Líderes

O zyzz poderia responder sua pergunta. Mas ele está meio morto.

http://lmgtfy.com/?q=o+que+é+deload

Vc já comprou as drogas? Com todo o respeito, não faça isso. Pelo seu desejo de chegar a 3% de bf já deu para notar que vc não faz ideia do que está fazendo. Não existe anabolizante pra secar, apesar da oxandrolona ter um efeito lipolítico interessante. Comendo essa quantidade ridícula de calorias vc vai ter um resultado medíocre, não vai mudar muita coisa no shape e vai pagar o preço dos colaterais apenas. No seu caso eu investiria num termogênico de qualidade tipo Black Viper, Black mamba, algo assim. Esse ciclo não vai te trazer o resultado desejado.

Boa tarde galera , seguinte , vou começar um ciclo só de oxan semana q vem por 8 semanas 80mg/dia , é meu primeiro ciclo tenho 20 anos e malho a 1,5 meses , ciclo bem estudado enfim , a minha duvida é , vou ter uma festa eletronica pra ir que se chama playground vcs devem conhecer , sempre que vou em raves costumo tomar 3 - 4 balas e me hidrato demais (padrao né) , a minha duvida é se pode acontecer algo comigo ciclando e me drogando com balas , mas sempre me hidratando , sei la , um amigo meu ciclava e usava droga em rave e falava q era aerobico , mas fico meio receio e com medo , alguem pode me tirar essa duvida ? Posso morrer ou passar mal por causa do ciclo , sempre q me droguei em raves nunca passei mal ..

Ué, a esteira mesmo te da a distancia.

Acompanhando

Vc pode morrer ou passar mal só tomando as balas, não precisa de oxan. Tem que ser um boçal pra criar um tipo de tópico desses, 30 segundos pensando sozinho e vc mesmo responde a pergunta, não precisa terceirizar sua responsabilidade, ou falta dela.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Mulher com mais de 1,70 pra mim é trap.

valeu o feedback =)

Sem salto, né, gente? kkkkkkk Aí eu não sei. Na minha academia mesmo, tem 4 professoras, as 4 são mais altas que eu.

Po se tu tem um trabalho desses que é ativo, então nem precisa se estressar com o AEJ. Basta fazer a primeira refeição umas 2 horas depois que começar a trabalhar

Sem stress man, tamo junto.

em nenhum momento citei seu nome ou quotei post seu falando de 17aa. se conta nao bate ok pra voce, vai em frente.

Salve, salve, simpatia! Enfim, como foi a avaliação. Cheguei me cagando de medo, como disse no último relato. Mas o mais curioso foi que nas últimas três semanas eu senti uma mudança nítida no shape, ele deu uma secada boa - eu estava me sentindo inchado antes. Já cheguei lamentando não conseguir manter a dieta, na esperança da bronca ser menor. Fui pra balança e vi que ganhei algum peso. Não foi aqueeeeeela Brastemp de ganho, mas pra quem não estava batendo as metas calóricas diárias, nada mal. Enquanto ela pegava no meu bacon e media as dobras e circunferências, eu rezava com os olhos fechados. “Agora sim, vai ser um desastre”, pensei. Abri os olhos e um vi sorrisão na minha frente. “Hein? Por que esse sorriso?”, pensei. Escutei um elogio. Fiquei com aquela cara de quem não estava entendendo nada. Parece que estou bem na foto. Realmente, a única coisa que já tinha constatado visualmente foi que meu peitoral estava melhor, mas só isso. E sim, na fita métrica foi a melhor marca com o acompanhamento da Larissa, 118cm. Já tinha atingido essa marca há 2,5 anos, só que estava bem roliço, com 16,75% de gordura (minha pior marca nesse quesito). Desta vez e era evidente que havia menos graxa, mas o resultado métrico só saberia quando recebesse a planilha, geralmente em uma semana. Pra minha surpresa, chegou dois dias depois. Antes de descrevê-la, descobri algo que me despertou alguma incerteza. Sabe aquela visita depois do treino, no dia de Natal? Então, minha amiga treinava na primeira academia que frequentei onde morei na cidade anterior. Fiz a maior propaganda de onde treinei pela última vez, vocês sabem que sempre falo nela aqui. A distância entre ambas é menor que 200 metros. O preço cobrado é um pouco maior na última, mas a infraestrutura compensa. Ela disse que faria uma visita pra ver se valeria a pena – até porque ela não gostou muito de ser assediada por um professor das aulas de dança, onde estava frequentando (não darei detalhes aqui, mas o cara foi bem sem-vergonha; tanto que não ficou um mês e foi dispensado dos trabalhos, num rito sumário). Resultado: adorou a academia e ainda convenceu as amigas do trabalho a se transferirem pra lá também, assim que o pacote já pago acabasse. Além disso, ela me contou que o cara que faz minha avaliação física desde 2008 (daquela planilha que acrescento dados a cada semestre e coloco aqui) vendeu sua parte na academia e não está mais indo lá. Então não sei se continuarei com aquela planilha mais. Entrei em contato com ele por e-mail, pra saber se ele mudou de ramo ou estará atendendo em outro local. Estou à espera de resposta e digo aqui assim que souber se algo. Enfim, voltando ao foco, a planilha da Larissa tem menos dados, mas já coleciono um bocado de avaliações com ela. Portanto ela está abaixo e pretendo atualizá-la, quando possível: O registro mostra mudanças maiores no começo e suaves posteriormente quanto à composição corporal (já que a mudança no peso foi irrisória), com um tropeço na avaliação feita há seis meses. Pra quem está chegando nos 41 anos no próximo mês, nada mal hehe. Exceto nas panturrilhas, minha menina dos olhos, que está me decepcionando – e olha que faço três vezes por semana. Ainda bem que treinei cedo, no dia da avaliação, porque depois viajei e levou mais tempo que esperava, chegando em casa na hora de dormir. Nos outros dois dias fiz na academia de sempre, onde moro. Estava bem vazia. Ainda sem relógio no pulso, mas com fone de ouvido pra ajudar a manter a cadência. Chegou a nova tarefa de casa, como diz a Larissa: dieta nova, pra secar um pouco nos próximos dois meses, mais ou menos. Agora acho que será mais fácil levá-la à risca. Nesta semana estou acabando com algumas coisas que não usarei na próxima etapa e mudando gradualmente as refeições. Semana que vem o bicho pega. Hoje fico por aqui. Bons treinos e se cuidem .

Acompanhando !

De acordo com uma revista americana os 5 melhores alimentos são: Banana, aveia, pão integral, frutas e iogurte. E os piores (ou, alimentos que devem ser evitados) são: açucares (vindas do açucar refinado) e gordura. Agora, o que eu diria pra você consumir: Carboidratos, bastante sódio (bicarbonato de sodio é ótimo diga-se de passagem) e café (que seria um estimulante no caso).

12 Angry Men - 9.5/10 Indicadíssimo! O filme se passa quase integralmente em uma sala de juri, em que há 12 jurados que precisam chegar a um veredito sobre um crime, no qual um adolescente de 18 anos é acusado de ter matado o pai. 11 dos jurados votam pela condenação do menino, enquanto apenas 1 acredita em sua inocência. É interessante, pois por mais que as provas pareçam decisórias e claras quanto a condenação do réu, o jurado que votou inocente consegue argumentar de maneira brilhante e levantar várias hipóteses que eu mesmo jamais teria visto ahaha. Achei interessante como o filme retrata o descaso com a vida, o que se torna cada vez mais eminente em nosso entorno e como um boa argumentação, quando fundamentada, faz toda a diferença e tem grande poder de influência. O filme tem a capacidade de te levar ao local do crime, sem ao menos mostrar nenhuma cena do mesmo. Lion - 9.3/10 Curti muito, embora seja uma pegada totalmente diferente do 12 Angry Men. Este é mais emocional, tem cenas fortes sobre uma realidade cruel de muitas crianças na Índia. A história é baseada em fatos reais e retrata a busca de um menino que se perdeu de sua família quando tinha 5 anos..(Esse menino sofre viu) e finalmente encontra uma família australiana que o adota. Aos 25 anos ele decide ir buscar informações sobre sua família... Maravilhoso!

Explique por que mudando o éster da droga ela causa menor retenção...

Acompanhando. Bons ganhos parceiro!!!

entao nao é possivel pois terei q passar a vida toda comprando anilhas

eu nao adicionaria bold .. bold boa o lab tem que ser top e tem que usar 600mg+ week e pelo menos 12 semanas ... e nao acho o ganho com ela relevante , e comigo além da fome me da uma depressão absurda. resumindo , ficaria so nesse prop com stano vai dar conta , o barato e certo.

Acompanhando irmão. Essa bold é de qual lab?

Esse negócio de só ciclar com BF baixo é bullshit... Dá pra ciclar sim com 20% de gordura ou mais, desde que você tenha FOCO TOTAL na dieta e treinamento, além de acompanhamento médico. E é ÓBVIO que o resultado vai ficar menos aparente do que se você tivesse BF baixo, mas mesmo assim os resultados são bem melhores do que seriam naturalmente...

A última vez tava dia 10. Mas caí Agora já tô em outra sequência Dia 12 O bagulho tá doido. Tô fazendo merda pra kct. Saindo direto. Enchendo a cara.....

A galera tem medo das nozes diminuírem. Só usarei na extrema necessidade.

Acompanhando, tbm não entendi o HCG intra... Ciclo vai ser de cutting ou bulk?

Acompanhando, Boa sorte, semana que vem entro com um protocolo parecido. So um pergunta, Por que o uso de HCG intra?

Hoje treininho de perna (anterior). Depois de 1 mês parado foi uma delícia, exceto pela parte que vomitei quando cheguei em casa devido à intensidade do treino, mas acontece.

Com toda certeza usei IA, impossível jogar essa quantidade sem um. Mantenho o e2 mediano, apenas para não ter problemas com acne/ginecoamastia/ereção, deixe um pouco mais elevado, porém controle os colaterais. Com toda certeza controlei a prolactina, usei 1/2 comprimido de cabertrix por semana, recomendo fazer o mesmo, ou com toda certeza terá problemas com ereção/humor. Abraços e bons ganhos, estarei acompanhando, hora de crescer!

DIA 07 - Estou passando por umas barras que está brabo, estou desanimado, mas muito desanimado mesmo. Muito tempo que não fico do jeito que estou, tento corrigir o problema mas não depende só de mim e isso vem sufocando mais ainda. Voltei para o meu desafio de largar o cigarro, ontem fumei 01 pela manhã e acabou meu maço. Não comprei e nem vou comprar outro, dessa vez irei parar mesmo. Estou com 22 anos com a cara destruída, sem ânimo para me exercitar, não me alimento direito, no trabalho estou desmotivado.. Preciso corrigir tudo isso e creio que o meu vício em cigarro vem trazendo uns desânimos quanto má alimentação e a falta de exercícios. Dessa vez farei diferente e não será mais uma promessa anual..

Estrutura MUITO bacana, realizei basicamente o mesmo protocolo, mas fiz assim.| 1-10 400mg testo/week 1-10 400mg deca/week 7-10 60mg dianabol/dia Dicas que posso te dar, coma bastante para aproveitar as drogas, mesmo em superavit calorico consegui queimar gordura em alguns momentos do protocolo devido ao grande aumento de massa, subi mais de 10kg com boa qualidade. Mantenha o e2 medio/alto para amplificar os resultados e não se preocupe com retenção, mas tente comer limpo pois se sujar muito dá cagada fácil! Eu aumentaria o dianabol para 60mgs, 30mgs vai te dar apenas um pouco de força. E nessas ultimas 4 semanas que entra o dianabol, eu também subiria a deca para amplificar mais os resultados, em 7 semanas de deca já senti grande estagnação, se aumentasse nessas ultimas 4 seria muito mais proveitoso, nem que seja apenas 100mg na semana.

Fato: Come at me, bro: Valendo:

Você pode abrir o espaço que quiser e montar o que quiser, bem como oferecer para seus amigos utilizarem. Agora se você quiser ganhar dinheiro com isso e for regularizar a situação, precisará de um profissional de educação física para ser responsável técnico pois estará sob supervisão e fiscalização do conselho de educação física. Se for pra ti e para os amigos, não tem problema. Cuidado com "passar treino", pois pode ser considerado exercício ilegal da profissão.

Eita porra. Bem vndo amigo. Vamos lá... É simples. A vida é melhor sim, desde que: você tenha em mente que, é um caminho "sem volta". Em aspas porque tem volta sim, só que dá trabalho e custa caro. Outra coisa, viver em BxC requer ou um BOM acompanhamento médico (que custa caro) ou muita experiência, além de exames, protetores, investir nos suplementos certos, etc. Ninguém fica encorajando porque a maioria nunca tomou um dianabol, mal tem 18 anos na cara, não tem emprego nem plano de saúde, viu 2 vídeos no youtube e acha que sabe o que é fisiculturismo, enfia na cabeça que "quer ser atleta" e pensa "ah é hoje que eu vou entrar em blast and cruise". A geração é MUITO FÚTIL e coloca muita merda na frente das coisas que são importantes para o resto da vida. O que tentamos fazer é colocar um pouco de bom senso na cabeça dessas pessoas. Você fica resistente à ela com o uso crônico, então é legal parar. EU por exemplo evito cafeína em caps, em geral só tomo o que tem no café, já que eu tomo bastante café. Recomendo doses baixas somente quando necessário. Eu mesmo tento sempre ficar algumas semanas sem nem tomar café pra dar uma baixada. Faço isso quando faço aquele clareamento em gel pros dentes, aí me forço a fugir dessas coisas mesmo até pra não jogar o clareamento no lixo que não é barato. RM é repetição máxima. Quando falamos 1RM é a carga máxima para 1 repetição apenas. No caso de 15 RM é a carga máxima para fazer 15 repetições e não conseguir fazer a 16ª. Por que faço 1 RM? Porque o princípio BÁSICO da hipertrofia é a sobre carga. Existem outras variáveis como descanso, intensidade, velocidade, sim, existem. Mas você não vai ver nenhum cara GRANDE e BEM DESENVOLVIDO supinando ou agachando com 50 kgs totais. Sobrecarga é o básico do básico. Todo resto é importante, mas sem carga nada acontece. E ciclar treinos de força com os treinos de hipertrofia são importantes para ganhar mais força e poder fazer um trabalho melhor de sobrecarga. Depende do quanto você tende a faltar o seu treino. É possível fazer um A OFF B OFF C OFF sequencial, não tem problema nenhum nisso. Eu penso que músculo não lê calendário então não sabe que dia é o que e que dia deve ser treinado. Você tem que achar o tempo de descanso ideal para cada músculo seu e a partir disso dividir o seu treino. Qual a diferença de ABC 2x e ABCDEF? A diferença é clara né. No ABC 2x você vai fazer os mesmos treinos (ABC) duas vezes na semana. Então vai dar um descanso de, no máximo 3 dias pro músculo, isso supondo que faça ABC OFF ABC. No ABCDEF você só vai treinar o mesmo músculo 6 dias depois, isso supondo que não faça nenhum intervalo. Já eu faço o ABCDEF OFF ABCDEF... Então eu descanso todos os músculos 7 dias até o próximo treino. Pra mim funciona muito melhor. Cara, quem treina sério sempre está sujeito à lesões, mesmo que pequenas. Isso é normal. Se você nunca sentir certas dores é porque provavelmente está treinando muito leve. Não estou dizendo pra sair mancando todo treino até porque não é saudável, mas musculação é superação e se você não forçar os seus limites você nunca vai sair do lugar. É uma boa opção para quem vive treinando em alta intensidade pois te permite uma recuperação mais rápida. Mas não digo que é algo que todos devam fazer, até porque custa caro. Mas é uma opção para dias eventuais. Eu descobri fazendo uma avaliação com o especialista, que foi o cara que me treinou por quasse 4 meses. A escoliose que eu tenho não é de má formação óssea, era causada por falta de alinhamento postural, alguns encurtamentos musculares, algumas compensações de força etc. O treino com ele foi para colocar todo esse alinhamento do corpo em dia. E deu muito certo. Não é algo simples que você consiga avaliar sozinho, normalmente precisa de alguém experiente para resolver isso. Acredito que só deva fazer quem sente alguma limitação, ou quando alguém olha e percebe algo estranho. Não penso que as pessoas devam sair "procurando problemas" em si mesmo. Aliás, odeio isso. Cara eu não fico mostrando meu shape aleatoriamente porque eu já passei da fase onde treino "para aparecer". Parece papo de velho (e na verdade é rs), mas hoje eu treino para mim, buscando o que eu acho legal e não fico tentando atender um padrão de beleza. Não entendi o que você quis dizer com relação à me expressar com novatos. Podes elucidar melhor isso? A questão de perder um treino mas não perder um cardio é verídica. Não tem relação com curtir o cardio ou não, e sim com a importância que ele tem na saúde, principalmente de quem faz o uso de ergogênicos. Abs.

Parece uma Smartfit, não imagino gente diferente frequentando esses lugares kkkkkkkkkk

Devia ficar lá mesmo, tem que ser muito idiota de pagar 350 reais numa parada que você paga 15 na farmácia... Enfim, liga lá e pergunta, não tem outro jeito...

Em alguns casos, sim. A maioria dos que eu vejo tem, no mínimo, a altura da mulher. O pessoal aí já falou que depende disso e daquilo, mas também tenho essa percepção da altura ser um diferencial.

Normal mano. So treinar bastante q fica top. Aliás isso e bom imagina qd por uma camisa apertada fica show com o peito estralando pra fora. abs. ps; foca nos treinos man.

Não há problema algum em criar tópicos sobre dúvidas simples, até porque vários tópicos que geraram discussões produtivas surgiram de perguntas simples. Basicamente, o motivo para não haver chat aqui é porque o intuito do fórum é a troca de informações através do... fórum.

iria na terceira opção, ou no máximo um ABCD por um tempo. experimente.

Senhoras e senhores! Post 800! Como vão, tudo bem? Relatando sobre semana passada, já que ainda não fui treinar hoje (vai ser dorsais). Dezembro é sempre corrido, né? Pra mim não foi diferente: pra terem ideia, quarta-feira cheguei à academia em torno de 21h10, sendo que ela fechava 22h. Menos mal que já estava vestido pro treino, sem precisar trocar roupa. Só que esse dia é de pernas! Ao chegar, na correria, cumprimentei a recepção citando a hora tardia, ao que escutei “ah, não; dá pra fazer um treininho de perna, tranquilo”. Não tinha tempo para retrucar, mas pensei “pobre de ti, não sabe de nada; tinha que ser recepção mesmo, se estivesse na sala de musculação e me visse treinar não falaria esse absurdo”. Parece aquele povo que fala “se bateu aquela fome fora de hora, coma duas castanhas ou uma maçã”. DUAS CASTANHAS???? Nem vou falar onde te enfiaria as castanhas que me recomendou. O treino da semana passada é o mais desgastante dos três roteiros a fazer (o primeiro), disparado! Mas e então, o que fazer? Trocar de grupo muscular, claro. Pelo tempo exíguo era a única opção. Cravei o final do treino faltando cerce de quatro minutos pro final do expediente da academia. Sem tempo pra esteira, claro. Daí ficou pra sexta-feira, último dia da semana. Por mais que sempre treino os mesmos grupos musculares nos determinados dias da semana, a sensação de não ter pra onde fugir por ser sexta foi um agravante; ou é pernas ou é pernas. Faca entre os dentes, bora treinar . Detalhe: no horário de pico. Já chego pra iniciar no agachamento e vejo uma menina carregando as cargas. Não nem cheguei perto pra perguntar quanto tempo vai levar, ela vai se oferecer pra revezar e vou levar meia hora só nesse exercício, até trocar as cargas e cada um executar sua série. Como eu nem tinha aquecido ainda, fui direto pras panturrilhas na cadeira, seis séries. Quando terminei ela já tinha desocupado. Avisei o professor pra me dar assistência e? E? E? Ele disse que ia ao banheiro e já voltava. Justo quando preciso o cara vai obrar, que maravilha! Não dava pra esperar, vou fazer com um intervalo um pouco maior entre as séries mesmo, caso precise de fôlego e veja minhas penas bambearem. Coincidência ou não, depois que terminei a quinta e última série ele surgiu atrás de mim, querendo ajudar. Nem tive como falar nada, estava ofegante e suando aos bicos, dependurado na barra e agradecendo a Deus por ter sobrevivido. Só fiz gestos dizendo que consegui fazer, pra ele ir ajudar outro e de que estava “tudo bem” (ironia, por ser em gestos hahaha). Mas este não é o pior! Não, não é! Tem um que transpiro ainda mais e se chama afundo! Eu estava tão desorientado que em vez de fazer alternadamente os lados, intervalando ao final da segunda sequência de execuções, fiz todas as quatro séries de um lado só primeiro, com intervalos entre cada uma. No meio do caminho eu vi que tinha feito merda, agora tinha que terminar assim. Aí depois vem a cereja do bolo: uma sequência de oito séries na cadeira extensora, divididas em 3-3-2: cargas altas, estágios inferior-superior-completo e execução lenta. Há dua ssemanas um colega com quem troco uma ideia reparou numas meninas (que acho que são andorinhas de verão) dizendo sobre caras que treinam e dão seus urros durantes as execuções. Ele disse que provavelmente se referiam a mim, porque eu estava nas proximidades. Agora me responda: com essa brincadeirinha aí que estou relatando, tem como fazer sorrisinho de miss e manjar beijinho pra plateia? Ah, vá! E a LAGOA que deixo em cada banco ao final de cada exercício? Dá-lhe toalha pra enxugar e papel com álcool pra desinfetar! Aí, pra encerrar, “apenas” cinco séries de Leg Press com execução de cadência mais lenta. Não há um número pré-estabelecido de repetições, mas uso do bom senso em carregar peso o suficiente pra quinze repetições. Obviamente, com o inervalo interséries curto, as cargas diminuem. Termino sem ter forças pra sair da máquina. Uso os braços pra me agarrar no suporte de pés e içar o resto do corpo, pondo-o em pé. Saio andando quadrado pra guardar as anilhas. Ainda bem que panturrilhas, que seriam por último, já foi. Hora da esteira! Trinta suaves minutos, sem trotes. Termino e deixo pra tomar banho em casa. Passo o final de semana perecido . Mas não deixei um treino da Larissa por fazer, isso é o que importa. That’s all, folks! Bons treinos e se cuidem .

Fique feliz podia ser pior... Fui casado com 17 anos , morei junto, com uma mina de fé de familia humilde e batalhadora, que veio do interior estudar no meu cursinho, em busca de um sonho, que me amava, trabalhava de garçonete, me dava dinheiro(pra eu comprar maconha --' ), era uma gata, pagava o aluguel ...E eu ?? Um filhinho de papai(sem grana) extremamente guiado por impulsos, me achando bonito fodao, shapudao, pensando em comer bucetas, e ate mesmo pensando em levar mulher pra nossa casa que ela pagava. Resultado ?? Graças a Deus, ela conseguiu forças pra se livrar de mim e terminar, foi o melhor pra ela. e eu ?? Cai na merda me afundei na masturbaçao , e apanhei da vida.. Depois do NOFAP irmao !! Acordei pra vida, e hoje eu tenho um plano, e todo dia que eu deito na cama só eu sei, se eu fiz tudo aquilo que poderia pro meu sucesso , ou procastinei, e esse é Um peso que so eu poderei escolher deixar de carregar Mas to no corre parça, to estudando e batalhando pra crescer na vida, e um dia poder ir atras dela, ou ela atras de mim, PODE SER (e É) TUDO ILUSAO, mas que Usemos cada frustraçao cada falha cada fracasso, como energia pra nos impulsionar pra frente , pra CRESCER pra ser MAIOR QUE NOSSOS PROBLEMAS ! FORÇA GUERREIRAO

06 Estou tendo pensamentos , sobre religião muito tensos , estou em duvida: Budismo, Cristianismo, Maçonaria (Maçonaria apenas com convite) , e também penso que não preciso de nem uma delas .

Eai pessoal, hoje completei 1 mês livre no hardmode, fico feliz por essa marca, porém sei que pra estragar tudo "basta um pequeno erro", preciso continuar e chegar aos 60 dias, e só ir aumentando, não olhar pra trás. Nesses 30 dias, eu tenho bebido bastante alcool, pelo menos 3 vezes na semana, to saindo pra qualquer lugar que tenha companhia, não parei de fumar cigarro, e faço exercicio as vezes. Sinto que se eu parar de beber e sair com o pessoal, vou voltar a falhar igual acontecia antes comigo, eu ia na academia, comia as paradas, mas minha vida ficava muito chata e a depre só aumentava, parecia muito dificil o desafio, confesso que taquei o foda-se mesmo, quando tiver um futebol, um biribol eu jogo, ou me der vontade faço umas flexões em casa mesmo. Vou continuar fumando um cigarrinho e tomando uma cachaça, não tenho problemas de peso nem com dieta, só vou me manter longe da maldita pornografia e punheta. O que mudou ? .. É uma marca pequena, mas uma coisa obvia é os meus sonhos, estão bem mais vividos e reais. Do nada fico muito excitado, sem tocar em nada, e sinto prazer em fazer as coisas do dia pois sei que vai ser mais um dia em que não me rendo pra minha destruição. Boa sorte a todos ..

O mais legal é que ele além de ser forte e içar pesos monstruosos no esporte, mantém um físico fodelão. Na prática, isso é o ideal do levantador oldschool - trincado e forte feito um boi. Hoje em dia vemos muitos levantadores que se parecem com bois e fisiculturistas trincados que se envergonham trocando o pneu de um carro.

DHT é uma hormonio que diversas funcoes no nosso organismo. EU acho uma loucura sem tamanho tomar finasterida. Pesquisem sobre sindrome pos-finasterida. Essa droga pode mudar irrreversivelmente o corpo humano.

vc mora no rio de janeiro ou em amsterdã?

Vai fazer dieta, treinar e fazer aeróbico, mesmo que consiga e que te dê algum resultado vc vai ter rebote, tudo que vem fácil vai fácil.

Eu acho que ela quis dizer que é 1,70 com salto, hahaha.