Líderes

Muito feliz nesse momento. Acabou o cut e iniciei a subida de calorias ontem (fase reversa) justamente no dia de treino de pernas que foi absoluto. Agora são mais 118 cal por dia, totalizando 1136 cal/dia ( 116 PT, 32 FAT e 96 CARBO). Estou com uma tabela linda para me inspirar nas refeições, contendo frutas e alimentos que me agradam, como o feijão e o bacon voltou tb??? E hoje farei uma reavaliação para constatar o resultado. Só espero não entristecer.

Objetivo: bulking limpo. Idade: 33 Anos Peso: 91,00KG Altura: 1,82 BF: 15% Treino a 5 anos seguidos(jiu jitsu/faixa roxa) e 15 anos musculacao Então segue abaixo Protocolo: 1 a 5 450mg de nandro+450mg de testo 6,7 e 8 600mg de nandro+450mg de testo 9 e 10 900mg de nandro+450mg de testo 7,8,9 e 10 50mg de stan oral Tsd 11-15 1.000ui hcg/semana dividido em 2 aplicacoes + 300mg de testo 16-24 30mg oxa+250mg testo 1-10 0,5mg de anastrozol Tsd 11-16 0,5mg dsdn 16-24 0,25mg dsdn Lab utilizado:Duopharma Conforme a galera for interagindo vou passando mais detalhes. Dieta e manipulados posto na segunda.

O melhor momento é quando você chegar no limite natural. E você está há uns 25 kgs e uns 4 a 5 anos longe dele.

Eu tenho sintomas de SII há mais ou menos uns 2 anos, mas meu primeiro médico achava que era apenas falta de fibra e me deu alguns suplementos para suprir isso e recomendou que eu comesse mais frutas como mamão, melão e ingerisse aveio e outros alimentos do gênero. Continuei mal até que descobrimos que eu era intolerante à lactose. Nessa fase eu sentia muitos gases e tinha diarreia uma vez por semana, minhas fezes eram meio que muito moles e pastosas. Ano passado esses problemas voltaram, só que eu acordava com diarreia e durante o dia ficava constipado, tava sempre nesse ciclo, e como não gostei do primeiro médico decidi ir no segundo. Esse levou do mesmo jeito, indicou fibras e beber mais água. Fiz e continuei mal, até que fui num terceiro médico. Ele passou uns exames (de glúten e uns outros) e indicou que eu fizesse acompanhamento com psicóloga, além de me dar um remédio para ansiedade. Fiz o tratamento com a psico e continuo tomando o remédio. Cortei tudo com lactose e lacticínios em geral (não como sorvete, lasanha, quase nunca como pizza e molhos com leite, sobremesas e doces), glúten (não como massa, pães nem nada do tipo. Bolos minha mãe faz com farinha de arroz), evito refrigerante, coisas muito industrializadas ou porcarias em geral. Atualmente eu to me sentindo super bem, meu intestino funciona normalmente e não me sinto mais tão ansioso. Mas qualquer alteração (tomar muito refri, comer doces ou coisas do tipo) eu já posso acordar mal. To tentando evitar mudar minha dieta e focar apenas em alimentos "seguros", como arroz, frango (carnes gordurosas ou churrasco eu quase não como) e não beber cerveja, mais destilados mesmo. Com a SII (na minha experiencia e de algumas pessoas que conheci em blogs) qualquer alimento que tem efeito no intestino pode ter bem mais efeito no nosso corpo, então se eu como aveia, por exemplo, eu passo muito mal. Açúcar, lacticínios (mesmo as versões sem lactose) também me atacam o intestino. O ruim é que é uma doença bastante imprevisível, tem vezes que eu como pizza e fico normal e tem vezes que dependendo o que eu ja comi no dia eu não me sinto tão bem assim. Enfim, cada corpo é um corpo. Minha dica para ti é anotar o que tu come e ir removendo aos poucos o que te faz mal. Pelo que eu li alimentos seguros são arroz, frango, tapioca, ovos, banana, queijo sem lactose (sem exageros) e coisas assim. Pesquisa sobre dietas FODMAP e sobre SII em outros sites. Normalmente as pessoas dizem que se tu tem SII é melhor não investir em suplementos como o whey por causa da lactose e porque, como nosso intestino é sensível, esses suplementos vão acabar gerando um trânsito e um estresse intestinal que vai acabar te fazendo perder ou ganhar pouco, então é melhor nem tomar e focar numa alimentação que não atrapalhe teu intestino. Desculpa o textão, hehe. Espero ter ajudado! SII é uma doença bem chata, não tem cura nem remédio mas se tu controlar melhor o que come e cortar determinados alimentos pode ter uma vida normal. Sobre albumina: não tentei ainda porque não conheço muito sobre suplementos. Eu tomava whey há uns anos atrás e parei por causa da lactose, então fiquei sabendo da proteína de arroz e to tomando para substituir. Albumina tem absorção mais lenta ne? A gente toma de noite ou quando acorda?

Ah bom, aí eu concordo com você. O lance é que tem cara que viaja, nego inventa que "mulher se conquista na lábia", mas na prática não é bem assim. Infelizmente vivemos numa cultura materialista e superficialista. De qualquer modo eu friso o que havia dito antes: para um feio compensa mais meter um shape grande, concertar dentes, cabelo e barba e vestir-se bem, do que perder tempo "aprendendo a conversar com mulher". Dá pra pegar Raimundas de 24 anos e coroas sheipadas de 35-40 anos, o que, repito, para os padrões Brs é grande coisa.

Essa MPN tem 28 g por dose, sendo que a dose é de 60 g. Bem baixa a concentração de proteína. Prefiro essa Saltos https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-870835296-albumina-pura-saltos-1kg-clara-de-ovo-desidratada-com-laudo-_JM . 83% de concentração proteica. Segundo o vendedor, eles compram em tonelada a granel da fábrica e embalam.

0.5 mls=50mg

Foi ele que te vendeu os AEs? tá estranho isso da galera pegar top3 e ele ficar fazendo proposta no Insta... desconfie... pode ser só mais 1 esperto querendo vender AEs.

Dai complica, não dá pra dizer sem saber as dosagens em MG. Drogas possuem diferentes concentrações por ML. Agora assim, se tu contratou um coach é porque tu confia nele.Se tu confia nele... Segue o que o cara te passou.

Tá, mas qual a estrutura do ciclo amigo? Quantos MGs de cada droga por quantas semanas?

06/03/2018 - LPO Hoje foi dia de snatches. Foi duro, não tava encaixando nada. Teve uns drills de aquecimento com snatch push press, OHS e balance. Depois uma sequência de exercícios que começos do high hang, passou pelo hang, low hang e finalizou com snatches from floor. High hang snatch 2x2x30kg 2x2x35kg Hang snatch 1x2x35kg 3x2x40kg Low hang snatch 1x2x40kg 2x2x44kg 2x2x50kg Ontem tava difícil. Aqui o encaixe começou a ficar difícil e eu meio que tava salvando todos os lifts, ou seja, não tava encaixando perfeito e tava tendo que ajustar. O pull tava ruim. De positivo, a mobilidade tava excelente eu eu tava com muita estabilidade no bottom. Snatch 6x2x50kg O ideal seria ir até pelo menos 60-65kg, mas como não tava bom, mantive os 50kg mesmo. Snatch deadlift 4x4x78kg Aqui fiz bem. Depois fiz um complex do treino de crossfit Clean Deadlift + Power Clean + Power Jerk (3+2+1)x20kg (3+2+1)x40kg EMOM 6' (3+2+1)x50kg (3+2+1)x60kg (3+2+1)x60kg (3+2+1)x65kg (3+2+1)x65kg (3+2+1)x70kg - Aqui ficou pesado. Depois ainda fiz um power clean e power jerk com 75kg e encerrei. Abraços

Tenho notado que a galera esta visualizando ,porem nao esta interagindo muito.Espero que mesmo assim eu possa estar contribuindo e ajudando quem ta pesquisando protocolos na net. Hoje fiz a encomenda dos produtos e ja to ansioso para chegar. Dieta montada com 4100kcal onde basicamente os alimentos sao arroz,patinho,ovos,azeite,whey,dextrose e abacaxi.4 refeicoes solidas e 2 liquidas(pos treino musculacao/jiu jitsu). Vou manter assim ate a 3a semana e apos isso fazer uma nova analise.Caso seja necessario subo mais um pouco as calorias. Vou testar o esquema de 3 dias on e 1off na dieta.O dia off estarei deixando carbo apenas no pos treino de jiu jitsu. Farei 3 refeicoes lixo nessas 10 semanas tentando quebrar qualquer homeostase e colocando bastante kcal nelas. Deixo claro que nada disso tem base cientifica e apenas meu conhecimento adiquirido ao longo dos anos escutando meu corpo. abs

no momento que toma qualquer remedio da farmacia, já não é mais natural em nada na vida

Boa noite galereeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Ontem treinei peito e tríceps. Tbm fiz aqueles 20min de cardio sagrados na esteira inclinada. Hoje pela manhã teve treino de natação. Alimentação good. ok. Final de outubro foi quando fiz minha ultima avaliação, estava pesando 56,3 com bf de 19%. Agora, praticamente 4 meses depois comendo bem mais solto, no feeling, limpo uns 80% e aqueles 20% vagabonds, besteirinha, docinho, cervejinha, pizza...excessos, rrsrs Enfim, fiz avaliação e estou pesando 57,6 com bf 21% Até que não achei tão mal viu?! Sinceramente não consigo ver muita diferença no corpo em si, eu me sinto pouquinho mais volumosa, me sinto forte na verdade (que sensação maravilhosa) kkk, mas me sinto bem, as roupas cabem perfeitamente. Acho q manter os treinos em dia nesse período de fim e início de ano foi fundamental. Como sabem, ou não, rs faço uso do implante de gestrinona desde setembro do ano passado. Não coloquei esse implante com fins estéticos. Fiquei com medo de colocar o diu e a ginecologista sugeriu este como método anticoncepcional. Sabendo dos benefícios, topei na hora. Fui informada tbm dos possíveis colaterais, mas me adaptei bem e não tenho queixas. Se Deus quiser e o dinheiro permitir, em agosto volto lá para planejarmos a colocação de um novo implante. Ou quem sabe, se me der coragem, colocar o diu. Comecei acompanhamento com um médico endocrinologista e nutricionista. O cara é endócrino e nutri, não é nutrólogo rsrs. Optei por fazer isso porquê apesar de não ter queixas sobre o implante, não acredito que uma ginecologista e nutróloga tenha conhecimento suficiente pra avaliar se realmente está tudo ok com minha saúde hormonal e apesar de aventureira, gosto de me certificar que minha saúde está ok. Como fiquei 4 meses mais relax com alimentação, me sinto preparada pra encarar novamente uma dieta mais rigorosa. Depois de muita conversa, avaliação de exames, tenho uma nova dieta e protocolo em mãos. Serão 8 semanas. Farei 6 refeições por dia Cada uma com 20g de ptn e 20g de carbo. Lipídeos aprox 84g no total. Meu objetivo é secar com qualidade, mantenho minha massa muscular. Melhorar o que eu já tenho. Nessa dieta, tenho a liberdade de "apertar" o carbo de acordo com a resposta do corpo, a orientação é que nessas 8 semanas eu não baixe mais que 80g/dia. Carbos vou usar arroz, batatas, aipim, tapioca, pão, aveia, frutas, feijão. Proteínas: peito de frango, patinho, filé peixe, atum, ovos. As gorduras ficam por conta das gemas, e do azeite/óleo de coco/manteiga adicionado com muito critério (leia-se apenas o mínimo necessário) na preparação dos rangos. Quanto aos "aditivos" farei uso continuo de 20mg de oxandrolona/dia. Vou tomar 1 cápsula apenas logo pela manhã. Vou voltar a usar creatina, mas ainda não comprei. Cafeína só vou introduzir se sentir que a coisa tá feia e não vai ser agora, vou levar ao máximo sem ela. É isso gente. A orientação é voltar lá antes da oxa terminar para ajustarmos a dose do veneno e dieta. Veneno chega quinta, só começo segunda que vem...a dieta já comecei hoje mesmo. Nada muito diferente do que eu vinha consumindo, ajustamos quantidades e cortamos os excessos, claro rs. Escrevi um testamento pra variar...... rs é nóis.....

Foda é o gordo que se acha o zyzz. esse sim é o pior.

Cara é simples, vai até onde da só com treino dieta e aerobico, o bf ja ta baixo e deixou de baixar mais ainda? Seja sincero com vc mesmo, dieta e treinos estão mesmo 100% e estagnou? Então hora de apelar para termogenicos, oq nao pode é usar com 3 meses de cutting e bf +20%

tb curioso pra saber o problema de ser taxado de não natural...por ter usado clem

Cara, depende da sua definição de Natural, você tá preocupado com o que? o rótulo se é natural ou não? desencana disso. Esse termo 'natural' é muito vago.. normalmente usam pra quem nunca usou EAs, então, clembuterol, efedrina, yoimbina, cafeína, DNP e afins estariam isentos disso... Os mais radicais (quase a briga de vegetariano x vegano) dizem que não pode usar químicos, então clembuterol (e os outros) deixaria de ser 'Natural'... EU sinceramente acho que deveria estar mais preocupado com a saúde, os colaterais, rebote, etc do que se vai ter a etiqueta de 'orgânico' .. ops, digo 'Natural'

Bom resultado. Como foi a dieta? Já usei clemb e ioimbina. Me considero 100% natty.

Lutou sem karate e venceu sem karate, não vi nada a mais do que um lutador de qualquer outra luta.

05/03 - peito , ombro e triceps , treino excelente , dieta ok - na balança 81kg , apesar de preferir 1000x o espelho que a balança vejo que o peso esta subindo e não sinto muito acumulo de gordura , comendo limpo , treinando intensamente e dormindo bem , acho que tudo tem dado certo . Foto de ontem

Sempre, cipionato lander 2x na semana, sempre na barriga. Nada de irritação nem caroço

Complementando o relato com a relacao de manipulados e os suplementos utilizados ao longo deste protocolo: -Manipulados vit c,omega 3,metformina,same,cha verde,tadalafil+arginina Lab:Farmacia arte e ciencia -Suplementos whey,crea,multivitaminico,dextrose,cafeina Lab:Growth

Buenaaasss Galeraa! Passando pra atualizar aqui, Fim da 8 SEMANA, aplicação tudo ocorrendo normal , dieta tudo 100% conseguindo levar ainda, por mais que chega umas hora que da uma repugnada! mas ai eu intercalo frango com músculo moído, arroz com macarrão integral, jogo uns legumesss e assim vamos levando, mas a base da dieta ta na mesma, mas prevejo que metade deste mês vou dar uma alterada nela, jogar mais Proteína, reduzir um pouco o carbo... e compensar na gordura... mas irei relatando aqui e vendo o que vocês acham também. Treino, ta muuito bom... depois da troca dele, e visível a mudança no shape, claro que to visando a correção das minhas falhas, mas como eu falei... iria mudar legal... a baixo vou deixar fotos para vocês verem e darem a opinião de vocês... por mais que não vejo muitos acompanhando mas... o que vale e a intenção de relatar. Meu peso ta na casa dos 93,4KG a 94KG , começando a subir cada semana! isso ta me agradando e muito, e vejo que não é retenção, pois estou praticamento todo dia fazendo aeróbico para que isso mesmo não aconteça!, e tambem conforme informei no protocolo do meu novo treino. Aquele abraçoo galera! ate semana que vem ! ??

Divagando com Fefe ? Indo na contramão do meu objetivo anterior ( eu queria ser grande), acabei descobrindo a felicidade num corpo slim. Na verdade, meu biotipo não comporta massa muscular em quantidade, porque sou bem estreita. Intetessante, que essa minha nova versão motivou outras pessoas a buscarem menos gordura no corpo, e contaminadas por mim, estão mais felizes com menos peso (a vida como ela é). Agora vou dar créditos aos alongamentos/mobilizações e aos aeróbicos. Foi um UP nos treinos, em ternos de execução e capacidade respiratória, respectivamente. E hoje vou me jogar no treino de MMSS. Acho divino mulheres com músculos definidos nos braços ?

ressuscitou tópico de 2014 para dar dicas do he-man ? Sério isso ?

H20 desce redondo, mas me indigna quando eu peço H20 e me dão Aquarius.

Eu só bebo coca zero quando como pipoca. Eu como pipoca todos os dias Mas sério, não causa câncer - teria que fazer uma ingestão absurda pra ter chance de câncer por causa da coca zero, papo de 50L num dia. A maioria das pesquisas foram feitas em ratos e com uma quantidade surreal de adoçante. Sobre o sódio, o Martin já deu a letra, a quantidade é irrelevante. Na prática, pode ser um ótimo aliado pra dieta. Mas obviamente pra quem quiser se manter dentro dos padrões mais saudáveis possíveis é melhor evitar - só não precisa ficar nesse terrorismo nutricional. Tópico bacana sobre o tema: Abraços

Caraca, quanta besteira.

Galera experiencia própria, comecei uma dieta low carb a 3 semanas, com uma dose entre 70 e 90g de carb/dia,atualmente peso 77kg, e minha vida mudou completamente nesses dias, composição corporal aumentou significativamente, nos 3 primeiros dias senti um baque, mas agora ja ta de boa, sinto meus músculos mais firmes, perdi 6kg, e por incrível que pareça parece que ganhei muita massa nesse tempo, o que eu nao tive de ganhos em 8 meses desde que voltei a treinar tive nessas 3 semanas, estou me preparando para meu primeiro ciclo que começara daqui 1 semana e estou muito satisfeito com os resultados, o único ponto negativo é a falta que os carbos faz na sua mente, eu durmo sonhando com churros e sonho de padaria kkkkkk, mas fora a vontade é tudo melhor, a disposição, a aparência do corpo, melhorou a qualidade do meu sono nao sei porque, e sinto meu corpo muito mais rígido, tirando que como perdi bastante BF, as veias do meu corpo tão pulando pra fora na hora do treino da até medo de estourar.

pra queimar gordura, n tem como voce focar em uma unica parte, a perca em si , acontece no corpo todo ... Mantenha a paciencia , continue queimando gordura e nao desista , essa gordura vai sair , basta voce ser persistente ...

Não entendo pq o pessoal daqui tem tanta neura com aceitar que beleza é extremamente importante, a diferença é que homens em geral praticamente só valorizam a beleza física da mulher, enquanto a mulher valoriza a beleza, o status social/fama, o dinheiro e em alguns casos a forma como o homem se porta/comporta, outro ponto importante também é que existem muito mais mulheres bonitas que homens bonitos por causa de coisas como maquiagem e tratamentos estéticos femininos que fazem milagre e rouba muito pra elas nesse sentido, só esse ultimo ponto já faz ser matematicamente IMPOSSÍVEL toda mulher bonita namorar ou casar com um homem bonito, é impossível nunca vai acontecer, sei lá talvez pra cada 5~7 mulheres bonitas existe 1 homem bonito ou talvez a desproporção seja até maior, além é claro de como homens bonitos são raros a maioria deles raramente quer namorar/casar já que tem extrema facilidade para obter o melhor das mulheres sem ter muito esforço(estou falando de sexo), logo a maior parte das mulheres bonitas vão ser OBRIGADAS a namorar com homens médios ou feios. Tem outra coisa também, não é só ver um feio abraçado com a namorada bonita na rua e pronto, homens feios conseguem mulheres bonitas e beleza não faz diferença, É COMPLETAMENTE diferente o relacionamento de um homem feio com uma mulher bonita e o relacionamento de um homem bonito com uma mulher bonita, o feio pra compensar sua feiura e ser inferior a mulher ele tem que se desdobrar dentro do relacionamento, se vc olhar quase todos esses homens feios com namoradas bonitas tratam elas como se fossem deusas/princesas, fazem tudo que elas querem, fazem mimos o tempo inteiro, tem que fazer todas as vontades dela se não ela não da a boceta, tem que ta sempre levando ela pra lugares bacanas se não ela começa a negar a boceta pra ele, o homem feio tem que estar o tempo inteiro compensando a sua feiura dentro de um relacionamento com uma mulher bonita, fora as altas chances de ser corno e ela só estar usando ele como uma carteira ambulante e pra proporcionar as coisas pra ela, enquanto pro homem bonito não, em geral o relacionamento pra ele vai ser extremamente mais fácil e tranquilo, ele não vai ter que fazer tanta coisa, ele não vai ser visto pela mulher como inferior, ele não vai precisar estar o tempo inteiro dando presentes ou levando ela pra lugares bacanas(e caros) pra ela liberar a boceta com vontade, não vai ter que ficar pagando as contas sozinho nos encontros/saídas, sem contar que ela vai da pra ele com muito mais vontade e qualidade, além é claro do começo, o homem feio na maioria das vezes pra comer ou começar a namorar com uma mulher bonita vai ter um trabalhão, vai ter que chegar bem nela, vai ter que ter bom papo, vai ter que fazer um monte de coisas, enquanto pro bonito esse processo inicial vai ser muito mais fácil e simples, provavelmente vai comer no primeiro encontro, às vezes não vai nem precisar de chegar nela pq ela mesma vai chegar ou mandar uma amiga falar pra ele que ela ta afim, então não é só ver um homem feio com uma bonita na rua e achar que é a mesma coisa que o relacionamento de um homem bonito com uma mulher bonita, tudo é bem diferente. que merda, eu achei que ia escrever isso em 5 linhas e acabou virando uma wall

Nego fica puto quando se fala que mulher valoriza mais a aparência, porém, se pensar bem, isso é uma coisa boa! Já pensou que bosta seria se pra pegar toda mulher fosse necessário toda uma performance de romantismo, ousadia, virilidade ou criatividade? Seria um saco, é muito esforço pra simplesmente obter um sexo. Por isso a influência da aparência é importante, sendo bonito você tem permissão para ser você mesmo, sem neura de parecer mais ou menos sedutor (até porque a causa da sedução estaria na sua própria aparência). Mesmo um cara feio consegue montar um shape decente, nível fisiculturista, melhorar cabelo, dentes, etc, e eventualmente dá pra pegar pelo menos uma feia sheipada igual ele. O cara não vai pegar a Mariana Ruy Barbosa, mas vai pegar pelo menos uma Raimunda, que já é grande coisa para os padrões BRs.

É sério que você ta levando o danielcec a sério e respondendo ele? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Tem uma série de fatores que podem contribuir na sedução -Shape -Beleza facial -virilidade -masculinidade aparente -estilo -tamanho da pica -papo -condição financeira -saber dirigir (e ter um carro na hora precisa) -status social -personalidade -inteligência -confiança -caráter -tocar algum instrumento -profissão (principalmente as de maior credibilidade social ex: médico ,advogado , militar,bombeiro , empresário , comerciante etc..) esses fatores entre alguns outros são decisivos na arte de "pegar" , logo , quanto mais atributos você tiver , maior será sua chance , simples assim... se você for um médico , fortão , bom caráter, reconhecido socialmente, com um bom carro , guitarrista , pirocudo vai ser mais fácil de pegar do que se for isso tudo com piroquinha , ou do que se não tivesse um carro .. se você só tem um atributo , veja quais os outros podem ser obtidos .. dinheiro dá pra ganhar , profissão dá pra se formar , papo se pega com o tempo junto com a confiança , caráter pode ser melhorado , instrumento se aprende , carro dá pra comprar , beleza facial um bom corte e a barba de acordo já melhora muita coisa , estilo faz muita diferença.. não adianta por o jeff said num terno por exemplo..iria diminuir o atributo fisico dele ... agora desencana , não é só um atributo que vai te fazer pegar a 10/10 , você pode não ter nenhum deles e casar e ter uma vida normal , mas no quesito alpha viril pegador ta fora de questão.. uma coisa que aprendi , conheça a mulher que você quer , tem mulher que é seletiva , quer um cara pra apresentar pras amigas e o cara ser boa pinta, cheiroso , bem arrumado .. tem outras que querem um cabra pra meter forte e 3x no dia , quer ser bem amada e bem comida.. então cada mulher é mais propensa a ser atraída por certas caracteristicas , mas não desanime , mesmo que não tenha nenhum atributo , TENTE ! a real é que hoje em dia geral chega por mensagem , mas cara a cara são poucos , e é numa dessa que tu pode se dar bem

tu costuma frequentar muito esse lugar? http://www.mundodaimaginacao.com.br/

existem casos e casos, tu generaliza de +. tu parte da regra pra excessão e não o contrario.

Pode crer. Por isso que tá cheio de cara feio e pobre, mas com lábia, pegando as mais gatas.

Próxima vez que alguém for falar algo, primeiro mandar a mensagem pro carlosmaciel para sabermos se é besteira ou näo.

não da pra dialogar, ele é troll, é tipo um bot que sempre vai responder a mesma coisa com outras palavras, os posts dele basicamente são sempre a mesma mensagem mudando as palavras

O problema de muitos aqui é não entenderem que as coisas precisam funcionar naturalmente. Claro, dar um empurrãozinho ajuda. Basicamente quem nasce bonito vai naturalmente ter o "sim" das pessoas lá fora, vai desenvolver uma personalidade forte, segura. O Cara boa pinta não possui super Chaveco. Lábia é quase um Dom que pode até surgir num cara sem beleza. A maioria é a mesma coisa, mesmas conversas o que muda é que os que são bonitos agem naturalmente porque se tomarem um fora saberão que não foi por falta de beleza. Os não-bonitos vão formar uma personalidade fraca neste aspecto, inseguros e quando as Bonitas rejeitarem já logo ficará mais inseguro e com raiva da sua ausência de beleza. Beleza Fisica conta muito. pode não representar 100% mas representa uma porcentagem muito grande. É como o Talento no Futebol. Da pra um um cara sem ser "'bonito" se dar bem com uma bonita? Bom, ai depende de quão bonita ela é e de quão feio é o caboclo. Olhe sempre pra sua aparência, jeito de ser e olhe pra pessoa que te desperta interesse e analisa, veja se há muito diferença. Não adianta ser pobre e querer levar uma vida de Rico, não adianta ser feio e querer levar uma vida de bonito. Veja sempre aonde esta o seu limite. Cole numa Bonita e cole numa do mesmo nivel que voce. Se a Bonita demostrar interesse você ainda tem chances. Mas se só a que é parecida com você demostrar interesse ai é melhor ir se conformando.

Já vi, e também já vi cara gato pegando mina feia, será que isso prova que homem não dá a mínima pra beleza? E o que isso tem haver? kkkkkk Ser baixo nunca foi sinônimo de ser feio De novo, o que isso tem haver? Bota um cara feio, bem vestido e dá pra ele uma rotina de histórias, openeres, negs e bota ele pra abordar 100 mulheres bonitas, é ÓBVIO que ele pega pelo menos umas 20. Isso não impugna o fato de que beleza continua sendo um fator crucial, além de que 90% dos vídeos infield de PUA, RSD e Coachs de relacionamentos são fakes, distorções e armações pra ganhar dinheiro de mlks de 19 anos que ainda estão começando a vida sexual e acham que precisam de um "guru" pra perder o cabaço.

depende da mulher.

Esse carlosmaciel é o mestre pokemon que apareceu aqui no fórum, não pega nem pokemon imagina mulher. Só sabe falar as mesmas coisas, imagina o que passa na cabeça de um indivíduo desses, cadastrado em 300 fóruns diferentes e falando sempre as mesmas besteiras.