Líderes

12ª semana iniciada! Aplicações nos vastos, tudo bem normal, indolor. Novo protocolo sendo feito, nova dieta em mãos e novo treino também. Hoje mandei treino de peito, e que treino!!! Muita força e muito rendimento! Estava mandando 2700kcal por dia, agora com a nova dieta são 3500kcal. O peso está subindo. Vamos ver como vai ficar o shape. Vocês já viram que dei uma boa secada, hora de encher o shape de verdade, na 15ª semana entro com Diana+Nandro no lugar da Bold. (Não sei se continuo relatando aqui, ou se crio um novo relato já que mudou as drogas e tal...) Bom galera, só tenho isso mesmo a dizer. Vamos lá, hora de aproveitar o apetite da Boldenona de verdade, pois antes eu estava segurando os carbos e agora não mais

Você decide, confia mais nos seus "amigos" ou no pessoal experiente do fórum? Cara, vou falar mais uma vez. Tu não devia usar nada, porque claramente não tem estabilidade emocional alguma pra decidir qualquer coisa sozinho. Vive mudando de opinião e qualquer coisa que te falam você se põe em cheque. Repense tudo.

Cara, entenda, ninguém aqui tem nada contra a testo em idade alguma... todos tem testo no corpo, muitos são contra suprimir o eixo antes dos 21 anos.. mas, se vai suprimir com Diana, adicionar testo, não muda nada. 30mg/dia 4 weeks pode até ser que não zere o eixo, mas, vai inibir e uma dose tão baixa, não vai compensar as perdas da TPC.. vai terminar o ciclo inteiro e ter evoluído tanto quanto se estivesse sem tomar nada. Assim, não leve a mal, quero seu bem... mas com 1,70m 71,5kg e 19%bf, caso você esteja estimando certo seu bf, baixar pra 12, vai te deixar com uns 62kg (kg:BF não é 1:1) o que chega a uma altura/peso/idade que dá pra evoluir bem natural com boa dieta/treino, então, menos ainda justifica o uso... acho que deveria rever isso antes.. e fazer um 'ciclo mental' onde se focasse totalmente em dieta/treino/descanso por 12 semanas, penso que teria mais resultados a curto e a longo prazo. Não se ofenda, mas, natural, estar com 'Muita retenção hídrica' só tendo problema de saúde ou sendo gordo... é muito provável que você tenha mais gordura do que imagina.. se não fosse o caso, seria mais um motivo pra ficar longe dos AEs e principalmente Diana, que vai aumentar a retenção e pode ser um problema em excesso. Mandar enantato 1-5 não vai ajudar a 'segurar' os ganhos, vai te dar mais ganhos e mais sólidos que ao final de tudo, 'compensaria mais', mas, antes de tal, deveria estudar meia vida das drogas, empilhamento e etc... pois muitos são contra kick-start, então, seriam contra iniciar Diana e Enantato junto, além do simples fato que ciclo de 5 semanas com Enantato seria meio que aproveitar mal, se é pra ciclar, faz ao menos 8, vai dar grande diferença nos ganhos. Bem, como já dito, seria ideal estudar um pouco mais. Bonûs: Ainda que a Diana suprimisse apenas 50% do seu eixo, mantendo a mesma consistência de treinos/dieta que tem natural, no período pós ciclo, tendo metade da testosterona no corpo, no melhor cenário, seus ganhos seriam 0 até o fim da tpc... quando a água saisse... esse 1 ou 2kg que ganhou nas 8 semanas, poderia ganhar natural.... Já estudou os serms? já tirou exame de testosterona? dependendo do seu nível basal de testosterona, simplesmente tamoxifeno/anastrozol provavelmente já te dariam mais ganhos que 30mg/dia Diana, visto que não precisaria de TPC. Bem, eu sou contra o uso antes dos 21, mas, decisão é sua, ao menos minimize os problemas

Você pode tirar um pouco do músculo com uma seringa.. suga o tríceps e injeta no bíceps.

Você deve apenas treinar e comer. Não há nada ai, sequer massa magra suficiente para chamar de tríceps ...

Se a venda legal de drogas for sob reserva de mercado (e provavelmente será), o aumento do lucro gerado pelo comércio legal irá justamente para os traficantes que já detém os meios de produção e ligação com o Estado. Isso só vai aumentar o poder dos cartéis. A legalização só seria efetiva se fosse no esquema do livre mercado, onde a droga vendida seria barata e de boa qualidade. Nesse caso não faria sentido um cartel investir em armas e mercenários para trocar tiro com a polícia. O problema é que livre mercado é utopia, ainda mais no comércio de drogas. Até em país de primeiro mundo o mercado de drogas é extremamente regulado. Não é atoa que a maioria dos partidos que levantam a bandeira da legalização no Brasil tem ligação com o narcotráfico. Só ver o Foro de São Paulo. Por isso não há contradição em defender o porte de armas e ser contra legalização das drogas no Brasil.

Como eu disse: sofre porque é iniciante na vida do crime. Sabe a diferenca de um policial atirar e um bandido? O policial mesmo se matar um bandido que atirou previamente contra ele sofre sanções( devido aos defensores dos diretos dos manos ). Já o bandido nada sofre. Nos USA tentativa de homicídio à policiais é perpétua ou pena de morte( a depender dos estados ). Não, não há estudos que digam que sociedades desarmadas são mais pacíficas. Olha um exemplo a Inglaterra, é um dos países com amior restrição ao porte de armas e o nível de homicídios deles ( percentual ) é semelhante à países do leste europeu. É um dos paises com a maior taxa de roubos e crimes sexuais da união européia. Mas ninguém noticia os crimes da inglaterra. A mídia esquerdista prefere noticiar tiroteios na américa do trump. Outro exemplo é nos USA os estados com maior restrição ao porte de armas são os com maiores indicativos de violência.

AROMATIZAÇÃO Luís Eduardo Brasil Pessoal, esse é meu primeiro artigo para o fórum, apesar de simples tem umas informações relevantes e explica de forma clara o que é a aromatização. Moderadores, se postei no lugar errado, por favor, postem no lugar correto. No organismo masculino, existe um equilíbrio entre o hormônio masculino testosterona e o feminino estrógeno. Ao se usar esteróides anabolizantes, esse equilíbrio é quebrado, pois seu organismo percebe que tem excesso de hormônio masculino e converte parte desse hormônio em estrógeno. Desse modo, a aromatização é a conversão do excesso de testosterona em estrógeno pela enzima aromatase. É um dos efeitos indesejados de grande parte dos esteróides anabolizantes, pois pode causar acne, ginecomastia (teta de cadela), retenção hídrica, dentre outros. Apesar desses efeitos colaterais sejam mais evidentes no uso de esteróides anabólicos, a aromatização ocorre naturalmente no organismo. Em média, um homem adulto produz 7 mg de testosterona diariamente e a taxa de aromatização é 3% a 5%. Então, fica fácil entender por que a ginecomastia é mais comum quando alguém está utilizando algum produto derivado da testosterona já que a quantidade desse hormônio no corpo é superior à quantidade natural de testosterona nos homens. A fim de evitar (ou reduzir) as consequências da aromatização, existem alguns medicamentos que devem ser usados em combinação com as drogas do ciclo de anabolizantes, que é o caso dos inibidores de aromatase. Vale lembrar que já se sabe que as células de gordura armazenam a enzima aromatase a qual aumenta a conversão dos andrógenos (caracteres masculinos) em estrógenos (caracteres femininos). Isso explica por que os “gordinhos” tem maior probabilidade de ter ginecomastia sem uso de nenhum medicamento. Além disso, o álcool é responsável pelo aumento do estrógeno a partir da inibição do "sistema P430" do fígado que é responsável por reduzir os níveis de estrógeno no sangue. No caso dos alcoólatras, o risco de hiperestrogenismo é alto e os efeitos que isso pode trazer tornam-se mais difíceis de curar. Apesar disso, o estrógeno também é produzido nos homens e tem sua devida importância no organismo masculino já que ele ajuda (entre outros benefícios) a melhorar a fertilidade e a memória. Então, antes de usar qualquer medicamento para reduzir os efeitos da aromatização tenha cuidado já que até mesmo estrógeno é importante no organismo masculino.

Nessas horas o mano já tá com 40 de braço hahaha

É minha ultima opção, primeiro vem treino com pesos e calistenia "tradicional", por ultimo é que vem a tensão dinâmica. Mas é muito eficiente, sendo bem feito é claro.

Fico mais tranquilo então cara hehe. Sim, comprei dostinex também pra ter de segurança se o anastro não segurar. Segue o ciclo mano: Protocolo: * 1-10 PROPIONATO DE TESTOSTERONA 100mg DSDN (0,50ml) - Gold Labs * 1-10 ACETATO DE TREMBOLONA 85mg DSDN (0,85ml) - Gold Labs Protetores: * 1-11 ANASTROZOL 1mg - DS2DN (desmame começa na semana 8 aumentando os DN e diminuindo dose para 0,5mg) * 1-10 HCG 500ui - sem * Dostinex 2 comprimidos de segurança se a prolactina subir TPC: Dias 1-13 = 100mg INDUX + 40mg TAMOXIFENO Dias 14-28 = 50mg INDUX + 20mg TAMOXIFENO To considerando ainda se vou usar o indux ou não pelo fato dos seus colaterais, mas já tenho tudo aqui da tpc, comprei antes do ciclo em si hehe.

Não entenda mal, não to criticando, sei que seu erro é o 'automático'. só pra ficar BEM claro pro autor... UI é uma medida de quantidade.... mls são medidas de volume. Sua seringa é de 50UIs pois é a 'padrão' de insulina que por padrão vem 100ui/ml, então 50ui=0,5ml... então não confunda as unidades da seringa com volume comportado. Mas quando você tem o diluente e o pó, você pode fazer na proporção que ficar mais simples pra você, como citado, o Marombeiro deve usar uma seringa de 100UIs(1ml) e encher de diluente 90UIs(0,9ml), mas, entende que não tem nada de hormônio nisso, então.. ele dilui os 12ui.. que provavelmente usa dose de 4UI/dia (0,3ml 30Unidades da seringa de insulina). Sempre vai prevalecer a matemática básica.. vc tem 12 unidades do pó.. quer dividir em doses de 2 ui, então... use uma quantidade múltipla de 6 (12/2) de diluente pra facilitar, pode ser 0,6ml, 1,2 ou 1,8.. e pronto aplique por dia 0,1 0,2 ou 0,3ml. Agora avalie se a dose de 2 ui é a mais indicada, pois alguns pensam que 2ui pra homem seria desperdício de $$$... mas tenho conhecimento muito raso sobre isso.

colina vipocentina lecitina Sugestão de leitura:

rsss, obrigado andei sumido mais de ano do fórum mesmo e atualmente meu tempo não me permite me dedicar tanto... mas temos de reconhecer os colaboradores desse fórum, aprendi muito aqui... alguns sabem bem isso, assim como você.. só falta vontade/paciência de ficar explicando.. rsss.. as vezes to inspirado mas o reconhecimento ajuda a motivar obrigado. Agora é torcer pro autor não fazer cagada

Não vejo problema na cerveja, desde que seja com moderação.

Treino (PUSH) de hoje foi mt bom, aumentei mais 2kg no supino. Agora fiz 3x5 com 70kg. Depois disso: Inclinado com Halter 3x8x18kg Supino Fechado 3x8x35kg Desenvolvimento 3x8x35kg Vodor 2x20 Elevação Lateral 2x20 Triceps Polia 2x20 Dieta segue firme. Estou adicionando carbos essa semana aos poucos e semana que vem começo a dieta com 2.800kcals. Daí vou cortando aos poucos.

Opa! Como passaram a semana de Carnaval? Eu sobrevivi e o relato segue abaixo. Recebendo visita durante o feriado, não alterei a frequência dos treinos – ainda mais agora, que estou com a carteirinha que me conecta à rede. Domingo foi dia de treino, porque tinha festança na segunda. Horário reduzido, das 16h às 20h, paguei o treino que não fiz na quarta anterior por enfrentar uma chuva escabrosa e chegar em casa encharcado. Na terça a visita ainda quis treinar também e ganhava desconto por me acompanhar, pagando “deizão” por aula avulsa – not bad. Eu já esperava uma academia lotada, mas neste dia o movimento se superou porque estava abarrotada. Pra terem ideia, eu começava com bi-set de supino reto e depois ia pra um combo de supino e paralelas, mas esta última estava ocupada e tinha gente aguardando. Deixei ela pra depois e fui pra próxima, cinco séries de voadora com iso; adivinha só, estava ocupada e ouvi que eram sets combinados de zilhoes de repetições. Deixa quieto, pula pro próximo exercício e rápido porque o corpo está esfriando e o fechamento da academia se aproxima a passos largos. Crucifixo reto; encontrei o banco livre, ok até aí. Mas me deparei com algo surpreendente pra uma academia daquele tamanho (que tem cinco crossovers, enquanto onde costumo treinar tem dois): apenas UM par de halteres por carga, incluindo a gama de pesos mais usada e o que preciso tá na mão de alguém, porque não tá no suporte! Onde treino tem dois pares nessa faixa! E agora? Na minha cabeça se passaram cinco preciosos minutos; entro em desespero e volto pro primeiro exercício, preparando a carga do supino pro combo e torcendo pras paralelas estarem desocupadas, mas a essa altura eu até toparia revezar com quem estivesse ocupando, não dava mais pra marcar touca. Por sorte, tinha acabado de ficar disponível e já sinalizei território com a toalha de rosto num dos braços (vocês também usam seus pertences com essa função kkkk?). Mas não ficava perto do supino, daí eu ficava correndo pra lá e pra cá na academia durante a execução. Terminei, fui pro Fly e esperei a última série de outra pessoa ser feita antes de usar. Concluí e voei pro crucifixo. Depois me restava apenas o aeróbico, na esteira. O tempo daria pouco menos que os trinta minutos de sempre, mas vai assim mesmo. Voltando à academia de sempre na quarta, aquele treino com o Sissy Squat. Agora tem corredor mais largo pra caminhar, pois estão levando toda a parte de aeróbicos pra baixo, onde ficava uma sala administrativa cujas paredes foram derrubadas pra juntar espaço com parte do que anteriormente era destinado apenas à recepção. Aliás, acabei quebrando meu mal estar com o professor recém chegado. Ele me auxiliou num exercício e eu ajudei a descer duas esteiras; a partir de então, tudo ficou de boas. Melhor assim, né? Os treinos de quinta e sexta seguiram nos conformes, com esteira junto. Mas esta semana já começou mal. Acabei não fazendo ontem, caiu um pé dágua na hora de ir pra academia, não estava perto de casa e essa chuva se estendeu além da hora de funcionamento do estabelecimento. Paciência, ficou pro final de semana. Domingão, se tudo der certo lá vamos nós treinar naquela academia e vou aproveitar pra fazer compras no mercado ao lado, assim aproveito melhor o tempo. Ah: tirei essa foto abaixo antes do feriado e achei maneira, porque f-i-n-a-l-m-e-n-t-e as veias começaram a dar as caras nas panturrilhas! Dei aquela editada marota na imagem pra ressaltar o que na original não ficou tão evidente quanto ao vivo hehe! Pena que to começando uma fase de engorda, então não sei se isso vai permanecer assim #oremos. Mas, obviamente, as marcas na canela provenientes da barra no levantamento terra estão ali, praticamente todas de um único lado porque numa mão a pegada é pronada e na outra supinada. That´s all, folks. Bons treinos e se cuidem .

Eu fiz presencial (muito tempo atrás), elétrica na federal e adm na estadual. Tô vivo.

COPIANDO UM "TEXTO" QUE FIZ EM OUTRO TÓPICO SOBRE ESSE ASSUNTO: Toda droga tem um "índice" ação anabólica e androgênica, infelizmente, pra que se tenha uma atividade anabólica satisfatória, acabamos por também estimular a via androgênica o suficiente pra que o eixo seja inibido. Antes que seja citado aquele estudo em que "só" se inibe de 30-70%(sendo que só um estudo não comprova nada), vale ressaltar que, se demora dias pra que o eixo se "recupere" e, além disso, se "30% de inibição" já é um problema, imagine 70%. (sem contar com os problemas com o fígado) EX: 860x0,7=602 // 860x0,3= 258. (sendo bem modesto, pois, na maioria dos exames, encontro 560-640 de testo total...) 640x0,7= 448(muitas pessoas já são sintomáticas nesse nivel de testo) // 640x0,3 = 192 VALORES DE REFERENCIA NO SEXO MASCULINO: ng/dL Sexo masculino: 300 - 900 Resumindo: ou inibe, ou não usa. ----------------------------------- Além disso, você tem 19 anos, e isso significa que o teu eixo HTP ainda não se desenvolveu por completo. Compreendo que é tentador utilizar esses medicamentos, ainda mais em sua idade, mas, além de você sofrer muito mais com os colaterais do que uma pessoa com mais de 21 anos, com 19 anos a genética responde muito bem a dieta e treinos bem executados. Portanto, se possível, espere até os 21 anos antes de tomar a decisão de utilizar esses compostos e, aproveite que está "novo" pra estudar mais sobre o assunto.

Mano, mudou total minha visão. Obrigadão mesmo! Vou começar só com uma oxan basicona mesmo. Vou abrir um tópico novo para o ciclo de oxan. Vou deixar o link aqui. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/224105-1º-ciclo-oxandrolona-dúvida/

Me expressei mal falando do "emagrecimento" por conta do Termo. Estou seguindo uma dieta regrada, porém não restritiva, a famosa dieta flexível. O que quis entender era qual seria o fator que iria realmente potencializar esse emagrecimento, pois como a maioria fala "termogênico é só cafeína", mas queria entender qual seria o diferencial que isso traria para auxiliar no meu emagrecimento. Já venho obtendo bons resultados desde que comecei a dieta, mas a ideia é uma forcinha para aumentar esses resultados, e saber como utilizar de maneira inteligente o produto a fim de aproveitar ao máximo. Abraços, e agradeço todas as respostas até agora!

decisão é sua, mais se sujar pra usar Bdol não vale a pena. use oxan então, 8 semanas, 60 a 80 mg dia. o que vc tem que entender é pra que a dbol serve. ela te enche de agua pra treinar mais forte. usando testo, seus ganhos reais seriam muito mais pela testosterona em si. ganhos da dbol são em peso, e isso não serve de nada

Eu não mandaria termogênico algum depois das 16h. Por mais que você consiga dormir, a qualidade do sono será muito reduzida e sua recuperação e queima de gordura SERÃO prejudicadas. O que eu faço: eu mando um termo depois do almoço (umas 13h), pra ficar a tarde inteira sem comer e só voltar a me alimentar no pré-treino (18h). Assim, meu sono não é prejudicado, o apetite durante a tarde cai bastante etc.. O que falaram ali que a termogênese não é tão relevante... Bem, o que os estudos mostram é que eles aceleram de 5 a 15% do metabolismo. Com o Black Mamba, eu chuto de 5 a 10%. Uma dica é mandar ele num horário que você sinta-se mais "devagar", sonolento etc.. O que emagrece é DIETA e ponto.

foi mal tio , escrevi errado . Me julguem ... huehue

Dificilmente vai perder peso???? Desse jeito ele vai ganhar peso. Exatamente, tente tomar próximo ao treino, se te atrapalhar a dormir tome mais cedo, vai testando até conseguir um horário onde não te incomode.

Isso, também tem essa possibilidade. Chega a 3x10 bem executadas, daí adiciona um colete com carga e tenta chegar novamente em 3x10. Depois pode partir para 4x6 e tentar chegar a 4x10 com carga. Depois adiciona mais carga.

belas fontes... leia meu tópico sobre @mourrice já deu a letra

Concordo e assino em baixo!

DIA 11 - Vontade de cair enorme, mas somente quando estou sem fazer nada. ------ Já passei por vários b.o com minha namorada, mas estamos 4 anos juntos. Tentamos terminar, brigávamos muito e tudo por coisas bestas. O que melhorou nossa relação foi a conversa, conversamos muito, mas muito mesmo. Hoje vivemos uma bela relação, e a cada dia que passa nos aproximamos cada vez mais, tenho certeza que nossa história vai durar anos e mais anos, sem chances de término rs Tenta conversar com ela e joga na mesa tudo que você vê de errado, mande ela falar também, busquem juntos brigar pela relação. Não deixe brigas bestas interferir na vida de vocês. Pelo seu relato é ela quem está dando uns "vacilos", mas faça uma análise de como você é para ela e para o namoro. É muito comum enxergar o erro em alguém e não ver que talvez nós estamos errando. Busquem a melhoria sempre!

pesquisou pouco. sim, é burrice. não é só isso de aumentar as proteínas. ta gastando dinheiro a toa. diana é muito supressor. primeiro aprenda a fazer dieta, é o mais importante. Um ciclo de apenas diana, no pós ciclo vai perder 90% do que ganhou. Não compensa o uso. se não está disposto pra tomar testosterona agora, EAS não são pra vc.

Eu to ligado nessa, eu pesquisei aqui no fórum e vi muita gente falando que se deve fazer ajustes semanais de acordo com o progresso e tals, então é como pretendo fazer, obrigado pela ajuda novamente. Eu nunca gostei tbm, mas eu to focado em conseguir melhor meu estilo de vida que até faria o sacrifício. Então farei o bulking limpo parece ser o mais vantajoso pra mim no momento, espero que com o cardio eu consiga um minimo de definição no abdômen, obrigado pela ajuda amigo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk isso só pode ser brincadeira kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

125g de proteina (no minimo) 70g de gordura O resto de carbo Lembre-se que a dieta tem que ser ajustada de acordo com o peso bem provável que seu peso aumente relativamente rápido nesse começo Sobre a dica do amigo acima em relação a alimentos com ig mais baixo eu acho valida, vai ajudar? claro, porém se isso for te atrapalhar a fazer a dieta não se apegue muito a isso, digo isso pq se dependesse de eu comer arroz integral sempre eu já teria desistido dessa vida a muito tempo pois EU não gosto de arroz integral, então faça uma dieta que tu se sinta bem em come-la se não tu vai desistir...

ta com 30% de desconto.. fica melhor ainda.

ráááá pegadinha do malandro

Treino - 19/02/2018 Chin Ups (10kg) x5 (20kg) x5 (30kg) x3 (40kg) x3 (48kg) x3 Dips (20kg) x7 (30kg) x7 (40kg) x5 (52kg) x7 Forearm Curls (30kg) 50 ~ 23 ~ 17 ~ 14 = 104reps - Fat Gripz Barbell Curls (Fat Gripz) + Tríceps Extension + Overhead Press (30kg) 15 + 9 + 7

ou seja , se seu gasto calorico foi de 2000 (exemplo) e vc consumiu 3000 dificilmente vcvai conseguir perder peso . Eu nao tomaria estimulantes a noite , ja tenho problema pra dormir , com isso entao ...

uma coisa é uma coisa e outra coisa é outra coisa, uma coisa é o direito de defesa, outra coisa é digamos que uma regalia que gera vicio e com esse vicio mtas vezes violência, eu acho que ja até disse aqui inclusive, não adianta liberar droga sem mudar o pais, um país não é desenvolvido pq libera droga e sim libera droga pq é desenvolvido.

cara, acho que sim. eu tbm faço Adm EAD, e faço ECA-USP presencial.. Estou no 3º semestre de ambos. abç

Quem disse que bandidos sofrem na cadeia? Só os iniciantes na vida do crime sofrem. 6 refeições dia, lazer, visita íntima e fora os benefícios que não estão previsto em lei, mas mesmo assim existem: festas, consumo de.drogas, torneio de futebol , saidinhas. Armas não diminuem a violência? É sério? Olha os dados da criminalidade do Brasil após o estatuto do desarmamento e antes. https://m.epochtimes.com.br/direito-posse-de-arma-reduz-criminalidade-afirma-harvard/ https://spotniks.com/apos-crescimento-de-178-de-porte-de-armas-criminalidade-despenca-nos-estados-unidos/https://dellacellasouzaadvogados.jusbrasil.com.br/artigos/152734343/vinte-fatos-que-comprovam-que-a-posse-de-armas-deixa-uma-populacao-mais-segura/amp

CARALHOOOOOO, mano meus parabéns pela dedicação ao ajudar o cara, isso foi uma consultoria de no minimo 1000 reais, coisas que eu demorei 3 anos pra aprender tu explicou pro cara com um texto. Quem de dera ter um santo desses quando eu comecei a pesquisar.

Em resumo, tren modifica a expressão/atividade do transportador glut4, ela faz uma puta diferencia no particionamento de nutrientes. Tipo assim... Se normalmente seu pós treino fosse armazenado 60% em glicogênio muscular e 40% em glicerol nas células adiposas, a tren pode mudar esse ratio pra 70:30, ou até mesmo pra mais... E como a deca armazena nutrientes BEM demais, bem, juntando as duas... Só tem que cuidar com a prolactina. O resto é só alegria.

Vc precisa de testosterona pra conseguir o tao desejado clitóris...o duro vai ser a voz grossa. Ps' to indo ali ver o google hahahah