Líderes

bem nessa, aquoso é pra quem tem coragem, e não tem contato de oleoso.. kkkk stan base oleosa é um alívio para o psicológico... pelo menos vc sabe que não vai inflamar. já o aquosoooo......

método stein para panturrilhas. Algumas pessoas que me pedem ajuda em seus treinamentos, questionam porque suas panturrilhas não desenvolvem, quando pergunto como cada um deles as treinam a resposta é quase unânime. APENAS JUNTO COM PERNAS Mesmo fazendo uso de aes não adianta esperar que com esta frequência elas tenham o desenvolvimento desejado, digo isto porque fiz o teste, e treinando elas apenas com pernas, mesmo que 2 vezes por semana, o resultado foi baixo. Estive fazendo alguns estudos, observações, e lendo livros que tratavam do assunto, e novamente a chave será a freqüência.. observei até pessoas que fazem balé, spinning, com frequência alta e sem nunca ter treinado panturrilhas isoladamente, e algumas delas tinham um bom desenvolvimento... você dirá “genética” concordo em partes, ela ajuda muito quanto a isso, mais nem por isso nós que não fomos abençoados não podemos melhorar.. O que fazer.. Você vai treinar panturrilhas dia sim, dia não, ou todos os dias. comece com dia sim dia não, seu treino terá 5 séries por dia de treino. eu aconselho o uso do leg press, pois você vai precisar de bastante sobrecarga. ( nada de treinar apenas com o peso do corpo ) quanto as repetições, estas se dividiram em duas partes. você vai carregar o leg com peso suficiente para realizar uma média de 8 a 12 reps, mais estas reps devem ser feitas com amplitude máxima, bem lentamente, e você vai parar por 2 segundos na parte inferior e 2 na parte superior. ( prepare-se para sentir toda a fúria do ácido lático ) ok, a partir do momento que você não conseguir mais fazer uma contração completa, elevando o suporte até o ponto máximo acima no leg, você vai ligar o “fadase” para amplitude e cadencia e vai simplesmente mover os pesos com velocidade até alcançar a falha total, quando você ficar imóvel é hora de encerrar a série... foi deste modo que voltei a ter resultados nas minhas panturrilhas, então provavelmente vai servir também para você. caso você esteja em cutt aconselho treinar dia sim dia não, intercalando com abdominais dia sim dia não também, pois o aeróbico já vai desgasta-las bastante.. =================================================================== ok este é o método, mais vez por outra vc vai precisar mudar o foco, ou mudar o estímulo. então vamos a uma segunda seção de treinamento bem simples para que vc destrua suas panturrilhas. 1 - o foco será intensidade, então se vc está fazendo a técnica acima com 200 kg, baixe para algo em torno de 100 kg 2 - vc fará contrações e extensões unilateralmente. ( por isso metade da carga ) 3 - a velocidade será alta, mais não a máxima que vc conseguir, faça as repetições com certo controle. 4 - vc não vai parar o movimento em momento algum, mantenha o movimento constante 5 - assim que vc termina um lado, começa imediatamente o outro. ( sua perna só descansa enquanto a outra trabalha ) 6 - o grande desafio será o ajuste da carga inicialmente, comece com uma carga a qual vc faria cerca de 20 reps ao menos.. 7 - o numero de reps deve ficar em 15, mais desta vez vc não vai levar o músculo a falha em cada série, conte até 15 e comece a outra perna imediatamente. 8 - o que vc vai fazer é levar o número de séries até o ponto em que o numero de repetições fique abaixo de 6, só aí é hora de parar... isso deve levar no mínimo 5 séries e um máximo de 10 séries para cada perna, ( ai entra o ajuste das cargas ) Grande abraço do Stein..

Você não precisa de tempo para treinar para perder peso, basta ajustar a dieta.

Esse cara gosta mesmo de suco de laranja

Claro que é possivel...em dois anos estara com ~364kg de massa magra...nada de anormal.

Eu não me prendo muito ao bf. Claro que não quero um bf alto, mas pra quem é natural acho mais importante ficar grande (dentro do nível que vc preferir) com o mínimo de bf possível pra esse nível. Não vejo muita graça em ficar seco e magro. Prefiro ter um shape maior, mesmo que não tenha uma definição top.

O fato de ele ser extraído a frio não implica não ser aquecido posteriormente.. no site deles não tem essa informação acerca do processo de produção.. Mas como vocês já frisaram, é muito estranho o suco feito em casa durar poucos dias e este ficar por meses acondicionado sem qualquer conservante em tese.

Sim, eu tive o ano passado e passei pelo mesmo problema que ele. Graças a Deus está tudo voltando ao normal agora.

7 meses fechado né, após aberto acho que isso muda. O leite pelo menos dura um monte fechado, mas após aberto o bom é consumir em 2-3 dias

Ele é aquecido a uma média temperatura que serve para matar os microorganismos e impedir que ele azede..a caixa com revestimento de alumínio tbm auxilia na manutenção da bebida, assim como o leite. Ou seja, o suco é apenas pelo gosto e/ou pela praticidade..creio que na questão nutricional o benefício é nenhum!

Essa parte está ótima. Tá extremamente cauteloso inclusive, a maioria (incluindo eu, rsrs) removeria a silimarina e a finasterida por exemplo (a não ser que o figido já esteja na bosta), mas, partindo do pressuposto que você está ótimo, a final nunca ciclou, eu nem colocaria isso. E usaria finasterida apenas se sentise queda de cabelo (o que acredito que não vá sentir nesse ciclo aí). Mas enfim, caso você não se incomode com esse gasto extra e queira ser extremamente cauteloso, tá ótimo. Do contrário eu tiraria esses dois que citei acima. Abraços,

exato. respeito o fato de ser sua opinião, mais discordo completamente.. então quem tem boa genética nem precisaria treinar e teria o corpo que um fisiculturista tem. e está longe de ser assim.. se vc tem uma genética ruim a única questão é que vai ter mais trabalho, mais fazendo dieta e treinando de verdade terá muito mais resultado do que o cara abençoado pela genética que não se exercita e que se alimenta mal.. logo esse 1% se se for pra por de um lado da balança, seria o lado da genética, e 99% fica do lado do esforço e vontade.. abraço.

Eu já discordo da opinião da maioria aqui e afirmo que genetica é 99% dos nosso corpo. A alimentação e treino vai interferir no 1% restante, mesmo porque vc mesmo falou que não faz uma dieta porca. Contanto q vc n tenha uma dieta abusiva, vc deveria sim ter um corpo igual o do seus amigos, n tem por causa da genetica. Mas isso dá pra arrumar mesmo sem ir no endocrino, acontece q vc vai ter q ter paciencia pq serão varios anos pra conseguir algo q eles já tem mesmo sem fazer nada

Estava tratando de uma lesão e resolvi só usar isoladores e por isso fiz +/- 2 semanas de um ABCDE... ia fazer ABCDEF até pra exagerar mesmo... Pense num véio faceiro, mermão... Eu fazia quatro a cinco exercícios, tudo em praticamente uns 30 a 40 minutos e já estava saindo da academia... parecia um sonho... kkk Outra coisa: há anos não batia mais aquele bump... aquela DMT em regiões específicas do corpo. É por isso que programas híbridos como o Fierce 5 andam fazendo sucesso aí "na gringa", como dizem os meninos. O legal das séries ABCDE e ABCDEF é exatamente a chance da gente se concentrar num grupo específico. "A", por exemplo, era peito, na segunda. No meu caso, que tenho o dobro da sua idade, as peitchola ficava dolorida até... quinta-feira. Quando chegava na outra segunda-feira, eu já tava na expectativa pra fazer novamente. Mas se você gosta de ABC2x, pense nesse lance que eu comentei aí, de aumentar a intensidade num dia e operar com manutenção no outro. Assim, você consegue se recuperar melhor. Outra coisa: musculação precisa ser algo que a gente curta fazer. Se, por um acaso, você olha pra sua série e a enxerga como um peso, talvez seja hora de repensar um outro modelo, por exemplo, ABCDE ou ABCDEF. Tem um tópico que o Stein abriu sobre divisões de treino. Por último: você pode projetar também um macrociclo de treinamento, do tipo "2 meses pra ganho de massa", "2 mês pra ganho de força" e "2 meses pra definição". Assim você fecharia um semestre com três séries distintas, com alimentação específica pra cada período. Pessoalmente eu não me sinto muito à vontade pra prestar depoimento sobre esses treinos com muitas divisões por grupo muscular porque eu pratico mais o fullbody, que aliás eu voltei ontem, pois já terminou o período de "convalescença"...

Fala ae kara! Seu peso está bom para começar um ciclo, seu percentual, tempo de treino... Achei as drogas coerentes tambem, bem como o tempo de duração do ciclo. Mas eu achei as doses bem baixas, não leia de forma rispida , mas, vou enumerar as coisas que eu mudaria no ciclo: Estilo piramide já foi comprovado em muitas pesquisas que não funciona, o eixo não fica "metade inibido porque você começou com metade da dose", ou coisa do genero, então eu tiraria essa piramide. Propionato eu colocaria 400mg por semana pelo menos (no caso por ser um primeiro ciclo, eu deixaria exatamente 400mg por semana). Primobolan a dosagem eficiente comprovada é entre 300 a 500 mg por semana. Eu tentaria manter dentro desse range. Adicionaria mais alguma droga, por exemplo Boldenona (aproveitaria a seringa da aplicação da testo e colocaria a boldenona junto, apesar de muitos considerarem besteira a boldenona em ciclos menores que 12 semanas). Então ficaria algo assim: Propionato de testosterona: Tomar durante 10 semanas. Aplicar I.M DSDN resultando em 400mg semanalmente. Primobolan: Tomar durante 10 semanas. Aplicar I.M a cada 3 dias 150mg (ou 200mg) por aplicação. Boldenona: Tomar durante 8 semanas (1-8, e não: 2-10): Aplicar I.M 2 vezes na semana resultando em 400mg (ou 500mg) semanalmente. A boldenona pode ser trocada por diversas outras drogas: turinabol, stanozolol, oxandrolona seriam boas substituições tambem. (há outras que tambem são interessantes num ciclo como esse, mas, aí eu acho que é queimar largada num primeiro ciclo, que seria o caso de halotestin e trembolona). Abraços e bons ganhos

Normalmente, o prazo de validade é para a embalagem e não para o produto, tipo água mineral.

questão em sí não é o treino ideal, e sim a dieta ideal..

"Se fosse no Brasil levariam esse tempo só pra discutir o percentual de propina que cada envolvido levaria."

Ac! @edit Vi as fotos aqui. Shape maneiro, parabens. Nunca vi um abs tao simetrico. Como os treina atualmente? Abs!

Acompanhando, bro... ??

Quem toma sal do himalaia nem é gente

Treino Dorsal / Post. de ombro / trapézio / bíceps Barra fixa 4x falha (8~10 repetições ) Remada curvada 1x15 40 kg 1x12 60 kg 3x8 70 kg Puxada frente 4x8~10 quase fechei a máquina Meio terra 1x15~20 40 kg 1x12 60 kg 1x10 80 kg 1x8 100 kg Crucifixo inverso 4x15 4 kg + encolhimento 4x10 60 kg Rosca no banco inclinado 4x8~10 10kg Rosca direta halter + martelo 4x10+10 Panturrilha no hack 5x10~12 80 kg Abs normal no chão 3x20 Prancha 1x45'' Treino feito em menos de 1 hora, volumoso porque no outro estimulo da semana é intenso mas com baixissimo volume.

Acompanhando também! Mas ADE na panturrilha não cara kkkkkkkkkkkk

Então cara, em nenhum momento eu disse pra ele comer de 3 em 3 horas, pode ler minha publicação. Só disse pra NÃO FICAR MUITO TEMPO SEM COMER, pra não ficar com fome. Se ficar em jejum, a vontade de comer vai subir, pois o jejum desregula os mecanismos cerebrais de controle do apetite. Pra quem está em dieta, é importante ter controle sobre suas refeições e horários. Se o cara tiver com uma fome do cão, a probabilidade dele sair da dieta é bem mais alta se estiver em jejum. Segundo a nutricionista Roberta Cassini "Se depois de quatro horas o estômago continuar vazio, uma série de alterações metabólicas começa a ocorrer. Uma das principais diz respeito à glicose, que está em falta. Além de buscar alternativas para fornecê-la ao cérebro – órgão vital que depende da substância para funcionar – o corpo passa a liberar mais grelina. Esse hormônio, produzido no estômago, dispara o sinal de fome. Assim, a falta de glicose e a abundância de grelina na circulação propiciam os ataques de gula." Onde eu disse pra ele comer biscoito integral "fit"? Você leu realmente o que eu recomendei? Dois equivocos na sua contra argumentação; EU NÃO DISSE PARA COMER DE X EM X HORAS, NEM DISSE PARA COMER BISCOITO INTEGRAL FIT. Temos um problema de acepção, pelo visto... Agora, se vocês acham que, para o objetivo que o colega do tópico quer alcançar, é recomendável que ele fiquei horas sem comer, então tá joia. Vamos ver depois qual vai ser o melhor resultado.

Dieta: Continuo só com a salada e a proteína, ainda não recoloquei as verduras de acompanhamento da proteína, as que contem mais carboidratos. Treino: O treino está bem tranquilo relativo as cargas, mas é essa a ideia, planejei 3 meses de cutting, espero que no final do cutting as cargas estejam razoáveis, para quando eu passar a um superávit calórico ai sim tirar as máximas e mudar o treino. Mesmo o treino estando tranquilo, já inicio o treino pensando nas barras fixas, essas sim são um desafio todo treino. Consegui aumentar uma e sai com um baita pump no bíceps. Agachamento 5x5 @50kg Militar 5x5 @26kg Terra 1x5 @52kg Barra fixa: 6 / 5 / 3

Acho que deu de internet por hoje ?

Bom que está ciente. Porque usar diana e hemo sozinho não é nem ciclo. No máximo dá pra chamar de "cagada". E sim, nesse caso até cabe o anastro, porém aí grande parte do que teria de efeito das drogas vai ser anulado pelo anastro. Ou seja, o dobro do gasto, metade dos efeitos... Melhor não fazer.

Em decisão unânime, tribunal condena Lula em segunda instância e aumenta pena de 9 para 12 anos (não tem provas, disseram alguns...)

mesmo que respondi a ele por MP...

Comeu?

Opa!! Tudo bom? Cara, você simplesmente precisa aceitar que está com pouco tempo na academia. Com isso, vai aceitar os outros fatores que tanto te pesam na consciência. Infelizmente, tudo o que você acredita ser ruim na sua vida, está vindo de sua mente. No livro: O poder do Hábito, tem muitos pontos se referindo às coisas que fazemos durante toda a vida, no fazem mal e de um instante para o outro, caímos na realidade e conseguimos nos controlar. Mas infelizmente, tudo o que veio fazendo até hoje, ficará na sua mente, podendo ter recaídas à qualquer momento. Todos já falaram aqui que o que realmente passa com você, é que se alimenta mal e não tem tempo de treino correto. Você não tem problema nenhum no seu físico! Basta se aceitar mais e partir para os treinos. Corre 2-3x por semana e treina 3-4x. Coma direito, contando calorias e macronutrientes e esquece o resto! Pouca libido = você não transa. Não deve ter contato frequente com mulheres, junta com seu baixo estima e ai sim não vai ter líbido nem coisa nenhuma. Disfunção erétil = você não transa. Se você estiver com uma garota e se sentir bem estando com ela, vai ter problemas em como se controlar ai em baixo. Dificuldade de concentração = você não transa. Se não tem objetivo para viver, não vai saber como se concentrar por que não tem motivo para isso. Memória prejudicada = você não tr.. Noção especial precária = ???? espacial ou especial? Raciocínio pouco mais lento = comparado com quem? Você pode ter certeza: se quiser mudar de verdade, pega seu par de tênis e vai para a rua dar uma corrida até não aguentar mais. Chega em casa e dorme. Amanhã vai parecer outra pessoa.

O tipo físico da pessoa é genético sim. Eu sempre fui mais para o magro porém nunca fui seco no abdomen, nem quando era adolescente e nadava todo dia. Não fazia dieta mas era “balanceada”. Minha gordura quase toda vai para região abdominal e quadril; posso engordar o que for que não ganho um cm de braço nem nada. Tem gente que distribui bem melhor a gordura e que mesmo com o bf mais alto ainda fica com a barriga pouco evidente. Eu preciso estar realmente seco para aparecer os abs, felizmente como estou agora. Acho que o mesmo vale para a formação muscular. Tem gente que tem panturrilha bem desenhada, antebraço naturalmente largo, por exemplo. Outros tem panturrilha de inserção alta, quase nada volumosa, antebraço fino. Óbvio que nada disso te impede de ter um shape legal, mas vc vai ser bom com aquilo que já está estabelecido para vc.

Quinta 18/01 Archer Pullups: 5x3 Typewriter: 3x2 Pulups: 5x10 Full Leg Raises: 3x5

Chamo de senhora, e se não gostar chamo de coroa

Legal cara, gosto de powerlifiting também, você conhece alguma forma simples de calcular a 1 RM sem precisar de ajuda de parceiro, pois treino sozinho. Abç.

Há pouco tempo aconteceu uma bagulho estranho comigo. No agachamento, eu sai de 100kg para 130kg em um mês, mas do nada, ficou pesado e foi indo até voltar para os 100kg novamente. Já aconteceu algo do gênero com você?

Domingo 14/01: Caminhada + Treino de Freestyle e Free Handstand Segunda 15/01: OFF Terça 16/01: OFF Quarta 17/01: 30 HSPU + 150 Pushups

Só podia ser em Assunção pelo treino kkkkk, as academia em cde da dó

Tbm sou de Foz

Sou de foz e faço med no py também kkkkk. Vou acompanhar ?

Opa, qual cidade do Py?

Salve, galera! Estou vivo! Tô passando por um período de adaptação ainda, na cidade e no trabalho. Tem esse lance também do horário de verão que é foda. Tá escurecendo por volta das oito da noite e eu ainda não me acostumei com a ideia de dar boa noite de óculos escuros. Quando vc menos imagina já são dez da noite e nem conseguiu jantar ainda. Aí vc soma o fato de estar saindo tarde todos os dias do trampo. Isso tudo aí somado com um nível de exigência bem maior se comparado com o estado da Bahia. Aqui temos uma população maior de equipamentos e a demanda da Assistência Técnica é enorme. Tô com um missão de organizar todo o negócio da prestação de serviços. Vai ser tenso. Fiz um esforço do caralho essa semana e consegui treinar praticamente todos os dias. Essa é a grande vantagem da Calistenia, e que mesmo podendo agora treinar em academia, não sei se vou abandonar. Essa semana mesmo fiz treinos em todo o tipo de lugar que vc imaginar, com todo o tipo de exercício que se pode dar nome. Nesse tempo, até alugar uma casa, estou hospedado no apartamento funcional da empresa. O que é bem bacana, porque da pra fazer o próprio rango a noite. Já consegui criar um cronograma e tô fazendo feira toda semana. Por comodidade mantenho o jejum pela manhã, pq já não me toma muito tempo. Dormindo em média 6h por dia, eh melhor levantar pela manhã e não ter o trabalho de preparar rango e nem mesmo comer besteira na rua. O almoço é de boa, porque sempre opto por algo "paleo" mais no estilo salada e bastante carne. A noite já consigo fazer uma refeição mais sortida em macros e micros. É isso aí galera. Essa semana vai ser bem puxada tbm. Vamos ver o que a gente consegue fazer. Não pretendo abandonar o diário...

Dia 16, no seco do seco Nos últimos 3 dias esteva tendo muitas ereções, muita vontade de fazer um bom sexo, essa noite tive uma polução, o que me fez me sentir mais leve. Não vou falar dos benefícios em relações à sexualidade, e aos ganhos sobre o sexo feminino. Isso já foi muito batido por aqui, e não quero gastar minha energia com isso. Tenho dormido cerca de 6 horas por dia, consideravelmente pouco, para quem trabalha 6 horas por dia, e tem o resto livre, não me sinto nem um pouco cansado, me sinto muito bem, meus treinamentos na academia voltaram essa semana, estou um pouco dolorido, pensei que estaria mais. Me sinto muito confiante quando sou novo em algum lugar, ou quando vou realizar uma coisa inédita, não tenho medo de tropeços, me sinto mais calmo em relação à tudo. Tenho me atento à adquirir alguma cultura, leio algumas coisas diferentes, coisa que não fazia antes, alguns poemas, leio sobre filmes, e tenho certo interesse. Estou lendo noticias diariamente, pelo menos para me atualizar em relação ao mundo, sinto que meu vocabulário tem se enriquecido aos poucos. Vejo como realmente a vida do ser humano é medíocre, e sem sentido. Muitas pessoas hoje em dia, não quero me exaltar, mas mesmo me sentindo um ninguém, vejo que sou muito melhor em vários aspectos que a maioria da minha geração, e tenho vontade de crescer, eu tenho a fome de vitoria para realizar algo grande, não necessariamente isso, mas servir de inspiração para os que estão diariamente na luta, e olharem para mim, e verem que também estou na luta e com muita fome de vitoria. As pessoas hoje não se focam no básico e no necessário, e não buscam ir além muitas vezes, estou em um emprego novo, um pouco mais de 1 mês, e vejo que já me sobressaio em relação aos que estão quase 1 ano, eu tenho vontade. Estou me preparando antecipadamente para o semestre da faculdade, inciei algumas leituras sobre algumas matérias, e vamos ver o que rola. As vezes me sinto só por não ter alguém que pensa em crescer, e fazer as coisas bem feitas na vida. Isso me fez me aproximar muito ao meu pai, passei a ter mais admiração pelo meu coroa, vejo o quão ele é guerreiro e batalhador, todos os dias, e me motiva. Peguei muitos conselhos com ele, e vejo como temos ideais em comum, sou muito grato, e sei que hoje amo ele mais do que nunca amei antes. Um verdadeiro amigo que compartilho as coisas e confio. Às vezes tudo o que eu quero mesmo é ficar só, me isolar, ir para um lugar bem longe e ficar olhando o céu, curtindo um vento e olhando ao redor, sem ouvir barulhos diários, e da cidade, somente os sons da natureza, me sentir renovado e em paz. Me libertei durante uns 15 dias das redes sociais todas, peguei um certo nojo de utilizar elas, não tenho mais vontade, baixei novamente o wpp para me comunicar com mais facilidade, mas mesmo assim utilizo pouco, coisa que antes parecia impossível. Me sinto enjoado quando olho as redes sociais, a maioria das coisas não presta pra porra nenhuma, e é a pura verdade, algumas vezes preferimos mentir para nós mesmos, e achar que serve, quando na verdade temos mais à perder do que ganhar. Pra quem tem vontade, ficar uns 15 dias ajuda, os primeiros 5 dias são difíceis, mas depois melhora. Me sinto mais criativo, arrumo soluções simples e eficazes no meu dia a dia, tenho me dedicado às coisa caseiras, como aprender a fazer as manutenções básicas em casa, nas coisas. Sempre que tenho tempo dedico para fazer algo útil em casa, às vezes algum deixa louça na pia, e eu mesmo procuro de me encarregar de lavar, e guardar as coisas no lugar. Me sinto mais humano e útil nesses últimos tempos. Alguns contatos, e algumas fadias que apareceram na minha vida quiseram ficar comigo, no começo me neguei para todas, em um certo momento me arrependi e pensei que deveria ter passado o pau, mas no fundo olho para isso, e não me arrependo, tomei a decisão certa, parece que não, mas mesmo sendo algo pequeno fazemos um grande investimento para satisfazer algum prazer, seja com energia, tempo, ou dinheiro, e que depois não vale a pena. Não tenho mais paciência para jogos, e cosias do gênero, somente se a mulher me interessar profundamente em questão de caráter, e mesmo assim gosto de analisar, para ver se realmente vale a pena. Sofremos muito com o sexo feminino. Pela minha falta de interesse de relacionar (apesar de sentir desejo sexual algumas vezes), prefiro optar em focar no meu desenvolvimento, conquistar minhas coisas, pois minha vida está passando muito rápido, todo dia estou mais próximo da morte, e meu sonho não se realiza sozinho, alguém tem que lutar por ele. To voando aisjuasuashuas No demais é isso, tem bastante conteúdo para ler por aqui, assim que eu tiver um tempo irei dar uma lida. Tenho me preocupado em me manter ativo na minha vida externa, não em redes sociais, ou coisas do gênero, em breve retorno para ler os seus relatos meus confrades. Um abs, e tudo do melhor para nós!

O zyzz poderia responder sua pergunta. Mas ele está meio morto.

Vc pode morrer ou passar mal só tomando as balas, não precisa de oxan. Tem que ser um boçal pra criar um tipo de tópico desses, 30 segundos pensando sozinho e vc mesmo responde a pergunta, não precisa terceirizar sua responsabilidade, ou falta dela.

Existe um jeito de as mulheres näo perceberem a feiura do cara:

Trump sem dúvidas, se Hillary assumir os EUA acaba. Ela será a continuação do Obama, um dos piores presidentes que aquele país já teve.

Acho que o problema está muito ligado a relatos pela internet mesmo. Stano dá aquela aparência seca, nem tanto de ganhos de MM reais, mas seca, visualmente é interessante. E é uma droga barata, então normalmente é verdadeiro. Outras drogas mais usadas para "secar" como oxan, bold, primo, master são bem mais caras, mais dificeis de encontrar originais então há menos relatos. A aparência do resultado as vezes pode não parecer tão incrível, mas se tem ganhos reais maiores e mais duradouros. Diversos outros relatos podem ser feitos com drogas subdosadas, sem dieta ou treino adequados, pessoas com BF alto e ai não se vê muitos ganhos mesmo. E convenhamos, boa parte de quem está começando é afoito, só enxerga os ganhos, mas não os colaterais: "tudo bem que vai me zoar, mas depois na TPC eu recupero. Só quero ver meu 6 pack". Ai termina a TPC e o cara ainda está todo estragado.