Líderes

Eu te ajudo cara, segue lista de suplementos que aumentam a testosterona: Fim da lista.

Caralho, cai numa frenzy depois de uns 340 dias. Dia 08/08 ia completar um ano...acabei caindo um pouco antes desta data. Voltando hoje definitivamente. O que notei cando na frenzy: - Meu tesão diminuiu - Demorando pra gozar (minha mina ate caiu na neura de que eu n tinha mais tesão por ela e tal) E praticamente só. Talvez por estar namorando, eu não perceba os outros benefícios, sei la´......mas o que notei foi isso... Foi perceptível.

Rever hábitos de sono Rever uso de estimulantes Rever rotina diaria e o stress decorrente Rever gorduras da dieta Rever excesso de carbo da dieta Rever micros da dieta Psicologico, especialmente para quem está com a libido ruim e por isso julga que a "testo está baixa" Feito isto, TALVEZ pensar em medicação, com acompanhamento medico adequado. Notar que, via de regra, pelo menos um ponto dos citados acima está ruim, quase sempre vários e isso influi, e bastante, na testo e na libido. Notar ainda que libido baixa NÃO significa necessariamente testo irregular.

Quantidade de carbo não altera resistência à insulina parceiro, acredito que são outros fatores Pode tentar um jejum intermitente ver se os niveis melhoraram talvez, resistência a insulina é genética

Pois é, a idéia e testar algum mix diferente de drogas pra um bulk curto, ver como fica retenção e como certas drogas reagem, minha tendência é aromatizar, e fico retido em bulk absurdamente, tentar fazer um curto com uma manutenção prolongada e ver como o corpo reage, sempre buscando novas experiências hehe

Justamente, agora você comparar que: Há nossos ídolos com 18 anos ciclavam prq não podemos? Primeiro lugar você não está levando em conta quantos outros mil, que poderiam ter a mesma chance que eles e que se afundaram por causa de um ciclo errado. Outro ponto é que, as drogas na época deles eram bem diferentes, dosagens diferentes. Agora pare e pense, o caso do nosso amigo: 18 anos, sem tempo de treino, não segue uma dieta e com 65kg vai aplicar 600mg de testo, detalhe, ele sequer perdeu um tempo para pesquisar aqui no fórum apenas copiou e colou o ciclo e postou aqui, não respeitou a meia vida da droga (você leu que ele sequer aspirou para fazer a aplicação?), começou o ciclo sem anastro, fora essa auto medicação desgraçada que não podia ver alteração de pressão que se entupia de remédio. Depois de tudo isso, acha que o pessoal do fórum não está correto em ser ríspido a respeito disso? Se com toda ajuda e broncas deu essa merda, imaginou se todos tivessem passado a mão na cabeça dele? Era capaz de enfiar um stano e uma trembo junto só para dar um up! Entenda, não é "chatisse" e sim a experiência de vários que já fizeram ou testemunharam a merda sendo repassada. Olha ai, nosso amigo @Maromba2018 ontem mesmo "aconselhou" um coleguinha a não fazer o ciclo, então na sua concepção ele também é um chato agora? Abraço!

Quem não guarda peso ou organiza a bagunça que fez é um grande bostão lixo que se acha o centro do universo e foi criado pela vó com todyinho. Abraços.

Terapia Pós-Ciclo (TPC) Luís Eduardo Brasil Introdução Durante um ciclo com esteróides anabolizantes, sua produção natural de testosterona fica bastante reduzida. Isso acontece, porque seu organismo percebe que a quantidade desse hormônio no sangue está elevado fazendo assim com que diminua sua produção natural. Normalmente, após um ciclo com drogas derivadas da testosterona, sua produção hormonal volta ao normal, porém, essa recuperação pode levar muito tempo, em alguns casos, mais de um ano. Isso é perigoso já que a baixa concentração de testosterona pode ter como conseqüências: diminuição da libido, diminuição da massa muscular, depressão, aumento da massa gordurosa, disfunção erétil e infertilidade pela baixa ou ausência da produção de espermatozóides. É importante lembrar que os níveis de estrogênio e progesterona devem ser controlados durante o ciclo a fim de evitar possíveis efeitos colaterais. Dessa forma, o ideal é recorrer à terapia pós-ciclo (TPC) para estimular a produção natural de testosterona e evitar os problemas citados. Por meio da TPC, podemos reduzir o tempo de recuperação hormonal além de minimizar as perdas de massa magra e força. Após ciclos com drogas hepatotóxicas, a TPC também pode ser utilizada com o objetivo de recuperar os danos causados ao fígado. Como funciona Para compreender melhor a inibição da produção endógena de testosterona, é preciso entender como ela é produzida. Inicialmente, uma região do encéfalo dos mamíferos localizado sob o tálamo, hipotálamo, é responsável por receber uma variedade de informações do organismo, por exemplo, níveis de diversos hormônios. A partir dessas informações, o hipotálamo pode liberar o GnRH (hormônio liberador de gonadotrofina) que é um hormônio que atua numa glândula muito importante em nosso corpo chamada de pituitária ou também conhecida como hipófise. Esta inicia a produção de duas outras substâncias, o LH e o FSH, os quais irão atuar estimulando as gônadas. O FSH (hormônio folículo-estimulante) estimula a produção de espermatozóides, e o LH (hormônio luteinizante) é responsável por informar as células de Leydig (nos testículos) da necessidade de produzir testosterona. Dessa forma, quando se usa esteróides anabolizantes por via externa, nosso hipotálamo diminui a produção do GnRH, diminuindo o FSH e o LH, e, tendo como conseqüência, a redução na produção de testosterona e espermatozóides. Então, os medicamentos usados na TPC devem se ligar a receptores no hipotálamo, permitindo com que a produção do GnRH volte ao estado normal, entretanto isso só é possível se a pessoa não estiver mais com doses elevadas de esteróides anabolizantes em seu corpo. Agora, fica a dúvida, quando começar a TPC? Primeiramente, não existe momento exato para iniciar, mas podemos ter boas aproximações. Existem artigos defendendo que a TPC deve ser iniciada assim que o ciclo é finalizado, porém, isso nem sempre é apropriado, pois os níveis de testosterona no corpo ainda são elevados, ou seja, ainda causam a inibição do eixo HPT (hipotálamo-pituitária-testicular). Logo, a recuperação não será eficiente. Outro problema é começar a TPC muito tarde, pois, além de perder os ganhos do ciclo, poderíamos ter os efeitos colaterais citados anteriormente. Existem vários protocolos para quando iniciar a TPC, o que abordaremos mais adiante. Algumas pessoas começam a terapia após uma meia-vida da droga. Entretanto, diversos artigos defendem que a espera de uma meia-vida não é eficaz em diversas situações, em especial, os que usam drogas de meia-vida longa como é o caso do enantato de testosterona, cipionato de testosterona, decanoato de nandrolona, dentre outros. O motivo disso já foi explicado no parágrafo anterior. Apesar disso, esse período de espera tem se mostrado eficiente em ciclos com drogas de meia-vida curta como propionato de testosterona e stanozolol. Isso ocorre, porque a concentração dessas drogas no corpo diminui rapidamente. Outro protocolo bem conhecido é o de esperar 3 vezes uma meia-vida da droga que tem maior meia-vida. Esse protocolo foi criado por um médico sul-africano apelidado de “Doctari” que participou ativamente de um fórum sul-africano postando diversos artigos de suas pesquisas com usuários de esteróides anabolizantes que recuperaram o eixo HPT após o protocolo sugerido por ele. Esse protocolo é interessante quando se usa drogas com meia-vida longa já que traços de um esteróide podem permanecer ativos em seu corpo em até 7 vezes (ou mais) a sua meia-vida. Já o fisiculturista brasileiro Dudu Haluch defende que a TPC deve ser iniciada com 4 semanas para drogas de meia-vida longa e entre 1 e 2 semanas para drogas injetáveis de meia-vida curta. De acordo com ele, num ciclo apenas com drogas orais (oxandrolona, dianabol, hemogenin, stanozolol, turinabol), a TPC pode ser iniciada no dia seguinte ao fim do ciclo em razão de sua meia-vida curta. Além desses, ainda existem outros protocolos utilizados, como iniciar a TPC após 2 vezes a meia-vida da droga em questão. Apesar de todos esses protocolos serem utilizados, e, em muitos casos, com sucesso, a melhor maneira de saber o momento correto de iniciar (e terminar) a TPC é por meio de exames. Estes devem ser feitos, de preferência, após uma meia-vida da droga utilizada. Vale lembrar, que o início da TPC depende de diversos fatores tais como: tipo de droga, dose utilizada, experiência do usuário, dentre outros. Medicamentos Antes de começar a falar sobre os protocolos de TPC, é importante fazer um breve resumo dos principais medicamentos utilizados durante esse período de recuperação hormonal: 1. Tamoxifeno (Nolvadex): Este medicamento é um dos mais conhecidos e usados numa TPC. É utilizado, normalmente, para o tratamento de câncer de mama e tratamento de infertilidade anovulatória (não ocorre a ruptura folicular com liberação de ovócito). Sua principal função na TPC é evitar a ginecomastia. Vale lembrar que o tamoxifeno não impede a aromatização, ele é, na verdade, um modulador seletivo do receptor de estrógeno (SERM), ou seja, apresenta atividades estrogênicas seletivas em alguns tecidos, e não, um inibidor de aromatase. Desse modo, ele pode produzir ações estrogênicas nos tecidos onde isso é benéfico (ossos, fígado e cérebro) e não ter qualquer atividade ou produzir ação antagônica em tecidos como a mama onde as ações estrogênicas poderiam ser prejudiciais. No endométrio, esse medicamento tem função agonista. Como efeito adicional, ele possui a capacidade de estimular a produção de FSH e LH. O aumento na produção do LH pode estimular as células de Leydig nos testículos, resultando em maior síntese de testosterona. Sua capacidade de competir com o estrogênio ligando-se aos sítios ativos dos tecidos (como a mama) é o que faz com que o tamoxifeno seja eficiente contra a ginecomastia. Quando interrompido muito cedo seu uso, pode favorecer um possível “efeito rebote”, ou seja, os receptores de estrogênio agora “livres” são capazes de absorver o estrogênio presente no sangue. Por esse motivo, em alguns casos, é recomendado o uso de tamoxifeno junto com Proviron, por exemplo. 2. Clomifeno (Clomid): Este é outro medicamento muito comum na TPC. É utilizado, normalmente, para tratamento da infertilidade feminina. De forma similar ao tamoxifeno, compete com o estrogênio nos receptores do hipotálamo, aumentando a secreção de GnRH e dos níveis de LH e FSH. Isso resulta em um aumento da produção de testosterona endógena. O clomid é um estrogênio sintético que também funciona como anti-estrogênio, por isso é muito útil na TPC. Tal como o tamoxifeno, a droga irá reduzir a atividade dos estrógenos, prevenindo a ginecomastia, retenção hídrica e acúmulo de gordura corporal. Apesar disso, ele é bem mais fraco que o tamoxifeno em comparação mg por mg. Vale ressaltar que mesmo sendo um anti-estrógeno, o clomid apresenta uma atividade estrogênica fraca na glândula pituitária, o que não é o ideal quando se tem em mente usá-lo na TPC. Apesar disso, muitos ainda defendem seu uso. Os efeitos colaterais mais relatados por usuários de esteróides anabolizantes a respeito dessa droga são problemas de visão e problemas emocionais. Dessa forma, não é indicado seu uso por pessoas que já sofrem de problemas similares aos efeitos colaterais desse medicamento. 3. hCG (gonadotrofina coriônica humana): É uma glicoproteína hormonal que promove a fertilidade (ovulação) em mulheres com problemas para engravidar. Para usuários de esteróides anabolizantes, o hCG tem, basicamente, a função de agir de forma similar ao LH em seu organismo, ou seja, ele se liga aos receptores nas celulas de Leydig estimulando a síntese e secreção natural de testosterona. Ele pode ser bastante útil durante ciclos longos e de doses elevadas dos esteróides, pois pode evitar a atrofia testicular. Apesar disso, o hCG tem alguns efeitos colaterais bem desagradáveis numa TPC como o aumento da taxa de aromatização provocando possível ginecomastia e retenção hídrica. É importante ressaltar que quando usamos esse medicamento, o hipotálamo pode deixar de produzir GnRH, então, não haverá a produção de LH natural. Isso é suficiente para explicar o motivo que o hCG não deve ser utilizado sozinho numa TPC. Além disso, o hCG, geralmente em doses elevadas, pode causar a dessensibilização das células de Leydig. O ideal é usá-lo com tamoxifeno. 4. Mesterolona (Proviron): É um esteróide anabolizante derivado do DHT (dihidrotestosterona) com propriedade anabólica muito baixa (praticamente inexistente), com propriedade anti-estrogênica e com boa afinidade ao SHBG (globulina ligadora de hormônios sexuais). Além de ser um esteróide com poder anabólico fraco, seus efeitos colaterais são mais suaves em relação aos demais esteróides anabolizantes. Sua toxicidade ao fígado também é fraca. Não é recomendado seu uso para mulheres, pois pode causar virilização. Na TPC, ele é usado para melhorar a libido, evitar a conversão de testosterona em estrogênio, aumentar a testosterona livre e contribuir para rigidez erétil. Apesar disso, pode favorecer a hipertrofia da próstata e a queda de cabelo. Atletas, geralmente, usam esse medicamento em razão de sua capacidade de impedir a aromatização (inibidor de aromatase) e não causar efeito rebote. 5. Testolactona (Teslac): É um agente antineoplásico (medicamento utilizado para destruir células malignas) derivado da progesterona e tem por função o tratamento de câncer de mama em estágio avançado. Teslac é muito utilizado como inibidor de aromatase por usuários de esteróides anabolizantes. Ele também estimula a produção natural de testosterona no organismo de forma similar ao hCG, além disso aumenta os níveis de LH e FSH. Ele não dessensibiliza as células de Leydig tão significantemente como o hCG. Outra vantagem em relação a gonadotrofina coriônica humana é que o Teslac não aumenta o nível de estrogênio. Já foi provado que a testolactona também é eficiente no tratamento de ginecomastia. Alguns usuários utilizam essa droga em conjunto com o proviron. Um dos maiores problemas do Teslac é seu alto preço. 6. Anastrozol (Arimidex), Letrozol e Exemestano (Aromasin): Todos são inibidores de aromatase bem conhecidos. Alguns artigos afirmam que a eficiência dessas drogas na inibição de aromatase é de 80%, 98% e 85%, respectivamente. À primeira vista, esses valores podem ser bastante satisfatórios, entretanto, não se deve levar em consideração apenas isso no momento de escolher algum medicamento a fim de evitar a ação da enzima aromatase, pois se houver pouco estrógeno no organismo masculino (em relação à quantidade normal) pode ser prejudicial à saúde. Além disso, os dois primeiros têm efeito rebote, o exemestano não demonstrou essa característica. Os três medicamentos aumentam o nível de testosterona no organismo. 7. Tadalafila (Cialis): É um inibidor da fosfodiesterase tipo 5 (PDE5) vendido em forma de pílulas com a função de tratar a disfunção erétil e os sintomas da hiperplasia prostática benigna. Na TPC, essa droga pode ser usada para melhorar a função erétil, aumentar os níveis de testosterona e aumentar a libido. 8. Cabergolina (Dostinex): Antes de falar sobre esse medicamento, devemos explicar o que é prolactina. Esta é um hormônio protéico, diferentemente da testosterona e estrógeno que têm origem lipídica, produzido pela adeno-hipófise que estimula a produção de leite pelas glândulas mamárias e o aumento das mamas. No homem, o excesso de prolactina pode causar impotência sexual, ginecomastia e problemas relacionados com a produção natural de testosterona. Apesar de bem diferentes, a prolactina tem efeito regulador nos níveis de progesterona no corpo. Já se sabe que durante a gravidez, as altas concentrações de estrogênio aumentam os níveis de prolactina no corpo. Entrentanto, ao mesmo tempo, estrogênio e progesterona inibem a produção de leite (efeito da prolactina), então, uma queda abrupta de estrogênio e progesterona acontece para que a prolactina possa induzir a lactação. Desta forma, os níveis altos de prolactina suprimem a progesterona, e os baixos níveis de progesterona podem, por sua vez, estimular a síntese de prolactina. Hipotireoidismo, anticoncepcionais, determinados antipsicóticos, antidepressivos, tranquilizantes e bloqueadores de histamina, exercícios físicos intensos, câncer na tireóide e até mesmo o stress podem aumentar os níveis de prolactina. Agora, voltando aos esteróides anabolizantes, o uso do dostinex pode ser bastante útil já que algumas drogas são progestinas naturalmente, como é o caso da trembolona, oximetolona (hemogenin) e nandrolona. Esses esteróides agem de forma seletiva nos receptores da progesterona, mas, neste caso, funcionam como antagonistas dos receptores de progesterona do corpo. Com isso, os níveis de progesterona diminuem e os níveis de prolactina aumentam. Essa é uma possível explicação para ginecomastia nos casos em que não ocorre aromatização. Assim, o dostinex é um agonista da dopamina a qual é responsável por inibir a secreção da prolactina pela adeno-hipófise. Dessa forma, esse medicamento irá evitar o aumento da prolactina no corpo e seus efeitos colaterais. Também é possível o uso do dostinex (após o ciclo) para combater os efeitos colaterais que aconteceram durante o ciclo. 9. Finasterida (Proscar/Propecia/Fincar): É um medicamento utilizado para o tratamento da calvície e hiperplasia prostática benigna. É um inibidor tipo 2 da 5-alfa-redutase. A enzima 5-alfa-redutase é responsável em converter testosterona em dihidrotestosterona (DHT) a qual pode trazer problemas como a calvície. Existem relatos de ganhos reduzidos após o uso de finasterida durante um ciclo e problemas relacionados com a função reprodutiva. Apesar de ainda ser comercializado, a finasterida é uma droga perigosa que, de acordo com alguns usuários, possui efeitos colaterais bem persistentes. Algumas reações que esse medicamento pode acarretar: diminuição ou completa perda de libido, disfunção erétil, perda de sensibilidade genital, baixa qualidade do sêmen, curvatura do pênis (doença de Peyronie), ginecomastia, atrofia muscular, problemas de memória, depressão, insônia, dentre outros. Não é difícil encontrar páginas na internet que mostram relatos de ex-usuários que tiveram graves problemas durante o uso desse medicamento (alguns irreversíveis). Então, antes de usar esse medicamento, tenha o devido acompanhamento médico e veja se é realmente necessário seu uso. 10. Silimarina: É extraída do vegetal Carduus marianus e usada como hepatoprotetor antes e após um ciclo com esteróides anabolizantes. Seu uso durante o ciclo não é recomendado já que não irá proteger o fígado convenientemente contra os efeitos das drogas hepatotóxicas. Existem relatos que a silimarina, quando usada durante o ciclo, pode mascarar o resultado das principais enzimas hepáticas (TGO e TGP) no exame de sangue. Isso ocorre, pois a silimarina cria uma espécie de “barreira” em volta dos hepatócitos, impedindo que eles liberem na corrente sanguínea suas enzimas, TGO e TGP, mas isso não indica que seu fígado está saudável. Por esse motivo, alguns médicos evitam dar exclusiva atenção aos exames nos casos em que o paciente apresenta diversos sintomas relacionados com problemas hepáticos e está aparentemente saudável de acordo com o exame de sangue. Durante o ciclo, é recomendado que usuários de tais drogas tomem bastante água e controlem o consumo de alimentos gordurosos. A silimarina, após o ciclo, pode ser utilizada para ajudar na recuperação do fígado. Ela apresenta grande capacidade regeneradora dos hepatócitos e alguns estudos comprovaram seu poder na redução dos níveis de bilirrubinas, redução da esteatose hepática e dos níveis de transaminases. Além disso, ela também possui ação detoxificante. 11. N-acetilcisteína (NAC): É usado como agente mucolítico e no controle da overdose de paracetamol/acetaminofeno. É considerado um medicamento poderoso para prevenir diversos tipos de danos ao fígado causados tanto por abuso de álcool e esteróides anabolizantes. NAC é um precursor para a glutationa, um dos melhores antioxidantes disponíveis no organismo e é muito estável. Alguns estudos indicaram que o NAC é mais eficiente na proteção do fígado em relação à silimarina. Apesar disso, ambos são muito utilizados para ajudar na recuperação do fígado após um ciclo com esteróides anabolizantes. O interessante que o NAC também é utilizado como agente quelante de metais pesados, ou seja, ele se liga a metais pesados tóxicos, como mercúrio e chumbo, e os remove do organismo. 12. Ácido tauroursodesoxicólico (TUDCA): É um ácido biliar hidrofílico o qual é a forma conjugada taurina (ácido 2-aminoetanossulfônico) do ácido ursodesoxicólico (UDCA). Seu benefício mais conhecido é a capacidade de auxiliar na produção e fluxo da bílis no fígado. Isso também pode ajudar no metabolismo do colesterol saudável. TUDCA é considerado um dos melhores para prevenção de colestase (redução do fluxo biliar) e tratamento da toxicidade no fígado causada pelo uso de esteróides anabolizantes, de forma mais específica, derivados 17-alfa-alquilados. Ela também é usada no tratamento de cálculos biliares (pedra no rim), ajuda na quebra da gordura, pode haver efeitos positivos em doenças como Huntington, Parkinson e cirrose. 13. Liv-52: É um produto natural a base das plantas Achillea millefolium, Capparis spinosa, Cassia occidentalis, Cichorium intybus, Ferrum bhasma, Solanum nigrum, Tamarix gallica e Terminalia arjuna. As principais indicações terapêuticas são para melhorar o apetite, ajudar na digestão, melhorar o metabolismo e regenerar o fígado. Diversos estudos já mostraram que ele tem a capacidade de reduzir os efeitos nocivos ao fígado após o uso de esteróides anabolizantes e álcool. Alguns estudos também mostram que o Liv-52 tem efeito regulador na ação do colesterol e promove a regeneração hepatocelular. Ele ajuda na desintoxicação do fígado. 14. Tribulus terrestris: É uma erva daninha que há muito tempo é utilizada para melhorar a libido, o apetite e o desempenho sexual. Várias pessoas usam o tribulus terrestris achando que vai estimular o aumento nos níveis de testosterona, aumentar a queima de gordura, aumentar a força, massa muscular e a resistência física Vale lembrar, que esse suplemento pode ser utilizado pela maioria das pessoas, entretanto, não é recomendado seu uso por adolescentes e pessoas hipertensas. Apesar disso, os efeitos do Tribulus terrestris ainda são mínimos ou nulos, existem diversos estudos mostrando nenhum efeito sobre a produção de testosterona, massa magra e outros. Ainda assim, é um produto muito utilizado por usuários de esteróides anabolizantes. Protocolos Antes de comentar a respeito dos principais protocolos de TPC, é importante lembrar que este artigo é meramente informativo. Não incentivamos, não indicamos e não fazemos apologia ao uso de qualquer substância. Todos os atos executados por leitores são de exclusiva responsabilidade dos mesmos. · TPC – SERMS É provavelmente o protocolo mais conhecido, utilizado e criticado por usuários de esteróides anabolizantes. Consiste no uso de moduladores seletivos do receptor de estrógeno os quais mais utilizados são clomifeno e tamoxifeno. Como foi comentado anteriormente, o melhor tempo para começar a TPC depende de diversos fatores: tipo de droga, dose utilizada, experiência do usuário, dentre outros. Alguns acreditam que a TPC deve ser iniciada assim que acaba a meia-vida da droga utilizada, mas, na verdade, seu início deve ser próximo ao fim da concentração da droga no corpo. Esse tempo é regulado (em média) de acordo com o tipo de droga usada durante o ciclo. A divisão da terapia é: Existe ainda a possibilidade de adicionar vitamina E durante a TPC. Em média, esperar um período entre 2 e 3 semanas para drogas injetáveis de meia-vida longa (durateston, enantato de testosterona, cipionato de testosterona, deca-durabolin, cipionato e undecilinato de boldenona). Para drogas injetáveis de meia-vida curta aproximadamente entre 3 e 7 dias (propionato, fenilpropionato, acetato). Em caso de drogas orais a TPC pode ser iniciada no dia seguinte (oxandrolona, dianabol, hemogenin, stanozolol, turinabol). É importante repetir que isso é apenas uma aproximação e cada caso é uma situação diferente a se analisar. A concentração da droga utilizada no ciclo também é importante para ajustar melhor o período de início da TPC. As principais críticas a respeito da TPC SERMS são: não há provas relevantes que haja sinergia entre clomid e tamoxifeno; é necessário aproximadamente 150 mg de clomid para produzir a mesma eficiência que 20 mg de tamoxifeno com objetivo de apresentar certo aumento hormonal; clomid exibe uma fraca atividade estrogênia na glândula pituitária; tamoxifeno é “mais poderoso” que o clomid e alguns artigos defendem que não há necessidade de se usar tamoxifeno junto com clomid numa TPC já que tem funções bem parecidas. · TPC – Doctari Esse é o protocolo criado por um médico sul-africano que diz ter utilizado essa terapia com sucesso em muitos pacientes. Não é o protocolo mais indicado para iniciantes que usaram doses baixas durante o ciclo. De acordo com esse protocolo, é necessário iniciar a TPC após três vezes uma meia-vida. A tabela abaixo mostra o período de espera recomendado pelo Doctari: OBS: A meia-vida da tabela acima pode estar desatualizada em relação às tabelas mais recentes. No final do artigo, mostraremos tabelas com valores mais atualizados. Agora, já sabemos quando iniciar a TPC, então, basta aprender como o protocolo Doctari será dividido. Caso 1: Este caso é adequado para ciclos de iniciantes contendo apenas um ou dois compostos usados por períodos curtos e baixas dosagens. Um exemplo de um ciclo desse tipo é: Semana 1-4: Dianabol, 30 mg por dia. Semana 1-8: Cipionato de testosterona, 250 – 350 mg por semana. A TPC começará 36 dias após a última injeção de cipionato de testosterona. Ela é dividida: Dia 1-7: Clomid, 50 mg duas vezes ao dia durante 7 dias. Dia 8-37: Tamoxifeno, 20mg por dia durante 30 dias. Caso 2: Este caso é para ciclos um pouco mais pesados em relação ao caso 1. Exemplo: Semana 1-3: Hemogenin, 100mg por dia. Semana 1-10: Sustanon, 500mg por semana. Semana 6-12: Oxandrolona, 60mg por dia. A TPC irá iniciar 54 dias depois da última injeção de Sustanon e sua divisão será: Dia 1-7: Clomid, 50 mg duas vezes ao dia durante 7 dias. Dia 8-37: Tamoxifeno, 20 mg por dia durante 30 dias e hCG 500ui dia sim, dia não (hCG deve ser usado nos dias 8,10,12,14,...,26, após o dia 26 suspende o uso do hCG) Caso 3: Este caso é para ciclos, em geral, altamente supressivos, como nandrolona e trembolona. A TPC é dividida da seguinte maneira: Dia 1-7: Clomid, 50 mg duas vezes ao dia durante 7 dias. Dia 8-37: Tamoxifeno, 20 mg por dia durante 30 dias; exemestano (Aromasin) 20mg por dia durante 30 dias e Ovidrel (é usado invés do hCG para estimular o FSH, LH e TSH simultaneamente) é usado do dia 8 até 30 (duas vezes ao dia) com a concentração de 10 mcg (que equivale a 0,01 mg) usado dia sim, dia não. Após o dia 30, o dia 32 é a última dose de Ovidrel, mas, agora, devemos usá-lo apenas uma vez no dia na concentração de 10mcg. O protocolo deixa claro que não se pode trocar as drogas solicitadas. Sendo assim, não podemos usar outro inibidor de aromatase já que o protocolo deixou fixo o exemestano (Aromasin), da mesma forma, se o protocolo solicitar Ovidrel não podemos substituí-lo por hCG. O artigo sobre o protocolo Doctari pode ser encontrado no site: http://www.anabolicsteroids.co.za/articles/information/9-post-cycle-therapy · TPC – Anthony Roberts De forma simplificada, este protocolo é indicado para iniciantes/intermediários com drogas injetáveis. Diferentemente das duas anteriores, neste caso é recomendado o início da TPC um dia após o uso do esteróide anabolizante em questão. Dessa forma, geralmente, este protocolo de TPC é mais extenso que os demais. Note que a TPC SERMS tem 28 dias, a TPC Doctari tem 37 dias e neste caso irão ser 42 dias (6 semanas). A divisão do ciclo é: As principais críticas a esta TPC são: 3500 ui de hCG por semana é considerado um valor alto, após as 6 semanas de uso de tamoxifeno pode ocorrer efeito rebote, o uso de tamoxifeno e aromasin juntos e a credibilidade do Anthony Roberts é bem questionável. · TPC – Dudu Haluch Em seu site, existe uma sugestão de protocolo que é dividido em duas categorias: TPC para ciclos com ésteres curtos: 1-3 HCG 1000UI 2x na semana 1-6 tamoxifeno 40mg dia 1-6 vitamina E 1000UI dia TPC para ciclos com ésteres meia-vida longa: 1-4 HCG 1000UI 2-3x na semana 1-4 aromasin 25mg dia ou anastrozol 1mg dia 1-8 tamoxifeno 40mg dia 1-8 vitamina E 1000UI dia · TPC – Swifto Essas são as recomendações de TPC por um usuário experiente do fórum forums.steroid.com: Caso 1: Pró-Hormonais: 1 – 4 semanas - Tamoxifeno 20mg/dia ou 1 – 4 semanas Clomid 25mg/dia (50mg/dia na semana 1) Caso 2: Enantato de testosterona/Propionato de testosterona (ciclo que dura 6-14 semanas) 1 – 6 semanas Tamoxifeno 20mg/dia 1 – 6 semanas Tore 60mg/dia (120mg/dia primeiros 14 dias) ou Clomid 25mg/dia (50-100mg/dia primeiros 7-14 dias) *HCG 250ui 2 ou 3 vezes por semana (durante o ciclo) *Aromasin 10mg/dia sim, dia não (durante o ciclo) Caso 3: TPC agressiva (ciclos que em média duram entre 16 e 52+ semanas) 1 – 8 semanas Tamoxifeno 20mg/dia (40mg/dia primeiros 7 dias) 1 – 8 semanas Tore 60mg/dia (120mg/dia primeiros 14 dias, 100mg/dia próximos 7 dias) *HCG 250ui 2 ou 3 vezes por semana (durante o ciclo, a cada 8-10 semanas dá uma pausa por 2-3 semanas) *HCG deve ser aumentado para 500 ui, 14-21 dias antes da TPC. *Aromasin 10mg/dia sim,dia não (durante o ciclo) · TPC – PoWeR (Dr. Michael Scally) Esse protocolo foi desenvolvido pelos médicos do Program for Wellness Restoration (PoWer), que dentre seus pesquisadores estava o renomado médico Michael Scally. Este protocolo foi publicado como parte de um estudo clínico recente, que envolveu 19 homens saudáveis que usavam doses suprafisiológicas (altamente supressiva) de cipionato de testosterona e decanoato de nandrolona por 12 semanas. Seus estudos indicaram que a recuperação do eixo HPT foi bem-sucedido com o uso combinado de hCG, tamoxifeno e clomid, e é provavelmente o único programa documentado de terapia pós-ciclo a ser encontrado na literatura médica. Este programa de TPC começa com uma dose substancial de hCG (2000 ui dia sim, dia não durante 20 dias). Anti-estrógenos também são usados durante este período. Isso é potencialmente importante, pois o hCG pode favorecer a aromatização. Assim, o uso de tamoxifeno e clomid pode minimizar os efeitos colaterais estrogênicos e reduzir a inibição do feedback negativo. As doses dos anti-estrogênicos são citrato de tamoxifeno (20 mg duas vezes ao dia) e citrato de clomifeno (50 mg duas vezes ao dia). Enquanto nas primeiras semanas, os anti-estrogênicos podem não ser muito eficazes, eles devem ser mais importantes do meio para o final do programa. A divisão da terapia é feita da seguinte maneira: Dia 1 – 20: hCG 2000 ui/dia sim, dia não (ou seja, 10 aplicações no total do período). Dia 1 – 30: Clomid 50 mg/dia duas vezes ao dia. Dia 1 – 45: Tamoxifeno 20 mg/dia duas vezes ao dia. O momento para começar a TPC também é muito importante, o período de 20 dias em que o hCG é usado é o mais crítico. Em particular, queremos ter certeza de que hCG está sendo aplicado no período em que a concentração dos esteróides exógenos estão caindo abaixo do limiar de estimulação androgênica fisiológica. No caso da testosterona (a droga mais fácil de entender e explicar), isso será aproximadamente após os níveis sanguíneos desse hormônio sejam inferiores ao nível normal (350 ng/dL). Deve haver uma pequena sobreposição com o período do ciclo, de modo que o hCG tenha um pequeno período para trabalhar antes que os níveis dos esteróides anabolizantes sejam mínimos. O momento exato para que programa de TPC seja iniciado, depende da meia-vida da droga utilizada. Usando testosterona cipionato/enantato ,como exemplo, sabemos que cada injeção tem uma meia-vida de aproximadamente 8 dias. Uma dose de 200 mg/semana, devem produzir níveis no sangue de cerca de 2000-2400 ng/dL após várias semanas de uso. Levaria cerca de 3 meias-vidas (24 dias) para os níveis de testosterona cair para cerca de 250-300 ng/dL. Assim, o programa seria iniciado alguns dias antes de uma semana após a última injeção da testosterona. O programa deve ser adiado com doses mais elevadas. Por exemplo, 500mg/semana de CT/ET deve demorar cerca de 4 meias-vidas (32 dias) para testosterona cair abaixo da faixa normal. Neste caso, a TPC seria iniciada cerca de duas semanas após a última injeção de testosterona. Em ciclos apenas com drogas orais, a TPC é iniciada 7-10 dias antes dos últimos comprimidos do esteróide usado. Para mais informações veja a tabela abaixo: Tabelas 1) Tabela de meia-vida: Fonte: http://www.duduhaluch.com.br/meia-vida-das-drogas-a-verdade/ 2) Tabela de meia-vida: Fonte (Editado): http://www.muscletalk.co.uk/articles/article-steroid-half-life.aspx 3) Início da TPC (média): Anadrol/ Hemogenin: 24 horas após a última administração Deca: 21 dias após a última injeção Dianabol: 24 horas após a última administração Equipoise: 21 dias após a última injeção Fina: 3 dias após a última injeção Primobolan (depot): 14 dias após a última injeção Durateston: 18 dias após a última injeção Cipionato de testosterona: 18 dias após a última injeção Enantato de Testosterona: 14 dias após a última injeção Propionato de testosterona: 3 dias após a última injeção Testosterona Suspensão: 24 horas após a última administração Winstrol: 24 horas após a última administração Fonte: http://forums.steroid.com/pct-post-cycle-therapy/94822-pct-start-times.html 4) Período de detecção: Fonte: http://www.steroid.com/steroid_detection_times.php Referências Anabolic Steroids: A Question of Muscle - Michael Scally Anabolics 10th - William Llewellyn's http://bodybuilding.elitefitness.com/proviron http://drauziovarella.com.br/homem-2/deficiencia-de-testosterona/ http://drauziovarella.com.br/homem-2/doenca-de-peyronie/ http://en.wikipedia.org/wiki/Prolactin http://en.wikipedia.org/wiki/Tauroursodeoxycholic_acid http://fisiculturismo.com.br/forum/topic/96497-tpc-terapia-pós-ciclo-como-funciona-e-importância/ http://fisiculturismo.com.br/forum/topic/98772-ginecomastia-por-prolactina/ http://forums.blackstonelabs.co/showthread.php?879-How-to-implement-AI-s-amp-Serms-into-your-PCT-effectively http://forums.steroid.com/hormone-replacement-therapy-low-testosterone-treatment-anti-aging/507889-nac-aka-n-acetyl-cysteine.html http://forums.steroidal.com/educational-forum/54-liver-aas-induced-hepatotoxicity-liver-protectants.html http://linhasexologia.blogs.sapo.pt/22105.html http://prohormone.webs.com/postcycletherapy.htm http://pt.wikipedia.org/wiki/Síndrome_pós_Finasterida http://riscosdofinasterida.blogspot.com.br/2013/09/pagina-home-atualizada-09092013-termos.html#more http://thinksteroids.com/forum/mens-health-forum/does-tribulus-actually-increase-134288240.html http://thinksteroids.com/forum/steroid-forum/how-serms-aromatize-inhibitors-134335334.html http://thinksteroids.com/steroid-profiles/dostinex/ http://thinksteroids.com/steroid-profiles/teslac/ http://tnation.t-nation.com/free_online_forum/diet_performance_nutrition_supplements/is_tribulus_dangerous http://tnation.t-nation.com/free_online_forum/sports_training_performance_bodybuilding_trt/hcg_aromitization_and_leydig_cell_desensitization http://www.anabolicsteroidsguide.com/steroid-profiles/nolvadex.html http://www.culturismo-online.es/products/liv-52/ http://www.doutolokura.org/tpc/terapia-pos-ciclo/ http://www.duduhaluch.com.br/proviron-perfil-dudu/ http://www.duduhaluch.com.br/recuperacao-do-eixo-hpt-e-da-fertilidade-apos-uso-prolongado-de-esteroides-e-tpc-com-hcg-dudu/ http://www.duduhaluch.com.br/terapia-pos-ciclo-protocolos/ http://www.eronilupatini.com/?p=382 http://www.forumanabolizantes.com/t16582-tudca-o-melhor-protetor-hepatico-atual http://www.forumanabolizantes.com/t43-protecao-do-figado-durante-os-ciclos http://www.gbnstore.com/articles-liver-protection-while-on-steroid-cycle-2787.html http://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/17/clomid-evitando-efeitos-colaterais-e-perdas-durante-ciclos-com-anabolizantes/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/7627-tudo-que-voce-quer-saber-sobre-o-tribulus/ http://www.mdsaude.com/2009/12/ast-alt-tgo-tgp.html http://www.medicinanet.com.br/bula/2071/dostinex.htm http://www.mundoanabolico.net/arquivo-20/inibi%E7%E3o-e-recupera%E7%E3o-da-produ%E7%E3o-natural-da-testosterona-7845/ http://www.mundoanabolico.net/arquivo-20/queda-de-cabelo-343/ http://www.musculacaoecia.com.br/clomid-induxcitrato-de-clomifeno/ http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0063615 http://www.steroid.com/milkthistle.php http://www.steroid.com/post-cycle-therapy.php http://www.steroid.com/Proviron.php# http://www.steroid.com/Teslac.php http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/102444-famous-power-pct-program-dr-michael-scally.html http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/102444-famous-power-pct-program-dr-michael-scally.html https://www.facebook.com/note.php?note_id=446532975445529 Para quem preferir, disponibilizei o artigo em PDF: Terapia Pós Ciclo.pdf

Sim, é uma equação que entra cintura(no caso, abd, seria a circunferência em cima do umbigo), pescoço (em cima do gogó) e altura. Se você quiser, te mando a planilha com os cálculos.

Boa. Comecei ontem um protocolo de cutting, não sei até quando vou estender, depende de como meu corpo estiver respondendo. Na real, queria estar fazendo um bulking, porém, quero secar o máximo primeiro para poder fazer um bulking clean de mais ou menos 1 ano. BF via circunferência pescoço/cintura: 18,8% Cintura: 84cm Pescoço: 37cm Meta: manter toda a massa magra e diminuir o BF para pelo menos 12% (Provavelmente irei parecer um crackudo) AEJ 60min todo dia até dia 10/09 A partir do dia 11/09 1hr de natação de terça à domingo. Macros: 200g carb 200g prot 70g gordura Déficit de mais ou menos 500kcal(Espero). Treino: Push-Pull-Legs com foco em progressão de carga nos compostos (OHP,Curvada,Squat,Bench e DL)

Esses dias saiu um estudo novo do Schoenfeld que tentava encontrar mais informações sobre a dose-resposta entre volume e hipertrofia: https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/publishahead/Resistance_Training_Volume_Enhances_Muscle.96822.aspx Saíram também alguns reviews de Menno, Lyle e do próprio Brad: https://bayesianbodybuilding.com/optimal-training-volume/ https://bodyrecomposition.com/research-review/research-review-training/resistance-training-volume-enhances-muscle-hypertrophy-research-review.html/ http://www.lookgreatnaked.com/blog/how-much-volume-do-you-need-to-get-stronger-and-build-muscle/ Se eu tiver saco, depois eu vou tentar escrever um pouco mais sobre isso, mas aparentemente esse estudo não mudou muita coisa nas conclusões que já existem por aí.

Opa galera... Me clarearam bastante as ideias aqui, pq eu ia lendo de tópico em tópico mas muita coisa não batiam com o que eu queria. Vou continuar com o DECA, só vou ajustar para deixar constante as aplicações. Tenho o suficiente pra fazer 400MG por semana E Vou tirar o Dura e optar pelo Enantat para manter Duas aplicações por semana. 500MG por semana 10 semanas de ciclo E sobre TPC, estou lendo já sobre o SERMS, e conforme vcs falaram vou incluir o Anastro.. Só vou pesquisar durante esse mês q tenho sobre o quanto tomar, hora correta e quando parar... Dessa vez quero fazer o trabalho do jeito certo haha Obrigado pelas Dicas

Vamo nessa.

Passando para atualizar, porque sexta é dia de medidas e pesagem. Bom, dieta tá engrenando, agora está bem ajustada. Tranquila de levar, alimentos que eu gosto, tudo muito simples. Basicamente: ovos no café da manhã, proteína magra (peito de frango/patinho/file de peixe/contra filé sem gordura/músculo/lombo de porco) com vegetais variados e salada no almoço e jantar, com acréscimo de alguns carbos no dia de treino de pernas e um shake de whey + castanhas de lanche. Desta vez resolvi não fazer jejum, e seguir 4 refeições com proteínas. Estou gostando, sem fome e sem ansiedade. Suples: magnésio, o3, 5-HTP e melatonina. Sono acertou depois que voltei com o 5-HTP, e está ótimo. Contribuiu demais para melhorar treinos e dieta. Peso: se manteve estável. Essa foi a semana do ciclo menstrual, então acho que só vou saber se houve variação semana que vem. Medidas: perdi centímetros nas costas, cintura, abdômen e quadris (é só o que estou medindo). Percebi o afinamento, principalmente abdômen, nas roupas esta semana. Treinador também percebeu e hoje comentou. Achou que a afinada foi grande. Treino: hoje fechamos o terceiro meso do atual ciclo de treinos. Na verdade, estamos sem muita variação de um meso para outro, porque estamos considerando esse trabalho basicamente de reabilitação. Então o foco ainda é no movimento, com pouca carga. Ainda assim, achei a progressão boa, já que dobramos as cargas iniciais em todos os exercícios, e não senti nenhum desconforto muscular. Segunda começamos o último meso desse ciclo metabólico, vamos entrar com cardio 3x na semana, e baixar o que der do peso. Depois, avaliar se faremos transição para hipertrofia ou força. Na verdade, estou curtindo bastante, é um treino bem diferente do que eu estava acostumada, tem um foco mais estético, e o resultado realmente aparece. #projetoverão #bumbumnanuca #SQN ? ??? Assim é a vida, desta água não beberei... #SQN

Eu nao tinha achado esse topico mas ele é muito bom agora sim !!! vou tentar montar um e posto para ver ^^ VLw mesmo irmão tmj

Você fez quase o que uns colegas daqui fazem: ciclagem de carboidratos. O efeito é esse mesmo. Até o coração acelera... kkk

Alckmin e seu partido PSDB sempre foram de esquerda. Ou como ele mesmo, centro-esquerda. Direita no Brasil só o Bolsonaro e o Amoedo. E o colega falou em desigualdade no sentido de oportunidades.

Então vamos lá, Fefe ganhou peso e está na casa dos 59 kg. Toda vez que inicio os aeróbicos o peso sobe e aí é e que eu me jogo o aero mesmo, rsrs. Observei, também, que estou mais alongada e amanhã, chova ou faça sol, reinarei no pole. E vc está esperando o que para botar no tênis e reiniciar suas atividades físicas? Reinício é sempre um desafio e desafio é coisa que eu gosto e cobro. Comece hoje e seu verão será mais ameno, rsrs. E não descuide da alimentação. Se for jacar, tenha parcimônia.

Universal, 5g todo santo dia, o efeito é acumulativo, pode ser tomado em qualquer horário. Eu curtia mandar no pós treino junto com Whey, pra facilitar as coisas. Sozinho com água parece que você ta bebendo areia.

Difícil precisar. O problema, smj, não é o "pico de insulina", até porque proteína é tão insulínica quanto carbo. O problema é a carga glicêmica, o excesso de assucar, diabetes, etc. Indo além, excesso de carbo gera ou redução das gorduras ou aumento de calorias, as vezes ambos. Então você tem pouca produção de colesterol e mais tecido adiposo (lembrando que este ultimo funciona como glândula hormonal...). Não é questão de em que neurotransmissores. Em linhas gerais, estimulantes afetam o balanço entre os sistemas simpático e parassimpático.

Está correto em ser ríspido em certo ponto, pense, ele queria fazer foi lá e fez e graças aos conselhos do pessoal aqui ele não se matou. No ponto em que ele queria fazer ngm ia tirar da cabeça dele q não era bom fazer, ele ia fazer de qualquer jeito, com isso em mente, o melhor que podíamos fazer era ajuda lo pra dar o menos de merda possível

cara alguma coisa ta errada... to com 85kg, em cutting e como 250 carbo e 220 de prot. (2400 kcal) tu pesa quanto pra ta hormonizado e comendo menos que 2400 kcal? ultima nutri que eu fui ela começou a entrevista me dizendo que frutose é veneno e leite engrossa a pele... levantei e fui embora.

Aproveitando o embalo, eu tenho preguiça extrema de fazer a minha própria dieta e nos últimos 5 anos troquei de nutricionista 3x até achar uma boa. Mas assim, ela é muito boa para a dieta, mas eu nunca concordo com o que ela passa de suplementação (malto no intratreino, formulas mirabolantes para manipular, etc). Mas é difícil mesmo, assim como na área da medicina, na nutrição tem muita gente que não se interessa sobre o assunto e passa o que o marketing manda, dieta já pronta, etc

tu se diz ectomorfo e ganhou 7,5 kilos em 5 meses? as divisões por "morfo" não tem relação com metabolismo. isso é antigo, mas vou entender que tu tem dificuldade de ganhar massa e perde rápido também. whey isolado é jogar dinheiro fora, o concentrado cumpre o objetivo muito bem e é metade do preço. BCAA já é inutil, manipulado então nem se fala... a maioria dos pré treinos são abarrotados de cafeína, se tu tomar essa hora muito provavelmente vai ter problema pra dormir. HMB, mas é meio caro... pode mandar manipular o que realmente importa nos pré treinos... da uma olhada nesse vídeo aqui do Bottura https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwi4-_P8wpfdAhWJj5AKHV_DDf8QtwIwAHoECAgQAQ&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DAyHzrujs3m4&usg=AOvVaw0YMcqptnksh4-TINFhtCug CREATINA espero ter ajudado(eu mudaria de nutricionista...)

paguei 229,90 , 120 caps de 10mg , manipulada.

Consegue pedir reembolso? Dá tempo? Absurdo demais, seloco. Dá pra fazer uma TRT com R$200,00 por mês. Isso sem falar no T3/T4 e na oxandrolona, faz sentido nenhum. Sobre isso de "injetar", mano, tem gente que vai na farmacia e ja era. Simples. Eu mesmo me aplico há mais de 2 anos. Nas primeiras vezes você vai tremer que nem vara verde, normal. Depois você percebe o quão simples e de boa é. Hoje é tipo escovar os dentes.

Estimulantes causam sérios danos ao SNC e, consequentemente, ao perfil hormonal.

Vai subir em qual categoria amigo? Aqui em floripa nas lojas "X" tu paga de 70 a 85 reais num 80% ?

Então amigo, estou evitando esses picos ai, até então não sabia direito, porém neste vídeo explica bem detalhadamente o que acontece em nosso corpo. Não sou formado nessa área, más a profissional deixa bem claro que se tendo muitos picos de insulina no sangue não há como emagrecer. Segue: Picos de insulina no sangue

Bom, como você mesmo já disse: Eu até acho legal ir com calma, mas as vezes a galera vai com o pé no freio e ainda vai puxando o freio de mão Desculpe a sinceridade cara, mas você deve ser bem magro, eu acho que até terá resultados por conta disso. Já pensou em tentar mandar 2,5g/kg de proteína ou até mesmo 3g/kg? A dieta poderia te ajudar a ter mais ganhos, não esqueça disso. Até porque, querendo ou não, ninguém quer usar droga cara e ter ganhos irrisórios, certo? Bons ganhos e relate!!! Quero ver como foi! Abraço.

Não mano, uso anastro 0,5mg dsdn. E a prolac deve estar alta, mas com E2 baixo, não acontece nada pelo visto.

Tribulus NAO aumenta testosterona Maca NAO aumenta testosterona Vá ao médico para saber o motivo da testo realmente está baixa.

Bom galera, ainda sem a trembo, hoje usarei apenas o Enantato mesmo. Peso batido: 82,5kg Vou deixar apenas algumas fotos que tirei hoje. Não sei se vocês podem perceber, mas pra mim os cortes da perna estão melhorando. O volume deu uma diminuída. Primeiro mês de protocolo e estou gostando dos resultados. Apesar de ter perdido um bom volume em geral (e vou perder mais ainda, ainda estou bem retido) estou me sentindo bem.

saquei entendi vlw mano,voltarei quando tiver mais experiencia,boladãokkk vlw!

Ah, então por conta disso, vamos aceitar tudo o que é inadequado. Viva a hipocrisia.

justamente por isso comprei a de 210mg pra ir acostumando com estimulantes...

Querida mootley, bem-vinda novamente. Apesar do susto que você descreveu, fico feliz pela sua recuperação progressiva! Não ria, não tire sarro e não diga "eu te disse, joca" (qual era o desenho animado que tinha um bichinho que dizia isso? Não lembro mais kkk) ---> Entreguei-me à low carb...

Ae Luan, É a trembo dá um UP rápido, eu aplico 75mg dsdn, mas dá pedindo pra aumentar pra 100mg, só que como estou na penúltima semana de ciclo (7 semanas) aí melhor continuar no plano do 75mg pra acabar junto com o propionato. Relação aos exames, irei fazer após o fim do ciclo, mas estou controlando o E2, nem comprei o medicamento pra prolactina e o perfil lipídico normalmente os anabolizantes alteram mesmo na dieta. Após o ciclo irei fazer o cruise de enantato, 200 a 300mg por semana(4 a 8), acho que seria uma boa, mas irei aprofundar mais nisso. Até mais

Então, o cof-cof parou quase de vez e estou 98% boa. Acho que ter voltado aos treinos na segundo acelerou minha possibilidade de melhora e o tempo no Rio também contribuiu, já que está menos frio. Ontem, fiz meu treino "metade" de superiores (tríceps e costas) + panturrilha e lá me ejoguei no aero (25 min). Hoje o miolo das costas está sensível e notei tb que a força da panturrilha está maior, mas não dou créditos ao aporte calórico e sim ao treino que ando fazendo. E hoje é o dia "D". Treinarei as queridas pernocas de forma insana. Estou bem ansiosa. Novamente agradeço, Leo, e aproveito para te contar que tenho consultoria nutricional e um treinador de qualidade. Acho que estou bem servida ?. No mais, acho que é bem difícil alguém com tantos anos de treino e com a minha idade de se obter muitos resultados. Meu corpo está em decadência hormonal há anos e a cada ano piora, portanto, os menores ganhos são mais prováveis e mesmo assim são bem difíceis observado todo o contexto. Caminho é uma palavra chave. A gente quer tudo, mas para chegar lá, necessários sair do lugar e percorrer um longo caminho até onde queremos chegar. E quando chegamos, deixa de ser objetivo e passa a ser novo início para novos rumos. Acho que estou nesse último e vc vai passar o mesmo. Posso divagar? Tenho 1 frasco fechado de primobolan, mas ainda não superei a vontade de usar GH. Entre os dois, eu penso que desejo uma sobra farta de dinheiro por anos, para manter o GH (tenho esperanças). De toda forma, se eu cansar de esperar pelo GH, acho que vou usar o primo um dia. Sonhar também faz parte.

Sim, foi exatamente o que fiz. Comecei o cutting com 180g de carbo mais ou menos. Eu coloquei 150g, pois não estava contando com os legumes, nem a semente de chia que colocava em todas as refeições. Mantive essa dieta até esses dias, o peso caiu bem, e se manteve. Agora reduzi pra 120g (falei 100g, mas alterei um pouco, e deixei 120g mesmo). E corrigindo, 2500kcal e não 2700kcal. Mudei algumas coisas e esqueci de colocar aqui, valeu por perguntar, foi bom que lembrei de atualizar. Dieta:

Troca de nutricionista e compra growth.

O livre mercado fracassou: Países liberais lideram novo ranking de IDH da ONU http://www.ilisp.org/noticias/paises-liberais-lideram-novo-ranking-de-idh-da-onu/ https://pt.wikipedia.org/wiki/Índice_de_Liberdade_Econômica

# Então negao, eu não senti nada com master (talvez por usar junto da trem). Entao atualmente não me passa pela cabeça usar ele, tavez apenas pra competição (baixar o bf de 10) # Stano curto demais, mas só usei oleoso, em poucos dias sinto ele bater, minha noiva diz o mesmo. # Objetivo FREAK total, estou na academia em um amigo, o cara é um guru, tem contato com os maiores treinadores do brasil, eu deixei ele montar e ensinar os treinos, segundo ele, em 3 meses ja vou me transformar. Laxante dobro da dose + orlistat antes e depois akakakkakaka. Stano oleo nunca me inflamou, aquoso nunca usei pois é roleta russa, cheguei a ganhar uma vez 20ml da lander e tomei via oral kakakakka. NOVIDADES: hoje minhanoiva entrou para o time fabrica de suplementos (maior rede de floripa, patrocina o BDinamite, etc) e estamos muito felizes pois o shape dela está insano, ela disse q hj vai dar continuidade ao relato dela: segue o insta dela: Fabidebus. PS: ACABEI DE POSTAR UMA FOTO DO SHAPE DELA NO MEU STORY

Hoje acordei às 4 da matina. Por que? Não sei. Está bom pra vc? Pra mim, está ótimo e zero sono. E ontem optei pelo desafio, então fui de GVT e dei conta, o que me deixou satisfeita, principalmente pq é bem mais rápido que meu treino comum. Hoje, finalmente, iniciariei a dieta nova. Vou comer mais nos dias de superiores e isso é muito bom. ?

Mantendo as doses de aes. T3 100mcg, t4 300mcg. Clemb 3ml (tireoidianos regulam os receptores do clemb)

Vlw irmao... estou feliz comigo mesmo, até me passou pela cabeça subir em algum champ próximo. Estou a 20 dias com dieta regrada e a diferença foi absurda em comparação aos últimos 30 dias em que escorreguei a dieta. # Hoje vou postar diversos vídeos mostrando minha rotina, acabei de postar um pré aej

Sacanage po ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Fala irmão , é isso mesmo , meu ponto mais fraco é o peitoral , venho treinando ele 3x na semana ( 2x com ombro e 1x com triceps ) sendo que nos últimos meses dei um foco justamente para tentar enxer a parte superior , ta evoluindo , devagar mais ta...

Eu já usei Yomax e usei a ioimbina da OF. Yomax cheguei a tomar a dose recomendada (0,2mg/kg) e nunca senti colateral, já a da OF, tomei 10mg no máximo e me senti muito mal (testei 3x tomar e joguei fora) - tontura, sensação de mal estar e suor frio...sei lá o que tem na da OF, mas não uso mais.