Líderes

Ta bom assim, 10 semanas de Dura é valido para um primeiro contato. TPC depois de 30 dias, tem que fazer exames pra saber. TPC só com tamox, reduzindo carbos, aumentando gorduras, adicionar uns cardios

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/179927-stanozolol-porque-iniciantes-não-devem-usar/

Irmão , desculpa , mas ciclo com 17% de bf é jogar dinheiro no lixo

Stano pode aromatizar por mecanismo de rebote, mas eu diria que a chance é baixa. Sobre o tempo de ciclo, depende do objetivo e como seu corpo irá responder ao longo do processo. Por ser 17aa, 8 semanas é algo relativamente "seguro". Sobre tpc, iria só de tamox. Não curto clomid devido relatos de problemas oculares...

Sim , aumento de força , algumas espinhas e um volume maior , claro que estou subindo os carbos por conta própria todo semana então um volume maior ja era esperado mas acredito que o tratamento vem otimizando os resultados no meio do mês tenho retorno com a nutri para uma avaliação e novo cardapio , vou ter uma idéia de quanto aumentou o BF ... ja são quase 10kg a mais desde que enxuguei para 6% no final de Dezembro , estava com 72kg ...

Sentiu diferença notável em relação a low doses, desde que começou? Abs

acompanhando (apesar de n concordar com ciclo de stano sem testo) faça exames antes, durante e depois

estou tentando um metodo novo 3x na semana, em dias alternados, panturrilha com pesos, 5séries até a falha (45 segundos de descanso, 20 a 10 reps) alternando com panturrilha no banho, 5 series até a falha, depois de falhar, fazer reps parciais no pico da contraçao entao vou treinar panturrilha todos os dias, um dia com peso, outro sem. folga no domingo daqui 2 meses aviso se deu resultados

@Glasgow 15 Já disse tudo! bons ganhos.

Final de semana é foda Dia 10

29/04 domingo # 42 dias pro palco # peso jejum 97kg # sibutramina tirou 30% da fome mais ainda tenho muita fome # Shape secando e peso mantendo --》 Esta cada vez mais difícil bater o peso, pois estou ganhando muita MM, ja nao sei se ano que vem consigo continuar na 90, estou analisando ficar uns 2anos off e subir pra 100kg. #$%@ fotos do shape atualizadas na história do insta -》https://www.instagram.com/alisson.santos27/

Por que escolheu essa TPC logo de cara ?

Bioquimica e fisiologia é a base de tudo, se voce realmente ENTENDER, aprender ao ponto de saber explicar pros outros, voce domina elas e automaticamente tudo o que vem depois acaba ficando mais facil nos cursos da saude. Apos foco total nessas, o passo seguinte é detonar a semiologia medica, fundamental para construçao de um diagnostico na base da anamnese e exame físico do paciente. Semiologia se aprende muito lendo, mas se aprende muito na pratica, tem que dar a cara pra bater, tem que ser metido, tem que botar a mao no paciente, tem que ir em hospital fora de ghora, pegar prontuario, ver o que os medicos escreveram no exame fisico, pedir pro paciente, explicando que voce é academico e com todo o respeito do mundo ver se ele nao deixa vc examinar ele. Só praticando mesmo, nao tem jeito, seja semiologia cardiologica, pulmonar, ortopedica, neurologica, sao todas complexas e dificeis, a anamnese é facil, mas o exame fisico pega. Tem que decorar as manobras, os nomes dos sinais, os eponimos, é dedicaçao total. Apos vc entender como o corpo funciona, e saber, com base na semiologia e nas cadeiras de especialidades diagnosticas, o negócio é estudar FUNDO, farmacologia, aí é teoria mesmo, artigos cientificos, congressos, nao tem jeito nao. Tem que ter boa base pra chegar formado bem, clinicando legal. Tem muita gente que sai formada cru, e aprende tudo na marra, trabalhando, acaba errando muito pra aprender. Obvio que boa parte da farmaco vc vai ter que pegar na pratica, vc vai ter seus medicamentos favoritos, os que vc mais se adaptou e sabe a resposta nos seus pacientes, mas sem o conhecimento teorico nao da nao. E pra completar, nada disso funciona sem HUMANIDADE e EMPATIA, se colocar no lugar do outro. Tipo assim: Tem um senhor na minha frente com a patologia tal: Sera que o tratamento que eu estou dando para este paciente seria o mesmo que eu daria para meu pai? Mais ou menos por ai. Nao adianta ser um poço de conhecimento se nao tem empatia e humanidade.

se quer entrar em cruise nem faça tpc de uma estudada melhor sobre protocolos de cruise cipionato é uma boa droga, a posologia ta errada, tem que fracionar a dose e aplicar mais frequentemente

MUITO, MUITO bom ver uma superação como a sua, ainda mais sabendo que encontrou o único caminho (Jesus!!!).. Acompanhando irmão, grande abraço!

Eu não ligo de usar ovo cru na vitamina, especialmente quando eu estou sem tempo. Mas tenha preferência em cozinhar o ovo sempre que possível ("cozinhar" vale pra omelete e ovo frito também), por que o ovo cru tem uma menor biodisponibilidade de proteína, o que quer dizer que você não vai absorver todos os 6g de proteína do ovo. Aí você não aproveita tanto. Não que vá fazer grandes diferenças, mas na dúvida eu prego o que é teoricamente melhor.

ta bem basicona a dieta, mas nao ta ruim tente comer verduras e legumes para atingir os micronutrientes sem precisar tomar multivitaminico

cara se tu não é intolerante a lactose não precisa tirar o leite da dieta. no pós treino é indicado deixar a vitamina do jeito que está pra dar um pico de insulina e aumentar a absorção de nutrientes pelos músculos. a dieta ta boa, mantém e acompanhe seus resultados o horário não intefere tanto, mas dê foco nas refeições pré treino e pós treino. não perde proteína.

Pra quem não conhece, o André Zuccaro tem grande conhecimento em nutrição e uso de hormônios com o intuito de melhorar a composição corporal mantendo saúde, qualidade de vida e bem estar. Mais sobre o André: Email para consultoria: [email protected] Página no face: https://www.facebook.com/nutricaoneuroendocrino/?fref=ts Perfil pessoal: https://www.facebook.com/andre.asasa.796?fref=ts Alguns materiais que ele postou no Youtube muito interessantes: Entrevista respondida 1 - É valido o uso constante de doses mais baixas de mucuna por longos períodos visando manter uma dopamina sempre alta tendo em vista que o aumento do bdnf ajuda na consolidação de memórias a longo prazo? O uso de l-dopa frequente dessensibiliza os receptores de dopamina, os estudos em relação ao BDNF até onde eu vi foram feitos em doenças degenerativas. Se o intuito é melhorar a sensibilidade dos receptores de dopamina, melhorar memória, foco, sugiro pensar em usar nootropicos que aumentam o BDNF e esse por sua vez melhora a dopamina a longo prazo. 2 - Qual sua opinião sobre o TRT/TRH/Cruise eterno? Quais benefícios e malefícios de usar 200mg de testosterona semanal para o resto da vida? Eu acredito que nos dias atuais é muito difícil manter os hormônios otimizados naturalmente, vivemos em uma sociedade artificial, seja por pressões sociais/culturais/econômicas, demanda de trabalho, agentes químicos, artificialidade como um todo, ambiental, até o uso da internet que você está usando agora, essa luz do monitor em seus olhos, tudo isso altera o organismo como um todo. É realmente difícil sair fora desse padrão de vida e viver o mais natural possível, vivemos em uma prisão e escravidão criada por nós mesmos, estamos destruindo a nossa essência desde que nos conhecemos por gente. Se quiserem ter hormônios otimizados, terão que viver dependente de fitoterápicos e um estilo de vida como um todo quase que perfeito, enfim, essa é minha opinião, e eu escolhi o uso de sintéticos por facilidade por enquanto, isso não quer dizer que ache certa essa atitude, mas por enquanto eu sigo assim, um dia quando estiver estabilizado e vivendo próximo do que acho correto como ser, eu com certeza irei parar. Enfatizei um pouco mais isso, pois acho importante esse assunto de escolha de vida de algo sério que é o uso de hormônios. No mais, a resposta é uma linha, se bem monitorada, uma TRH com 200mgs de testo week não causará problemas. 3 - Você crê que pessoas com mais de 15% de gordura corporal não devem utilizar anabolizantes? Claro que pode fazer o uso, se é inteligente ou não isso é outra história, é tão simples sair de 15 de bf e ir para 10 naturalmente que não vejo motivo se não a pressa em usar esteroides com BF alto. Não irá prejudicar a pessoa, obviamente a aromatização vai ser maior se a pessoa usar test. 4 - Quais as reais chances de se tornar infértil de forma permanente em B&C ? Como evitar ? Ja tive 16 casos de pessoas que engravidaram na minha consultoria em blast e cruise por tempo prolongado, sim durante o uso de mais de gramas de esteroides por semana. Existe sempre uma possibilidade de estar fértil, assim como possibilidade de ESTAR infértil. Eu por exemplo ESTOU infértil atualmente, isso não quer dizer que eu SOU infértil, é só fazer um restart correto, se a pessoa não era infértil, não terá problemas. Eu defendo o uso de HCG/HMG intra ciclo/blast/cruise ao menos algumas shotadas a cada 3 meses, isso não é exato, mas prefiro não arriscar. 5 - Na sua opiniao a qual fator se atribuiu o fato de alguns usuários que usam nootropicos há muito tempo relatarem déficit na cognição/memória/depressão/clareza mental mesmo usando substancias que não precisam ser cicladas e com a neurotransmissao "regulada" ? Bom, ja fiz postagem sobre noots, mas vamos lá, a coisa mais importante de tudo, MUITOS que procuram noots, estão desregulados. Galera olhem ao redor, seja no meio da estética, seja no meio financeiro, seja no meio religioso por ex. Quando alguém procura algo, a maioria não está bem, lhe falta algo, se um cara estuda muito, vai bem em provas, tem uma puta memória, é pequena a probabilidade dele pesquisar algo para melhorar algo que ele é bom. É o que falo pensem fora da caixa sempre, leiam artigos mais olhem o mundo ao redor, entendam as pessoas, entendam o meio, entendam as causas e consequências. O cara se entope de café, internet, pornografia, jogos online,dorme tarde , dorme mal, passou por traumas, stress diário geral, enfim detonou todo o SNC, fica com problema de concentração, memória e motivação, adrenalina baixa, cortisol baixo, dopa baixa, ai boom , leu sobre noots achou a solução do problema, da um up e o que acontece? fica mais na internet, usa errado os combos, estuda mais gera mais stress para o SNC, é obvio que so tende a piorar o caso e fazer um efeito a curto prazo. Nootropico serve para vc FICAR MAIS PRODUTIVO em SUA HORA DE ESTUDO ou TRABALHO, não é para você se afundar mais estudando mais, trabalhando mais, dormindo menos, é uma questão de lógica simples. Temos 24hs por dia, temos que ter umas boas horas de sono e de qualidade, temos nossos deveres, e sobra sei lá, exemplo 4 horas, o noot serve para essas 4 horas serem mais produtivas, o que você captaria ou faria em 6-8 você fazer nessas 4 kct. O que mais tem na net é gente limitada nos seus objetivos e fazendo coisa errada com a própria vida. Essa regra serve para anabólicos, você faz o uso para no tempo de uso você crescer mais do que poderia se alimentando da melhor maneira possível e descansando da melhor maneira, para nesse momento de intoxicação você tirar algo bom disso, e hoje o que ocorreu?? a pessoa usa para tentar consertar a própria falta de empenho e conhecimento. Não culpem a substancia, culpem o usuário. 6 - O uso de inibidores da 5-ar pode levar a um déficit cognitivo? (allopregnenolona, neuroesteroides) MUITO, não sabe-se ao certo ainda, o que mais tem é gente afundada em depressão, falta de cognição e falta de libido total pelo uso de inibidores da 5-ar, Eu juro para vocês, já vi 3 casos que vieram até a mim de tendência de suicídio após o uso. Procurem na internet post-finasteride syndrome, é cruel os relatos, e a “cura” é realmente demorada. 7 - Quais são os valores mais arriscados que você já viu em exames de atletas? Exemplo: alguém estar com 1 de HDL, LDL super alto, TGP em nível super alto... quais níveis seriam estes? pela curiosidade de saber até aonde o corpo aguenta Já vi HDL 6. tgo tgp 6-8x acima da referencia ( grau de hepatite para alguns) Aguentar o corpo aguenta, agora as sequelas disso ninguém sabe. Aquela velha coisa, não sabemos o que acontecerá com essa nova geração. 8 - Qual sua opinião sobre seguir em blast cruise, sem o hcg e so religar o eixo quando quiser parar/ter filhos? acha uma estratégia valida? HCG 250ui a cada 03 dias constantemente ou 500ui dsdn a cada 03 meses por 2 semanas, esse é meu protocolo, quando for fazer restart sempre parar fazendo o uso de HCG no final da MV da Testo. 9 - Qual a sua opinião sobre o uso de anticoncepcionais hormonais durante um ciclo (feminino)? Anticoncepcionais são péssimos, para mulheres que não competem as vezes passo hormônios femininos em uma dosagem correta individualizada, os AC vendidos tem uma quantidade de hormônios nada saudáveis. e diminuo o SHBG com alguma substância. Para fins de contraceptivo mesmo a resposta está nas dosagens dos hormônios olhando os exames, é uma coisa que varia muito. Entrelinhas para quem se preocupa com a saúde sugiro usar hormônios femininos junto e baixar o SHBG com algo se precisar, por mais que os resultados diminuam um pouco acho isso de extrema importância para saúde física e mental da mulher. Agora atletas são atletas. 10 - Poderia discorrer sobre o rebote dos IAs pós ciclo e uso de IA em um natural para controle de E2, prolactina e afins? Quem tem rebote usou e/ou fez deload errado, overrated total. Sugiro ir diminuindo as doses aos poucos e espaçando o uso aos poucos. Meus naturais usam muito pouco anastro. 11 – Qual sua opinião sobre comer gordura e carboidrato juntos na mesma refeição ? Muitos de vocês aqui vivem em uma rede social onde o uso de anabolizantes androcêntricos ,GH, peps é utilizado pela maioria, as pessoas perderam a referencia. O bonitão tomando um monte de andro e gelo posta fotos dos lixos e aquilo vira regra, mas devemos lembrar que o mundo não é só isso, naturais devem ter um cuidado extremo com alimentação e isso envolve ser inteligente na mistura dos macros, hora dos nutrientes e tipos de alimentos utilizados, ou seja fat + carb = NO NO. Quem vive em mundo utópico contando kcal ainda não caiu na real que o organismo de todos não está perfeito e até mesmo a quantidade de kcal necessária pode variar muito de um dia para o outro no mesmo indivíduo. E em termos práticos nem sempre o que entra como fat em uma ocasião do dia vai sair depois, mesmo que as kcal em 24hs estejam equalizadas. Existem exceções como ectos que eu acabo posteriormente misturando carbo com fat, mas de inicio nunca, isso vai sendo revisto conforme as necessidades do cara, da capacidade de absorção dele, e do apetite também. 12 – Você acha que o índice glicêmico dos carboidratos refletem na composição corporal? Sim, sem dúvidas, melhor colocado a sua pergunta seria o índice glicêmico da refeição em si reflete na composição corporal? Você pode usar um carbo alto IG e baixar o IG dele usando fibras a parte, um dos suplementos que muitos coachers deixam como os TOP 5 são de FIBRAS, veja umas entrevistas que o palumbo ja fez com alguns coachers. Quanto mais sensibilidade a insulina maior tempo uma pessoa consegue progredir em um bulk. E principalmente na pele e densidade é notório o que uma dieta que controla os níveis de insulina e também os tipos de alimentos faz. Obviamente esse tipo de pergunta deveria ser feita com base no tipo de protocolo de drogas ou não que ela está utilizando, pois obviamente que vai mudar. muito. Sempre pensar em lado hormonal antes de pensar no lado nutricional. 13 - O que você tem a dizer sobre pessoas que são muito viciadas em pré treino entre outros estimulantes, acha que por longos períodos de uso de estimulantes a pessoa pode obter fadiga adrenal? Sim, pode ocorrer uma disfunção do eixo HPA se utilizado de maneira errada. Qualquer substancia ou acontecimento ambiental que provocar uma estimulação demasiada do SNC vai causar um mecanismo de feebdack depois, isso é meio básico. Quando mais estimulação for causada maior o descanso que a pessoa precisa ter. Galera, algumas perguntas eu tive que vetar da entrevista porque eram coisas praticamente pedindo protocolo. Não era essa a essência da entrevista, isso é consultoria, neste caso entra em contato direto com o André pelo e-mail [email protected]

Merda...merda ahaha. Acabei fapando de manhã. O Peru acordou locão. Me arrependo,preciso controlar mais. Estou caindo fácil numa sequência de 7 dias.

Dieta zero carb 3 pedras de crack 3x ao dia bo sorte