Líderes

Eu não sei se dou risada ou se fico triste por essa galera do "ele foi encontrado com comida na garganta/morreu engasgado" ou tentando suportar a ideia de que o cara morreu por acaso. Vocês realmente acham que quem ganha 20kg SECO em 1 ano tá saudável por dentro (o cara ja era gigante antes desse ganho de peso, vale ressaltar)? Quantos homens saudáveis, que vão à academia, fazem cardio etc morrem aos 26 anos de causas pulmonares? E engasgados com comida? Enquanto o pessoal ficar desacreditando que o combo esteróides+diuréticos+insulina + qualquer merda que os caras usem pode ser fatal, a tendência é só piorar. Daqui a pouco nego vai se matricular na academia e ganhar um kit ciclo ou algum bonequinho chamado "ciclinho" de brinde. Instrução não falta pra essa galera mais nova (falo como se fosse o vovo, mas tenho 22). Será que falta maturidade pra entender que a vida vale mais que seu shape? "Morreu seguindo o sonho dele"... desculpa pessoal, mas pra mim nao desce essa. Colocar sua estética a frente da sua saúde é no mínimo inconsequência, pra nao dizer que muito provavelmente distúrbio tbm.

Parece que o Dr Souto teve um surto de lucidez na entrevista que deu à revista Mais: http://www.lowcarb-paleo.com.br/2017/08/revista-mais-boa-forma-saude-e-combate.html " Um dos trunfos da low carb com relação a outras estratégias alimentares é que ela propõe: coma quando estiver com fome e até que se sinta saciado, sem intervalos de tempo ou porções pré-estabelecidas. Como não se baseia em restrição calórica, o adepto não fica fazendo cálculos ou sentindo fome. Diante disso, o leitor pode se perguntar: “não é preciso limitar calorias para emagrecer?”. José Souto esclarece que, “de fato, para se emagrecer, o número de calorias gasto deve ser maior que o ingerido. O grande ponto aqui é que com a LCHF passamos naturalmente a sentir menos fome e a consumir menos calorias – é que, ao se reduzirem os carboidratos, há a diminuição da produção de insulina no organismo, e essa baixa facilita a lipólise, isto é, o corpo usa a gordura que já está acumulada nele como combustível (energia). Essa gordura então passa a ficar disponível para uso pelos demais tecidos do corpo, e a pessoa sente menos fome”.

Por isso acho que deviam proibir esse esporte. Também deviam proibir futebol, quantos já morreram em campo na história recente? Também devia proibir UFC, recentemente o ex-jogador de NFL matou um dentro do octógono. Também devia proibir trabalho em obra, só na construção do maracanã morreram uns 3. Também deviam proibir cerveja. O que eu vejo de gente morrendo devido à essa merda não tá escrito. Fora que é pior que AEs, pois afeta terceiros que não tem nada a ver com a história. Também deviam proibir motos. Todo dia milhares de pessoas morrem em cima desse lixo com motor.

Mais uma vítima dos ae's.

Os termos “gordura boa” e “gordura ruim” são jogados diariamente na indústria fitness, quase sempre sem justificativa ou qualquer recomendação prática. Nesse post, vou tentar jogar alguma luz no que significam esses termos. O que faz gorduras serem boas ou ruins? Apesar dos termos serem bastante subjetivos, a maioria dos cientistas concorda que se referem aos efeitos dos tipos de gordura no colesterol na corrente sanguínea, mais especificamente, nas lipoproteínas (os transportadores do colesterol). Lipoproteína de alta densidade (High-density lipoprotein ou HDL) e lipoproteína de baixa densidade (Low-density lipoprotein ou LDL) são as duas principais classificações do plasma de partículas de lipoproteínas, e são apelidadas de “bom” e mau” colesterol, respectivamente; o último devido a suas propriedades potencialmente aterogênicas (ou seja, sua capacidade de causar formação de placas nas artérias). Embora altos níveis de LDL não sejam necessariamente ruins, de forma geral, a distinção entre “bom” e “mau” colesterol é válida – maiores distinções vão além do escopo deste post. O básico sobre gorduras da dieta Gorduras dietéticas (tecnicamente, triglicerídeos) são feitas de uma molécula de glicerol (um açúcar) e três de ácidos graxos. Seus efeitos na saúde e metabolismo dependem primariamente de sua estrutura. Triglicerídeos podem diferir no tamanho, de cadeia curta, média ou longa (dependendo do número de carbonos presentes) e pelo número de ligações duplas. Existem quatro tipos principais de gorduras dietéticas/triglicerídeos: Gordura trans Feitas pelo homem, as gorduras trans, também conhecidas como óleos vegetais parcialmente hidrogenados, ocorrem principalmente em margarina e junk food pra permitirem maior tempo de validade. Tais gorduras tendem a aumentar o LDL e reduzir o HDL e seus efeitos negativos na saúde cardiovascular implicam que devam ser evitadas. Por sorte, muitos restaurantes fast food e cadeias de supermercados tem reduzido consideravelmente ou eliminado o uso deste tipo de gorduras nos alimentos. Gorduras saturadas O tipo de gordura com a qual a maioria tem familiaridade, gorduras saturadas são sólidas a temperatura ambiente, não tem duplas ligações e ocorrem predominantemente em comidas animais, tais como carne, ovos e produtos lácteos. A histeria envolvendo gorduras saturadas tem diminuído desde a década de 80, já que agora é a vez dos açúcares serem demonizados. Apesar de existirem muitos tipos de gorduras saturadas, elas tendem a aumentar tanto o HDL (bom) quanto o LDL (ruim). Como a razão entre HDL e LDL é mais importante que a quantidade de cada um, as gorduras saturadas são bem neutras no que diz respeito à saúde na maioria dos casos. Dito isso, em doses pequenas gorduras saturadas não são aterogênicas (ou seja, não promovem a formação de placas nas artérias), já em doses maiores, particularmente ácido palmítico (comumente encontrado em manteiga), podem aumentar dramaticamente as chances de desenvolver aterosclerose. Gorduras monoinsaturadas Gorduras monoinsaturadas são líquidas a temperatura ambiente, tem uma ligação dupla e ocorrem predominantemente em comidas como azeite de oliva, oleaginosas (nuts) e sementes. Em termos de saúde são de neutras a benéficas, já que tendem a reduzir os níveis de LDL na corrente sanguínea. Portanto, esse tipo de gordura deve constituir o grosso de sua ingestão de gordura. Gorduras poli-insaturadas Gorduras poli-insaturadas são também líquidas a temperatura ambiente e tem múltiplas ligações duplas. As duas classes primárias dessas gorduras são ácidos graxos essências ômega-3 e ômega-6. Enquanto os ácidos graxos ômega-6 podem ser encontrados em muitos alimentos de origem animal e vegetal e são relativamente neutros para saúde, os ácidos graxos ômega-3 são encontrados predominantemente em peixes e algumas plantas (como semente de linhaça) e possuem praticamente qualquer efeito positivo pra saúde que se possa imaginar. Mensagem final - Consuma a maior parte das gorduras de fontes monoinsaturadas, com o restante dividido em saturada e poli-insaturada; com o mínimo possível proveniente de gorduras trans; - Embora a quantidade e tipo de gordura que se consome diariamente seja certamente um fator fundamental pra otimizar a saúde, é importante ressaltar que outros aspectos da dieta e do estilo de vida podem ser muito mais relevantes. Tradução de post do Joseph Agu, que pode ser encontrado aqui.

Sim,brother, mas o caso dele é que muita gente já havia alertado sobre o abuso, ele já havia passado mal no palco, então não dá para aceitar que ele simplesmente se engasgou(só porque foi encontrado com comida ) e dizer que os esteroides não tiveram uma participação direta na morte. Ele tinha vídeo recente, questões de horas, estava completamente normal e treinando,o cara com 25~26 anos morrer assim, é totalmente incomum... Eu sei que sempre tem os dois lados, quando um fisiculturista morre tem o pessoal que já culpa os aes (o cara pode ter morrido atropelado) e aqueles que querem tirar a todo custo a culpa dos aes. Tem que analisar caso a caso, no caso do Dallas, eu realmente acredito que o abuso foi determinante. O que irrita são os comentários "hur dur tudo inveja". Mas convenhamos, se o cara realmente morreu engasgado, pqp, é muito azar.

E quem é que o classifica como esquerda? Qual medida econômica ou social tomada o classifica como esquerda? xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Não entendo a dificuldade em aceitar que existe autoritarismo tanto na direita quanto na esquerda. Lol Parece que direita é conto de fadas. Só tem gente boa.

A galera fica de mimimi mas sabe que o fator primordial da maioria das mortes no fisiculturismo é relacionada ao uso de AES. Não entendo pq tanta hipocrisia quando essas mortes acontecem, é difícil aceitar que são drogas, com inúmeros riscos a saúde... Os colaterais, assim como as patologias pós ciclos estão ai, as vezes giram a máquina e algum é sorteado e dentre esses sorteados, estão esses malucos que querem ganhar 20kg por ano e acham que o coração vai aguentar. Fisiculturismo virou uma guerra química e os AES deixaram de ser apenas um recurso. edit: sou favorável a total liberação, todos conhecem os riscos, usa quem quer.

Uai... O fato de ele se encher de ea's/peptídeos/diuréticos exclui a possibilidade de morte por algum acidente? Essa é nova pra mim. A grande possibilidade é que ele tenha tido alguma complicação pelo uso dessas substâncias, mas muito me admira você e sua bola de cristal já decretando a causa da morte do cara. Talvez o Greg Plitt nem tenha morrido atropelado por um trem não, foi culpa dos ea's tb, afinal quem toma isso é blindado a acidentes. https://www.terra.com.br/esportes/apaixonado-por-perigo-fisiculturista-morre-ao-desafiar-trem,58de6badc090b410VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html Esperar o laudo dos legistas.

Dia! Treino de Ontem: Crossfit Snatch: - Técnica com PVC; - Hang Snatch só a barra; - Snatch só a barra; - OHS 40kg; - Snatch 40kg. Warm Up - 40 Abdominal Canoa; - 40 Sombra Power Snatch; - 40 Bar Kipping. Mobilidade quadril e punho + alongamentos. Skill - Front Squat: - 12 x 54kg; - 10 x 60kg; - 8 x 70kg; - 6 x 80kg; - 4 x 90kg; - 1 x 103kg (PR). WOD AMRAP 10min - 15 Push Press 40kg; - 6 Pull Ups (negativas). Fechei 4 rounds. Snatch: revisei a técnica e fui aquecendo. A ideia era chegar nos 50kg, mas não deu tempo. A técnica até que ta boa, conforme vai esquentando vai ficando melhor ainda. Ontem percebi que estava recebendo a barra e agachando, tentei melhorar isso e já receber a barra agachado, ou pelo menos no power e aí quebrar a paralela. Não deu tempo de fazer muito, mas teve alguma diferença. Front Squat: ontem pra minha alegria só fui eu no treino, então o cara não deixou passar nada. Primeira coisa que encrespou foi com a pegada. De jeito nenhum eu ia fazer FS com a pegada aberta, "apoiando" a barra com as pontas dos dedos, tinha que ser com a pegada fechada, mão fechada. Legal, e pra conseguir fazer isso? Aí começamos a mobilizar, fazer alguns cleans, fechar mais o cotovelo até que nem eu acreditei, mas saiu, consegui fazer todos os FS com hack position e pegadas fechadas, sem abrir a mão e cotovelo alto, bem mais alto do que eu fazia. Foi bem desconfortável e doeu o cotovelo, mas saiu. Pegou bastante no pé com relação ao corpo estar firme. Barra no corpo é corpo firme, travado, marcando posição, e eu achava que já fazia isso, mas realmente tinha o que melhorar, fez diferença. Deu umas dicas sobre respiração e postura pra "lidar" com cargas "altas". E assim foram a séries, com direito a PR, 5kg a mais na 1RM. Minha sensação batendo PR: Alimentação: laranja, pasta de amendoim / chuchu, tomate, pepino, patinho moído, pão com requeijão, bala / repolho, fígado, pão, presunto, mussarela, leite, nescau, bala / whey, achocolatado fit. Carbs = 175 / Prot = 216 / Fat = 60 / Fibras = 30 / Intake = 2060kcal. Apetite para o que eu preciso comer anda meio zoado, só to com vontade de carboidratos brancos e refinados, e massas. Mas to levando. Falows!!

Dia 23 ------ O edging está dando certo? Parabéns, mano.. Se for menino vai se chamar Enzo?

mds, o faabs até hj copia e cola? Antes de ficarem acreditando em qlq besteira, leiam o que é esquerda e o que é direita. Quem fala que o partido nazista foi um partido conservador é um boçal mesmo.

Pra quem ainda não viu os episódios gratuitos do Congresso Brasil Paralelo

Isso pq vc não é comunista ou petista, né? Hauhauahuauh. Exatamente o que eu falei alguns dias atrás. A narrativa do sujeito é totalmente favorável a ideologia, mas ele nunca admite o que é. Esse tipo de pessoa é muito importante na revolução que prega Antônio Gramsci.

Unicamp terá curso grátis sobre Harry Potter para pessoas acima de 50 anos https://educacao.uol.com.br/noticias/2017/07/20/unicamp-tera-curso-gratis-sobre-harry-potter-para-pessoas-acima-de-50-anos.htm O dinheiro do contribuinte mais uma vez sendo bem aplicado em uma das maiores prioridades da população.

O maior charlatão da internet? Sim, quase todos aqui já leram e estão vacinados quanto às besteiras dele.

Série de snatches de hoje: Hoje tava bem difícil pq as pernas tão bem cansadas.

ae's? é o conjunto de tudo, diuretico, muita comida, muito ganho de peso rapido, insulina, cavalares de gh e principalmente predisposição genética ( agravada pelas drogas ) de tudo, te garanto que AE's foram o fator menos fatal.

Eu acho que esquerdistas e direitistas são tolos...todos eles tolos. Será mesmo que TODAS as demandas da esquerda são erradas ? Será mesmo que TODAS as demandas da direita são erradas ? Toda e qualquer politica ou ação com viés esquerdista é fadada a dar errado ? Em todas as vezes ? Toda e qualquer politica ou ação com viés direitista é fadada a dar errado ? Em todas as vezes ? Somente gente tola e alienada não reconhece que aquilo de que não gosta pode sim ter alguma aplicação útil dependendo da situação. Se achar o Bolsonaro um incompetente e despreparado, e que mais liberalismo não vai resolver o problema do Brasil, então eu sou sim um COMUNISTA ! Vou até tatuar a foice e o martelo no peito ! Obrigado por me esclarecer ! Aplicando o mesmo "raciocínio", vou taxá-lo de fascista ! A sua narrativa é totalmente favorável ao fascismo, mas o pessoal da direita nunca admite ! ? É aquilo que eu já citei antes, se odeio o Flamengo, já querem me vestir com a camisa do Vasco... como as pessoas pensam pequeno... mente binaria, raciocínio binário...parecem um robô que foi programado para fazer apenas 2 escolhas na vida. Mas diz aí, debito ou credito ? Visa ou Master ? ?

Ora, o conjunto de pessoas ao seu redor. O partido. O próprio. O que define quem é de esquerda e quem é de direita? O caçador de Pokémon disse que a economia não era parâmetro para definir posição política, só que ele não disse outro parâmetro que seria o certo. Na cabeça de pessoas normais isso é bem claro, coletivismo de um lado e individualismo do outro. Enviado de meu SM-J700M usando Tapatalk

Dos citados, talvez creatina. Whey se faltar proteina na dieta e multivitaminico se a dieta for muito restritiva. De resto, placebos...

Como vai a saúde? Esta pergunta deveria ser a questão primordial.

E porque você se importa? Basta não usar.

Cite um nome de direita que está fodendo o brasil pfvr?

Hahahahha deveriam proibir nadar, quantas pessoas morrem afogadas ?! Cigarro então nem se fala e por ai vai... Não entendo muito dó assunto, mas como o pessoal lá atras falo, O Problema começa quando você só consegue competir para ganhar jogando seu futuro fora ? e concordo com KÉVEN, É obvio que a causa da morte dele, MUITO PROVAVELMENTE, foi causada pela quantidade de produtos que ele tomo mas o que custa esperar o laudo antes de tomar conclusões precipitadas !?

De segunda: Agachamento livre Agachamento unilateral Leg press 45 Cadeira extensora Panturrilha no leg Ontem não deu tempo de treinar,foi bem corrido o dia. Hoje pretende treinar superior,a dieta já começou cagada minha manhã foi louca e não consegui fazer a 2 ref do dia,vou tentar recuperar nas próximas. Enfim,a noite passo aqui pra relatar o meu treino e se o resto do dia foi cagado ou não kkkk

NA MINHA OPINIÃO VOCÊ PRECISA ESTUDAR MAIS UM POUCO SOBRE ASSUNTO ANTES DE COMEÇAR, MAIS EU COLOQUEI MINHA OPINIÃO NAS SUAS DUVIDAS: Início Clomid e tamoxifeno no msm dia da 1° aplicação? Ou início alguns dias antes ? TPC (terapia PÓS ciclo), ou seja, vc começa quando acabar o ciclo, não logo em seguida, pesquise sobre a meia vida das drogas. Qual protetor hepático que indicam? Muita água quando estiver clicando e vc pode comprar algum protetor hepático manipulado, eu mesmo não uso, acompanho nos exames e esta sempre 100%. Mantenho essas dosagens em todas as semanas? Ou tenho q variar ? Se for ciclo de 8 semanas como vc citou vai a mesma do começo ao fim, as doses estão padrão, Ok. As aplicações são feitas no mesmo local? Cara estude sobre os locais de aplicação, tente variar os pontos para não incomodar e não dar outras complicações E se cair as 2 substâncias no msm dia? Aplica assim mesmo em spots diferentes, não misture aquoso com oleoso.

Bastião é um ótimo nome

/Bom dia senhores e senhoras, Restante de ontem, não lembro o que almocei, mas foi rango ninja e voltei p/ trampo (sei que teve frango e um monte de vegetais) De noite enquanto preparava o rango fiz umas pull-ups e ktbl shoulder press (1pd), não foi muita coisa, acho que 40-50 reps de cada Fechei o dia assim: ~4290kcal | p239g (22,3%) / nc587g (54,7%) / f63g (2,9%) / g86g (18,1%) / a12g (2%) Esse "a" foi uma cachacinha de milho verde, não sou muito fã de cachaça, mas essa aí pqp, dá p/ beber enquanto come pão no café da tarde, um perigo!!!! ___________ Hoje de manhã fiz uma rodagem, estava programado 1:20h em bpm < 150 Feito: 15,34km | pace médio de 5:13min/km | bpm 149/157 Hoje fui só de asfalto, corrida boa, corpo soltinho, tempo agradável. Acho que foi a melhor rodagem que já fiz, bpm bem baixo e pace bom (dado meu histórico rsrsrs) Primeira parcial (40min) fiz com 5:09 e bpm ~149 A volta já pirou um pouco, 5:18 e bpm 150, é quando a falta de água começa a fazer alguma falta =/ #liss https://connect.garmin.com/modern/activity/1933475565 Café ninja que não tinha muito tempo a perder (~860kcal): leite integral + tang + aveia + amido + pis Tem tudo o que eu preciso p/ acelerar recuperação p/ lower ME de mais tarde. Almoço vai ter fígado, batatas e mais algo Já tem uns 8 dias que o peso passou a barreira dos 81,5 (finalmente \o/). Hoje amanheci com 81,9. pós-corrida 79,9 =(

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22/08/17 terça: Hoje teve corrida, espero que consiga manter a caceta da corrida agora. Estou meio bastante relaxado com elas. Como eu estou sem correr direito há um tempo, estou fazendo apenas rodagens. Distância: 6,1 km. Duração: 35:22. Pace: 5:47 min/km. Depois eu fiz uns "tiros": 4x100m e 1x200m com intervalo de 100m no trote. Não marquei tempo nem nada. https://www.strava.com/activities/1134870379 Aê seus corredor cu de apito que usam strava, entrem no clube do hipertrofia lá cacete: https://www.strava.com/clubs/hipertrofia Pra finalizar treinei wing chun, depois de uns poucos dias sem treinar a coordenação já vai pro quiabo ahahahaha. ____________________ Edit: me falaram que eu ia enjoar de comer lanche todo dia. Depois de 2 dias sem comer um hamburgão só tenho uma coisa pra dizer, estou morrendo de vontade de comer outro. #pas

Hoje teve treino de cambitos. Agachamento smith leg Gluteo maquina + aparelho q treina posterior em pé (esqueci o nome) Gluteo 4 apoios perna estendida Extensora Não fiz cardio. Café da manhã foi: mingau de aveia com 1 banana picada+ 1 ovo mexido com algumas claras. Almocito: arroz integral, feijão branco, bife, couve refogada, salada de alface, tomate ?, beterraba e cenoura ? A tarde comi uma panqueca de banana ? com pasta de amendoim q serviu de pré treino. Janta: O mesmo do almoço menos a couve e ao inves de bife usei 1 ovo ? claras e frango desfiado. Hoje não comi pão (ainda) kkkk. Fui ao mercado, comprei tudo saudável e por acidente caiu um pacote de bisnaguinhas no meu carrinho ☺️ Meu diário de treino parece mais um diário de dieta kkkk. Por enquanto to de bucho cheio e talvez nem coma mais nada antes de dormir ?. Por hoje foi isso. É nois. Adeus.

Dia 35 Nada muito de novo na real. Ah, so quero relembrar que os 35 dias é no fap + no social media. Não falo muito sobre o outro, mas posso garantir que esse dai foi o que mais senti transformação, minha ansiedade baixou pra caralho

Acho que a questão maior é: Dallas era considerado um prodígio, o futuro do esporte, qual a consequência da sua morte para as próximas gerações de bodybuilders?

Tem um aí que se diz de direita, ele e toda a família dele. Recebem auxilio paleto, recebem verba para mandar cartinha para seus eleitores, acumulam milhas aéreas pagas pelo contribuinte em nome próprio, viajam o Brasil inteiro pra fazer campanha ao invés de exercer os cargos para os quais foram eleitos, dentre inúmeros outros absurdos. Isso é ou não é FODER com o Brasil ? Um real moralista defensor da direita deveria dar o EXEMPLO e cortar na própria carne. A direita prega controle dos gastos públicos, que tal essa família devolver todos esses recursos ao erário ou fazer uma doação para alguma entidade honesta. Falar mal da esquerda é fácil, eu quero ver botar em pratica o discurso moralista e abrir mão da mamata... Ou será que eles não tem dinheiro para comprar os ternos que usam ? Mamar recursos públicos é coisa de esquerdista ! Ou não ? Corrupção e perigo comunista, fácil botar a culpa nesses dois enquanto GOLFAM o leite mamado das tetas da pátria...

Puts , então isso deve me afetar tb, pois eu mantenho Agacho e Terra no mesmo Peso, eu comecei pelo sl5x5 e só faço ele até hoje, pq parei e voltei , parei e voltei, e é um treino que cabe no meu tempo, sempre tive vontade de mudar para progredir mais , mas nunca fui atrás de estudar outro método , quanto voltar as cargas máximas que a atingi antes eu vou ver o que faço, meu máximo foi 140kg no agacho e 140kg no terra, isso fazendo 5x5 , nunca fiz PR, ai parei de malhar, puta sacanagem =(, entre idas e vindas, estou voltando com muita vontade agora e tentando fazer algum treino aeróbico entre as folgas, mas sei que quando o treino ficar pesado, vai ser complicado manter ... 3.2 no terra já é muito bom, um dia chego lá, quem sabe rs. Sempre achei um absurdo as cargas do Candito, pra conseguir na metade dele já é complicado rs.

23/08 Levantamento terra 3x3 80kg Remada curvada 1x8 50kg 5x5 60kg Wide pull up 3x5 8kg Chin up 1x5 8kg 1x5 10kg 1x4 10kg Bi set: Lat pulldown 2x12 40kg Remada sentado 2x10 34kg Bi set: Rosca direta 2x8 20kg Hanging leg raises 2x10

isso mesmo começa com menos e depois sobe um pouco a dose na que mencionei. Para falar a verdade não sou a melhor pessoa para falar de tpc para mulheres, mais acho correto serms sim, da uma lida http://www.duduhaluch.com.br/tpc-para-mulheres-dudu/

O cara não responde, é isso. Até agora aguardo um comentário dele sobre a historia da baixa adesão e do fato do estudo que ele diz que corrobora a tese de ser "melhor" diz apenas que "pode ser uma bola alternativa". É inútil. É como falar como uma parede. Com um objeto inanimado, uma cadeira vazia, uma meia velha, um saco de esterco. Sei lá.

Pois é, parece que bodybuilder é imune a qualquer tipo de morte que não seja relacionada a hormônio.

Natural é não hormonizar...e ele não vai hormonizar. Então a MEU ver é natural sim.

Tentei ler umas 10 páginas... Mas vcs são muito imaturos, parecem crianças brigando por brinquedos. Em 10 páginas vi poucos posts falando sobre o assunto do tópico, e o resto era só ataque pessoal entre membros do fórum... Isso devia ser proibido, mas enfim. Tô lendo o livro, e a cetose já me ajudou bastante em outros períodos na vida, quando terminar de ler poderei dar minha opinião.

Wikipedia não é confiável, mas os blogs anti aquecimento global e anti darwinismo são ? Verdade, eu sou um verdadeiro ignorante, só sei ler imagem A fonte não é wikipedia, a fonte do wikipedia está no fim do artigo, basta ler. E se em pleno 2017 vc ainda fica com esse argumento "hurr durrr wikipedia não é confiavel", então vc é um completo doente. Quando há vandalismo ou informações erradas nos artigos isso é corrigido em questão de minutos. Ao menos saiba como funciona o Wikipedia antes de comentar isso.

Norton é mulher de malandro, não é possível que ele continue postando. Gosta de apanhar, seloco.

Low carb é melhor pra composição corporal? Ao contrário do que nosso amigo fala por aí, os estudos mais controlados e com melhor nível de evidência apontam pra uma equivalência. Abaixo post no IG do Schoenfeld sobre uma meta análise que responde a pergunta acima: Veja que a meta contém 32 estudos com proteínas e calorias igualadas. Nesse caso, em princípio não há diferenças entre low carb e low fat. Segue abaixo em spoiler o gráfico da meta: Mas veja que os resultados se espalham de uma lado a outro (há até melhores resultados favorecendo os carbos), o que indica que, embora na média exista uma equivalência, algumas pessoas podem se dar melhor com uma abordagem enquanto outras podem ter resultados superiores com outra. Texto sobre o estudo: http://www.stephanguyenet.com/meta-analysis-impact-of-carbohydrate-vs-fat-calories-on-energy-expenditure-and-body-fatness/ O estudo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28193517 Abraços

Não há dúvidas, basta ler o mein kampf. O nazismo era de esquerda? Trechos de Minha Luta, o livro de Hitler, comprovam que não https://paginacinco.blogosfera.uol.com.br/2017/08/16/o-nazismo-era-de-esquerda-trechos-de-minha-luta-o-livro-de-hitler-comprovam-que-nao/

O cara é a personificação da palavra dedicação , eu acho que ele é natural

Se vcs gostassem de estudar ao invés de passar vergonha em fórum da internet saberiam Que o mesmo vício da pornografia é o vício do junk food Não é a gordura nem o açúcar que vicia.. É a dopamina Qdo o vício é só açúcar na maioria dos casos a pessoa tem resistência a insulina Melhor estratégia pra compulsivos é jejum, jejum tbm é a melhor pra todo tipo de pessoa mas esse fórum ficou pra trás até do Facebook nesse assunto hahahah Mas vc fica jejum, aí na hora de comer vc pode soltar o Dragão