme exames de sangue. =================================================================== Substância(s): Testosterona (Enan ou Cipio) + Dianabol (Kick Start - KS) Duração: 8-10 semanas Dose: Homens 300-500mg/semana (Testo), 40-50mg/dia (Diana) Exemplo: 1/4 Dianabol 50mg/dia, 1/8 Enantato 400mg/semana, 1/8 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 13-X TPC Exemplo 2: 1/5 Dianabol 40mg/dia, 1/10 Cipionato 500mg/semana, 1/10 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 15-X TPC Substância(s): Testosterona (Enan ou Cipio) + Oxandrolona (Intra-ciclo OU Ponte até TPC) Duração: 8-10 semanas Dose: Homens 300-500mg/semana (Testo), 40-100mg/dia (Oxan) Exemplo: 1/8 Enantato 500mg/semana, 1/8 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 7/12 Oxandrolona 60mg/dia, 13-X TPC Exemplo 2: 1-10 Cipionato 500mg/semana, 1-10 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 7-14 Oxandrolona 40-50-60-70-80-80-80-80mg/dia, 15-X TPC Substância(s): Testosterona (Enan ou Cipio) + Stanozolol ORAL Duração: 8-10 semanas Dose: Homens 300-500mg/semana (Testo), 30-50mg/dia (Stano) Exemplo(s): Ex. 1: 1/8 Enantato 400mg/semana, 1/8 Stanozolol 30mg/dia, 1/8 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 13/X TPC Ex. 2: 1/8 Enantato 500mg/semana, 3/8 Stanozolol 50mg/dia, 1/8 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 13/X TPC Ex. 3: 1/10 Cipionato 500mg/semana, 4/8 Stanozolol 40mg/dia, 1/8 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 15/X TPC

O que é um éster ? No contexto de AAS injetáveis é um éster de um ácido com uma cadeia principal de carbono de um determinado comprimento, que é ligado ao grupo de 17beta - hidroxilo do AAS . O objetivo é fazer com que a droga se torne mais lipofílica, de modo que a retenção no músculo é mais prolongada . Uma vez que o esteroide atinge a corrente sanguínea , o éster é hidrolisado obtendo-se o esteroide puro na corrente sanguínea . Como tal um éster não muda alguma coisa para que o esteroide faz. Farmacocineticamente só retarda o aparecimento e liberação na corrente sanguínea. Mas há três coisas a considerar sobre ésteres e sua relevância para a AAS . 1.A diferença na quantidade do esteroide injetado. Normalmente, os ésteres mais longos, ou o uso de anéis de fenil e ligações duplas, são mais eficazes em diminuir a taxa de aparecimento no sangue. Mas ambas , e, especialmente, a utilização de anéis de fenil, aumenta o peso do éster . Isso significa que , quando a expressar o peso de um esteroide em solução, em conjunto com o seu éster, o mais pesado do éster, menos do esteroide real ela contém . Por exemplo, 100mg/ml é uma concentração. É expressa a quantidade, em peso, de um composto em 1ml (volume) de uma solução . Mas a concentração é a concentração do esteroide com éster , uma vez que estão listados como um composto único . Comparando dois ésteres da mesma droga , digamos que a testosterona propionato, enantato e cipionato, eles vão conter diferentes quantidades de testosterona real , uma vez lançados no sangue. Eles contêm, respectivamente, de 78,8 , 67,8 e 65,8 % de testosterona . Então, em uma base por ml por ml com a mesma concentração, você tem mais testosterona de propionato. Claro desde a farmacodinâmica dos compostos são diferentes , usamos diferentes concentrações e frequência de injeção que irão impactar a quantidade de testosterona que superar uma certa quantidade de tempo. Como espero mostrar no final deste artigo, as pessoas costumam superestimar grosseiramente a diferença no conteúdo entanto. Algo que comumente tenho visto quando se compara tren enantato de tren acetato. De alguma forma, a percepção de que 350 mg de acetato vale mais do que 600 mg de enantato aumentou. Mas, 81,1 e 66,2 %, respectivamente, você vai encontrar as doses quantidade de 284 e 397 mg de trembolona cada . Uma diferença de mais de 100mg em favor de enantato. No entanto enantato é muitas vezes usado de forma diferente, injetou um por meia-vida ( semanal) e vai construir mais lento. Daí níveis estabilizados são atingidos mais rapidamente e estabilidade é mantida mais fácil com a injeção de mais frequentes. Entretanto, desde que muitos usuários já percebem que você só pode julgar a diferença com uma mudança de tempo de quase uma semana e meia , e estão injetando enantato bi- semanal para E3D estamos realmente vendo que não há enorme diferença entre os compostos . Quando você também comparar o preço-sábio que os ésteres mais longos, pelo menos para a engrenagem de metro (tren é um bom exemplo, por ser sempre UGL), são tipicamente mais baratos, não faz sentido, para alguns compostos, a optar por os ésteres mais longos . 2. A diferença na taxa de metabolização. AAS metabolizam nas mãos de uma tonelada de enzimas no organismo . A taxa de aparecimento influencia a taxa de metabolização. Quanto maior for o bolo, maior será o grau de metabolização. Orais por exemplo vão metabolizar muito, uma vez que eles são liberados em um enorme bolo, e atravessar o fígado antes. Não é nenhuma coincidência que os mais fortes anabolizantes orais são também aqueles que mais frequentemente associado a efeitos mediados por seus metabólitos, como Methandrostenolone e especialmente oximetolona. Mas precisamos fazer uma diferença fundamental entre compostos com metabólitos ativos, e aqueles que têm apenas metabólitos inativos. Por exemplo trembolona tem muito poucos metabólitos, e todos eles são inativos ou menos ativos. Fluoximesterona tem uma tonelada de metabólitos , mas todos eles menos ativos. A testosterona, entretanto, tem tecido de conversão específico para estrógenos e andrógenos potentes. Assim, a diferença na taxa de metabolização impacta o efeito que tem sobre o corpo, em termos de resultados e efeitos colaterais. Quando você injeta suspensão de testosterona, você tende a explodir, porque a dose bolo é fortemente metabolizado em estrogênio e DHT. Ele também irá cravar um aumento constante na produção de SHBG para amortece -lo. Isto forma uma base enorme de construir crescimento em, um ambiente anabólico, mas também aumenta drasticamente a retenção de água, a pressão arterial e a incidência de lado estrogênica em pessoas propensas a isso. Testosterones Ester não tem esses problemas porque eles lentamente constroem até uma dose mais estável e, apesar de pequenas flutuações é principalmente manteve estável durante todo. Esta diminui a taxa de metabolização por espalhar mais a testosterona ao longo do tempo. Mesmo se você comparar um acetato a uma suspensão, o acetato espalha a dose durante 36-48 horas, onde a base vai entrar no sangue dentro de uma hora . Então, enquanto você pode estar inclinado a usar tanto em uma base diária , o efeito é muito diferente . Isso não se aplica a uma enorme quantidade de compostos, mas certamente demonstra que para testosteronas, ésteres são mais relevantes do que para a maioria dos compostos . 3. Construção e distribuição da dose. Você pode facilmente comparar os ésteres da mesma droga, desde que você injete no mesmo ponto/tempo durante a sua meia-vida. Se você injetar uma vez a cada meia - vida que você pode usar acetato de tren a cada 36 horas e tren enantato de uma vez a cada 6 dias. Mas na maioria dos casos , vamos utilizar com mais frequência. Isso traz duas questões. A primeira é comparar produtos injetados em diferentes pontos, como tren acetato diária vs tren enantato semanal. Obviamente construir - se será consideravelmente mais lenta para o enantato e a dose de pico será mais ou menos em volta da meia-vida. Com injeções de acetato ED você vai realmente não apenas construirá mais rápido, mas a dose de pico será maior do que a meia-vida , porque uma dose maior da primeira injeção ainda permanece em você quando você colocar o segundo. Como tal, você só pode realmente comparar doses igualmente espaçados, com base na meia-vida. Então tren ed ace só se compara igualmente a tren enantato e3d. O segundo problema é que, porque você está olhando para um período três vezes mais, leva três vezes mais tempo para construir até a dose estável neste caso. Para ace que só serão cerca de 5 dias, para enantato, que será, obviamente, mais uns 15 dias. Para um composto como tren eu sempre achei que os efeitos colaterais são mais graves durante o build-up. Isso pode de fato dar a impressão de que enantato tem mais colaterais, pois com ace você ficaria com o pior em 5 dias, e com enantato, pode durar até 2 semanas . Isso também significa que se você usar doses equipotentes como 350mg semanal de acetato e 430mg de enantato semanal, que você necessitará para executar o enantato de duas semanas mais tempo para os mesmos resultados. Comparando doses como 350 mg para 600mg sétimo ace no entanto, você deve chegar aos mesmos resultados, ou melhor , desde que ambos são administrados por um período de tempo suficiente ( 8 + semanas ) Percentual de esteroides em ésteres comuns: Propionato de testosterona (78,8%) Testosterona fenilpropionato (64,5%) Enantato de testosterona (67,8%) Cipionato de testosterona (65,8%) Testosterona Undecanoate (59,4%) Fenilpropionato de nandrolona (63,3%) Decanoato de nandrolona (60%) Trembolona Acetato (81,1%) Trembolona Enantato (66,2%) Drostanolona propionato (79,7%) Drostanolone Enantato (69%) Metenolona Acetate (82,9%) Metenolona Enantato (68,8%) Boldenona Undecilenato (59,5%) By Big Cat,

Não é preconceituoso. kkk nem vc acredita nisso Globo em campanha aberta por Bolsonaro; adeus, Alckmin Para quem tinha dúvidas, a Rede Globo abraçou de vez — nas últimas horas — a campanha pela eleição de Jair Bolsonaro (PSL) à Presidência da República. A emissora ‘se entregou aos paraguaios’ depois de levar uns petelecos ao vivo do ex-capitão do Exército na bancada do Jornal Nacional. LEIA TAMBÉM Globo pode trocar Alckmin por Bolsonaro Ato contínuo, houve um encontro secreto entre Bolsonaro e João Roberto Marinho [dono da Globo] que selou a parceria eleitoral ora em curso. Na Globo, só dá Bolsonaro na manhã, na tarde e na noite… não tem mais espaço para Geraldo Alckmin (PSDB), João Amoêdo (Novo) ou Alvaro Dias (PODE). O pretexto para a desbragada campanha, por óbvio, é a facada desferida pelo maluco de Juiz de Fora (MG). Para a turma da esquerda, então nem pensar! Prevalece a censura para Lula, Haddad, Ciro, Boulos, enfim, àqueles que discordam do ‘Consenso do Golpe’ criado em 2016. https://www.esmaelmorais.com.br/2018/09/globo-em-campanha-aberta-por-bolsonaro-adeus-alckmin/ Faca fake, Globo promovendo o Bozo... Tudo armação