Líderes

Criei esse tópico com o intuito de contribuir com informações sobre o ligandrol, referente à minha experiência pessoal e alguns estudos. Não entrarei muito em detalhes pessoais, mas vamos lá: 10 mg durante 8 semanas. Colaterais: dores de cabeça na 1ª semana e estresse. Grande aumento de força e aspecto muscular mais denso. 6 kgs totais, sendo 4,4kg de massa magra. +5cm tórax +2cm braço +2cm antebraço +3cm perna +1,5cm pantu Achei que valeu à pena. Amanhã(19/02) irei utilizar o s-23(20mg) por um mês. Irei atualizar aqui quando finalizar. Abraços.

Irmão tu quer ganhar volume e ficar fazendo trocentos esportes , come bastante e foca somente do bodybuilding , se não sinto lhe dizer que esse volume que tu quer nunca vai vim

Salve galera, peço desculpas pelo atraso das postagens, tá meio corrido e eu to esquecendo de postar. Mas bom, o peso segue subindo e a força segue aumentando. Peso tá em 90.6 após concluir a semana 6, metade do ciclo. Até agora foram 3.6. Tive um pequeno imprevisto em um final de semana onde me alimentei pouco e também não bebi muita água, mas isso praticamente não impactou nos ganhos. Lembrando que daqui 2 semanas começo com a dose de 20mg. Até mais.

Que o corpo humano é uma máquina,acho que todos sabem.E quando as máquinas começam a apresentar defeitos,é muito comum o rastro do problema... Muitos se perguntam,o que a cor da urina significa,o motivo de cada cor.E é por isso que resolvi criar esse tópico . A cor da urina pode ser um sinal de doença ou apenas um achado interessante sem nenhum significado clínico. Mesmo a urina normal pode apresentar variações na sua coloração, porém, mantendo-se sempre próximo ao espectro da cor amarela. Neste texto vamos abordar as causas mais comuns de urina de cor diferente, incluindo as seguintes colorações: Urina amarela escura . Urina roxa. Urina laranja. Urina verde. Urina vermelha . Urina rosa. Urina azul. Urina preta. Urina Amarela escura Urina amarela escura A cor natural da urina varia de amarelo bem claro até amarelo escuro. Quanto mais hidratada a pessoa estiver, mais clara a urina será. Uma urina acastanhada ou amarela escura normalmente é uma urina extremamente concentrada devido a pouca quantidade de água para diluí-la. Algumas doenças como hepatite, que cursam com a presença de bilirrubina na urina, podem apresentar uma urina escurecida, às vezes semelhantes ao mate ou até mesmo Coca-Cola (leia: HEPATITE | Sintomas e tipos). A presença de sangue em pequenas quantidades também pode levar a uma urina amarelo escuro. Entre os medicamentos, o Metronidazol é aquele que mais comumente causa escurecimento do amarelo da urina. Urina Roxa: Uma urina arroxeada é normalmente causada por infecção urinária, em geral, por bactérias que alcalinizam a urina, como a Providencia stuartii, Klebsiella pneumoniae, P. aeruginosa, Escherichia coli e o Enterococcus. A urina roxa causada por uma infecção urinária é um achado raro e ocorre mais em pacientes com cateter vesical (leia: INFECÇÃO URINÁRIA | CISTITE). A urina também pode apresentar um tom arroxeado se o paciente ingerir grandes quantidades de amoras ou beterraba. Urina roxa por infecção urinária Urina Laranja: Urina laranja Uma urina muito concentrada também pode assumir uma coloração alaranjada. Porém, a urina laranja é geralmente uma urina vermelha diluída (ver causas de urina vermelha abaixo). A presença de sangue na urina é a causa mais comum. Ingestão de beterraba, cenoura e amoras silvestres podem levar a uma urina alaranjada. Alimentos com corantes de cor laranja ou vermelha também podem ser a causa. Entre os medicamentos, os mais comuns são a Rifampicina, Pyridium e a Nitrofurantoína. Ingestão de vitamina B, principalmente a Riboflavina (Vitamina B2), também levam à urina alaranjada. Urina verde: Urina verde A urina verde é normalmente causada pela ingestão de corantes, principalmente o azul de metileno. Entre os alimentos, o aspargo é quem mais frequentemente provoca esta alteração na cor. Raramente, uma infecção urinária é a causa de uma urina verde. A bactéria que pode tornar a urina esverdeada é a Pseudomonas aeruginosa. Entre os medicamentos que tornam a urina verde, os mais comuns são a Amitriptilina, Propofol e Indometacina. Urina vermelha ou rosa: Urina vermelha Urina vermelha, em geral, é sinal de sangramento nas vias urinárias (leia: HEMATÚRIA (URINA COM SANGUE)), mas pode ser causada também por medicamentos e alimentos: Laxantes, principalmente os que possuem Sena em sua fórmula, Rifampicina, Pyridium, vitamina B, beterraba e amoras são causas descritas. Anticoagulantes como Varfarina e heparina, podem levar à hematúria e, consequentemente, urina avermelhada. Uma doença chamada metahemoglobinemia também pode ser a causa. Em uma pessoa com boa hidratação, a urina vermelha pode ficar diluída pela água e se apresentar mais rosada ou alaranjada. Ao longo do dia, a urina pode variar entre vermelho, rosa ou laranja, dependendo da quantidade de água para diluí-la. Urina Azul: Urina azul Normalmente a urina azulada é causada por medicamentos ou ingestão de corantes, como azul de metileno. Assim como na urina verde, a infecção pela bactéria Pseudomonas aeruginosa pode causar uma urina azulada. Drogas descritas como causas de urina azul incluem Triantereno, amitriptilina, indometacina e o famoso Viagra. Existe uma doença genética metabólica, chamada de síndrome da fralda azul, que é a causa de urina azulada em recém-nascidos. Urina Preta ou marrom escura Urina preta Uma urina preta pode ser causada por uma doença genética rara chamada de Alcaptonúria. Uma urina muito concentrada, que também contenha sangue, pode adquirir uma cor bem escura. Nos casos de icterícia a urina pode ficar com cor bem castanha escura, semelhante à Coca-Cola (leia: ICTERÍCIA | Neonatal e adulto). Entre os medicamentos, aqueles que podem causar uma urina preta são: Cloroquina, Levodopa, Metronidazol, Metildopa e Hidroquinona Outras alterações além da cor Além da cor, o aspecto da urina pode ser uma dica para se identificar doenças precocemente. Uma urina com excesso de espuma sugere a presença de proteínas (leia: PROTEINÚRIA, URINA ESPUMOSA E SÍNDROME NEFRÓTICA), que é um sinal de doença renal. Uma urina "leitosa" pode significar a presença de pus. Uma urina com odor forte indica que a mesma está muito concentrada, favorecendo a formação de cálculo renal (leia: CÁLCULO RENAL | PEDRA NOS RINS | Sintomas da cólica renal). Uma urina saudável tem cor amarelo clara, quase transparente, sem cheiro, com uma quantidade pequena de espuma e não causa dor ou desconforto ao urinar Parece simples e bobo,mas pode significar muito p/ quem tem um problema.É só saber interpretar e claro,procurar um especialista. Espero que seja útil ... Créditos : http://www.mdsaude.c...a-colorida.html

Mano, segue abaixo o que você ta precisando: e mais alguns kilos de carne vermelha com gordura!

O ceifador da bronha me pegou. DIA 1 CAROS AMIGOS FOCO E FORÇA VIDA QUE SEGUE MLK NEUTRO

Bom dia Galera, Passando para atualizar aqui! Ontemm 08/03/2018, Finalizei a 9ª Semana! , Aplicação tudo certo! Dieta 100% , somente no final de semana do dia 04/03 fiz o dia do lixo, mas não passei das KCAL diárias. Treino continua o mesmo! ainda vou levar este mês com o mesmo. Peso hoje de manha bati os 94,8KG , oscilando entre 94KG - 94,8KG em jejum, O peso continua subindo ? ? Semana que vem posto foto do inicio da 10ª Semana! Abraço galera!

Não, ela tinha um histórico anterior meu. Pois tinha ido a nutricionista a dois anos atrás para pegar uma dieta com foco em Ciclismo. Ela deve saber o que fazer. Espero eu.. kkk

Quem não arrisca, não petisca. Por medo de catabolizar, eu hesitei de tentar diferente e fiquei capinando um bom tempo na vida. Desde que iniciei a consultoria, passei a me expor a novidades que não concordava e acreditei que algo bom viria. De lá pra cá, foi só sucesso e dessa vez não foi diferente. Lembram que falei que afinei bem? Agora está comprovado: perdi 7 cm no torax e 5,5 cm no abdome e 7,5 na cintura. Já nas coxas, perdi 1 cm e no quadril, 1,5, o que não significa muito. Portanto, sequei boa banha e agora vou tentar um pouquinho de massa muscular, mas ñ abandonarei os aeros. Serão eternos, enquanto eu tiver de pé.

Bom dia gente acordei cedo e fui correr no morro e você é preguiçosa mesmo ? ___________________________ Ontem fiquei só com aquela rodagem, hoje de manhã teve tiro feito: 1:10hr / 13,16km | 5:16min/km https://connect.garmin.com/modern/activity/2541834294 ~20min de aquecimento com algumas acelerações 3x1km (pace abaixo de 4:25min/km) com recuperação de 500m (trote) ~28min solto até fechar 1:10hr de treino pace médio dos tiros ficou em 4:09min/km (4:04 / 4:09 / 4:13) Sensação de esforço de normal a alta, o solto foi normal Venho abandonando o controle por fc aos poucos, hoje foi o primeiro treino controlado pela frequência da respiração, a partir de agora vai ser isso (Já tem um tempo que ando lendo sobre isso, e é algo mais interessante). FC e faixa ficam só para certas ocasiões Amanhã pego estrada, provavelmente chegue bem tarde, então hoje tento fazer um "fb" se não ficar agarrado com trampo. Amanhã vou ver se consigo pelo menos fazer a rodagem, preciso fechar o volume de treino essa semana certinho pois é a última semana antes de entrar na week off e começar o polimento p/ 20 milhas da trail run E por enquanto é isso

kkkkkk pior que é sério cara, eu achava que todo mundo guardava pra esquerda, eu tenho a lembrança de ter visto isso sendo dito em algum lugar

Boa tarde gente Opa, seja bem vindo é só fazer aquele pendlay deadlift rows que tá tudo certo hehehehe phruuu, bosta é seu BS #treta ___________ Então povo, semana passada foi meio puxada com trabalho, dormi mal quase todos os dias, não me alimentei adequadamente, estresse no teto e isso refletiu demais nos treinos. Acabei dando preferência aos treinos de corrida, mesmo assim não consegui fazer todos Quarta de manhã fiz uma rodagem em baixa 11,62km a 5:32min/km sensação de esforço normal https://connect.garmin.com/modern/activity/2527234601 De tarde/noite não consegui treinar, trabalho. Não rolou o DL ____________ Quinta de manhã fiz os tiros, fooi aquecimento + 5x600 e depois um solto (ao todo 12km) pace médio dos tiros ficou em 4:02 https://connect.garmin.com/modern/activity/2527864347 https://connect.garmin.com/modern/activity/2527864399 De noite não teve treino, fiquei envolvido com trabalho ___________ Sexta peguei estrada, saí de casa de madrugada e cheguei muito tarde e bem cansado, não teve treino _____________ Sábado era p/ ser um longuinho de ~2:20hrs, mas ainda estava muito cansado, só fiz ~1:15hr em baixa, deu 11,56 e preferi ir p/ casa, estava muito cansado https://connect.garmin.com/modern/activity/2532264134 Preferi tirar o dia para descansar, ________________ Sábado de manhã teve uma corridinha rápida, sensação de esforço ainda alta 7,9km https://connect.garmin.com/modern/activity/2535117467 E passei o restante do dia descansando ____________ Ontem foi de de lower No almoço rolou o SQ Back Squat - 8x56 - 5x70 - 3x90 - 2x112 - 1x124 - 1x130 - 1x134 - 1x138 - 1x142 | Falhei no 142, core fraquejou um pouco, inclinei um pouco e preferi entregar a barra do que me estourar todo tentando recuperar. Mesmo assim ainda foi um pequeno PR De noite foi o DL Deadlift - 5x50 - 4x70 - 4x78 - 2x3x84 - 8x124 - 11x110 | overhand dead&stop e convencional _____________ Hoje pela manhã teve treino em morro, feito: 11,18km | 5:49min/km | D+ ~230m | Sensação de esforço normal https://connect.garmin.com/modern/activity/2537755687 Antes do almoço foi BP Bench Press - 8x44 - 5x54 - 3x72 - 2x88 - 1x98 - 1x102 - 1x106 - 1x110 - 2x3x94 Mais tarde tem o restante do treino

Iguamente aqui. Completei um ano em fevereiro. To adiantando alguns projetos pessoas e academicos e nao sinto ansiedade em fapar mais ja faz alguns meses. To sem fuder desde dezembro e estar em nofap ajuda a controlar a vontade tbm. O controle é completo, 100%. Tenho total poder sobre esse desejo, conversar com mulher é um alívio, é massa poder ser sexual com elas numa vibe divertida e convidativa sem assustar e vendo elas devolverem a vibe de volta jogando o pingpong, curtindo. A vida é massa bro

Fala galera, voltei essa semana pra academia que eu to acostumado treinar, e os treinos já começaram render ainda mais. Treinei pernas e já consegui por 60kg no agachamento pra 6 repetições, meu recorde, mostrando que o s23 tá indo bem no ganho de força, nada muito absurdo, mas cada semana vai subindo um pouco. Valeu, abraço!

ele é o maior alfa que já frequentou o fórum hipertrofia, talvez seja o maior macho alfa de todo o brasil e quem sabe até do mundo, é um exemplo de inspiração para todos

acho q no fim tdos vão concordar que blz é fundamental pra atrair boas mulheres, pq até os timidos qdo bonitos se dão bem.

Essa discussão de alfa só vai acabar quando a molecada perceber que deviam focar energia em evoluir pra ganhar dinheiro ao invés de pegar mulher. Parece que qualquer coisa que o cara tenha é diretamente ligado a mulheres. O cara escolhe hobby por mulher ("tocar violão atrai mulher), compra carro baseado em mulher, arruma uma profissão que possibilite pegar mais mulher e esses exemplos se aplicam a qualquer coisa do mundo. Até aprender a cozinhar os caras aprendem porque mulher gosta. Galera, vou contar um segredo: Cada tampa tem a tua panela. Independente se você é alto ou baixo, feio ou bonito, magro ou gordo... se você procurar, vai encontrar mulheres. Quando mais investe em si mesmo, mais mulheres vão se interessar. E se o teu objetivo é comer mil mulheres na tua vida, além de ser um puta objetivo bosta você ta focando nas coisas erradas. O que te possibilita isso é dinheiro e fama. Outra coisa: Dinheiro resolve qualquer problema que vocês mencionaram aqui. Beleza: Existem cirurgias pra qualquer parte do seu rosto e que aumentam consideravelmente a sua beleza. Altura: Existem cirurgias que já são seguras, apesar de não serem tão rápidas, que te possibilitam um aumento de até 8cm de estatura. Sem contar que assim como mulher pode usar salto, homens podem usar tenis mais altos tipo nike air force 1 que aumenta uns 4 cm na sua altura. Status: Dinheiro gera status. Te da a possibilidade de ostentar e chamar a atenção de qualquer um. Rola: Se tu tem rolinha já existem cirurgias com celulas troncos dando certo e capazes de aumentar o tamanho do penis. Shape: Dieta boa, treino bom, descanso bom. Com dinheiro é ainda mais facil. Segurança: Muda pra treino de força e vai fazer um bjj. Quem luta bjj não se sente submisso a nenhum playboy machão. Sem contar a puta estabilidade e liberdade que uma boa condição financeira pode te dar. Obs: Só citei problemas que a galera fala como se fosse impossível alterar. Obs2: Sei dessas coisas porque sou ligado a parte da saúde estética. Obs3: A medicina está avançando muito rápido. Muitos desses procedimentos vão se tornar ainda mais seguros nos proximos 10 anos como a cirurgia de aumento de estatura. Outros, como a questão so penis, continuam em fase de testes mas em breve devem dar as caras. Celulas tronco inclusive são a coisa mais revolucionária da medicina na minha visão.

Arrogante? Prefiro ser "beta" então