Líderes

Mutante passando vergonha, nenhuma novidade até aqui. Acredita que o cara é natural só porque põe "natty" na bio do instagram. Kkkkkkkkkk Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

Boa sorte no Mister Olympia 2017.

Esse pessoal que fica nessa de "aiinnn só pode shootar se você for competir mimimimi" Ai eu te pergunto, porquê? Claro que não to falando de mandar gramas e gramas de AEs semanal feito um Olympia, mas to falando de um basico 500mg/sem de Testo por exemplo. Testo alta não só altera o fisico como também a disposição, recuperação, etc, faz a pessoa ficar mais centrada inclusive, algo benefico para diversas areas, além de aumentar a alto estima, o que é fundamental para muitos, acho que todo homem deveria fazer TRT ou Cruise acima dos 30 anos. Se a pessoa ter consciência do que ta fazendo, não sair por ai aplicando qualquer coisa em doses cavalares achando que vai virar o Phil da Rave/Carnaval, ta ótimo, desde que a pessoa pague suas proprias contas e lave suas proprias cuecas, qual o problema dele gastar o dinheiro dele com algo benéfico para ele até então? tem gente que gasta 600 reais em vodka na balada pra tentar pegar mulher e ainda assim no maximo que sai de la é acompanhado de 3 amigos no golf rebaixado e vai pra casa entrar no Xvideos. Cada um gasta seu dinheiro, tempo e até mesmo saúde naquilo que achar benéfico. Parem de ser fiscais da vida alheia. CHATOS PRA CARALHO.

Dia 29 - Hoje acordei disposto a falar com pessoas desconhecidas na rua pra poder melhorar na minha interação com o publico e já comecei bem.. Tem um grupo no whatsapp para esse tópico, se alguém quiser entrar manda mp. ----- esse é o foda de trocar nudes kkk Acho que a maioria dos homens acordam com pau duro, isso não é desculpa para poder se masturbar. Você tem que tirar esse bloqueio da sua mente e seguir firme..

NoFap dia 17, NoPorn dia 13, Estou na flatline, notei que quando entrei na flatline os olhares diminuíram consideravelmente, assim como a minha libido, to meio depre tbm kk, mas é normal para mim. Não sinto nada de diferente das minhas outras sequências.

Mutante é o cara q liga pra cancelar a NET e acaba renovando por mais um ano pelo dobro do preço kkklkk Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

Em regra sim Tipo, no meu tem um modo "Outros" que nada mais é do que sair da padronização dos modos "corrida, natação e bike" (coisa das telas e variáveis e métricas específicas analisadas), no Outros tu configura como quiser, mas lá tem fc, se desligar o gps e estiver monitorando a fc é como se estivesse no modo corrida indor, ou bike sem gps... e por aí vai.. ele acaba usando fc, peso e tempo na determinada faixa cardíaca p/ realizar o cálculo Se não tem o gps e fc, aí que ele começa a utilizar a base e fórmulas de estimativas em cima do tempo e da atividade realizada (geralmente no site deles vc pode mudar a atividade, se fizer isso e não tiver fc o gasto até muda, em função do tempo da atividade e/ou km percorrido)

Dia 10 Ontem duas meninas me chamaram no whats trocar uma ideia, uma eu peguei já e a outra gosta de mim mas nunca tinha dado muita moral, vou comer as duas skjskjsakjas, já to pegando outra, então no total estamos com 3 esquemas em aberto, tamo violento. Muitos olhares rolando, mas tô meio cansado já que meu sono ta meio desregulado... Essa semana vou estudar todos os dias, já que semana passada tive que viajar e outros empecilhos que me impediram. Meu pau tava calmo, mas ontem com tanta m o l h e r me dando moral ele saltava quase fora kjskjsakjs quero só buceta, não vou cair não!

Sendo o mais sincero possível, Fisiculturismo serve para que ? Fisiculturismo é apenas VAIDADE no final das contas. Existem fisiculturistas dedicados e que levam a serio treino e dieta ? Claro que sim. Mas o objetivo final desse "esporte" é uma mera questão de vaidade. Sem contar que não dá dinheiro para 99% dos praticantes, ferra com a saúde e o "atleta" não sabe fazer nada da vida a não ser ficar enfiado dentro de uma academia. Fora que a carreira é bem curta. E mesmo com todos esses contras, por que tanta gente ainda entra nessa ? Porque a vaidade é enorme ! Fisiculturista gosta de se mostrar para os outros, o resto é conversa de botequim. Eles não amam a musculação e a dieta como dizem, eles apenas estão interessados no retorno que estes trarão para seus corpos(vaidade). E aquelas frases de motivação ? PQP ! Aquele Bruno Moraes é ridículo demais ! Motivação para ser fútil ! Não há nada de nobre em ser um fisiculturista. Eu acho que o "esporte" está sendo valorizado até demais...um pote de whey como premiação é muito ! Sardinha tem academia, é coach, é patrocinado por marcas de suplementos e laboratório de AEs. Claro que ele quer que o "esporte" seja valorizado ! É só mais um demagogo que vive uma vida em nome da vaidade, mas pelo menos isso dá algum retorno financeiro pra ele. Essa é a minha opinião e ****-se se alguém vai ficar puto. Era só que faltava, bodybuilder pedir reconhecimento ! E depois dizem que trembo não afeta o cérebro... ?

o bonito é ver nego se furando todo dia sem intenção de competir e achando que isso é de se orgulhar....que piada.

Já faz algum tempo que venho acompanhando algumas declarações um tanto quanto polêmicas do Sr. Fernando Sardinha (algumas até pertinentes, e outras nem tanto). Recentemente, ele se empolgou durante uma entrevista e resolveu desabafar a respeito do "papel do fisiculturismo" no nosso país e de como ele não é devidamente valorizado: Creio ser opinião majoritária no fórum de que os BBs realmente merecem maior reconhecimento pela conquistas e pelo esforço realizado na modalidade. De qualquer modo, sejamos francos: esse é o drama de todo e qualquer atleta hoje em dia, (com exceção de jogadores de futebol), desde lutadores de boxe, judô, JJ, etc, a atirador de arco-e-flecha, TODOS sofrem com o desprezo da população brasileira. Por maior que seja a falta de reconhecimento do público médio, o fisiculturismo está em situação muitas vezes melhor do que a imensa maioria das outras modalidades esportivas. Há MUITO mais audiência no BB do que no LPO, por exemplo, e nem por isso você vê os atletas de levantamento de peso dando essas declarações vitimistas de Fernando Sardinha (só pra ter noção: quase todo mlk jovem sabe quem é Felipe Franco e Fernando Sardinha, agora quantos atletas do LPO são conhecidos da juventude atual? Eu mesmo não conheço muitos). As pessoas precisam entender de uma vez por todas que pessoas como Sardinha, Felipe Franco, e outros, NÃO AGREGAM AO ESPORTE. Você acha realmente que um cara que menospreza outros esportes, como esse sujeito faz no vídeo, é digno de consideração e respeito? Um cara que diz com todas as letras "Eu não malho pro Brasil, não me importo com minha pátria, eu malho pelos meus amigos" ou que "Fisiculturismo é muito mais útil do que futebol, merecemos muito mais respeito do que essas modalidades de esportezinho" é, no mínimo, desrespeitoso com todos os profissionais que atuam no futebol e em outras modalidades, e com os fãs que amam tanto o futebol quanto as ditas modalidades de "esportezinho". Esse vídeo pra mim mostra o quão decadente se tornou o esporte, não pela modalidade esportiva, per se, a qual, diga-se de passagem, sou super fã, acho maravilhosa e muito desvalorizada, mas pela conduta arrogante, anti esportista e imbecil de seus porta vozes.

A maioria dos cara só posta foto perfeita tb, tipo o bottura, você ve o cara vestido em video, nem parece que ele treina. shape de instagram são todos fakes.

será que os resultados não estão mais atrelados a dieta que ao treino?

Aparentemente é um peru, um peru invocado hahaha. _______________________ Fala rapaziada, sábado adivinha? Dei falha na corrida. Ta foda o trampo a noite, saio as 1h mais ou menos e não consigo dormir, só umas 3h da manhã. Aí acordo tarde demais e puta que pariu, que sol desgraçado. 28/08/17 segunda: Ontem treino mais ou menos. Comecei com handstands, consegui equilibrar alguns segundos ? (mas mesmo assim não passou de 5" hahaha). Esqueci do L-sit. A Skin the cat: 4, 2, 2, 2, 1 B1 Tuck front lever row: 5x7 B2 Archer push-up: 5x12 C1 Pull-up: 5x6x10kg C2 Single bar dips: 5x8x10kg D Wide pull-up: 5x5 - pegada neutra. Esse eu fiz porque estava jogando conversa fora com um amigo e aproveitei pra fazer isso aqui. E Pistol squat (assisted): 5x8 cada perna F Pike push-up: 5x10 - pé elevado Acho que foi só isso. 29/08/17 terça: Corrida - intervalado. Aquecimento: 1 km. Intervalos: 3x 1 km com 500 m de descanso no trote. Arrefecimento: 1 km. Distância: 6 km. Duração: 33:41. Pace: 5:34 min/km. https://www.strava.com/activities/1158131967 No fim parei no parquinho: Pull-up: 2x8 Chin-up: 2x8 Dips: 1x12, 1x10 - frango Diamond push-up: 2x10 Cheguei em casa e fiz: Supine hollow press: 5x10 - com 5 kg nos cambito e dois halteres de 5 kg nas mãos. Hollow...? Não sei o nome disso, kibei de um amigo: 5x8 - mesmos pesos do anterior.

a optimum não patrocina qualquer um cotonetin manda e-mail pra ela quem sabe você com seu hiper mega shape made in chernobyl não entra pro casting? força!!

Ah mano klkkklkk não me conformo. "Certificado pela optimum", uma marca de suplemento, que precisa vender. É muita inocência cair nessas pqp. O mutante deve ser aqueles caras q compram bilhete premiado na Sé kkkkkkkkkk Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

P/ tirar a dúvida do total diário, é só ligar em modo corrida indor, tira o gps e deixa contando durante todo o dia. Se tem a FC ele usa prioritariamente ela para realizar o cálculo. Depois faz o batimento com o modo de uso normal Sobre fc no punho e faixa de peito, perdi o link de uma matéria falando justo sobre isso (independente da brand, usaram várias marcas nos testes), no final não muda tanto, mesmo assim em atividades mais intensas o de peito peito é mais "preciso" pela proximidade do coração e os impulsos mais fortes e constantes, mas como máx é cenário de exceção então...

Minha dúvida principal é quanto à medição. Segundo o Debew, que já trabalhou com com a marca, ele tem cerca de 95% de precisão. O que para mim já é bem satisfatório, dado que o de faixa também não tem 100% de precisão, e tem um certo delay na medição por conta da transmissão entre aparelho e faixa. Se você fizer treinos de tiros, a não ser que mantenha muito tempo uma FC no limite, dificilmente ele medirá o máximo real da sua FC. Então sempre tem que fazer uma aproximação. Quanto à contagem de calorias a gente já sabe que tem imprecisões de várias ordens, mas nesse sentido eu acho que a Polar é a marca com melhor backgroud no mercado. Eles são focados nessa parte de monitoramento, o banco de dados deles é gigantesco. Diferente de outras marcas, como Garmin e Tomtom que migraram do mercado de GPS para os monitores pessoais. Mas vou testar por um tempo para ver o quanto ele é confiável.

Hello, pessoas, passando para deixar umas noticias. Bom ,mudanças em vista. Coach tá saindo do box onde eu treino, ele tá montando uma consultoria, então vai ficar só como personal por uns tempos. Com isso, preciso de um novo lugar para treinar. Estou rodando algumas academias próximas, amanhã vou na Fórmula pra ver qual é. Alguém conhece a rede? Me interessou porque ela tem filiais em vários lugares, e como viajo bastante a trabalho, isso seria um facilitador. Mas só rola se eu puder fazer meu treino por lá - gaiola de agachamento eu sei que tem, mas tem lugar que enche o saco se você começar a socar peso na barra. No momento estou fazendo só o treino funcional/rehab. Enquanto isso tocando os planos para a home gym, mas ainda dependo de uma obra. Não sei se rola esse ano ainda. Novidade que chegou o frequencímetro, comprei o Polar M200 que não é uma brastemp um Garmin, mas atende ao que quero, que é principalmente monitoramento 24hs. Ele é bom para isso porque tem o medidor no pulso, não precisa de faixa. Estreei hoje, num percurso já bem manjado no Strava, e o GPS se saiu muito bem. Sábado/domingo vou fazer percursos com subidas para ver como fica a medição da altimetria. A parte de monitoramento é bem legal, e ele é confortável para dormir. Não incomodou nada durante a noite. Aliás, quando chegou achei enooooorme para meu pulso, mas agora já acostumei. Espero que o sensor não tenha problemas com suor e água salgada. Agora é usar e ver qual é. ========== 29/08 - corrida - Dados Polar M200: 40:56 - 4,9 km - FCméd: 147bpm Pace máx: 05:15 - médio - 08:21 Corrida hoje era para ser em ritmo lento, para retomar mesmo. Mas queria testar o Polar, então acabei variando bastante no ritmo para ver como era a transição de uma faixa a outra. É bem apurada, a variação no pace é imediata. Aprovado! ===================== Conversei com o Ney, e ele acha que perimetria e dobras estão de acordo, e apontam que o BF diminui com uma boa manutenção de MM. Foi minha percepção também. Então, concluo que avaliação é igual a bunda, cada tem a sua...rs. Na dúvida fique com as fotos e aquela calça jeans de uns anos atrás (embora nem sempre isso seja verdade). Dieta continua parecida com a última rodada, única mudança é que voltei ao jejum de manhã. Fica assim até ter alguma mudança na performance, ou uma queda de peso mais expressiva.

Sim, ela tá viajando agora, infelizmente.. kk E que recomece a contagem. Continuo fazendo minhas coisas, o problema é que tive que extrair 2 dentes aí não posso fazer tudo, dei bobeira ontem e cai com 25 dias pqp, agora é no mínimo 1 mês NoFap e sem qualquer porn, só a realidade.. enfim, sucesso a todos

Cara, não é por nada não, mas "ciclo" com 30 comprimidos não é ciclo. Não vai ter efeito e vai foder teu eixo. Não faça isso.

Tlg kkk. Acho que é ciático hehe

Tá "serto" Sardinha e o Richard fazem MODULAÇÃO Hormonal apenas pra manter os níveis fisiológicos, o Richard é um cavalo, como alguém com níveis fisiológicos vai mantém um volume daquele medianamente seco e vascularizado? Sardinha é outro que já disse que apenas usa em pequenas doses akakakakakka... Gracyanne tbm é natural, ela vive dizendo..

É mais fácil treinar força com mais idade que esportes de impacto como futebol, basquete (como já pratiquei) e outros. O impacto quando existe é controlado. Na verdade eu tenho mínimas lesões. O maior problema é conviver com a lesão sem tratar de forma definitiva, como é o caso do meu menisco. A única lesão que tive por acidente de treino foi o ombro. As dificuldades com a idade são contornáveis. Quem tem uma base esportiva e alimentação boa ao longo da vida sofrerá bem menos. Em minha opinião, trabalhar com cargas altas e treino periodizado por anos é superior a treinar hipertrofia por exemplo. Eu acho mais produtivo para tendões e articulações, bem como gera uma fundação óssea sólida. A grande questão é a forma com que são realizados os movimentos e também o respeito a capacidade individual de recuperar-se da sessão de treino. Vou ver a planilha de dieta e coloco aqui os números. Não os lembro com exatidão. A base da minha dieta é comida propriamente dita. Abandonei certos hábitos comuns como "café da manhã", por exemplo. Hoje tento sempre consumir proteína magra, carboidrato complexo, gordura e algo verde que goste de comer. Nos dias que treino consumo mais carboidratos que nos dias sem treino e nestes últimos elevo mais as proteínas e gordura.

Eu fico abismado quando nego toma hormônio de tireoide.. caralho, uma coisa tão importante e nego saudável mexendo, enquanto uns retiram a tireoide por ter problema e tem que tomar essa porra o resto da vida... parece que nego quer se fuder bixo... eu jamais entenderei essa busca de vaidade pra ter auto estima de ser "grande"... e a insulina é como o Rich disse, quando você toma insulina é como se você fosse um diabético, isso faz com que reduza a vida em média 10 anos. Eu to desistindo de discutir sobre isso, só entro pela treta mesmo porque é engraçado.

Um hormonizado com dieta e treino ruim ≥ um natural com dieta e treino bons. Não adianta ficar tentando comparar, foque-se nos seus objetivos e tenha como meta melhorar o seu corpo e não ter o corpo igual o de alguém. Sobre um natural "engolir" um hormonizado... Um cara que eu acho com um shape bem acima da média e é natural supostamente é o Melque Lourenço, pra mim é um dos melhores shapes naturais atualmente.

Ae Felipe Viking, desde quando bola é remédio pra quem é saudável? Ninguém ta ligando pra vida dos outros, querem usar usa quem vai impedir? O que não pode é ficar inventando um monte de desculpa tosca pra usar, e ainda ficar dizendo toda hora que jamais chega naquele corpo se não tiver esteroide e tal, você não tem consciência de que aqui entram leigos que podem fazer merda com esse incentivo que vocês dão? O problema não é no que cada um faz e sim na mensagem que ta passando pra um desavisado. Como você mesmo disse, a bola influencia em várias coisas, e o mais interessante a alto estima, geralmente quem cicla sem objetivos profissionais são pessoas que reúnem essas 3 características: modismo, vaidade e baixa auto estima.

PY é Paraguai amigo.

é justamente por isso... pra ter menos volume de aplicação o empilhamento da testo de mv longa agora é interessante p ele ester curto eu gosto de deixar mais pra final de prep, caso precise ajustar a dose nas semanas finais por exemplo no caso dele, é C x B mesmo e pra não dar tanto spot xD

Claro que n, qlqr um compra anastro

Então mano, não medi ainda, eu sei que tenho 42 cm (ou tinha). Vou manter o treino por mais tempo pra tirar novas medidas, mas é visível a evolução. Depois tiro umas fotos.. a definição aumentou muito também (mesmo em bulk atualmente)

Ae galera, gostaria de anunciar o atleta natural Jay Cutler, 120 kg de puro músculo apenas com o shake da Muscular Development! AEUHEAUHEAUH Esse kit é pra vc mutante, ficar grandão igual o Franco sem precisar cair na agulha, atleta natural selo mutante de confiança

Bom dia gente Ontem de noite rolou uma movimentação com o dog, ao todo ~5,9km, caminhada (quase todo), trotinhos e sprints. https://connect.garmin.com/modern/activity/1944911980 Fechei o dia assim: ~4255kcal | p241g (22,6%) / nc535g (50,3%) / f67g (3,2%) / g89g (18,9%) / a30g (5%) ps.: não colocarei mais os alimentos, já deu p/ sacar que não tenho quantidades livres e que faço uma boa escolha da base do dia, de vez em sempre tomo "algo" e é isso aí _______________ Hoje pela manhã fui na praia nadar, iria fazer um pouco de volume, mas acabei fazendo uns educativos Ao todo: 1,37km e 3,6km de caminhada/trote de ida+volta 1 - ~3:30 de crawl soltinho 2 - 3x remadinha unilateral (1min direito + 1min esquerdo + 1min crawl p/ descansar, repete) 3 - ~5min de crawl 4 - 3x pernas (~2min só pernas + 1min crawl, repete) Entre os num foi descanso de 30-60s Fim, queria ficar mais tempo, mas tinha de vir logo ao escritório https://connect.garmin.com/modern/activity/1945714384 Preciso de uma cam nova =( Bem, não melhora, mas também não "piora", enquanto estiver assim, o peso subindo e estiver saindo melhoria nas trails e gym está de boa PS².: pqp que 1,5kg difícil de subir, cacete!! PS³.: O tempo passa e ainda não sei lidar com a semana off =/

Ontem dieta meio cagada treino mais cagado ainda fiz um treino de superior só pra dizer que fiz ,cheguei com a academia quase fechando e minha disposição la embaixo. Ontem foi um dia daqueles... To querendo mesmo tirar umas fotos,só estou esperando instalar o espelho no meu quarto estamos sem espelho grande em casa

Pesquise sobre o ratio entre fibras soluveis e insoluveis

Pessoa consciente. Se todo mundo fosse assim seria bom.

Cheguei a isso, se tivesse usado estaria duas vezes maior e três vezes mais definido. kkkkk

Esse aqui pode ter 15 anos natural mas nessa foto ele tava a algum tempo se furando ja hehehe

Hormonizado sem dieta é um bolo de água e gordura inchado A questão é que a maioria tem uma genética ruim pra caralho ai se não entrar na bola não vai ficar satisfeito, foda msm

Advanced Medium Load Preparation Cycle 2 Week 5 Day 2 Deadlift (Up to Knees) 50% - 122 x 4 60% - 146 x 4 70% - 170 x 4 70% - 170 x 4 70% - 170 x 4 70% - 170 x 4 Bench Press 50% - 65 x 5 60% - 78 x 4 70% - 91 x 3 80% - 104 x 2 80% - 104 x 2 80% - 104 x 2 80% - 104 x 2 80% - 104 x 2 Deadlift (Below Knees Off Blocks) 55% - 134 x 3 65% - 158 x 3 75% - 182 x 3 85% - 207 x 3 85% - 207 x 3 85% - 207 x 3 85% - 207 x 3 Triceps (Close grip bench press com 91Kg) 70% x 6 70% x 6 70% x 6 70% x 6 70% x 6 Hyperextensions Seated Goodmornings (20Kg) 65% x 8 65% x 8 65% x 8 65% x 8 Hoje o treino foi estranho. Começou com deadlifts bem fáceis, supino foi bem fácil apesar de estralos no ombro esquerdo, porém no deadlift sobre blocos eu resolvi usar straps para poupar o dedo nas séries de 207Kg. Foi estranho com straps e terminei fazendo duas séries com straps e duas sem. Close grip bench foi bem fácil, com boas pausas e sinto que o tríceps se beneficiou muito deste exercício ao invés do testa que apenas irritava meu cotovelo e me obrigava a usar cargas leves. Por último fiz novamente seated goodmornings apenas com a barra e amplitude máxima encostando o rosto no banco.

Logo logo o cara te passa somatodrol pra tomar

Todos esses métodos de medição de BF tem erro. Até mesmo dentro de um mesmo método (de dobras por ex) tem variação de pessoa pra pessoa. Então o ideal é usar sempre o mesmo método e o mesmo profissional. E o mais importante é a variação (que é o que vai dizer se perdeu ou não massa muscular, por exemplo) e nem tanto o valor absoluto.

Low carb é melhor pra composição corporal? Ao contrário do que nosso amigo fala por aí, os estudos mais controlados e com melhor nível de evidência apontam pra uma equivalência. Abaixo post no IG do Schoenfeld sobre uma meta análise que responde a pergunta acima: Veja que a meta contém 32 estudos com proteínas e calorias igualadas. Nesse caso, em princípio não há diferenças entre low carb e low fat. Segue abaixo em spoiler o gráfico da meta: Mas veja que os resultados se espalham de uma lado a outro (há até melhores resultados favorecendo os carbos), o que indica que, embora na média exista uma equivalência, algumas pessoas podem se dar melhor com uma abordagem enquanto outras podem ter resultados superiores com outra. Texto sobre o estudo: http://www.stephanguyenet.com/meta-analysis-impact-of-carbohydrate-vs-fat-calories-on-energy-expenditure-and-body-fatness/ O estudo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28193517 Abraços

old school... sera que chega no shape dos Marotos?

Sugiro vc continuar com esses macros e ir adaptando conforme as respostas do seu corpo. Acho muito agressivo tirar 100 cal por semana. Só diminua as calorias quando estagnar, caso contrário vc vai queimar a lagar. Reduza aos poucos as cals e tire da gordura e do carbo. Abraços

Que médicos abusados você encontrou! ahahha Se me falam isso eu dou um sermão fodido em quem estiver me atendendo. E alto, pra quem estiver do lado de fora ouvir o preconceito a qual estou sofrendo. (julgo que você seja molecão novo e foi de bermuda, regata e boné). Já fiz exames de testosterona várias vezes. Só que eu contava que tinha feito o uso e queria saber como estão meus níveis e se algum problema ficou depois do uso, mas que já tinha parado. Teve um no pronto socorro que eu até ditei os exames que eu queria e ele foi anotando no pedido. Ele ainda disse pra fazer uns a mais e escreveu lá progesterona e um outro que não lembro... Enfim, seja mais sanguinário, estude o que vai falar e fale olhando nos olhos do médico, com um tom sério. Agora que tu já tem os exames, chega falando deles. Mesmo com convenio médico, os médicos que atendem pelo convenio não são os médicos do tipo 'fora da caixa', então é complicado. Se for fazer trt por conta própria como fiz, faça sempre exames. (como fiz no fim do ano passado e começo desse como menciono no meu relato)