Líderes

dia 23 nem to pensando muito em porn, to de boa

Dia 01, parece que a zika andou solta por aqui kkkkkk to triste e ao mesmo tempo feliz, pra minha primeira tentativa, 47 dias não é nada mal, bora levantar e sacudir a poeira, pois nunca é tarde pra recomeçar

bolsonaro se mostrou totalmente despreparado p/ assumir um cargo tão importante. ele não manja muito de economia, nem mesmo de segurança pública que é uma área que tanto ele parece ter afinidade p/ falar sobre. ele simplesmente virou um propagador de frases de impacto prontas e nada mais. agora pergunto: se ele for eleito como estabelecerá diálogo com o congresso nacional? me parece absurdo pensar num governo bolsonaro só por este ponto. não haverá apoio quase algum do congresso para com ele; os projetos do governo serão postos em xeque e a governabilidade será muito comprometida. resultado: continuação do brasil que temos hj. c/ ctz votarei em joao amoedo por simplesmente o cara ter a proposta de que, assim que chegar ao cargo, cortar gastos da presidência! trazer uma equipe de POUCOS ministros, porém de altíssima qualidade técnica; estabelecer uma relação amigável com o congresso...o brasil precisa de um líder que traga consigo a ideia de dar o exemplo. vemos muito hj aí essas propostas de corte de gastos públicos: ref da previdência, ref trabalhista, corte nos gastos p/ com a pesquisa científica. mas td isso não afeta os políticos que são cheios de mordomias e regalias...

se é pra misturar religião, então vamos dizer que toda a torcida do curintians só pode votar no PT.. menos pessoal.. não misturem as coisas..

Cristão não vota em abortista. E a maçonaria está infestada no Brasil rsrs Inclusive dentro das igrejas evangélicas e católicas do interior. Eu como católico, prefiro um candidato com um vice maçom, do que um candidato abortista. --- Cenário com Luiz Inácio Lula da Silva (PT Estimulada Lula: 37% Jair Bolsonaro: 18% Marina Silva: 6% Ciro Gomes: 5% Geraldo Alckmin: 5% Alvaro Dias: 3% Eymael: 1% Guilherme Boulos: 1% Henrique Meirelles: 1% João Amôedo: 1% Cabo Daciolo: 0% Vera: 0% João Goulart Filho: 0% Brancos/Nulos: 16% Não sabe/não respondeu: 6% https://g1.globo.com/politica/eleicoes/2018/eleicao-em-numeros/noticia/2018/08/21/pesquisa-ibope-de-20-de-agosto-para-presidente-por-sexo-idade-escolaridade-renda-regiao-religiao-e-raca.ghtml Onde que eu encontro um eleitor do Lula? Faz tempo que eu não vejo um. Pesquisa mais forçada que essa não existe.

O maior problema do Brasil é o pib per capita baixo. A grosso modo, todos os países na nossa faixa de riqueza são uma bosta. E se a gnt pensar em como uma pessoa pode enriquecer, basicamente é podendo empreender ou se qualificando para exercer funções mais especializadas, seja intelectuais ou não. Para empreender, a gente precisa de capital, ou seja, crédito e de “custos operacionais” baixos. Na real não sei esmiuçar a questão, mas acho que o acesso ao crédito no Brasil é bem problemático, com altas taxas de juros e pouco capital disponível para negócios. Já quanto a qualificação, basicamente se trata de educação. O Brasil gasta muito dinheiro com ensino superior e justo nos cursos mais elitizados, que são os mais dispendiosos. Vai ter que sacrificar isso para passar o dinheiro para a educação de base e dar a chance dos mais pobres serem criados num ambiente escolar mais acolhedor, motivante e qualificado.

....e é por isso que crianças devem ficar longe das drogas Não sabe o que faz, não tem ideia de como corrigir, e só contorna a situação fazendo mais merda, eita! Vai fundo filhote!

Dia 1... e o maldito celular na cama ?

DIA 01 O que tem setembro?

Eu acho que deve existir uma linha de preço médio/justo, quando começa a descer muito dessa linha eu fico desconfiado. Procuro melhor preço dentro de uma faixa, quando cai muito daquilo eu fico desconfiado, embora não dê pra confiar nem no mais caro...

Dia 2

Fazer dieta low carb vai deixar você murcho mesmo, EU, PARTICULARMENTE, não gosto. Algo que sempre fiz foi ir diminuindo aos poucos a ingestão calórica diária, mantinha a proteína sempre alta, coisa de 4g/kg e ia diminuindo carbo e gordura, um pouco de carbo, um pouco de gordura, até chegar no 0,6g de gordura por kg, aí eu parava de abaixar gordura por um tempo, depois de umas 2 semanas subia para os 0,8g/kg // 1g/kg e mexia apenas no carbo. Abaixava a proteína só para me adequar ao peso quando diminuía rsrs. Como não gosto muito de cardios, sempre que quero secar vou colocando aos poucos, caminhada pra mim na velocidade 6-6,5 já está de ótimo tamanho... começo com coisa de 30 min e vou aumentando aos poucos o tempo rsrs.. Lembrando que vi que isso funciona pra mim após anos testando diversas coisas, aqui está MINHA experiência PESSOAL, talvez possa te ajudar em algo.. Abraços e bons resultados.

Mas é muito criado a leite com pera mesmo, heim. Você vai pra academia pra ficar com preguiça? Não entende que deixar os pesos atrapalha o treino das outras pessoas? Faz um exercício de verdade como agachamento e você não vai precisar de 380 kg pro seu treino.

É uma boa combinação sim. Compra o Mass 3200 Anticatabolic da probiótica e uma creatina da integral médica. Não esqueça da dieta, suplemento é a cereja do bolo, o importante é a dieta.

kkkkk apesar de discordar que religião seja algo a ser levado em conta na hora de escolher candidato respeito sua opinião. abraço.

A questão não é misturar ou não, para escolher um candidato não posso deixar de lado meus valores pessoais e isso inclui necessariamente a religião. Cada pessoa usa os critérios que lhe são caros sejam eles segurança, livre mercado, low carb ou religião. Mas acho que low carb já tá incluso em religião kkk

o lula molusco ja te deu o caminho, caminhe

Sua dieta é boa mesmo? não comer besteira não significa que a dieta vai te dar resultado. 90% das pessoas que aparecem aqui falando que tem uma dieta boa e não tem resultados não tem uma dieta boa de verdade. Posta sua dieta aí, peso, altura e qual seu objetivo, ai fica mais fácil a gente ajudar.

Rapaz, se cuide, pq tem coisas que podem ser evitadas. Mais concentração, por favor. Agora vc ter relatado mostra superioridade. A maioria não admitiria um erro desses.

Sinceramente nao sei onde vivem , o que comem , como se reproduzem . Talvez estejam todos ao lado da cela do lider kkkkk O que que tem ele ??? Seu nome esta no spc akakkakakakakak

Errado rs. De forma simples, o comprimido não é o medicamento em si, assim como o hormônio não é o óleo, o óleo abriga o hormônio assim como o comprimido abriga a substância do anastrozol. Se você partir o comprimido ao meio muito provavelmente não terá 0,5mg de anastro em cada comprimido, pode ter 0,8mg em uma parte e na outra 0,2mg, a quantidade em cada pedaço é variável. O ideal é conseguir manipulado por 0,5 mg ou utilizar 1g e aumentar o intervalo, exemplo hipotético: o que seria 0,5mg SEG, QUA E SEXT você utilizaria 1g TER e 1g SEX... Aí sem exames e acompanhamento médico tem que ir observando os colaterais (da falta ou excesso do e2) e ir se adaptando, ver o que vai funcionando pra você. Não esqueça de pesquisar sobre o desmame do anastrozol. Abraço.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/220533-como-fazer-bulking-e-cutting-limpos/

Já comprei e tive colaterais similares aos relatados aqui no fórum, quase desmaiei na esteira por ter mandado dose máxima logo de cara. 2 dias sem colateral, terceiro dia deu ruim hehehe, interrompi o uso e acabei jogando a ioimbina fora.

https://www.instagram.com/p/BjrL6f-nm8E/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1tph7zuv6ne55

Eu caí ontem e nem sei o pq.. Na real, nem com muita vontade de cair eu estava e caí. Porn não sinto vontade de assistir, estou bem de boa quanto a isso

é possível kkkkkk Se eu treino a noite não durmo direito.

resumiu minha opinião. instrutor não é burro de carga, está lá para te auxiliar na execução dos exercícios, e não pra arrumar sua bagunça. é o mesmo que pesar que é normal vc entrar na academia todo sujo de lama pra treinar, só porque existe a "tia da faxina" sem mais..

Eu utilizo o Jejum intermitente por achar mais prático, cabe melhor na minha rotina. Minha ultima refeição é por volta de 21:00 e inclui proteínas, carboidratos e gorduras, treino as 6:00 em jejum e só me alimento às 13:00 que é quando tenho tempo, venho utilizando esse método a 4 meses e tive um excelente ganho muscular, poderia ter sido melhor com uma refeição pós treino? Não sei, mas ta funcionando bem assim, com os macros batendo no final do dia.

To em um processo de superação em cima da compulsão alimentar, mesmo eu sendo bastante magro tenho medo de engordar e não conseguir emagrecer denovo, então acabei desenvolvendo compulsão mesmo em bulking(comendo apenas alimentos "limpos", de 3 em 3 horas, medo de carboidratos no começo etc..). E decidi largar um pouco a dieta e começei a comer apenas o que eu quisesse e na hora que eu quisesse, e fui contabilizar um dia desses atípicos meus que to comendo o que bem quisesse, e tava em déficit e mesmo assim estava com um rendimento muito bom na academia. Não sei se no seu caso vai ajudar muito, até por que e um cutting e se passar algumas kcal ja está meio que jogando tudo por água abaixo. Lógico que nos primeiros dias você vai comer como se não houvesse amanhã(sério, até coisa que eu não gostava estava comendo) Mas ao todo e isso, talvez um dia você teste ou talvez não, mas fica aí meu relato

Dia 23 concluido.

Dia 2.

Pode até ser que role... mas como saber qual lab é confiavel? Quando é assim, vendido em balcão de farmacia eu acho menos arriscado do que essas Oficial farma da vida.

Eae Filhão blz, cara confesso que me identifiquei muito com o que você relatou, estou com os mesmo sintomas, fiz uns exames a testo esta ok, já o e2 esta uma merda, 167,7 pmol/L(convertendo 109 pg/mL), se conseguir constatar o que é o problema relata no tópico que vai me ajudar também kkkk, mas acho que é como os caras acima falaram, uma parte deve ser psicológico.

vc esta movendo pesos e não contraindo músculos. é meio controverso, mais é o que deve estar acontecendo. 1 - pump não é sinal de treino bem feito, é apenas vascularização na área ativada da pra ter pump fazendo até polichinelo.... 2 - maioria que reclama disso não sabe executar um crucifixo por exemplo, seja por vícios de execução ou por puro ego, querendo usar cargas que não aguenta. filme sua execução e compare com a execução correta dos exercícios controle a cadencia... muita gente parece que se preocupa mais em acabar logo a séria do que contrair os músculos.. não veem a hora de "chegar no 12" então faça de forma lenta e concentrada.. criticas construtivas. abraço.

Se for usar o HCG faça direito, intra ciclo... na TPC não é uma opção.

Como a parte clínica o colega acima disse tudo e mais um pouco eu diria o seguinte: Por cima diria que o problema é mais psico que hormonal guerreiro, tem que ver se alguns gatilhos ai estão te afetando, mudança drastica de dieta, rotina, niveis de stress etc. Quanto as dores na região mencionada, caso persista procure o quanto antes um médico responsável, procure um bom urologista para você levar seus exames e analisar mais probabilidaeds

Eu creio que para mim está sendo fácil pois sou Cristão e tenho outros motivos para não cair, mas definitivamente a exclusão das redes sociais foi o ponto chave, pois não alimento a mente com porcaria e antes com as redes sociais raramente passava dos 15 dias. Essa semana vai completar 2 meses. Segue o baile.

Oi... Libido tem uma grande parte psicológica, e hormonal também. As duas vertentes devem estar em sinergia. Talvez no seu caso, como na maioria, seja a parte psicologica atrapalhando também. Ainda assim, não podemos ignorar o seguinte: Ora, seus niveis de testosterona são ótimos. No entanto, o estradiol tem a capacidade de aumentar a SHBG, e isso vai diminuir a fraçao livre e biodisponivel da testosterona. Seria interessante vc avaliar hemograma, bioquimica basica (glicemia, ureia, creatinina, ALT, AST, gama GT, colesterol total e fraçoes + trigliceridos, albumina, ferritina, magnésio), função tiroideia (TSH e t4 livre pelo menos pra começar), hemoglobina glicada, testosterona total, e livre, estradiol, LH, FSH, PSA, proteina c reativa (eventualmente inibina b mas este exame é muito caro). Prolactina a 13 dificilmente vai causar sintomas com ereçao e testosterona. Já o estradiol, cada homem tem sensibilidade diferente ao mesmo. Tem homens com estradiol de 40 e sem sintomas, tem homens com estradiol de 30 já com sintomas. Eu diria que faixa 20-30 é a melhor, segundo a minha experiência, independentemente se a testosterona está mais alta ou mais baixa. Como são seus estilos de vida? Fuma? ingere alcool? Drogas recreativas? Excesso de açucar e gorduras trans? Todos estes fatores inflamatórios tendem a aumentar a atividade da aromatase, e converter mais testosterona em estradiol.

DIA 12

dia 22 ta mais tranquilo de suportar... pelo menos por enquanto kkk

Ao usar testo deu corpo para de produzir. Por isso LH e FSH mostram que sua testo é realmente testo. Muitos laboratórios limitam a TT no exame. Ela pode estar em 1600 ou em 5000, você não tem como saber a não ser que faça num lab que meça e dê o resultado sem limitrofe. Seu e2 está LONGE de estar alto. Não viaja. 44 é e2 de natural... você está usando testo, e bastante lol. Ta tudo ok. Segue a vida.

Conheça as palavras urbanidade e cidadania. Elas dizem muito de como se deve proceder em sociedade. A vida atual anda mal das pernas, poque as pessoas são egoístas e egocêntrícas. Creio que vc deva repensar seus atos. Vida em sociedade exige comportamento adequado.

Eu SEMPRE deixo do jeito que eu encontrei. Se o leg já tinha 60 kgs, eu desmonto até ficar com os mesmos 60 kgs. Arrumo a minha bagunça, não a dos outros.

Quem coloca peso, tem que tirar E colocar no lugar certo: lendo o número de kg e colocando no local correto para o peso, não aleatório ou chão. Fora isso, ajuda só para quem é idoso.

Vc é folgado.

Acho normal. Nunca tive essa comodidade dos outros guardarem pra mim. E sem querer questionar seu método de treino, mas já questionando... Por que fazer 5RM no leg press? Só consegui pensar nisso aí fudendo a sua lombar com esse tanto de peso. O leg inclinado é a máquina menos anatômica de todas. Imagina agachar com mais de 100kg nas costas com o peito apontando pro chão. Até por que, pra desenvolver força, o agachamento livre com a barra nas costas é muito melhor. A função principal do leg press é dar aquele pump em high reps e tensão constante no quadríceps, podendo inclusive ir até a falha se quiser. Pra desenvolver força geral do corpo o agachamento é superior. Na moral. O pessoal que sabe treinar de verdade deve achar um saco você catar todas as anilhas da academia e deixar eles esperando pra poder usar as anilhas e/ou o leg, pra vc entupir o leg de peso e fazer umas poucas reps. E devem achar que você faz isso pra chamar atenção. Ps.: eu só peço como favor pro professor guardar o peso pra mim quando eu to atrasado pra acabar o treino e preciso partir pro próximo exercício antes da academia fechar. Mas é uma gentileza dele pra mim. Não é obrigação.

Vamos lá... Celulite é gordura... para minimizar a aparência você tem que perder gordura... para perder gordura tem que fazer dieta. Você mesmo já disse, tem a pele flácida... talvez mesmo descendo bastante o bf, você ainda possa apresentar algumas celulites... quanto mais flácida a pele, pior a situação... terá que trabalhar mais para manter a pele o mais lisa possível. Depende do quanto mesmo você quer o resultado. Entenda que CELULITE É ALGO NATURAL E COMUM. MAIS DE 90% DAS MULHERES APRESENTAM EM ALGUM MOMENTO DA VIDA, É COMUM INCLUSIVE EM CRIANÇAS E BEBÊS. Você pode até não gostar, mas faz parte. Você pode trabalhar e melhorar, mas talvez nunca se livre delas e ficar encanada só fará com que seja frustrada pelo resto da sua existência. Sabe por que a droga não deu resultado? Porque esteróide não é pílula mágica que faz milagre. O trabalho ainda é seu. Você tem que treinar e fazer dieta, a dieta melhora o resultado daquilo que já é correto... pelo seu relato obviamente você não sabe nem treinar, nem comer. Esqueça as drogas por enquanto. Aprenda o básico. Sabe o que esse seu segundo ciclo te proporcionará? Nada de resultados e muitos colaterais. Pele xexelenta, voz mais rouca, espinha... Não use Stanozolol, para mulher é uma bosta. Injetável então... nem pensar!!! Melhor tomar o líquido. Você não deveria usar as drogas agora, mas se for fazer o ciclo mesmo assim, use só a Oxandrolona. A escolha é sua guria. Já demos a letra.

Engraçado, eu tenho 67kg, iniciei o uso da Ioimbina da Oficial Farma (3caps/15mg) 30min antes do AEJ (Jejum de 12 horas), não senti nada de diferente, nem aumento de batimento cardíaco, suor ou outro tipo de alteração. Me restou a dúvida se o produto realmente é o que a Oficial Farma promete, poderá conter menos de 5mg(cp)? Ou talvez meu organismo não tenha sentido nada? Fiquei curioso visto que muitas pessoas reclamam de colaterais e eu não senti foi nada, nem colateral nem nada.